कहिलेकाँहि केही कारणले फ्युटीटिकल विरोधी उमेरको अनुहार उपचारले पूर्णरुपमा हात, खुट्टा आदि को हेरविचार समावेश गर्दैन, जसले पनि हेरचाह र ओह, डरावनीलाई ढाकेको छ! महिला निकायको उचित हेरचाहको सहयोगको साथ, तपाईले सधैँ यस्ता समस्याहरूको बारेमा सुचारु र स्केलिंगको रूपमा बिर्सनुहुनेछ।
शरीर को छाला एकै समयमा भाग्यमानी र अनौठो थियो। त्यो धेरै पटक सूखीपन र पनीर देखि ग्रस्त हुन्छ - वास्तवमा उनको लागि यो अनुहार को छाला भन्दा धेरै कम समलैंगिक ग्रंथिहरु आवंटित गरिन्छ। यसबाहेक, शरीरको आवरणमा धेरै खराबहरू माइक्रो-चोटहरूबाट बरामद हुन्छन्, किनकि धेरै अनुहार उपचारहरू (उदाहरणका लागि, गहिरो पिक्चरहरू) विच्छेदित हुन्छन्। तर त्यहाँ सुसमाचार छ - संरचनात्मक विशेषताहरू र सेलुलर ढाँचाको कारण शरीरको छाला झन् झन्झटमा परेको छ र व्यवस्थित हेरविचारको साथमा लामो समयसम्म लोचदार र आकर्षणसँग प्रसन्न हुन्छ। एक सफल पूर्वानुमान सुनिश्चित गर्न र महिला निकायको उचित हेरविचार एक वास्तविकता बन्न गएको छ, यो नियमित रूपमा आफैलाई र प्रेम संग आफूलाई महत्त्वपूर्ण कुरा बुझ्न सार्थक छ।
दिन देखि दिन
सफा, प्राकृतिक र उचित शरीरको उचित हेरविचार, सबै भन्दा पहिला। पानीको प्रक्रियालाई मज्जा लाग्ने, यो धेरै बिन्दुहरू लिने लायक छ। के तपाइँ ट्युबमा साँझमा साँझ मनपर्छ? ठीक छ, तर 37 डिग्री तल तल पानीको तापमान राख्नुहोस्, र 15 मिनेटको स्नान समय। यसले सुन्दर रमाइलो दिन, सुत्न को लागी र छालामा बहुमूल्य नमी बनाए।
महिला निकायको उचित हेरचाहको साथ विभिन्न प्रकारका additives: हर्बल विच्छेदहरू, सुगन्धित लवणहरू, तेल र फोमहरू - जसरी सम्भव हुन्छ, तर तिनीहरू छालाको प्रकारसँग मेल खान्छ। सागरको नमक, शंकुको पित्ता, लेभेंडर र पाइन सुईहरूमा अद्भुत आराम प्रभाव छ। जो आत्माका पक्षमा छन् आधे घण्टाको लागि स्केलिंगिङ जेटहरू अन्तर्गत पर्दैन। पानी राम्रो र न्यानो हुनु पर्छ र अधिकतम दस मिनेटको लागि तपाईं लाई डालना गर्नु पर्छ। एक धोकाको साथ दैनिक जङ्गलमा रगतको आदतको बारेमा बिर्सनुहोस् - यस्तो निष्कासनबाट एपिडर्मिस अचम्मिएको छ, थिईन्छ र यसको लोच हराउँछ। साँझमा, ऊँलो स्पंज संग गर्दनमा हिड्न पर्याप्त छ, पोषण वा नमीशरण प्रभावको साथ बौछार जेल संग नरम।
तर बिहान सिटरस, बर्र्जामोट, हरियो चियाको आलोचना संग डिटर्जेंटको लागि सबैभन्दा राम्रो समय हो। सुप्रभात विरूद्ध डचहरू महिला शरीरको उचित हेरचाह संग - उनीहरूले रक्त प्रवाह को उत्तेजित गर्दछ, जगेडा र रिचार्ज गर्न मद्दत गर्दछ, र छालामा चिकन र अधिक लोचदार बनाउँदछ। एक स्नान पछि, ट्याप पानी को "अद्भुत" गुणवत्ता दिए, "moisturize" सुनिश्चित गर्नुहोस्। बिहान - अल्ट्रालाइट बनावट संग एक शरीर को लागि एक पायसी या "पर्दा" (वहाँ धेरै स्नान इत्र लाइनहरु मा) को मदद संग, सोने घडी को एक अधिक घनत्व संग पहिले। सूखी आवरणले शरीरको तेल वा गहन पौष्टिक क्रीम, मोटी - मइस्चराइजिंग दूध वा हल्का लोशनलाई दया गर्नेछ। यदि हिप्स र कंधाहरूमा सूखा "पिमलेस" समस्याको समस्या हो भने, यो विशेष कस्मेटिक्सको मद्दतबाट समाधान हुन सकिन्छ: या त औषध विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित औषधि र एक पर्चे फार्मेसीमा तयार भएको, वा उच्च यूरिया सामग्री (30% सम्म) सँग तयारी। तिनीहरू छालामा नमी बनाए र अप्रिय सूखालाई हटाउनुहोस्। तिनीहरू प्रभावित क्षेत्रमा मात्र लागू गर्न सकिन्छ।
हप्ताको प्रस्ताव
हप्ताको दिन निश्चित रूपमा एक सप्ताहांतमा स्पाको शैलीमा पतित हुनुपर्छ। उदाहरणको लागि, सौना वा सौनाको भ्रमण गर्दै - यस्तो स्टोरी विषाक्त पदार्थहरू हटाउन, चयापचय सक्रिय गर्न, स्पष्ट pores र मृत कोशिकाओं को एक्सफ्लुलेशन सुविधा प्रदान गर्दछ। वैसे, पछि हप्ता को प्रक्रिया हुनु पर्छ। तपाईं स्नान वा स्नानमा एक राम्रो भाप पछि खर्च गर्न सक्नुहुन्छ। शरीर को लागि अपशिष्ट को प्रकार - जन: एक कडा स्पंज, एक लफहट माट, शरीर को लागि एक विशेष ब्रश, र, बेशक, scrubs।
तिनीहरूलाई आफैलाई पकाउने प्रयास गर्नुहोस्: कफी ग्राउन्डले शरीरमा पूर्ण रूपमा मालिश गर्छ र यसको अतिरिक्त छाला पोषण गर्छ; समुद्री नमक, एक कफी चक्की मा कुचल र एक मालिश तेल संग मिश्रित, रक्त रगत को उत्तेजित गर्दछ, थकान रिलीव र सूजन को सफा गर्दछ। पतली र संवेदनशील छालाको लागी ओमेमील या सूजन उपयुक्त छ, "पतला" हनी संग (यदि एलर्जी छैन)। स्वाभाविक रूपमा, तपाईं "जारबाट तयार" तयार प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। सैलूनहरूमा तपाईंलाई क्रीम, तेल-नुन, पत्थर स्क्रबबहरू वा उत्पादहरू धेरै सानो बहुलक कणहरू प्रदान गरिन्छ, जसले सावधानीपूर्वक सबैभन्दा अधिक संवेदनशील छाला सफा गर्छ र महिला शरीरको उचित हेरविचारलाई बढावा दिन्छ।
वैसे, सैलून थकित शरीर को लागि एक वास्तविक ओएसिस हो। यहाँ तपाईंको सेवामा धेरै सुखद प्रक्रियाहरू छन्। उदाहरण को लागि, मालिश एक tonus र राम्रो रूप को बनाए राखन को लागि एक राम्रो साधन मध्ये एक हो। गहन कोर्स कम्तिमा हरेक छ महिनामा, र त्यसपछि एक हप्तामा एक प्रक्रियाको प्रभाव कोयम राख्नुहोस्। "म्यानुअल कार्य" को छनौट लक्ष्य र प्राथमिकतामा निर्भर गर्दछ। सामान्य रिकभरीको लागि, चिकित्सकीय र खेलकुद मालिश राम्रो छन्; आदर्श रूपहरु को मोडेलिंग को लागि - मोडेलिंग; आराम र तनाव हटाउन को लागि - एक SPA मालिश को एक किस्म। तीमध्ये कुनै पनि छालाको अवस्था सुधारिएको छ: टोन उठ्छ, रक्त र लिम्फको सूक्ष्मकरण सुधारिएको छ, सुत्न जान्छ।
महिला निकायको उचित हेरचाहको एक अद्भुत विधि - विभिन्न प्रकारका रक्सीहरू, विशेष गरी समुद्री शैलीमा - केभ र थर्मल प्लान्टनको निकायका साथ। तिनीहरूले छालालाई छातीमा चिसो बनाएर, बहुमूल्य खनिजहरूसँग यसलाई संतृप्त पार्छन्, नकारात्मक पर्यावरणीय प्रभावहरूको प्रतिरोध बढाउँछन्। यसको अतिरिक्त, यी हेरफेरहरु को छः हप्ताको हप्ता पछि सात दिनहरुमा दुई देखि तीन पटक फ्रिक्वेन्सी संग गरिन्छ, सेलुलाइट र वासुलर नेटवर्क को अभिव्यक्तिहरु कम ध्यान दिएन, "समस्या क्षेत्रहरु" को मात्रा कम हुन्छ। शरीरको अवधिको लागि "कठोर" मा - उदाहरणका लागि, छुट्टै पछि, वसन्तको प्राणमा वा स्यालरीमको सक्रिय प्रयोगमा - यो पोषक तत्वहरू, हल्का मास्कका साथ हल्का अरोपकारीसँग लाशको लायक छ।
आन्तरिक प्रयोगको लागि
उचित पोषण र पर्याप्त नमी को बिना शरीर को हेरविचार असंभव छ। हरेक दिन शरीरमा कम्तीमा छवटा चश्मेको सफा पानी (सोडा, कफी, कालो र हरियो चिनको पानीको गणना हुँदैन)! यदि तपाईले मात्र पानी बान्नुभयो भने, नींबू, केर्कडेड चिया, बेरी र हर्बल प्याकहरू (शगर बिना) सँग एक्वा कोसिस गर्नुहोस्। यसले छालालाई पूरै चिसो बनाउँछ र विषहरू हटाउँछ।
साथै, तपाईंको प्लेटको सामग्रीको लागि हेर्नुहोस्। एपिडर्मरका लागि, यो राम्रो हो कि रातो माछा, सब्जी, सब्जी रोटी र फलहरु, माछा र सब्जी तेल (जैतून, अखरोट, लुगा, अंगूरको बीज) सानो मात्रामा माछा माछा, धेरै माछा र सब्जियां, अनाज हो। माथिको सबै पोलोनसेटुररेट फैटी एसिडले छाला लोच, भिटामिन, माइक्रोटेटिभ र फाइबर कायम राख्न आवश्यक छ, जसले राम्रो चयापचय र शरीरको सफाई सुनिश्चित गर्दछ। कुख्यात सही पोषण र महिला शरीर को उचित हेरविचार पनि इष्टतम वजन को बनाए राखन को लागि महत्वपूर्ण हो - पछि, "यी यो प्रभाव" खिंचाव को निशान र छाला लोच को कमी देखि भरा छ। सुन्दर खानाको लागि प्रेमलाई सुन्दर र विश्वव्यापी मल्टीभिटामिन तयारीको विशेष भिटामिन प्रयोग गरी समर्थन गर्न सकिन्छ। मुख्य कुरा तिनीहरूलाई जीव र उमेरको अनुसार अनुसार छान्नु हो।
कमजोरीहरू
शरीरका ठाउँहरू हेरचाहको कमीको जवाफ दिन अत्यन्त पीडादायी छन् र निर्वाह भई उनीहरूको उमेरलाई दिन्छन्।
हो, हाँ, कपडा र टेबल माथिको निरन्तर घर्षणको कारण, कोहनीको छाला विशेष गरी सुक्खापनको लागि प्रजनन हुन्छ, र कुरकुरा र दरारको उपस्थिति पनि। यसैले, यो क्षेत्रलाई बढावा पोषण र सफाई चाहिन्छ। दैनिक, एक ब्रश मा एक क्रीम लागू गर्दै, थोडा आवारा र कोण गर्न आवंटित। घर उपचारबाट नींबूको रस प्रभावकारी हुन्छ - यसले छाला बनाउँछ र छालालाई क्यान्सर गर्छ। एक पल्ट एक दिन तपाईं आफ्नो कचरा बस आधा नींबू संग मालिश गर्न सक्छन्। हप्तामा एकपटक, यो क्षेत्र ठूलो कण वा एक कडा वाश्रोथको साथ स्क्रबको साथ पक्का गर्न निश्चित हुनुहोस्, त्यसपछि पोषणको क्रीम वा तेललाई मालिश गर्नुहोस्। यदि कणहरू कडा भन्दा बढी सूखे भएका छन् भने, कृपया उनीहरूलाई मुखौटाको साथ खुसी बनाउनुहोस्। रातोरात एक धेरै चिसो क्रीम वा सब्जी तेल (धेरै प्रभावकारी जैतून, बादाम वा अंगूरको बीउ) लागू गर्नुहोस् र पछाडि लुगा लगाउनुहोस्। यो पूर्णतया छालाको मुलायम हुन्छ, यसले चमक दिन्छ र दरारहरूको उपस्थितिलाई रोक्छ।
पानीको र साबुन, पराबैंगनी, हावा र चिसो, घरको रसायनहरूसँग दैनिक पटक पटक पटक पटक पटक पटक सम्पर्क गरिएको छ ... यो आश्चर्यचकित छैन कि हातको छालामा छिटो छिटो हुन्छ, ओभरडाइडले यसको लोच गुमाउँछ र रगतको स्पटबाट ढाकिएको हुन्छ। यसैले - सावधानीपूर्वक उपायहरू, र तुरुन्तै! सबैभन्दा पहिला, क्रीम। यो वांछनीय छ - हातको प्रत्येक धुलाई पछि। आवश्यक न्यूनतम - बाहिर जान अघि। चिसो मौसममा - एक विशेष क्रीम-क्रीम, जब सूर्यमा बाधा हुन्छ, - UF-फिल्टरहरूसँग एक उपकरण (बाटोमा, यो पनि चित्रकला स्पटहरूको प्रभावकारी रोकथाम हो)। साथै - दस्ताने: छाला र ऊन चिसोबाट बचाउन र रबर, घरको काम गर्दा वा बर्तनहरू लुकाउन। सैलून प्रक्रियाहरु को, SPA मैनीक्योर को स्वाद को हात (बहिष्कार, पोषणशील मास्क र मालिश शामिल छ) र पैराफिन थेरेपी। नियमको रूपमा, यो चिसो सिजनमा सिफारिस गरिएको छ, तर यदि छाला धेरै सुकेको छ भने क्यालेन्डरमा मितिमा ध्यान नदिनुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो हातको हेरचाह गर्न चाहानुहुन्छ, हप्तामा एक चोटि, हल्का स्केबमा बिर्सेर मास्क बनाउनुहोस्। उदाहरणका लागि, बिस्तारै अघि, गहन पोषण पोषण लागू गर्नुहोस् र कपासको कपालमा राख्नुहोस्। बिहानको ब्रश चिकनी र रेशमी हुनेछ।
यी स्थानहरु को संरचना यस्तो छ कि जिम मा पंप धेरै अनिच्छुक हो।
यसको अतिरिक्त , रक्त र लिम्फ को परिसंचरण यहाँ कम छ, क्रमशः, छाला कम आवश्यक पदार्थ प्राप्त गर्दछ। यसैले यसले यसको टोन गुमाउँछ। तर सबै चीजहरू हराएको छैन - नियमित र सही शारीरिक उद्धारको सहयोगको साथ र हेरचाह गर्ने यी कमजोर स्थानहरू उमेरको बावजूद राम्रो देख्न सक्छ। शारीरिक व्यायाम बिशेषको लागि वजन, पायलट, बलियो तालिमको लागि राम्रो छ। कस्मेटिक्सबाट यो प्रभावलाई बलियो बनाउन विशेष माध्यममा प्राथमिकता दिन आवश्यक छ। वास्तवमा, यसले उनीहरूको प्रभावशीलता यति उच्च छैन, बाहिर जान्छ, जस्तै निर्माताहरू भन्छन्। तथापि, यस्ता क्रीम र लोशनहरूमा पोषक तत्वहरू र नमिलीजाइजन्ट पदार्थहरूको पर्याप्त उच्च एकाग्रता हुन्छ र फिटनेससँग संयोजनमा, छालाले टोन गुमाउन मद्दत गर्दैन। उदाहरणका लागि, द्विध्रुवीय रेडियो लहर उठाउने हार्डवेयर अपरेसनहरू, धेरै अधिक स्पष्ट छन्। यसले कोलागेनको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ र प्रक्रियाको मार्ग पछि छाला सावधानीपूर्वक बलियो हुन्छ र अधिक लोचदार हुन्छ।
जब कपडाबाट सफा गर्दै, यो यी क्षेत्र हो जुन सूर्यको किरणहरूमाथि आक्रमण गर्छ। सहमत हो, शायद नै, जो ठूलो शहरका बासिन्दाहरु बाट यी साइटहरुमा सनस्क्रिन लागु गर्दैछ। र यो सार्थक हुनेछ, किनकि निरन्तर विलोपन कंधा र छातीमा रंगीन स्पटको बिच्छेदन को मुख्य कारण हो। चिसो सिजनमा, तपाईंलाई स्यालोरीमा बल आरामको लागि छाला परीक्षण गर्न आवश्यक पर्दैन। यदि तपाइँ साँच्चै महिला शरीरको उचित हेरचाह "गित" गर्न चाहनुहुन्छ भने, स्वयं-ट्यानिंग प्रयोग गर्नुहोस्।
र अन्त्यमा - बढि जान्नुहोस्। यो कुनै पनि शारीरिक क्रियाकलाप हुन सक्छ: हिँड्ने, दौडिरहेको, नाचिरहनु वा फलामसँग कुराकानी गर्न सक्नुहुनेछ। सबै पछि, छाला अवस्था प्रत्यक्ष रूपमा लोचाइ र मांसपेशी र राम्रो वासुलर टोनको प्रशिक्षणमा निर्भर गर्दछ।