- मुलायम हरियो - 600 ग्राम
- गाजर - 200 ग्राम
- लसुन - 4 दाँत
- Apple - 1 टुक्रा
- लेमन - 1/2 टुकडाहरू
- जैतून का तेल - स्वाद गर्न
- साल्ट - स्वाद गर्न
सबै अवयवहरू तयारी गर्नुहोस्। गेटमा, कच्चा गाजरहरू घुम्नुहोस् (जस्तै गाजरको क्यारोट)। त्यसै गरी, मुलाकातलाई घृणा गर्नुहोस्। त्यसै गरी सेबको साथ। लसुन निचोल्नुहोस्। आधा नींबू, मिश्रणको लहसुनको रसमा थप्नुहोस्। एक सलाद कटोरा मिश्रण मा ग्रेटेड गाजर, मूली, सेब, नींबू लहसुन मिश्रण र जैतून को तेल, नमक। हलचल - र सलाद तयार छ!
सर्भरहरू: 4