कंधेबाट पर्वत
तपाईं सबै भन्दा कठिन चीजहरू लिनको लागि प्रयोग गरिरहनु भएको छ र यसलाई सधैं अन्तमा ल्याउन प्रयोग गरिन्छ। यो प्रश्न स्वीकार गर्न वा अरू कसैलाई काम सङ्कलन गर्न प्रश्न बाहिर छ! निस्सन्देह, यो दृष्टिकोण प्रशंसा योग्य छ, तर समयको साथमा तपाईंको प्रतिबद्धता र अनुशासन अति नै जिम्मेवारीमा बढ्न सक्छ र अरू र आफैले धेरै समस्या ल्याउन सक्छ। यदि तपाइँ कम्प्युटरमा धेरै समय काम गरिरहेका छन् भने, सबै कंधेहरू र माथिल्लो पछाडि थकिएको हो। र यो मात्र असहज कुर्सीमा हुन सक्दैन। मानिन्छ कि कंधे हाइपरोपको क्षेत्र हो। सबै पछि, यो शरीरको यो भाग हो जसले धेरै धेरै जिम्मेवारीहरू लिन्छ भनेर दुख्छ। तपाईंको कंधेबाट "पर्वत" रिसेट गर्नको लागि पत्थर, वा बरु, ढुङ्गा थेरेपीलाई मद्दत गर्नेछ। पत्थरों संग यो मालिश मा एक चिकनी सतह र अंडाकार आकार छ। यो प्रक्रिया आफैलाई 45 मिनेटबाट एक घण्टासम्म लाग्छ। शरीरको जीवविज्ञानी सक्रिय बिन्दुहरूमा ढुङ्गाहरू तातो र चिसो राख्छन्। एक हट पत्थर ज्वालामुखी मूल को एक बेसल्ट हो। यो हावाइयन टापुबाट इन्डोनेशिया, पेरू, अर्जेन्टिनाबाट ल्याइएको छ। बेसल्टको अतिरिक्त प्रशोधन धेरै दुर्लभ हो, किनकी यो माना जाता छ कि ज्वालामुखी पत्थर किनारा मा पाइन्छ, तरंग द्वारा पॉलिश, प्रकृति को ऊर्जा को भंडार गर्दछ। यसको अलौकिक संरचनाको कारण, बाल्टल्टले लामो समयको लागि ताप बनाए। तातो पानीको मद्दतले, कचौरा 38-40 डिग्री सम्ममा उचाल्छ र शरीरमा विच्छेद गर्दछ, वा तिनीहरू केही बिन्दुहरू माछामा छन्। ढुङ्गाबाट उचाल्ने गर्मी 4 सेन्टिमिटर सम्मको गहिराइमा घुम्न सक्छ। यस प्रभाव अन्तर्गत, पोतहरू विस्तार हुन्छ र मांसपेशिहरु र ऊतकहरूबाट थप तरल हटाइन्छ। कोमल सेतो कपालहरू संगमरमर बनाइन्छ। तिनीहरूको तापमान 0 देखि 15 डिग्री हुनुपर्छ। तातो र चिसो ढुङ्गाहरू, मांसपेशी टोन बढ्ने प्रभावहरू, विषैले रगतको ठहरावको कारणले गर्दा विनाशको कारणले गर्दा रक्तचाप सामान्यतया हुन्छ। साथसाथै स्टोनरपेपीमा पत्थरको मालिशको साथ, धनात्मक तेलहरू प्रयोग गरिन्छ। तिनीहरू प्रक्रियाको प्रभाव अझ बलियो बनाउन मद्दत गर्छन्। उदाहरणको लागि, लिटरमा मसला टोनस बढ्छ र जीवनशैलीमा भरिएको हुन्छ, अचम्मका विचारहरू हटाउँदछ, र टकसालले विश्रामलाई प्रोत्साहन दिन्छ। पत्थर थेरेपीको नियमित सत्रले पुरानो थकानको सिन्ड्रोमबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ, तनावलाई छुट्याउने, कपाल र कडा गड्ढाको मासुमा आराम गर्नुहोस्। तर, कुनै पनि मालिशको रूपमा, ढुङ्गा थेरेपीसँग पराजित हुन्छ। गर्भवती र संक्रामक रोगहरु, गर्भावस्था को exacerbations को प्रक्रिया देखि बचना यो राम्रो छ।
शान्त ऊर्जा
तपाईं शान्ति बाट बाहिर जान्न सजिलो हुनुहुन्छ। तपाईं एक कमजोर र संवेदनशील व्यक्ति हुनुहुन्छ र तनावहरूबाट छुटकारा प्रायः मिठाई र डेसर्टहरूमा खोजी गरिएको छ। तर यस्तो उच्च-क्यालोरी एन्डिड्रेष्ट्ट्सहरूको प्रयोग कमरमा प्रायः सेन्टिमिटर सम्म पुग्छ, काममा वा तपाईंको व्यक्तिगत जिन्दगीमा तपाईलाई कम समस्याहरू निराश पार्दछ। यो एक घातक सर्कल जस्तो देखिन्छ। तर त्यहाँ एक साधन हो जसले मूड बढाउन सक्छ, र मीठे विरोधी-तनाव थेरेपीको नतिजाबाट छुटकारा पाउँछ, पेटको क्षेत्रमा भेला हुन्छ। पेट मालिश मालिश tsinejtsan पहिले देखि नै धेरै शताब्दी ज्ञात, उहाँले ध्यान र आध्यात्मिक अभ्यास गर्न अघि एक शरीर को स्पष्टीकरण को लागि ताओबे भिक्षुओं द्वारा अभ्यास किया गया था। पूर्वी औषधि मा, यो मानिन्छ कि पेट पुरा जीव को एक महत्वपूर्ण केन्द्र हो, एक बैटरी जो शरीर को अन्य भागहरु लाई फीड गर्दछ। तंत्रिका तनावको परिणाम प्रायजसो प्रलोभन हुन्छ। यस अवस्थामा, पूर्वी हेलरले भन्नाले क्यूई ऊर्जा स्वतन्त्र रूपमा गठन गरिएको ब्लकहरूको कारण शरीरमा फैलिएको छैन। ऊर्जा हल गर्न र सही दिशामा सीधा गर्न, यो नौसेना नजिक स्थित विशेष बिन्दुहरूमा काम गर्न आवश्यक छ। यसले मात्र ऊर्जा प्रवाहहरू सक्रिय गर्न मद्दत पुर्याउँछ, तर पाचन सुधार गर्न पनि फाइबर, चर्को चयापचय बढ्नको लागि। त्यसोभए थकान र अनुभव पछि अतिरिक्त सेन्टिमिटर गायब हुनेछ।
फ्री स्विमिंग
काममा, तपाइँ आफ्नो उत्तम प्रयास गर्नुहोला, तर प्रचार र बोनस कसैलाई जान्छ। तपाईं सोच्नुहुन्छ कि तपाईं क्यारियर विकास र मौद्रिक पुरस्कारको योग्य हुनुहुन्छ, तर मालिकले स्टुडियो मार्फत आफ्नो प्रयासहरू ध्यान दिन चाहँदैनन्। यो तपाईंको नाजुक फिर्तामा धेरै जिम्मेवारीहरू र कार्यहरू लागू भएको छ। कुनै आश्चर्य नगर्ने चीजहरूमा तपाईंले स्पिनमा दुख महसुस गर्दछन् र कम निस्कन्छ। आखिर, यो मानिन्छ कि पीडाको दुखाइ प्रायः प्रायः व्यक्तिहरूलाई आफ्नो आर्थिक परिस्थितिबाट असन्तुष्ट बनाउँदछ, र जसको लागि काम अनावश्यक बोझ भएको छ। यदि तपाईं माथिको सबै बारेमा भन्न सक्नुहुन्छ भने, पानीको प्रक्रिया सहायतामा आउनेछ, तर सामान्यतया साधारण व्यक्तिहरू। फ्लोटिंग एक विश्राम प्रक्रिया हो, जसको समयमा तपाई पानीको सतहमा उच्च नमक सामग्रीको साथ झूट गर्नुहुन्छ। अधिकतम आरामको लागि, पानीको तापमान शरीरको तापमानसँग बराबर हुनुपर्छ। पानीको स्तर मात्र 25-30 सेन्टीमिटर हुन्छ, तर विशेष नमकको उच्च एकाग्रताले हामीलाई डुबाउन अनुमति दिदैन। फ्लोट-च्याम्बर वा फ्लोट-रूमले कुनै पनि बाह्य आवाज वा हल्का घुसाउँदैन, त्यसैले तपाईं आफ्नो भावना र विचारहरूमा ध्यान दिन सक्नुहुन्छ। अस्थायी समयमा, शरीरको सबै मांसपेशियों आराम, चयापचय सुधार, र ठूलो हार्मोनको ठूलो संख्या - endorphins उत्पादन गरिन्छ। यसको पुनरुत्थानपूर्ण प्रभावको अनुसार, फ्लोट चैम्बरमा आरामको एक घण्टा लगभग 8 घण्टाको निद्रा निद्रा हुन्छ। यो स्विमिंग जाने को लागि सिफारिश गरिएको छ जब भारी शारीरिक व्यायाम र भावनात्मक बहाव पछि ठीक गर्न आवश्यक छ। यसको अतिरिक्त, प्रक्रियाको समयमा, शरीरको सम्पूर्ण मांसपेशिहरु पूर्णरुपमा आराम गर्दछ, यसले तपाईलाई तनावमा दुखाइ र दुखाइको बारेमा पछाडि र फिर्ता कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
सबै भन्दा बढी अंक
तपाईंले महत्त्वपूर्ण छनौट गर्नु पर्छ, तर तपाईं आफ्नो मन बनाउन सक्नुहुन्न। असाधारण उत्तर दिनको सट्टा, तपाईंले घटनाहरूको विकासको लागि सैकड़ों विकल्पहरूको टाउकोमा स्क्रोल गर्न जारी राख्नुहुन्छ। तपाईं गल्ती गर्न डराउनु भएको छ र निर्णय पहिले नै बनाइए पछि, तपाईं संधै जारी राख्नुहुन्छ कि तपाईले सही काम गर्नुभयो वा छैन। धेरै सुखद विचारहरू भन्दा धेरै प्रचलनबाट, चाँडै वा पछि तपाईले टाउको दुखाइ पाउनुहुनेछ, र गर्दनको क्षेत्रमा एक भारीपन हुनेछ, जस्तै एक भारी भार यो पर्ख्छ। यदि तपाईं यी समस्याहरूमा अन्त्य गर्न चाहनुहुन्छ भने, यो भारतीय मालिश - शिरोबिजंगीको सहयोगमा सहज हुने समय हो। Shirobyanga एक अद्वितीय आयुर्वेदिक प्रक्रिया हो, जसको समयमा सिर र गर्दन मा स्थित ऊर्जा बिंदुहरु मा असर हुन्छ। भारतीय हिमालहरूको अनुसार, मानव शरीरमा केही ठाउँहरू छन् जुन अत्याधुनिक ऊर्जा केन्द्रहरू छन्। तिनीहरू आन्तरिक अङ्गहरू र शरीरका भागहरूसँग जोडिएका छन्। योगले तिनीहरूलाई "मर्म" भन्दछन्, जसको अर्थ "जीवन बिन्दुहरू" हो। टाउकोमा सबै मर्मत बिन्दुहरु मा स्थित छ - 37 बाट बाहिर 37। मालिश र आयुर्वेदिक तेलको सहयोगमा गहिरो दिमाग केन्द्रहरु सक्रिय, मन, मेमोरी र सुखद भावनाहरु को लागी जिम्मेदार छन्, शरीर को ऊर्जा भंडार प्रकट गरिन्छ, सिरदर्द, मांसपेशियों को आराम देखि राहत प्राप्त हुन्छ गर्दन-कलर क्षेत्र। तर यो प्रक्रिया न केवल सोचामा मात्र एक सकारात्मक प्रभाव छ। यदि तपाईंको कपाल हानिको प्रकोप हो, र खोपले पर्याप्त सुकेको छ भने शिरोबिरींगाले खोपको रक्त परिसंचरण सुधार गरी यी समस्याहरू सामना गर्न मद्दत गर्नेछ।
छडी अन्तर्गत मसाज
बिहानै तपाईं आफ्नो आँखा खोलेर खुल्ला गर्नुहुन्छ, र चाँडो साँझमा तपाईं सुत्न शुरु हुनुभएको छ। यस्तो स्थिति गिरावटको लागि असामान्य छैन। गर्मी र लाइटको कमीको कारण, एक विच्छेद र कमजोरी छ। यस अवस्थामा, तपाईंलाई ऊर्जाको राम्रो चार्ज चाहिन्छ, जुन प्राप्त गर्न सकिन्छ, उदाहरणका लागि, क्रियोल मालिशको सत्र भ्रमण गर्दै। यो बांस को टुकडे को मदद संग गरिन्छ, तर निगम को दंड संग सामान्य मा कुनै चीज छैन। यो प्रक्रिया पूर्णतया पीडाहीन छ। क्रियोल मालिशको सत्रले म्यानुअल मालिशको आधा समय सम्म पुग्छ, तथापि, यसले परम्परागत प्रक्रियाहरूको प्रभावकारितालाई स्वीकार गर्दैन। धेरै देशहरूमा बांसले बलियो र सहनशीलतालाई संकेत गर्दछ, यसको अलावा यो विश्वास छ कि यो राम्रो किस्मत आकर्षित गर्दछ। बांस प्रयोग गरी असामान्य मालिश उपकरणको रूपमा मात्र होइन, तर यो पनि धेरै उपयोगी छ। प्रक्रिया एक ठूलो बांस छडी को तीव्र पीस संग शुरू हुन्छ, जो मांसपेशिहरु लाई प्रभावी ढंग देखि प्रभावित गर्दछ। त्यसपछि, सानो ढोकाहरूसँग जीवविज्ञित सक्रिय बिन्दुहरू अध्ययन गरिएका छन्। शरीरमा प्रभावको विभिन्न तीव्रताको कारण, लाखौं सेन्सर एनिमेटेड हुन्छन्, मांसपेशी तनाव राहत गरिन्छ, र ऊर्जा ब्यालेन्स पुनर्स्थापित हुन्छ। यसबाहेक, प्रक्रिया तालिम क्रियोल राष्ट्रिय संगीत अन्तर्गत आयोजित गरिएको छ, जुन तपाईले यी न्यानो किनारों को ऊर्जा संग चार्ज गर्दछ।
तंत्रिका सबै रोगहरू
यद्यपि ग्रीक डाक्टरहरू मानव शरीरमा दिमाग राज्यको प्रभावको बारेमा थाह थियो। र XIX शताब्दीको सुरुमा, "मनोोसोमैटिक्स" को धारणा प्रकट भयो - दबाइ र मनोविज्ञान मा एक दिशा, शारीरिक रोगहरुमा मनोवैज्ञानिक कारकहरु को प्रभाव को अध्ययन। वैज्ञानिकहरूले साबित गरेका छन् कि केही रोगहरूको कारण भाइरस वा आघात होइन, तर धैर्यको मानसिक प्रक्रिया र भावनाहरू, उदाहरणका लागि, क्रोध, डर, चिन्ता, अपराध। डाक्टरहरूले निर्धारण गरेका छन् कि कुन रोगले केही नकारात्मक भावनाहरू गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, गलाले दुखाइ न केवल ठण्डको कारण देखा पर्न सक्छ, तर भित्री भावनाको कारण पनि बोल्न असमर्थ हुन सक्छ।
- पेट पेट अल्सर प्रायः ती व्यक्तिहरूलाई आक्रामक मानदण्ड र व्यवहारको नियमहरूलाई सहन बाध्य बनाइदिन्छ, तर तिनीहरूको विरोध व्यक्त गर्ने मौका छैन।
- कुनै व्यक्तिले आफैले बहाना खोज्नुको कारण दबावले बढ्न सक्छ, त्यसैले केही अप्रिय कामहरू प्रदर्शन नगरेको जस्तो।
- खैर, चिसो काममा विवादको परिणाम बन्न सक्छ। काम सामूहिक मा कठिनाइहरूको कारणले, एक व्यक्ति अर्को विवादबाट बचाउन कुनै बहाना खोज्दैछ। यो अवचेतन इच्छा कार्यक्रम योजना मा शरीर "प्रतिरक्षा कमजोर - एक ठंडा एक बिरामी छोड - घर मा बैठने को अवसर र विवादास्पद सहयोगिहरु संग सामना छैन।"