सुरू गर्न, तपाईं आफैमा परिवर्तन गर्न के गर्न चाहनुहुन्छ भन्ने कुरा राम्रो छ। तिनीहरूका लागि कुन गुणहरू छन् तपाईंको लागि। तपाईलाई यी व्यक्तित्व लक्षणहरू किन चाहिन्छ? तपाईलाई धेरै परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ। सबै पछि, आफैलाई बदल्न प्रयास गर्दै पूर्णतया असंभव कार्य हो। एक चरित्र विशेषता वा आदतको साथ सुरू गर्नुहोस्। बिस्तारै परिवर्तन गर्न आफ्नो मनको आलोचना गर्नुहोस्, अन्य गुणहरू तपाईले धेरै छिटो र सजिलो परिवर्तन गर्न सक्नुहुनेछ।
परिवर्तन गर्ने इच्छा पहिले नै सफलताको लागि एक ठूलो कदम हो। तपाईं किन परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ सोच्नुहोस्, तपाईंको जिन्दगीमा तपाईसंग धेरै कुरा गर्दैन? सुरुमा, तपाईं यो प्रक्रिया नियन्त्रण गर्न हुनेछ। नयाँ कार्यहरू आदत भएन, र पछि चरित्रको एक विशेषता बन्नेछ। परिवर्तनको प्रक्रियाले कार्य, भावनाहरु र विचारहरु को जागरूकता को प्रतिबिम्बित गर्दछ।
हामी प्रत्येकले कसरी निर्णय गर्नेछ भन्ने निर्णय गर्दछ, अरूले उहाँलाई कस्तो व्यवहार गर्नेछ, उनीहरूको जीवन कस्तो हुनेछ? आफ्नो जीवनको लागि आफैलाई जिम्मेवारी लिनुहोस्। त्यसपछि मात्र तपाईं परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। आफैलाई निर्धारण गर्नुहोस् तपाई कसरी बन्न चाहनुहुन्छ?
क्यारेक्टरको प्रभाव अन्तर्गत तपाईं के गर्दै हुनुहुन्छ कार्यहरू वास्तविक गर्नुहोस् भनेर तपाई परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ। कुन भावनाहरु तपाईलाई महसुस गर्नुहुन्छ, कुन विचारहरूले यी भावनाहरू बुझाउँछन्। व्यवहारको रूट पत्ता लगाउनुहोस् जुन तपाईसंग मेल खाँदैन। प्रायः यो हेर्न को लागी पर्याप्त छ कि समस्याहरू कहाँबाट छुटकारा पाउन समस्या बढ्दै जान्छ।
निर्णय गर्नुहोस् कि तपाईं कसरी आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्नुहुन्छ। यहाँ मद्दत गर्न केही उपकरणहरू छन्।
1. कारण (बुद्धि)।
एक सेट कार्यक्रम अनुसार, धेरै समय हामी बोरोबोट जस्तो छौं। घर काम गर्नुहोस्, फेरि काम गर्नुहोस्। हामी यहाँ र अहिले होइनौं। हामी यो वास्तविकता महसुस गर्नुहुन्न जबसम्म केही हुन्छ कि हामी अफगानिस्तानबाट धकेल्दैछौं। जागो र तपाईंको जीवन परिवर्तन गर्न सुरु हुनेछ।
"जगेडा" गर्न नियमित रूपमा आफैलाई प्रश्न सोध्नुहोस्: जीवनको अर्थ के हो? यहाँ मेरो लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण के हो र अहिले? मेरो इच्छा के हो? हामी सबै फरक छौं। सबैसँग आफ्नै लक्ष्य र सपना छ। कोही महत्त्वपूर्ण परिवार वा प्रेम हो, कसैले - काम वा आत्म-प्राप्ति।
त्यसोभए कुन कार्यले तपाईंलाई जीवनमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा पुर्याउनेछ। र अभिनय सुरु गर्नुहोस्। केवल कार्यहरूले तपाईंलाई परिणाममा ल्याउनेछ।
आफ्नै लागि लक्ष्य सेट गर्नुहोस्। छोटो अवधि र लामो। एक स्पष्ट योजनाले अगाडि बढ्न मद्दत गर्नेछ। उपलब्धिहरूको डायरी पाउनुहोस्। र दिन, महिना, वर्ष को लागि त्यहाँ गोलहरू लेख्नुहोस्। प्रायजसो मानिसहरूले सोचेनन् जहाँ उनी जान्छन्। यदि तपाईंले आफ्नो लक्ष्यहरू लेख्नुभयो भने उपलब्धिको योजना बनाउनुहोस्। तपाईं जीवन र आफैले परिवर्तन गर्न सक्नुहुनेछ। सबै पछि, अब तपाईं सँगै जानुहुन्छ।
यदि तपाईं "autopilot" मोडबाट बाहिर निस्कन तयार हुनुहुन्छ भने, म ब्रायन ट्रेसी द्वारा "अधिकतम प्राप्त" किताब पढ्न सल्लाह दिन्छु।
क्षमा गर्नुहोस्।
आफैलाई सुधार गर्न एक महत्त्वपूर्ण कारकले हानिकारक छुटकारा पाइरहेको छ। यो कार्गो अनिवार्य रूपमा फटाउन सकिन्छ। जब तपाईं दुर्व्यवहारमा ऊर्जा खर्च गर्दै हुनुहुन्छ, त्यहाँ परिवर्तन गर्ने कुनै शक्ति हुनेछैन। तपाईंका सबै दुर्व्यवहारको बारेमा सोच्नुहोस्। आफूलाई क्षमा गर्न अनुमति दिनुहोस्। जोरले भन्नुहोस्: "मैले तपाईंलाई क्षमा दिन्छु (तपाईंको अपराधीको नाम) क्षमा गर्नुहोस् ..." अपमानितहरूलाई तपाईलाई छोड्नुहोस्। सबै पछि, तिनीहरू जुन तपाईं हानि हो। र तपाईंको दुर्व्यवहारलाई तपाईले नराम्रो व्यवहार गर्नुहुन्न।
3. प्रेम।
कुनै पनि व्यक्तिलाई प्रेम गर्न चाहन्छ। हामीले प्राप्त गर्न र माया दिन आवश्यक छ। सबैभन्दा पहिले, तपाईंले आफैलाई माया गर्नु पर्छ। केवल एक जना व्यक्ति जसले आफैंलाई माया गर्छ, उसको सारा हृदयले आफ्नो प्रेम साझा गर्न सक्छ। तपाईंको सकारात्मक पक्ष पत्ता लगाउनुहोस्, तपाईंको असल कामहरू सम्झनुहोस्। तपाईंको उपलब्धिहरू रेकर्ड गर्नुहोस्। तपाईं आफैलाई प्रेम गर्न केहि छ। तपाईं अनैतिक र अपरिहार्य हुनुहुन्छ। यो सम्झनुहोस्। आफ्नो प्रेम व्यक्त गर्न सिक्नुहोस्। आफैलाई र तपाईंका प्रियजनहरूलाई तपाइँलाई कति माया गर्नुहुन्छ भनेर भन्नुहोस्। र तिनीहरूले तपाईंलाई सान्त्वना दिनेछन्।
यदि तपाईं आफ्नो जीवन मा अधिक प्यार चाहते हो, म तपाईंलाई एडम जैक्सन र "पांच प्यार भाषाहरु" द्वारा "प्यार को दस रहस्य को" पढने को लागि गैरी चैपमेन द्वारा।
4. संचार।
हामी प्रत्येकलाई बुझ्न चाहन्छौं। हामी सबै आफन्तहरु र मित्रहरु बाट समर्थन र अनुमोदन खोजिरहेका छौं। त्यसकारण, कुराकानी गर्न सिक्नुहोस्, बच्चाहरूको रूपमा खुला रहनुहोस्। र तपाईं मायालु हुनेछ, तपाईं तपाईंलाई आकर्षित गरिनेछ।
मनपर्ने व्यक्तिहरू फेला पार्नुहोस्। अब यो सजिलो छ। सम्पर्कमा एक समुह सिर्जना गर्नुहोस्। सबैलाई निमन्त्रणा दिनुहोस् जुन आत्मा र चासोमा तपाईं नजिक छ।
5. बुद्धि र आध्यात्मिकता।
संसारमा एक कुरा समावेश छैन। आनन्द दिमाग र शान्तिको शान्ति बिना पूरा हुन सक्दैन। यो सिक्नको लागि तपाईंलाई आध्यात्मिक नियमहरू अध्ययन गर्न मद्दत गर्नेछ। यी विश्वव्यापी कानुनहरू पछ्याएर, तपाईं आफैले परिवर्तन गर्न र वरपर संसार परिवर्तन गर्नुहुनेछ।
6. संगीत।
सही सङ्गीत छान्नुहोस् जसले तपाईंलाई आफ्नो शरीर र आत्माको साथ आराम गर्न मद्दत गर्नेछ। यस संगीतमा भङ्ग गर्नको लागि हरेक दिन आफैलाई नियम लिनुहोस्। नृत्य र गाई। शरीरबाट आफ्नो भावना व्यक्त गर्नुहोस्। यसले थप आक्रामकता र थकानलाई पराजित गर्न मद्दत गर्नेछ।
म तपाईंलाई सल्लाह दिन्छ कि शास्त्रीय कार्यहरू सुन्न। म धेरै कुरा सुन्नु पर्छ, र यो पनि नृत्य गर्न राम्रो छ, waltz।
7. आनन्द।
जीवनको आनन्द लिनुहोस्। आफैलाई खुसी पार्न अनुमति दिनुहोस्। प्रत्येक दिन केहि सुन्दर र आनन्दित हुनुहोस्। बिहान आफैलाई मुस्कानको साथ सुरू गर्नुहोस्। आइरन आउनुहोस्, आफैलाई मुस्कान र सुप्रभातको शुभकामना दिनुहोस्।
कत्ति लामो समयसम्म तिमी हँसिन्छौ? हँसिलो, हँसी जीवनलाई लामो पार्छ र यसलाई सुन्दर बनाउँछ। अरूसँग आफ्नो आनन्द साझेदारी गर्नुहोस्, उनीहरूले तपाईंलाई जवाफ दिनेछन्।
8. उपहारहरू।
आफैलाई र तपाईंका प्रियजनहरूलाई उपहार दिनुहोस्। जरूरी केहि महंगा नदिनुहोस्। आफैलाई घाटीको लिलीको गुलाब किन्नुहोस् वा चलचित्रहरूमा जानुहोस्। एक गुब्बारे किन्नुहोस् र यसलाई आकाशमा जारी गर्नुहोस्। आफैलाई सानो बच्चा हुन अनुमति दिनुहोस्। तपाईंको परिवारलाई राम्रो मन दिनुहोस्।
परिवर्तन गर्न डराउनुहोस्। यो एक धेरै उत्साहित गतिविधि हो। सम्झनुहोस्, जीवन सुन्दर छ! केवल उनको अनुहार बदल्न को लागी। सबै सकारात्मक पक्षमा हेर्नुहोस्।
र लाश निर्मातालाई फ्याँक्नुहोस्। समाचारहरू हेर्नुहोस् र आपराधिक इतिहासहरू। राम्रो पारिवारिक चलचित्रको लागि राम्रो हेर्नुहोस्। म सबैलाई सल्लाह दिन्छु जसले यो चलचित्र "द गोप्य" हेर्न नदेखेको छैन।
म तिमीलाई राम्रो र छिटो परिवर्तनहरू चाहन्छु, किनकि तपाईलाई राम्ररी राम्रो तरिकाले कसरी परिवर्तन गर्न जान्नुहुन्छ।