1) जाडोमा, छाला हेरविचार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। मुँहासेको मुठभेड गर्न सबैको छाला, छाला सुखार्नुहोस्। यो थाहा छ कि सिमेन्टमा नाइटुरराइजहरू घर छोड्न केही घण्टाअघि मात्र प्रयोग गर्न सकिन्छ, र आकस्मिक क्यान्सर समस्याग्रस्त छालाको लागि धेरै चिसो हुन्छन्। यसकारण, एक समयमा तपाईं उपचार भइरहेको बेला, सकेसम्म ठुलो ठुलो हुने प्रयास गर्नुहोस् र जिन युक्त सुरक्षात्मक कर्जा प्रयोग गर्नुहोस्।
2) एक स्वस्थ छाला बिना हाइड्रोजन बिना अविश्वसनीय छ। त्यसकारण, नमिराइजरहरू प्रयोग गर्नु आवश्यक छ। विशेष लोशन र क्रीमहरू प्रयोग गर्नुहोस् जुन तेल समावेश गर्दैन। तिनीहरूको बनावट सामान्य देखि हल्का छ, जो तेल छालाको लागि राम्रो छ। ठुलो पानीको साथ धुलो नगर्नुहोस्। तपाईंको छालामा पोषण र टोन नबिर्सनुहोस्। यो गर्नका लागि, आफ्नो पाक कला मास्क राख्नुहोस्: एक चौंरी चहल, 2 चम्मचको सुन्तला रस, सेब शुद्धिको चम्मच - तपाईंको अनुहारमा 20 मिनेटको लागि मिश्रण र न्यानो पानी कुल्ला। यस प्रक्रियामा हप्ता दुई पटक दोहोर्याउन सकिन्छ।
3) भोजनको लागि हेर्नुहोस्। फैटी फूड्स, नट, चकलेट हटाउनुहोस्। जस्ता खाना खाई जुन जस्ता, साथै फलफूल र ताजा सब्जिहरु समावेश गर्दछ।
4) खोपलमा ध्यान दिनुहोस्। यदि त्यो पनि बोसो छ भने उनको उपचारको ख्याल राख्नुहोस्। डण्ड्रफबाट छुटकारा पाउनुहोस्, तपाईंको कपाल सफा राख्नुहोस्। तारहरूलाई इन्सुलेटेड छाला छुनुको लागि अनुमति नदिनुहोस्, र अनुहार उत्पादहरू वा फ्याटिटी क्रीम प्राप्त गर्न अनुहार।
5) धेरै पिउन नबिर्सनुहोस्। पानीले शरीरलाई सुधार गर्छ। 2 लीटर पानी आवश्यक स्तरको नमी बनाए राख्न रगत शुद्ध गर्न सक्षम छन्।
6) प्राय: हवामा हुनुहोस् जब तापमान निकै कम छैन। हिँड्ने छाला सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ। र सूर्यको किरणहरू स्वाभाविक रूपले ईलहरू निस्कन्छन्।
7) पर्याप्त समय सुन्नुहोस्, तनाव, रक्सीबाट बच्नुहोस्।
8) दिनको समयमा, अनन्त रूपमा सेन्टिबेरेरियल एजेन्टहरूसँग छाला रगत नदिनुहोस्। छालाबाट अत्यधिक चिसो र गाई हटाउन साधारण थर्मल पानी र गीला पिपहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
9) केहि समयको लागि, जब सम्म तपाइँ मुँहासेको उपचार नगर्न, टोनल उपचार, पाउडर र ब्लश दिनुहोस्। तिनीहरू थप pores लाई क्लोग गर्नेछन्, जो जरूरी अधिक सूजन को नेतृत्व गर्नेछन्।
10) गहिरो हातहरूसँग इन्द्रहरूलाई छुनुहोस्, तिनीहरूलाई निचोल्नुहोस्। यदि तपाईं सफाई प्रक्रिया आफैलाई गुनासो गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, ध्यानपूर्वक एन्टिबायोटिकल समाधानको साथ प्रक्रियाको क्रममा छुट्टै हातहरू र सबै सतहहरूको उपचार गर्नुहोस्। त्यसपछि, हर्बल विकृति संग बर्तन मा अनुहार छीले र धीरे देखि मुँहासे बाहिर निचोड। मुँहासे छान्ने प्रयास नगर्नुहोस्, अन्यथा घोडाहरू रहन सक्दछन् र प्रत्येक 2 हप्तामा एक पटक भन्दा बढी प्रक्रिया दोहोर्याउँदैन।
11) यदि कुनै पनि कुराले मदत गर्दैन, चिकित्सकलाई परामर्श र एक कस्मेटोल विशेषज्ञलाई सल्लाह दिनुहोस्। तपाईंलाई सोध्ने प्रश्न सोध्नु हुनेछ कि मुँहासे निर्माण को कारण प्रकट हुनेछ। उपचारले यो हटाउन मद्दत गर्नेछ, र प्रसाधन सामग्री मुर्दासित सामना गर्नेछ। आधुनिक कस्मेटिक्स को यस समस्या को हल गर्न को लागि धेरै साधन छ, यो तपाईंको मुँहासे देखि मुँहासे गायब बनाउन को लागि धेरै पाठ्यक्रमहरु हुनेछ।
12) यदि घोडाहरू छन् भने, तिनीहरूलाई ढाक्ने प्रयास नगर्नुहोस्, यो केवल छालाको असामान्यतालाई अझ बलियो बनाउनेछ। अब मुँहासे घोटालाहरू पिङ वा लेजरसँग हटाउन सकिन्छ, तिनीहरूलाई संदिग्ध तरिकामा लुकाउन प्रयास गर्न आवश्यक छैन।
13) यदि मुँहासे फेरि देखि उठ्छ भने, तपाइँसँग विभिन्न विशेषज्ञहरूसँग पूर्ण परीक्षा गुमाउनु पर्छ र यस समस्यालाई जटिल तरिकामा समाधान गर्नुपर्छ, यसले तपाईंलाई अपेक्षा गर्नु भन्दा बढी समय लाग्न सक्छ।
हालसम्म, ब्ल्याकहेड्सबाट छुटेको असंभव देखिन्छ। अब आधुनिक कस्मेटोलोजी विकासको साथ यो धेरै सजिलो भएको छ। यो प्रक्रिया सुरू गर्न महत्त्वपूर्ण छैन, स्वतन्त्र रूपमा कार्य गर्न र प्रोफेसरहरूको अनुभवमा अधिक भरोसा राख्नुहोस्। यस अवस्थामा, रथ को परिणाम कम हुनेछ, र समय कि ईल्स "सजावट" तपाईं हुनेछ, छिटो पार हुनेछ।