- अन्डा - 1 टुक्रा
- नमक र जमीन काली मिर्च - स्वाद गर्न
- हरियो सेम - 60 ग्राम
- नींबू रस - 2 कला। चम्मच
- जैतून को तेल - 1 st। एक चमकदार
- दाँतदार दाई - 1 चम्मच
- Avocado - 1/4 टुकडाहरू
- पालक - 30 ग्राम
- सलाद फ्रिज - 60 ग्राम
- चेरी टमाटर - 1/4 कप
- pecans - 2 वस्तुहरू। चम्मच
Saucepan मा अण्डा राख्नुहोस्, यसमाथि चिसो पानी डाल्नुहोस्। एक फोडा, आवरण ल्याउनुहोस् र गर्मीबाट हटाउनुहोस्। 12 मिनेटको लागि खडा गर्न अनुमति दिनुहोस्, त्यसपछि ठन्डे पानीमा राख्नुहोस्। अण्डा पछाडि र 4 टुक्रामा काट्नुहोस्। उही सससेन मा नमकीन पानी एक फोडा ल्याउन। हरियो सेमहरू थप्नुहोस् र काम नगरे सम्म 3 देखि 5 मिनेट सम्म पकाउनुहोस्। तुरुन्त सेतो पानीको छेउमा राख्नुहोस्। एक सानो कटोरा मा, नींबूको रस, मक्खन र सरसफाई, नमक र काली मिर्च संग हरायो। एक सानो, छापिएको कन्टेनरमा सस भण्डार गर्नुहोस्। सेवाको तुरुन्तै, एओकोडो कट र सेम, अण्डा, सलाद, नट, टमाटर र चटप संग मिश्रण।
सर्भरहरू: 1