सुन्तला चटनीको साथ नाजुक चिकन फलाट चिकन फ्लेलेट विभिन्न उत्पादनहरूको साथ संयोजनमा सजिलै सँग जोडिएको छ, जुन तपाइँ यस अनन्तसँग प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। आज हामीले सुन्तलाको माटोमा मुर्दा कुखुरा पकाउने निर्णय गरे। यस्तो असामान्य संयोजनको नरोध्नुहोस् - पकवान साँच्चै स्वादिष्ट हुन्छ, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण रसिया। मसालेदार दालचीनी र नाटामले डाक्टरले एक विशेष मूड सुन्नुको साथ पर्चेको चिकन फलालेट सोध्दछ। सुन्तलाको साथ एक सुगंधित फाइलले कुनै पनि तालिका सजाय गर्नेछ। यो पूर्णतया कुनै पनि गार्निश फिट हुन्छ, यहाँ सम्म कि पहिलो नजर सरल भन्दा पनि। चिन्ता नगर्नुहोस् कि सुन्तला संग फिलेटहरू पूर्ण हुनेछ र सुगन्ध हुनेछ। हीट उपचारले मसाले र सुन्तलाको पखालीको स्वादको तीव्र कोनेलाई सफा गर्नेछ। सुँगुरका साथ चिकन फाइलहरू सुँगुर पार्नुहोस्, तर अर्को कुरा बाँकी छ (यद्यपि धेरै संदिग्ध हुन्छन्), त्यसपछि चिसो रूपमा, नारंगीसँग मसालेदार चिकन ठीक हुनेछ। यसको अतिरिक्त, सुन्तला डिश संग चिकन फ्लेट पूर्णतया गैर-क्यालोरी हो, यो पनि जो कि आहार मा खाने को लागि आदर्श हो।
सामग्रीहरू:- चिकन पलायन 800 ग्राम
- नारंगी 3 पीसी।
- मक्खन 100 जी
- दालचीनी पाउडर 2 चम्मच।
- ग्राउन्ड अखरोट 2 चम्मच।
- नमक 1 चुरोट
- चरण 1 यो डिश तयार गर्न, चिकन पट्टा, सुन्तला, दालचीनी मैदान र नित्री, मक्खन लिनुहोस्।
- चरण 2 मिक्स 1 नारंगी, त्यसै नारंगीको रस, दालचीनी र नटग।
- चरण 3 मिश्रणको साथ, चिकन पलायनलाई हराउनुहोस्, जुन पहिला धोईदिन्छ, सूखे र मध्यम टुक्राहरूमा काटियो। र लगभग 1 घण्टाको लागि खारेज गर्न छोड्नुहोस्।
- चरण 4 दोस्रो सुन्तलाको साथ, छाती हटाउनुहोस् र पिघल मक्खन सँग मिश्रण गर्नुहोस्।
- चरण 5 दुई सुन्तला संग, छाला छर्नुहोस् र 1-2 सेमी मोटो सर्कलहरूमा काट्नुहोस्।
- चरण 6 मा राख्नु पर्दछ पर्ची पेपरमा राखिएको एउटा फारममा, नुन जोड्नुहोस्, थोडी मक्खन र छातीलाई पहिलेको ओवनमा 200 डिग्री सेल्सियसमा 10 मिनेटको लागि राख्नुहोस्, त्यसपछि फोलेटहरू राख्नुहोस् र काटा सुन्तलाहरू माथि माथि राख्नुहोस्, बाँकी चटनी राख्नुहोस् र अर्को 15-20 पान्नुहोस्। मिनेट।