सामान्यतया, डर अज्ञानता देखि आएको छ - यो तपाईं कुनै पनि मनोवैज्ञानिक द्वारा पुष्टि गरिएको छ

एक भावना जो हाम्रो भनाई छ मेरो सबै जीवन डर छ। यसको धेरै किस्ताहरू छन्। यसले हाम्रो अस्तित्वको सबै क्षेत्रलाई असर गर्छ। सामान्यतया, डर अज्ञानता देखि आएको छ - यो तपाईं कुनै पनि मनोवैज्ञानिक द्वारा पुष्टि गरिएको छ। डरले हामीलाई आध्यात्मिक सान्त्वना र सन्तुलनको जोगाउँछ, कहिलेकाहीँ यो लक्ष्य हासिल गर्नमा अवरोध पनि हुन्छ। र, तदनुसार, हामी यसको साथ लड्न सुरु हुन्छौं। र यो सही हो?

अर्को पक्षबाट यस भावनालाई हेरौं। यदि कुनै डर थिएन भने, त्यहाँ आत्म-संरक्षणको कुनै अर्थ हुँदैन। हामी वरपर सडक भित्र चुपचाप हिड्न सक्थ्यौं। भय हाम्रो व्यवहारको मुख्य चालकहरू पनि हुन्। यदि हामी उमेरदेखि डराउँछौं भने, हामीले आफूलाई हेर्न पछि सुरु गर्नुपर्छ। मुख्य कुरा भयको लागि तपाईंको ठाउँ पत्ता लगाउनु हो, र उसलाई छोडिने मौका नदिनुहोस्। र यसले तपाईंलाई आफ्नो कार्य र विचारको यो विश्लेषणमा मद्दत गर्दछ। यो भावना सबै जीवित प्राणीहरूको परिचित छ, तर यस लेखमा म स्त्रीको डरहरूमा मेरो ध्यान केन्द्रित गर्न चाहन्छु। आखिर, हामी अधिक hypochondriacal र भावनात्मक हो, यो कुनै मनोवैज्ञानिक द्वारा पुष्टि हुनेछ। र आफैले आफन्तका आफन्त र साथीहरूका लागि चिन्ता महसुस गर्दछन्, हामी लगातार चिन्ता गर्दछौं। जो पनि हामी भिन्न थिए, तर हामी द्वारा डराउने कारण र ठूलो हो।

एक्लै हुनुको डर

सामान्यतया, निष्ठाको डरले हामीलाई धेरै बेवकूफ र अप्रिय कार्यहरू दिन्छ। उहाँ आफ्नो भविष्यको अज्ञानताको कारण उठाउनुहुन्छ। हामी मान्छे रोचक छैनौं कि कम्पनीमा छौं, हामी एक जना मानिसलाई सहन गर्छौं जसले यो मन नपर्छ, एक्लै मात्र होइन। निस्सन्देह, संसारको कुनै पनि व्यक्ति लामो समयसम्म एक्लै हुन सक्दैन। यदि यो नमूनाहरू हो भने, यो एक रोगविज्ञान हो। यो स्पष्ट छ किन र महिलाहरु मा यो उठ्छ। तर उसलाई इच्छा नदिनुहोस्। यदि पतिले काममा ढिलाइ गरिसकेको छ भने, आफैलाई एउटा तस्वीर पानु नदिनुहोस् जुन अर्को महिला संग छ। एक मायालुले तपाईंलाई कम ध्यान दिन्छन्, यसको अर्थ भनेको भावनाहरू चिसो हो र उसले तपाईंलाई फेंक गर्न सक्दैन। र यदि तपाईले अहिलेसम्म आफ्नो साथीलाई भेट्नुभएन भने, आफ्नो जीवनको समय भन्दा पहिले क्रस नगर्नुहोस्।

आफैलाई प्रेम गर, बस प्रेम। शाम मा बैठ नगर्नुहोस् र संदेह संग आफैलाई दण्ड नगर्नुहोस्। यो नृत्य वा फिटनेस क्लबको लागि साइन अप गर्न राम्रो छ, मित्रहरू थिएटरमा जानुहोस्। तपाईं विश्वास गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईं सक्नुहुन्न, तर हामी सबै को ऊर्जा को अदृश्य तहहरु बाट घनिष्ठ छन्। अधिक सकारात्मक भावनाहरु हामी बाट उत्पन्न हुन्छन्, अझ धेरै सुखद हामी वरपरमा रहनु पर्छ। यद्यपि यदि तपाईंले आफ्नो असुरक्षा खुला नदेखाउनुहुन्छ भने, उत्तेजना, तपाईंका नजिकका मानिसहरूले यसलाई महसुस गर्नेछन्। तिनीहरू केवल तपाईंसंग सहज हुनेछैनन्। मनोवैज्ञानिकहरूले पुष्टि गर्दछन् जब जीवन विभाजित हुन्छ। तपाईं अझ योग्य हुनुहुन्छ र यो निश्चित रूपमा आउनेछ। र त्यस डरले तपाईका खुशीहरू डरलाग्दो छैन, आफ्नो प्रियजनहरू शौकहरू र गतिविधिहरूसँग भेट्टाउँछन्। तर तिनीहरूलाई बिर्सन नबिर्सनुहोस् "फ्रि", साथीहरूसँग भेट्नुहोस्, तपाईंको मनपर्ने टोलीको लागि उत्साह।

अनावश्यक भएको डर

त्यहाँ कुनै बदसूरत महिलाहरू छैनन्, त्यहाँ राम्रो हुँदैनन्। यस कारणको लागि, कुनै पनि मनोवैज्ञानिकले पुष्टि गर्दछन् कि तपाई आफैलाई प्रेम गर्नु र आफैलाई हेरचाह गर्नुपर्दछ। निस्सन्देह, यो मतलब छैन कि यो 90-60- 9 0 को सामान्य स्वीकृत मानकहरू पछ्याउन आवश्यक छ, वा चमकदार पत्रिकाहरूबाट मोडेलको नक्कल गर्न आवश्यक छ। प्रत्येक महिलाको आफ्नै सुन्दरता छ, तपाईंलाई यो खुलासा गर्न कोसिस गर्न आवश्यक छ।

पुरुषहरू आँखालाई प्रेम गर्न मानिन्छ, तर अझै पनि उनी महिला प्रकृतिको कामुकताले एकदमै ठूलो डिग्रीमा आकर्षित हुन्छन्। र यसले आफैले हाम्रो चरित्र, देखो, चिसो र इशारामा प्रकट गर्दछ। आखिर, तपाईलाई दिमाग, आदर्श चित्रबाट टाढा धेरै महिलाहरूले मानिसहरूको ध्यान राख्छन् र जीवनमा धेरै हासिल गरेका छन्। यदि तपाईं आफ्नो अनैतिकताको डरबाट सताउनुभएको छ भने, आफैलाई उत्तेजित आहारको साथ थकाउनुहोस्, तपाईंको अनन्त आत्माको सामग्रीमा नबिर्सन नबिर्सनुहोस्।

बच्चा जन्मको डर

सामान्यतया बच्चा जन्मको डरले प्रक्रियाको अज्ञानबाट नै आउँछ। परिचित हड्डीहरूबाट, बच्चाको जन्मको बारेमा वर्णन गर्दै सबै चीजहरू दुःखलाग्दो र हानिकारक लाग्दछन्। र यदि तपाईं चलचित्रहरू हेर्नुहुन्छ र चोरहरूसँग, दु: ख निराशाजनक चित्र। तर वरपर, लाखौं महिलाहरू पहिला जन्मेका जन्मेका छन्, र त्यसपछि उनीहरूले दोस्रो, तेस्रो सुरु गर्छन्। प्रकृतिले महिलाहरूलाई व्यवस्थित गर्यो, केही घण्टामा जन्मको दुखाइ बिर्सिन्छ। र तपाईंको प्रेमिकाले तिनलाई भावनात्मक रूपले उनको मार्ग पारित गरेको बताईएको छ किनकि त्यो अझै पुनर्स्थापित गरिएको छैन, तर तपाईलाई अझ बढी असर पार्न।

हालै, चिकित्सकहरू प्रायः प्रतिबन्धित छन् कि हरेक तरिकामा प्राकृतिक रूपमा जन्मिएका महिलाहरू, र डरले डोऱ्याइएका छन्, सिजनैनी सेक्शनको लागि अनुमति प्राप्त गर्न सबैलाई। यस्तो निर्णय गर्दा, यो तथ्यलाई ध्यान दिन नबिर्सनुहोस् कि डेलिभरी अवधिको अवधिमा तपाईलाई चोट लागेको छैन। तर अपरेसन प्रक्रिया पछि लामो समय लामो हुनेछ।

तपाईंको काम गुमाउने डर

भय फरक छ। तर नौकरी खोने डर भयानक एक हो। यसले तपाईंलाई कुनै मनोवैज्ञानिक पुष्टि गर्नेछ। त्यसकारण, उनीहरूको जागिर गुमाउने डर र हामीलाई कामहाओलिक्स भनिन्छ जो कोटीमा हस्तांतरण गर्दछ। यो एक कुरा हो कि उनीहरूको कर्तव्यहरू गुणात्मक रूपमा प्रदर्शन गर्न। अर्को कुरा मालिकको गुस्सा नजरबाट डराउनुपर्छ, शाममा काम, एक पंक्तिमा सबै कार्यहरू लिन्छ। के तपाई फरक फरक हुनुहुन्छ? तपाईं अझ राम्रो हुनुहुन्छ र आफ्नो स्थानको योग्य हुनुहुन्छ कि नेतृत्वलाई साबित नगर्नुहोस्। तपाईंको प्रयासहरूको अति नैतिकता केवल पुरानो थकान र निस्सन्देह रातहरूमा मात्र हुनेछ।

तपाईं दुई काम मा आफ्नो काम गुमाउन डर देखि छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ। आफैलाई ब्याकअप विकल्प पत्ता लगाउनुहोस्, वा तपाईंको क्षेत्रमा एक पेशेवर बन्नुहोस्। त्यसपछि तपाईं जान्नुहुनेछ कि बिना काम तपाईं बाँकी हुनुहुन्न। हो, र यदि तपाई यस्तो भए, त्यसोभए कसैले तपाईंलाई यस ठाउँबाट बर्बाद गर्दैन। मुख्य कुरा त्यहाँ रोक्न सक्दैन। लगातार आफ्नो विकास बढाउनुहोस्: अध्ययन भाषाहरू, सबै प्रकारका पाठ्यक्रमहरू र प्रशिक्षणहरूमा भाग लिनुहोस्। अतिरिक्त ज्ञानले सधैं विश्वास दिन्छ।

समय नराख्नुहोस्

एक दिनमा एक महिलाले धेरै कुराहरू गर्नु पर्छ। परिवारलाई फीड गर्नुहोस्, भोजन खरिद गर्नुहोस्, फलामको शर्ट, काममा जान, स्कूलबाट बच्चाहरु उठाउनुहोस्। र यो केवल सूचीको शुरुवात हो। र बिहान आफ्नो आँखा खोल्दै, यसको घटक सम्झना, तपाईंसँग आफ्नो मनमा एक क्षण छ। बरु, डर र चिन्ता आउँदछ: समयको सबै कुरा कसरी गर्ने?

तथापि, दिनको रूपमा सुरु हुन्छ, त्यसैले तपाईंले यो खर्च गर्नुहुनेछ। त्यसैले तपाईंका भावनाहरूलाई नियन्त्रण गर्न सिक्नुहोस्। आखिर, तिनीहरूले तपाईबाट देखिने साम्राज्य र अन्य मामिलामा ऊर्जा खर्च गर्नुहुनेछ। यदि तपाइँ ध्यान दिनुहुन्छ कि तपाइँ विचलित हुनुहुन्छ, साँझमा तपाईंको कार्यहरूको योजना तयार पार्नुहोस्। र, अन्तमा, तपाईंको परिवारका सदस्यहरु बीच सँधै सहयोगीहरू हुनुपर्दछ।

अरूले मलाई के सोचाउँछन्?

सामान्यतया, डर कम आत्म-सम्मानको कारण हो। जब मानिसहरूले तपाईलाई हेर्छन, आफ्नो भावना निर्धारण गर्न प्रयास गर्नुहोस्। मलाई लाग्छ कि अधिकांश अवस्थामा सोच्दा सोच्नेछ: "के म त्यहाँ केही गलत छ?" हाम्रो लागि यो महत्त्वपूर्ण छ कि हामीसँग मात्र राम्रो प्रभाव छ। यसरी, हामी सबैलाई खुसी पार्न खोज्दैछौँ। तर यो गर्न सकिँदैन। हो, र, ठूलो मात्रामा, वरपरका मानिसहरू कुनै पनि कुरा हुन सक्दैन कि तपाईंको सामाजिक स्थिति के हो भने, तपाईंको कपाल सुन्दर छ कि छैन कि यो कपडाले तिमीलाई फिट बनाउँछ। यो तपाईंको "I" लाई बेवास्ता छैन। केवल आफैं हुनुहोस्, र त्यहाँ सधैं सँधै मान्छे हुनेछ।

पुरानो उमेरको डर

युवाहरू अनन्त होइनन्। यसकारण, हामी प्रायः मनोवैज्ञानिकहरूको अनुसार, चाँडै वा पछि पुरानो उमेरको डर महसुस गर्न थाले। दिल मा, हामी मध्ये कुनै एक यस स्थिति संग राखन चाहन्छन। हरेक दिन हामी आफैंलाई मिररमा हेर्छौं र नयाँ झिल्लीहरू र उमेरको निशान खोज्छौं। तर यो चिन्ताजनक मूल्य हो, किनकि यो समय फिर्ता छैन। खाली साघहरूमा समय बर्बाद नगर्नुहोस्, बरु आफ्नै पछि हेर्नको लागि। हजुरआमाहरू, सौन्दर्य सैलूनहरू, खेलहरू, राम्रो मनोदशा, प्रेम, तपाईंको चालीसमा तपाईंले 50 वर्षसम्म दिनुभएको छ। सम्पत्तिको रूपमा दृष्टिकोण दृष्टिकोण जसले बुद्धि र प्रशंसा ल्याउँछ। र सोच्नुहोस् कि बूढी उमेर संग नै निष्ठा र असहाय हुनेछ। कतिजना वृद्ध महिलाहरू जसले पोर्चुगलहरू बढाउँछन्, विदेशी भाषाहरू सिक्छन्, र उनीहरूको व्यक्तिगत जीवनको प्रबन्ध पनि गर्छन्। याद राख्नुहोस् कि कुनै पनि उमेरमा, खुशी तपाईंको हातमा छ।

डरहरू अक्सर हाम्रो स्वामित्व लिन्छन्, जस्तै महिलाहरू सूक्ष्म नैतिक संगठनको प्राणी हुन्। सामान्यतया, डर अज्ञानता देखि आएको छ, यो कुनै मनोवैज्ञानिक द्वारा पुष्टि गरिनेछ। त्यसकारण, यो समय बुझ्न किन महत्त्वपूर्ण छ, किन यो देखा पर्यो, र यसलाई तपाईंलाई मास्टर गर्न मौका दिन। यसलाई बुझेर मात्र हटाउनुहोस्, तर कुनै पनि संघर्षले गर्दा।