सलाद "सेम बीन"

सामग्री: बन्डलहरू मा सेमहरू सङ्कलन गर्नुहोस् र दुवै अन्त्यबाट काट्नुहोस्। जब तपाईं तिनीहरू समाप्त गर्नुहुन्छ सामग्री:

• हरियो सेम - 450 ग्राम
• सिरका - 2 सेन्ट। चम्मच
• जैतून को तेल - 5 वस्तुहरु। चम्मच
• चेरी टमाटर - 2 कप
• नमक - 1 चम्मच
• सेनी मिर्च - 1 चम्मच
• लसुन - 2 दाँत
• तिल तेल - 2 वस्तुहरू। चम्मच
• फ्राइड मूंगफली - 2 कला। चम्मच (कुचल)
• मिर्च - 1 चम्मच

निर्देशनहरू

सामग्री: बन्डलहरू मा सेमहरू सङ्कलन गर्नुहोस् र दुवै अन्त्यबाट काट्नुहोस्। जब तपाईं समाप्त हुनुभयो, उनीहरूले यस्तो कुरा हेर्नु पर्छ: सेम फोहरो। हामीले आधामा टमाटर काट्यौं। यो जस्तै: शंकु लसुन। जब सेमहरू पकाएका हुन्छन्, यसलाई आगो हटाउनुहोस्। सेमलाई ठोक्नुहोस्। क्रश कुनामा एक कफी चिनर वा ब्लेंडरको साथ। बाँकी रहेका सामग्रीहरूलाई लसुन र मोतीको कटोरामा राख्नुहोस्। Whisk। सबै सँगै हिड्नुहोस्। हामी फ्रिजमा ठान्छौं। Bon appetit!

सर्भरहरू: 2