संगीत कसरी प्रदर्शनमा असर गर्छ?
संगीतले काम गर्न धुनमा मद्दत गर्दछ। क्या तपाईंले यस्तै कुरा देख्नुभएको छ: बिहान, महत्त्वपूर्ण दिन अगाडी, तपाईंलाई घडीको गाना सुन्न काम गर्ने तरिकामा - र कसैलाई मनले कसरी बढाउँछ? निस्सन्देह, यो धेरै को लागि धेरै थियो। आफ्नो दिन संगीतको साथ सुरू गर्नुहोस्: काम गर्न वा सडकमा तपाईंसँग खेलाडी गर्दा केही उत्साहित गुफा धुराहरू सुन्नुहोस्!
वैज्ञानिकहरूले कार्यस्थलमा आफ्नो मनपर्ने गीतहरू सुन्नु पर्ने सल्लाह, तपाइँका हृदयहरू जुन तपाईले हृदयबाट जान्नुहुन्छ। अन्यथा, तपाईं विचलित हुनेछ, पाठ सुन्नुहोस् र साथ गाई। शब्दहरूको लागि इष्टतम ताल बिना शब्दहरू बिना प्राथमिकता दिनुहोस्।
खेल खेल्ने बेला कस्तो प्रकारको संगीत सुन्न सकिन्छ?
लगभग सबै खेलाडीहरूलाई खेलमा संलग्न हुन मनपर्छ। राम्रो, अझै पनि: एक तेज गति मा एक सुखद मेलो सुन्नु को 20% ले एथलीट प्रदर्शन बढाउन मा मदद गर्दछ! यसले बाहिर जान्छ कि संगीत एक गैर-निषिद्ध डोप हो जसले तपाईंलाई लामो र अधिक प्रभावकारी रूपमा प्रशिक्षित गर्न दिन्छ। यदि तपाईं एथलीट हुनुहुन्न र उच्च लक्ष्य सेट गर्नुहुन्न भने - ट्रेडमिलमा वा जिममा आफ्नो मनपर्ने गीतहरू सुन्नुहोस्, र तपाईंलाई थाहा छ कि कसरी भाग्यले गति बढाउँछ वा सिमुलेटरमा पुग्नको संख्या बढेको हेडफोनमा छिटो गति समायोजन गरेर! मनोवैज्ञानिकहरू खेलहरूमा संलग्न वैकल्पिक सुस्त र छिटो संगीत गर्न सल्लाह दिन्छ; तालिमको लागि व्यायाम, ढिलो - आरामको समयमा।
संगीतले कसरी मनोवैज्ञानिक अवस्थालाई प्रभाव पार्छ
मेलोडीहरू आवश्यक वातावरण सिर्जना गर्न र मूड सुधार गर्न सक्षम छन्। ढिलो गीतहरूले तपाईंको भावनात्मक अवस्थालाई आराम गर्न र सामान्य, लय गीतहरू आराम गर्न मद्दत गर्दछ - सम्पूर्ण दिनको लागि उत्प्रेरित गर्छ! तपाईंको अलार्मको घडीलाई बेमेल घण्टीको वा घडीको बिरुवा राख्नुहोस् तपाईंको मनपर्ने गीतहरू। र साँझमा, कामबाट आउँदै छ, पृष्ठभूमि सुन्नको लागि एक सुस्त ढिलो बन्दरगाह खोल्नुहोस्। बिहान र साँझ प्लेलिस्टहरू सिर्जना गर्नुहोस्, लगातार तिनीहरूलाई सम्पादन गर्नुहोस्, नयाँ रचनाहरू थप्न र उबाई गर्ने व्यक्तिहरू हटाउदै। तपाईं आफैले र अन्य संग्रहहरू सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणको लागि, प्रेरणा, मनोरञ्जन, वा रोमान्टिक मूडमा धुन गर्न!
मानव स्वास्थ्यमा संगीतको प्रभाव
संगीतले आन्तरिक अङ्गहरूको कामलाई सिंक्रोनाइज गर्दछ, यो पुरातन ग्रीसमा चिनिन्थ्यो। पाइथागोरसले विभिन्न प्रकारका मनोवैज्ञानिक र शारीरिक रोगहरूको उपचार गर्न मिडियाहरू प्रयोग गरे, र उनले हरेक बिहान गायनको साथ सुरू गरे। आजकल मनोवैज्ञानिकहरु र फिजियोलोजिहरु साबित भएका छन् कि हाम्रो कान सुन्न हाम्रो संगीत सुन्न को समयमा हामी एक प्रकार को सेलुलर मालिश पाउँछौं - हाम्रो शरीर मा हरेक सानो इकाई खुशी हुन्छ। यो अजीब लाग्छ, तर यो सत्य हो। सम्पूर्ण मानव शरीर र कुनै साइड इफेक्ट मा संगीत मा एक लाभकारी प्रभाव छ।