- बेरीज - 3/4 कप
- दही - 1 गिलास
- गाँसिएको दूध - 2-3 कला। चम्मच
- हनी - 1 चम्मच
- सुन्तला रस - 2 वस्तुहरू। चम्मच
- टाउकोको चिसो - 1 टुक्रा
1. तपाईं राईबेरी, कालीबेरी, ब्ल्याबेरी, स्ट्राबेरी, मलबेरी, आदिमा जमिनको कुनै पनि मिश्रण वा 1 जमे भएका जामुन लिन सक्नुहुनेछ। Defrosting बेरी आवश्यक छैन - तिनीहरू सीधा फ्रीजरबाट ब्लेंडरमा पठाइन्छन्। 2. ताजा नारंगी रस निचोल्नुहोस् र सुचारू सम्म हनीसँग मिश्रण गर्नुहोस्। 3. ब्लेंडर र व्हिस्कीमा सबै अवयवहरू फेर गर्नुहोस् जबसम्म फल र दही जनले हावा र चिसो हुन्छ। एक प्लेट मा तयार बेरी सूप डालो, टकसाल को एक चारा संग सजावट र तुरुन्तै खाने शुरू - तपाईं बन्द नहुन सक्छ जब सम्म तपाईं पूरा भाग खाएन!
सर्भरहरू: 1