शरीरबाट थप पानी कसरी हटाउनुहुन्छ?

अत्यधिक वजन र सूजन मात्र अप्रिय छैन, तर पनि बदसूरत देखिन्छ। र यदि तपाईं तरल हटाउन प्रयास गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले पत्ता लगाउनुहुनेछ कि के हुन्छ, त्यहाँ कुनै अतिरिक्त वजन छैन। शरीरबाट अतिरिक्त पानी कसरी हटाउने, यो समस्यासँग सम्झौता गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

थप पानी कसरी हटाउने?
शरीरमा थप पानी कहाँ छ, यो पत्ता लगाउनको लागि, हामी डाक्टरलाई जान्छौं, किनकि धेरै कारण हुन सक्छ। पहिले नै आफ्नो एडेमामा, उनी भन्छन् कि तपाईंको स्वास्थ्य संग केहि गलत छ। हृदय समस्याको कारण सूजनहरू छन्, गुर्देको समस्याको कारण सुजनहरू छन्, तर गुर्दे र हृदयले सधैं आफूलाई महसुस गर्दैन। थप तरल पदार्थबाट छुटकारा पाउन, तपाईंले अहिले केही गर्न सुरु गर्न आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, जीवन शैली र आहारलाई संशोधन गर्न, विषयमा, ती कारणहरू जसले शरीरमा अतिरिक्त पानी विलम्ब गर्छ।

शरीरमा पर्याप्त पानी छैन ।
धेरै मानिसहरूले सबै दिन कार्बोनेटेड पानी, कफी, चिया र अन्य पेय पिउन सक्छन् र एकै समयमा सोच्नका लागि तिनीहरूले एक दिनको लागि तरल को शरीरको आवश्यकता भरिएको छ। तर यो सबै होइन। आखिर, हाम्रो शरीर सफा पानी चाहिन्छ, र यी सबै परिवर्तनहरू जुन पहिले नै विभिन्न पदार्थहरू संग संतृप्त छन् र तपाईंको शरीरबाट विषाणुहरू हटाउन सक्दैनन्।

मूत्रिक पेय ।
तिनीहरू बियर, सोडा, कफी, चिया र अन्य अल्कोहल पेयहरू हुन्। तिनीहरूले शाब्दिक शरीरबाट लाभकारी द्रवलाई हटाउँछन्। र सबैले त्यो बचत गर्न व्यवस्थित, शरीर edema को रूप मा पानी को भंडार गर्दछ।

सर्पस नमक ।
यो शरीरमा पानी अवधारणको कारण हो। तपाईंले एक नमकीन हरिङ खाउनुभयो र तपाईलाई पिउन चाहानुहुन्छ, यो सबै किनकि तपाईंको शरीरले अनावश्यक नुन निकाल्न चाहन्छ। यदि तपाईं निरन्तर र धेरै नुन, शरीर पानी धारण गर्नेछ ताकि नुन उनको लागि हानिकारक छैन।

खुट्टा वा अचम्मको काममा निरन्तर कामको कारण, पैदल सूजन हुन सक्छ।

थप तरल पदार्थ हटाउन गाह्रो छैन, मुख्य कुरा निरन्तर नियमहरू पछ्याउनु हो, जुन तल दिइएको छ र तपाइँसँग सुन्दर र पतला शरीर हुनेछ।

जल आहार।
तपाईले कम्तीमा दुई र पाँच वटा लिटर पानी पिउन दिनु पर्छ। त्यसो भए तपाईंको शरीरले यो महसुस गर्नेछ कि यसको पर्याप्त पानी छ, र edema मा पानी भण्डारण गर्दैन। शरीरबाट, झण्डाहरू तीव्र रूपमा हटाइनेछ, र पानी आहार पछि दुई दिनपछि, तपाईंले शरीरमा शक्ति र हल्का महसुस गर्नुहुनेछ।

कम नमक ।
यदि तपाईं बुझ्नुहुन्छ कि तपाइँ आफ्नो आहारमा धेरै नमक खानुहुन्छ भने, त्यसपछि यसलाई प्रयोग गर्न सुरु गर्नुहोस्, र यसलाई हल्का रूपमा लिनुहोस्, कम नमकीन खानाहरू प्रयोग गरेर, र यो गर्न गाह्रो हुने छैन। सबै पछि, नमक मास्क पकवान को स्वाद, यो फरक र धेरै तीव्र बनाउँछ। नमक सँगै तपाईले स्वादिष्ट र जोरदार मिश्रण पाउनुहुन्छ, जसमा एक व्यक्तिले ड्रग्स जस्तै बिछ्याउँछ। यदि तपाईले खराब वा बेस्सरी उत्पादन ल्याउनुहुन्छ भने, नुनसँग छिर्नुहोस्, तपाई यसलाई खान र मज्जा लिन सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईं यसमा जानुहुन्छ भने नमक-मुक्त आहार हो, तपाईं सूजन, जवान र चिकनी छाला बिना पातलो खुट्टाहरू पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ, र खानामा तपाईं विभिन्न स्वाद पाउन सक्नुहुनेछ।

शारीरिक तनाव, जो चयापचय तेज ।
अधिक वजन र सूजन को खत्म गर्न, यो चयापचय को तेज गर्न को लागि महत्वपूर्ण छ। शरीरमा उच्च चयापचय उच्च, यो जिन्दगीमा सजिलो छ, छिटो सबै प्रक्रियाहरू पास हुन्छ। यदि तपाइँ कार्यालय कार्यालयको कर्मचारी हुनुहुन्छ भने, तपाईं कामकोलमा जिमनास्टिक गर्न सक्नुहुन्छ।

खुट्टाबाट सुँगुरले प्रसिद्ध वैज्ञानिक कुत्तासुजो निशीको अभ्यासमा मद्दत पुर्याउनेछ, तिनको स्वास्थ्य प्रविधि धेरै जापानीले प्रयोग गरेको छ।

तपाईंको पछाडि झूट, आफ्नो हात र खुट्टा खिच्नुहोस्। तिनीहरूलाई दुई मिनेटको लागि समात्नुहोस्। त्यसपछि हामी तिनीहरूलाई हल्लाउँदै, हल्लाउँदै सुत्न थाले। एकै समयमा, एक कंपन सिर्जना गरिएको छ जुन रक्त परिसंचरण सुधार गर्दछ, पोतहरू पूर्णरुपमा चिसो हुन्छन्, तिनीहरू स्थिर रक्तबाट सफा हुन्छन्। यो आराम तुरुन्तै महसुस हुनेछ।

यदि तपाईं कुनै पनि हिला गर्न चाहनुहुन्न भने, तपाईंको खुट्टालाई पर्खालमा राख्नुहोस्, र त्यसैले हामी झूट बोल्नेछौं। यदि यो केवल झूट बोकेर छ भने, तपाईं अनुहारका लागि व्यायाम र साधारण जिमनास्टिक दुवै काम गर्न सक्नुहुन्छ।

अनलोडिङ दिन शरीरबाट थप तरल हटाउन डिजाइन गरिएको छ। जो प्रायः शरीरको वरिपरि घुमाउनुहुन्छ, एक हफ्ते अनलोड गर्ने दिनमा एक पटक खर्च गर्न सल्लाह गरिन्छ। सिद्धान्तमा, तपाईं कुनै पनि चीजमा अनलोड गर्न सक्नुहुन्छ, तर अनुभवी व्यक्तिले तपाईंलाई सुँगुरबाट अनलोड दिन बिताउन सल्लाह दिन्छ:

दूधको लागि दिन लोड हुँदै ।
यो पेय गर्नुहोस्: 2 लीटर दूध उचाल्नुहोस्, यो तपाइँको दैनिक दर हो, यसलाई फोडामा ल्याउनुहोस् र हरित राम्रो चियामा फ्याँनुहोस्, हामी 30 मिनेटमा पिउन चाहन्छौं र पिउन चाहन्छौं। यस्तो दिनहुँको दिन सकिएको छ, हामी भोटेको महसुस हुँदा हामी दूधशै पिउँछौँ।

Kefir दिन अनलोड गर्दै।
हामी ताजा 1% लिटर लिन्छौँ र हरेक दुई घण्टामा सानो एसपहरू पिउन सक्छौं।

दिन उड्दै - कद्दीको रस ।
हामी कद्दीको रस लिन्छौं, यसलाई गाजर, सेब वा केही अन्य रससँग मिलाउनुहोस्, यो कद्दूको रस हो जसले शरीरबाट सबै थप पानी हटाउने राम्रो प्रभाव दिन्छ। तिनीहरू भन्छन् कि यदि तपाईं पानी संग रस कमजोर, यो पिउन सजिलो हुनेछ। हामी लामो दिन पिउन सक्छौं जबसम्म तपाईं चाहानुहुन्छ।

अनलोड दिनको समयमा, हामी केहि पनि खाँदैनौं, तर हामी पानी आहार देख्छौं, शुद्ध पानी पिउन चाहन्छौं, जसलाई हामी चाहन्छौं।

Oatmeal porridge।
ओटिएल दलिया, पानीमा पकाएको, चीनीको बाहेक बिना सुजनमा मद्दत गर्नेछ। यसको पछि, थप पानी, र बाहिर सोध्छ, यो पनि सुन्दरता को एक पारा भनिन्छ। स्वादको लागि, तपाईं फल थप्न वा दालचीनीसँग छिड्न सक्नुहुन्छ, यसले चयापचय गति बढाउँछ।

सोडा र नुन संग स्नान।
यो एक सस्तो र सजिलो प्रक्रिया हो जसले थप पानीको शरीरलाई छुटकारा दिन्छ, विश्राम दिन्छ, आराम दिन्छ। यस स्नानबाट दुई घण्टा पहिले हामी केहि पनि खाँदैनौं वा पिउने छैनौ।

नुहाउनको लागि हामी ती पानीमा पानी पियौं, यसको तापमानमा 38 डिग्री भन्दा बढी हुनु हुँदैन। त्यसपछि हामी 200 ग्राम सोडा र साढे किलोग्राम टेबल नमक फ्याँकौं र स्नानमा बस्न सक्छौं, हामी यसमा दस मिनेट भन्दा बढीको लागि हो। स्नानमा हामी एक प्याला unsweetened हट, हरी चिया पीते। त्यसपछि 10 मिनेट पछि, स्नानबाट उठाउनुहोस्, शरीर तौलियाको साथ लिनुहोस् र धेरै कम्पासमा झुन्ड्याउनुहोस् र पसीनाको 40 मिनेट। त्यसपछि स्नान गर्नुहोस्। याद राख्नुहोस् कि एक घन्टाको लागि स्नान पछि, केहि पनि निक्कै र खाएको हुन सक्छ। तल्लो भागमा अर्को बिहान आधा किलो किलोग्राम हुनेछ।

अब तपाईंले जान्नु भएको छ कि तपाईं शरीरबाट अतिरिक्त पानी हटाउन सक्नुहुन्छ। बस नसोच्नुहोस् कि यदि तपाईं पानीको प्रयोग सीमित गर्नुहुन्छ भने, तपाईं सुँगुर हुनेछैन, तपाईं विपरीत परिणाम पाउनेछौं, अझ पनि बदलन सुन्न पनि हुनेछ। सल्लाह पालन गर्नुहोस्, र तपाईं सुँगुर संग समस्या छैन, र तपाईं शरीर देखि द्रव हटाउन लड्न देखि पहिले, आफ्नो डाक्टर संग परामर्श गर्नुहोस्।