के तपाई डिप्रेसनलाई पराजित गर्न चाहनुहुन्छ? तपाईलाई यहाँ!
यो कुनै व्यक्तिको लागि एक रहस्य होइन कि एक व्यक्तिको मूड प्रत्यक्ष प्रकाशको लम्बाइ र सूर्य प्रदर्शनको देशमा निर्भर गर्दछ। तर वैज्ञानिकहरूको पछिल्लो अनुसन्धानले प्रकट गरेको छ कि सूर्यको किरणहरू आफैले कमजोर हुन सक्छन्, त्यसोभए उनीहरूले जीवनीलाई अझ बलियो बनाउन सक्छन्, अवरक्त सौना प्रयोगको लाभहरू यहाँ स्पष्ट छन्।
यो बाहिर जान्छ कि यहाँ सबै केहि अवरक्त सौना को विद्युत चुम्बकीय विकिरण को शक्ति मा निर्भर गर्दछ। र अब यो साबित भएको छ कि अवरक्त विकिरण endorphins को शरीर मा उत्पादन को उत्तेजित गर्दछ, तथाकथित "हार्मोन हार्मोन"। यो endorphins छ कि सक्रिय रूपमा शरीरलाई कुनै प्रकारको अवसाद हटाउनको लागि मद्दत गर्दछ, मूड र टोन उठाउन योगदान।
आईआर सौना मा रहन को समयमा, वास्तव मा शरीर को हरेक सेल तनाव र तंत्रिका तनाव देखि रिलीज गरिएको छ। एकै समयमा, यहाँ विकिरण गरिएको गर्मीमा सामान्य सौर विकिरणको हानिकारक गुणहरू समावेश नगर्ने, जुन विभिन्न किरणहरू हुन्छन्। यहाँ अवरक्त सौना को धेरै विशिष्ट विशेषताहरु मध्ये एक हो।
विश्राम र पूर्ण विश्राम
यो अविश्वसनीय देखिन्छ, तर अवरक्त किरणहरूले कुनै पनि पेशेवर मालिश भन्दा राम्रो तनावपूर्ण मांसपेशियोंलाई आराम गर्न सक्छन्, पीडा र थकानले गर्दा दुखाइलाई छुटकारा दिन्छ। यो कसरी हुन्छ? शरीरको नरम ऊतकमा प्रवेश गर्दै पाँच सेन्टिमिटरमा, हेटरले छाडिएको अवरक्त लहरहरू सिधा मांसपेशिहरु मा असर गर्दछ। "पेट दुखाइ", ओभरवर्क, तनाव, चिसो र अन्य मांसपेशी कारकहरूबाट "जमे भएका" आराम गर्दछ, उनीहरूको लोचलाई पुनर्स्थापित गरिन्छ। पहिले लचीलापन फिर्ती, क्रान्ति र संयुक्त दुखाइ जान्छ। यसको अतिरिक्त, अवरक्त किरणहरूले मांसपेशिहरु मा ल्याक्टिक एसिड को स्राव रोक्न को लागी, मांसपेशिहरु को दुखाइ, तनाव र थकान को कारण बनता छ। तर अक्सिजनसँग सेलहरूको संतृप्ति, टोनमा छिटो वृद्धि गर्न योगदान गर्दछ, यहाँ सौनाको अन्य किस्म भन्दा बढी छिटो हुन्छ।
गठिया, मालालगिया, मस्तिष्क, बिर्सिसाइटिस, विभिन्न खेलकुद चोटहरूबाट पुनःप्राप्ति, पुरानो थकान सिंड्रोममाथि विजय प्राप्त गर्दछ, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजना - यो अवरक्त सौना को औषधीय गुणहरु को एकदम पूरी सूची बाट छ, जहाँ सौना को लाभ स्पष्ट छ। अनि हृदय र सर्कुलर प्रणालीमा प्रभाव! अवरक्त सौनामा, रक्त परिसंचरणले गति बढाउँछ, शरीरको तापमान बढ्छ। हृदयको लक्षणहरू त्यहाँ रगतको एक "पम्पिंग" हो, जुन धेरै मात्रामा मांसपेशिहरु र अत्याधुनिक अंगहरूमा आउँछ, प्रायः प्रायः अक्सिजन भुखारबाट पीडा हुन्छ। त्यो सौना मा रहेको छ, तपाईं आराम गर्दै गर्दा सम्पूर्ण शरीरको लागि एक प्रकारको प्रशिक्षण लिनुहुन्छ।
लड्ने संक्रमण र भाइरसहरू
यसले बाहिर जान्छ कि सौना को प्रयोग इन्फ्लुएंजा, चिसो र अन्य भाइरस को रोकथाम को पहिलो साधन हो। आखिर, यो कृत्रिम रूपले निर्मित गरिएको अवस्था हो जुन यसको अन्तर्गत शरीरको तापमान 38 डिग्री सेल्सियससम्म पुग्छ, र छालाको माथि 40 डिग्री। त्यो लगभग बीउको समयमा हो। तर संक्रामक र अन्य रोगहरु संग, तापमान मा वृद्धि पुन: प्राप्ति को लागि एक शर्त हो, किनकि शरीर कसरी वायरस र जीवाणु संग संघर्ष गर्छन। गर्मीले शरीरको प्राकृतिक प्रतिरक्षालाई उत्प्रेरित गर्छ, जुन इन्टरफेरोन (एक एंटीवायरल प्रोटीन जुन पनि कैंसरको विरुद्धमा लड्न सक्छ), एंटीबॉडी र लेक्कोसाइट्स को स्रावको उत्पादन गर्दछ। वैज्ञानिकहरूले भन्छन् कि अवरक्त गर्मीको प्रयोगको साथ प्रारम्भिक चरणमा चिसो र फ्लूको उपचार गर्दा रिकभरी प्रक्रिया बढाउन सक्छ। ब्याक्टेरिया र भाइरसहरूको अलावा, इन्फ्रारेड विकिरणले मानिसहरूको लागि केही प्रकारका कीराहरूलाई हानिकारक बनाउन सक्छ। उदाहरणका लागि, एक शोक।
सुन्दरताको लागि - अवरक्त सौनामा!
सूखी वा झुर्रिएको छाला, पिम्प्लेट र कालो स्पट, एक्जिमा, प्रोरियसिस - जुन केवल छालाको समस्या छैन जुन जिन्दगीको जीवन हो! धेरैलाई दुखाइ प्रक्रियाको लागी ठूलो पैसाको लागि तयार छ, त्यस्ता समस्याहरू हटाउन। तर अवरक्त सॉना यो मद्दत गर्न सक्छ!
छालामा परिसंचरण प्रक्रियाहरू बलियो बनाउन 15 मिनेट यहाँ खर्च गर्न पर्याप्त छ। यो गर्मीको प्रभाव अन्तर्गत रक्त वाहिकाहरूको विस्तारको कारण हो। रक्त, छिटो बढ्दै जान्छ, धेरै अधिक ओक्सीजन, महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वहरू, जो सेलुलर गतिविधिको सक्रियता को लागी साथ subcutaneous र सतही ऊतकों को कोशिकाहरु saturates।
यसको अतिरिक्त, तापमानमा वृद्धिले छालामा स्थित दुई लाख पसीने ग्रंथिहरूको कामलाई उत्प्रेरित गर्छ। भर्खरै अनुसन्धान अनुसन्धानका अनुसार, पसीनाले पानीको सतहमा पानीको बोसो कन्भर्ट गर्न सक्षम छ। नतिजा, दुरुपयोगको अनुभूति संग, सेबम र ब्याक्टेरिया मा विकास को उत्कृष्टता देखि प्रदर्शित हुन्छ। साथै स्वादले संचित विषहरू हटाउँछ, जुन सूजनको कारण हो। छालाका पट्टाहरू गहिरो, चिसो र अन्य समस्याहरू, कोलागेन उत्पादनको उत्तेजना, रिसाव लोच र झुर्रमा छुट्याउने देखि रिलीज गरिएका छन्।
र, शायद, वोसो जमा र सेल्युलाइटमा अत्यधिक पसीने को प्रभाव को बारे मा विस्तार गर्न को लागि कुनै कुरा को आवश्यकता छैन। त्यसैले स्लिन्डर्नसका लागि - सुन्दरताको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अवस्थाहरू - अवरक्त सौनाको बूढामा स्वागत छ!