व्यावहारिक सुझावहरू: कसरी जीवन परिवर्तन गर्ने

बढ्नको लागि यो परिवर्तन आवश्यक छ। तपाईं एक ठाउँमा बस्न भने तपाईं बढ्न सक्नुहुन्न, यदि जीवनको मार्ग र तपाईंको विचारहरूको हेराइहरू परिवर्तन हुँदैनन्। हामी जीवनलाई कसरी परिवर्तन गर्न व्यावहारिक सल्लाह दिनेछौं, किनभने हाम्रो जीवनमा कुनै परिवर्तन हुन्छ, एक निरन्तर प्रक्रिया हो। जब जीवन परिवर्तन हुन बन्द हुन्छ, वृद्धि रोक्छ।

व्यावहारिक सल्लाह, जीवन कसरी परिवर्तन गर्ने?

1. ढिलो
तपाईंको जीवन परिवर्तनको लागि, तपाईंलाई प्रतिबिम्ब र मननको लागि समय चाहिए। जब तपाईं व्यस्त हुनुहुन्छ भने, तपाईंसँग आफ्नो जीवन कसरी परिवर्तन गर्ने बारे सोच्ने समय छैन, तपाईंसँग यसका लागि कुनै पनि उपाय लिन समय छैन। ढिलो र तल सूचीबद्ध सबै सुझावहरू लागू गर्न समय पत्ता लगाउन प्रयास गर्नुहोस्।

2. तपाईं परिवर्तन गर्न इच्छुक हुनुपर्दछ
परिवर्तनको लागि तैयार गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनभने यो जीवन हो, र जसलाई तपाईं यसलाई परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न। र यदि तपाईं परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्न भने, यस संसारमा कुनै पनि होइन र केहि गर्न तपाईंलाई यो गर्न बाध्य हुनेछ। यदि तपाईं परिवर्तन गर्न तयार हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई बुझ्न आवश्यक छ कि तपाई सधैँ आफ्नो जीवन सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। र यो राम्रो भए तापनि, यो अझ राम्रो हुन सक्छ। निराशा नगर्नुहोस्, यदि तपाईंको जीवन तपाईंलाई उपयुक्त छैन भने, तपाईं कसरी यसलाई परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस्।

3. जिम्मेवारी लिनुहोस्
यो जीवनको लागि जिम्मेवारी लिन आवश्यक छ। अरू मानिसहरूलाई, अर्थव्यवस्था वा तपाईंको विफलताको लागि दोष दोष नदिनुहोस्। यो सबै मा निर्भर गर्दछ, चाहे तपाईंको जीवन रोलिंग वा माथि छ। जब तपाईं आफैले जिम्मेवारी लिनुहुन्छ, तपाइँ जीवनमा परिवर्तनहरू उपलब्ध हुनेछ।

मूल्यहरू फेला पार्नुहोस्
तिम्रो मनमा कुनै पनि साँचो मूल्यहरू छन्। तिनीहरूलाई खोजी गर्न प्रयास गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई खोजी गर्न समय लिनुहोस्। जीवनमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो? सबै पछि, पूर्ण जीवन बाँच्न, तपाईलाई केही सिद्धान्तहरू पछ्याउन आवश्यक छ, यी सिद्धान्तहरू र मूल्यहरू तपाईंसँग बराबर हुन आवश्यक छ। सधैं यो सम्झना।

5. कारण खोज्न आवश्यक छ
यो परिवर्तन गर्न सजिलो छैन, किनभने त्यहाँ जडिबुटी हो जसले पराजित गर्न आवश्यक छ। शटल जस्तो तपाईं बलियो रकेट को आवश्यक छ कि पृथ्वी को गुरुत्वाकर्षण को दूर गर्न को लागी, तपाईंको अत्यावश्यक जड़िया को दूर गर्न को लागि, तपाईं ऊर्जा को एक मजबूत स्रोत को आवश्यकता हो ताकि तपाईं परिवर्तन। तपाईंको कारण तपाईंको ऊर्जा को स्रोत हो, र कारण को उपस्थिति तपाईंलाई बल दिन सक्छ।

6. विश्वासहरूलाई बदल्नुहोस् जुन तपाइँलाई सीमित गर्दछ
आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न बाटोमा, विश्वास सीमित गर्न मुख्य बाधा हुनेछ। र तिनीहरूलाई लड्नको लागि, तपाइँ तिनीहरूलाई पहिचान गर्न आवश्यक छ। त्यसकारण, यस्ता वाक्यांशहरूमा भएका विचारहरूको ट्रयाक राख्नुहोस्:
"म सँधै रहनेछु ...", "म सक्दिन ...", "त्यहाँ कुनै रास्ता छैन ...", "म सक्दिन ..."।

यसको अतिरिक्त, सीमित विश्वासहरू चिन्नको लागि, तपाईंले खराब बानीहरू फेला पार्नु भएको छ, पत्ता लगाउँदा कसले थिच्दै र तल हटाउँदै हुनुहुन्छ? कुन बानी तपाईसँग भाग लिन चाहानुहुन्छ? तिनीहरूलाई सूचीबद्ध गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तिनीहरूबाट मुक्त हुन प्रयास नगर्नुहोस्, खराब बानीहरू बदल्न सक्ने सकारात्मक बानीहरू सिर्जना गर्न ध्यान केन्द्रित गर्न प्रयास गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, तपाईंसँग खराब बानी छ, तपाईंले धेरै समय टिभी हेर्नु भएको छ। यो समय राम्रो तरिकामा प्रयोग गर्नुहोस्, एक सकारात्मक आदत प्राप्त गर्नुहोस्, धेरै पढ्न सुरु गर्नुहोस्।

8. एक शिक्षक खोज्नुहोस्
तपाईंको सल्लाहकारले जीवन सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ। यसबाहेक, उहाँले तपाईंलाई निश्चित स्थितिमा कसरी कार्य गर्ने बारे बहुमूल्य सल्लाह दिनुहुनेछ, उहाँले तपाईंलाई आफ्नो जीवनको मार्गमा सम्भावित कठिनाइहरू र हानिहरूको बारे तपाईंलाई चेतावनी दिनुहुनेछ। एक प्रशिक्षक बिना, तपाईं अधिक परीक्षण र कठिनाइहरू हटाउन हुनेछ, र तपाईंसँग यो तथ्य यो तपाईं धेरै समय बचत हुनेछ।

राम्रो निर्देशक प्राप्त गर्न सजिलो छैन, तपाईलाई सोच्न चाहानुहुन्छ कि कसैले तपाईलाई आफ्नो समय र प्रयास खर्च गर्न चाहानुहुन्छ, बदलामा केहि नगर्न सक्दछ। कुनै पनि अवस्थामा, तपाईंले आफैलाई एक चालाक र खुल्ला व्यक्ति हुन, आफ्नो गुरुलाई मदत गर्नैपर्छ। यदि तपाईं आफ्नो काम सजिलो बनाउन सक्नुहुन्छ, उसलाई मद्दत गर्नुहोस्, त्यसपछि तपाईं एक गम्भीर व्यक्ति हुनुहुन्छ भनेर प्रदर्शन गर्न सक्षम हुनेछ।

9। सही आशा छ
सही आशा गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ, अन्यथा तपाईं चाँडै नै देख्नुहुनेछ कि तपाईंको व्यवसाय जस्तो आशा नभएको जस्तो छैन। जीवन परिवर्तन गर्न, यो समय लाग्छ, तपाईं लामो समयको लागि संरक्षित परिवर्तनहरू चाहानुहुन्छ। कठिन क्षणहरूमा, सही आशा गर्न तपाईंलाई बल दिन सक्छ।

10. गति राख्नुहोस्
शुरुवात पछि सुरु हुँदा सबैभन्दा कठिन हुनेछ, यो धेरै सजिलो हुनेछ। यो गति को बनाए राखन को लागि यो आवश्यक छ, यो एक कार को लागि एक तंत्र जस्तै छ। कार सुरु गर्न गाह्रो लाग्यो। त्यसपछि यो रोक्न धेरै सजिलै सम्म पुग्नेछ। साथै तपाईं जीवन सुधार गर्न छ, तपाईं यसलाई हरेक दिन परिवर्तन गर्न आवश्यक छ, किनकि यदि तपाईं परिवर्तन गर्न प्रयास गर्नुहुन्न भने, तपाईं बढ्नु हुँदैन।

एक मनोवैज्ञानिकको लागि सुझाव, जीवन कसरी परिवर्तन गर्ने?
1. सपना हेर्न आवश्यक छ
"के म चाहन्छु" विषयमा हृदयको तल्लोबाट कल्पना गर्नुहोस्। यो प्रथामा सिद्ध हुन्छ, र बारम्बार, तथ्यको कुरा हो कि सोच को शक्ति वास्तविकता मा भ्रमित गर्न सकिन्छ।

2. आफैको लागि एक योग्य लक्ष्य छान्नुहोस्
आफ्नो लागि एक लक्ष्य छान्नुहोस्, यो यो तपाईं निरीक्षण, र निर्धारण, यो आधार मा, यस क्षण मा तपाईंको जीवनको मुख्य कुरा हो। यो आवश्यक छैन कि तपाईं कसरी आलोचना गर्ने व्यक्ति यो लक्ष्यमा प्रतिक्रिया गर्नेछ।

3. तपाईले मनपराउनुहुन्छ
के तपाई साँच्चै चासो राख्नुहुन्छ के, यसले सकारात्मक भावनाहरु प्राप्त गर्न, तपाईंलाई सम्मान र प्रेम गर्न सिक्न मद्दत गर्नेछ, तपाईं परिसरबाट मुक्त हुनेछ।

4. कुनै पनि कारणको लागि आफैलाई नबोल्नुहोस्
तपाईंसँग जीवन अनुभव छ, यसको साथ काम गर्न सिक्नुहोस्। त्यहाँ 3 प्रश्नहरू छन्, हरेक साँझ तपाईंले आफैलाई लिखित रूपमा सोध्न आवश्यक छ: 1) तपाईलाई कल गर्न आवश्यक छ, 2) तपाईलाई अझ राम्रो गर्न आवश्यक छ, 3) तपाईंले विशेष गरी त्यो दिन गर्नुभयो। यी प्रश्नहरू र तिनीहरूलाई जवाफ दिन्छ तपाईंको अवसरहरूको मूल्यांकन गर्न मद्दत गर्नेछ। प्रश्नको जवाफ दिँदै: "के गर्नु राम्रो हुन्छ", एक निर्णय गर्न सकिन्छ कुन कुरा सुधार गर्न सकिन्छ र के बढ्न सक्छ।

5. केही तरिकामा केहि इन्कार गर्न आवश्यक छ
यदि तपाईंसँग मुख्य लक्ष्य छ भने, यसको लागि अनुमान गर्नुहोस् कि यसले तपाईंलाई प्रयासहरू खर्च गर्नेछ, र तपाईं आफैंलाई इन्कार गर्न सक्नुहुन्छ। र अन्तमा, यी सुझावहरू, कसरी जीवन परिवर्तन गर्ने, आफैलाई केहि परिवर्तन गर्न प्रयास गर्नुहोस्, बढ्नु, सुधार र आफ्नो जीवन अझ राम्रो परिवर्तन हुनेछ।