म्यानेमिक्सको आधारभूत सिद्धान्त हो, ज्ञात सामग्री र पहिले नै मेमोरीमा उपलब्ध भएकाहरू बीचको सम्बन्धको लिङ्कको सिर्जना हो। त्यसोभए, ऐतिहासिक मितिहरू सम्झँदा, यसले आफैंलाई घटनाको वर्ष र संख्याका परिचित संयोजन (फोन नम्बर, घर, अपार्टमेन्ट, कार, मितिको मिति) बीच केही प्रकारको सङ्गठन खोज्न मद्दत गर्दछ।
यो थाहा पाउँछ कि जानकारी को याद गर्ने प्रक्रिया मा मुख्य भूमिका ज्ञापन द्वारा नहीं खेलाएको छ, तर दोहराव देखि। यदि तपाईंले परीक्षाको लागि तयारी प्रक्रिया 7 भागमा विभाजन गर्नुभयो भने, त्यसपछि स्मरण गर्न समय, बाँकी - पुन: दोहोरिनेको एक भाग लिन पर्छ। राम्रो स्मारकको लागि, यो नियमित रूपमा अन्तर्क्रियामा जानकारी दोहोर्याउनु हो: 30 मिनेट, 2 घण्टा, 5 घण्टा, 24 घण्टा। सबैले नियम जान्दछन्: कतिपय पटक पढ्नुअघि सोच्नुअघि बिहान र दोहोरो दोहोरो, के परिमाणको क्रम सम्झियो।
पर्खालहरूमा सूत्रहरू लेख्न, नियमहरू र मितिहरू तालिकाहरू, र वास्तवमा, स्मरण गर्ने एउटा सरल र प्रभावकारी तरिका हो। निस्सन्देह, यो पर्खालहरू खराबी गर्न आवश्यक छैन। तपाईंको विद्यार्थीले क्यान्सरका धेरै पानाहरू लिन्छन् र तिनीहरूलाई पर्खाल-कागज धोखा पानाहरूमा बदल्नुहोस्। त्यसैले बच्चाले धेरै प्रकारका मेमोरीहरू एक चोटि प्रयोग गर्दछ। सबै पछि, तपाईंले सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण जानकारी (भिजुअल मेमोरी) चयन गर्न र व्यवस्थित गर्न आवश्यक छ, त्यसपछि प्रबन्ध गर्नुहोस् र तालिकाको रूपमा लेख्नुहोस् (मोटर मेमोरी)। जब कुनै बच्चा आफ्नो पोस्टर अघि जान्छ, तिनी केहि परिचयहरू (र फेरि दृश्य मेमोरी कार्यहरू) मा आउनेछन्।
यस तरिकामा, मेमोको सहयोगको साथ, विद्यार्थीहरूको परीक्षाको लागि तयारी, प्रयास बिना व्यावहारिक रूपमा धेरै सम्झना हुनेछ। तालिकाहरू कुनै पनि प्रतिस्थापन वा नियन्त्रणका लागि तयारीको लागि उपयोगी छन्। इतिहासमा, मितिहरू सामान्यतया याद गर्न कठिन छ, भौतिकी, गणित र रसायन विज्ञान-सूत्रमा, भाषाहरूमा - व्याकरण नियमहरू। मुख्य शर्तहरू - ठूला लेख्न र निश्चित रूपमा पोस्टरहरू आफैलाई बनाउन। खरिद गरिएका टेबलहरू मद्दत गर्न सक्नेछन्। यसको अतिरिक्त, तपाईं शौचालय को पर्खालहरुमा रेफ्रिजरेटर मा सबै भन्दा कठिन र खराब ढंग देखि ज्ञात सामग्री संग लक्षण लटका सकते हो (हाँ, नहीं हँसते!), बालकनी मा, डेस्क र बिस्तर देखि माथि। वैसे, लेखन धोखा पाना पनि उपयोगी छ। तर उनीहरूलाई परीक्षामा प्रयोग गर्न लेखिएको छैन (यो विनाशकारी परिणामहरूसँग भरी छ), तर एकपटक फेरि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सामग्री दोहोरो, मोटर र दृश्य मेमोरी प्रयोग गरी।
परीक्षा र अन्य जिम्मेदार गतिविधिहरूमा सफलताको मुख्य घटक मध्ये एक सही मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण हो। सबै पछि, धेरै मानिसहरूले सबै कुरा जान्न प्रयोग गरे, तपाईं सबै कुरा जान्नुहुन्छ, र उत्तेजनाको कारण, टाउको बिल्कुल मेमोरीका आवश्यक सूत्रहरू र मितिहरू बाहिर निस्कन इन्कार गर्दछ।
त्यसोभए, सबै भन्दा पहिले, काम गर्ने मनमा आफूलाई समायोजन गर्नु आवश्यक छ। यो सजिलो हुन सक्दैन।
तुरुन्तै त्यहाँ धेरै महत्त्वपूर्ण चीजहरू छन्: तपाईंलाई कहीं जान आवश्यक छ, कसैलाई कल गर्नुहोस्, तपाइँ टिभी खोल्न वा जासूस उठाउन चाहानुहुन्छ, भित्तालाई स्वेच्छालाई धोका दिनुहोस्, यदि यो गर्न मात्र होइन। यदि तपाईं ध्यान दिन सक्नुहुन्न भने, तपाईं धोका दिने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। सुरु गर्नका लागी, तपाईंले केवल आफैले यसो भन्नु पर्दछ: "म अध्ययन गर्न चाहन्नँ - र नगर्नुहोस्! म के गर्न चाहानुहुन्छ! "- र वास्तवमा आफैलाई 10-15 मिनेट केहि सुखद काम गर्न अनुमति दिन्छ (यो तपाइँको मनपर्ने संगीत, नृत्य सुन्न सबैभन्दा राम्रो छ)। त्यसपछि यो 15 मिनेट को लागी राम्रो गर्न को लागी राम्रो रमाइलो गर्न प्रयास गरिरहनु राम्रो हुनेछ।
यस अवस्थामा, तपाईं सबै विवरणहरू र विवरणहरू - सफलतापूर्वक पारित परीक्षाहरूको उज्ज्वल चित्रहरूको कल्पना गर्न सक्नुहुनेछ। वैसे, यस्तो विश्राम सत्र धेरै छिटो र आराम बहाल गर्न मद्दत गर्दछ। दिनहुँ 3-4 चोटि खर्च गर्न उपयोगी छ, र सोधिने समय भन्दा पहिले। यस्तो सेटअप पछि अध्ययनको लागि बैठिएको धेरै सजिलो छ। र सफलतामा भरोसा थपिएको छ! आफ्नो साथीहरूसँग परीक्षाको लागि तयार नगर्नुहोस्, अन्यथा प्रशिक्षण अर्को पार्टीमा परिणत हुनेछ।
तिनीहरू भन्छन् कि त्यहाँ रासायनिक औषधिहरू छन् जुन तपाईंलाई "सबै कुरा सम्झनुहोस्।" तिनीहरू भन्छन् कि तपाईंले कहिल्यै थाहा भए तापनि तिनीहरूसँग सम्झन सक्नुहुन्छ। तर यो हाम्रो लागि सम्भव छैन। र, धन्यवाद भगवान! किनकि यस्तो रकम शरीरको आन्तरिक स्रोतहरू अत्यन्तै कम छन्, जुन त्यसपछि लामो र पीडाले पुनर्स्थापित गरिन्छ। आज पनि जवानहरूसँग धेरै लोकप्रिय छन् जुन ऊर्जा पेय हानिकारक छ। र परीक्षाको लागि सफल तयारीको लागि पूर्ण रूपमा स्वीकार्य छ! शायद कैफीन को एक घातक खुराक र नींद को बिना केहि रात रहन को लागि मदद मा, केहि पाठ्यपुस्तकों को आखिरी पढने को आशा छ। तर पछि ... तपाइँ निश्चित हुन सक्नुहुनेछ, परीक्षा वा परीक्षणको लागि, एक शौकिया "पावर इन्जिनियरहरू" पूर्णतया "बाँझ" हेडमा आउनेछन्।
तर मेमोको मेडिकल सल्लाह, विद्यार्थीहरूको परीक्षाको लागि तयारी गर्न सकिन्छ र आवश्यक हुन सक्छ। हामी परीक्षाको लागि तयारीमा अनिवार्य दैनिक लामो चक्रहरूको सिफारिस गर्छौं। र घामको कोठामा ताजा हावाको एकदम बाक्लो! र अन्तिम दुई दिन पहिले एक जिम्मेवार घटना अघि यो सडकमा कम्तिमा चार घण्टा बिताउन सल्लाह दिइन्छ, यो पूलमा तैरना राम्रो हुनेछ, जाल गर्न।
राम्रो, हल्का मूडमा आफैलाई राख्नु महत्त्वपूर्ण छ (यो नृत्य गरेर धेरै प्रवर्धन गरिएको छ!)। र रातको धेरै घण्टा सुत्न। परीक्षा भन्दा अघि, यदि सम्भव छ भने, एक घण्टाको पैदल यात्रालाई पनि बाधा नगर्ने। र हेडफोन्स तपाईंको मनपर्ने संगीतको साथ। यी सबै सरल उपायहरूले आराम र शांत हुन सक्ने मौका दिन्छ, जुन तनाव भन्दा धेरै उपयोगी छ, डराएर प्रतीक्षा गर्दै। तपाईंले घर छोड्नुअघि तपाईंले कमजोर चिया वा फलको रस को गिलास पिउनु पर्छ (तपाईं यस तरल भंग विटामिन सी संग गर्न सक्नुहुन्छ)। यसले मस्तिष्कलाई टोन गर्छ, प्रतिक्रियालाई गति दिन्छ। तर कफी खारेज गर्नुपर्छ। यो कडा चकलेट (मध्यस्थता), केले र पागल मा पोडलेच राम्रो छ।