वसन्त र शरीरको हेरचाह वसन्तमा

कहिलेकाहीँ, पुरानो सबभन्दा पनि, सबै महिलाहरु सुन्दर हुन प्रयास गरेका छन्। यो प्रयास समाजमा महिलाहरूको स्थिति र स्थिति पूर्णतया स्वतन्त्र थियो। तिनीहरू बस मनपराउन चाहन्थे, उनीहरूको प्रशंसा लगाउन चाहन्थे। महिलालाई उनको प्राकृतिक धन कसरी बचाउन, कसरी वसन्त र अनुहारको शरीर को हेरविचार गर्ने र वर्षको बाँकी राख्नु हुन्छ?

पहिलो, रातको लागि खानको लागि र आधी रात पछि बिस्तारै जानुहोस्। तपाईंको शरीरबाट कुनै पनि फाइदा छैन, केवल हानि। यदि तपाईं साना, अधिक आकर्षक, अझ सुन्दर र अधिक ऊर्जावान बनाउन चाहनुहुन्छ भने, आज तपाईंको प्रियको दैनिक हेरविचार सुरु गर्नुहोस्। हो, हो, आज, कल होइन र भोलि भोलि दिन! यदि तपाई अहिले आफैंको हेरचाह गर्न सुरु गर्नुभएन भने, दिन, महिना, र वर्ष बित्ने छ, र केहि पनि परिवर्तन हुनेछैन। तपाईं आफ्नो आलस्य र अत्यावश्यकता हटाउन यो धेरै गाह्रो हुनेछ। त्यसैले, यहाँ र अहिले कार्य गर्न आवश्यक छ। वसन्तमा "सबैका लागि" पछि तपाईको सबै परिवारको कार्य स्थगित गर्नुहोस् र अनुहार र अनुहारका नियमहरू पढ्नुहोस्।

एक महिलाको सुन्दरतामा ठूलो प्रभाव उनको अनुहारको छाला उछिन्छ। एक चिकनी, स्वच्छ, सुखद छायाले यसको मालिकको छालालाई सुन्दर, आकर्षक, सुन्दर बनाउँछ। सबै महिलाहरू थाहा छैन कि कसरी ठीकसँग अनुहारको हेरचाह गर्ने, खातामा फरक मौसमहरूको प्रभावमा ध्यान नदिनुहोस्।

वसन्त आमाको शुरुआतको साथमा धेरै महिलाहरूले न्यानो धूप मौसमको शुरुआतबाट विशेष आनन्द महसुस गर्दैनन्। कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कतै कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता कता यी मृत कोशिकाहरू हुन् जुन शरीरको सतहबाट एक सत्रमा हटाइएको छ। छाला फर्काउन सामान्य उपस्थितिमा, तपाईंलाई प्रक्रियाको संख्याभन्दा कम गर्न आवश्यक छ: सफाई, नमिल्ने, विभिन्न मास्क र कम्प्रेसहरू प्रयोग गर्ने।

"सर्दी" पछि छालाका लागि आवश्यक प्रक्रियाको विवरण अगाडि बढ्नु अघि, हामी ध्यान दिछौं कि सामान्य अवस्थामा शरीर कोयम राख्नु, न केवल तिनीहरूलाई चाहिन्छ, तर उचित, तर्कसंगत पोषण, स्वस्थ नींद (कम्तीमा 8 घण्टा प्रति दिन)। त्यसकारण, सबै प्रकारका चिप्स, पटाखेहरू, सोडाहरू, मिठाईहरू बिर्सनुहोस्।

वसन्तमा सकेसम्म धेरै ताजा फलहरु र सब्जिहरु कोसिस गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यद्यपि, यी उत्पादनहरू पनि आफ्नो शरीर आवश्यक भिटामिन र खनिजहरूसँग पूर्ण गर्न सक्नुहुन्न। समयमा, मासु, सब्जियों र फलहरु लाई अधिक मात्रा मा उपयोगी पदार्थ को आपूर्ति गुमाए। त्यसकारण, कुनै पनि फार्मेसीमा मल्टीभिटिन जटिलमा खरिद गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई आफ्नो शरीरलाई उत्कृष्ट आकारमा राख्ने मद्दत गर्नेछ।

जाडो-वसन्त अवधिमा सबैभन्दा तीव्र महिला महिला निकायलाई भिटामिन सी, बी 1, बी 6, बी 12 को आवश्यकता छ। यी पदार्थहरू प्रतिरक्षा प्रणालीको सामान्य कार्यका लागि जिम्मेवार छन्। यदि तपाईं आफ्नो शरीर भिटामिन कमिटिको अधीन गर्न चाहनुहुन्न भने, भरपर्दो बहुव्यापी जटिलताहरू लिनुहोस्।

दर्पणको दृष्टिकोण राख्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि तपाईंको कपाल र छाला कस्तो छ, किनकि तिनीहरू शरीरको विशिष्ट संकेतक हुन्। यदि तपाईंको आहारले आवश्यक पोषक तत्वहरूको कमी छ भने, तपाईंको छाला लालसा र झुर्रमा संग, फ्लक्स हुनेछ। यो छाला दोषी तपाईं पनि महंगी महान् र प्रसिद्ध प्रसाधन सामग्री संग समाप्त गर्न सक्दैन। यस मामलामा अनुहार र शरीरको छालाको समस्यालाई गहिरो तरीका चाहिन्छ।

ध्यानपूर्वक आफ्नो दैनिक मेनु पुन: संशोधित गर्नुहोस्: के यो प्राय: प्रायः त्यहाँ तल्ला, मसालेदार र नमकीन खानाहरू छन्? आखिर, यो प्रकारको खाना शरीरको सामान्य अवस्थाको लागि धेरै खराब छ, र विशेष गरी, छालाको लागि: चिन्ता र र्रासहरू यसमा देखा पर्छन्।

जाडोमा धेरै मान्छेले केहि पाउन्ड अधिक वजन पाउँछ। यो कारकले पनि छालाको अवस्थालाई असर गर्छ: सर्दियामा र छाला "नुहाउन" को छाला, यो प्रवाह हुन्छ, र यहाँ मोटो कोशिकाहरू कमजोर कमजोर हुन्छन्।

यदि तपाईं पाउन्डको एक जोडाको लागि पुनःप्राप्त गर्नुहुन्छ भने, वजन घटानेको लागि कडा आहारमा सहज नगर्नुहोस्, अन्यथा तपाईंको छाला साग्न सक्छ। राम्रो दैनिक दैनिक व्यायाम सुरु गर्नुहोस्, ताजा हावामा बढी हिड्नुस्। जाडो छाला पानीको प्रक्रियामा थकित भएका धेरै उपयोगीहरू: प्रत्येक दिन एकैचोटी बौछार लिन्छ। उहाँ नम्रता सेरालनयुक्त कोशिकाहरूबाट मुक्त गर्न सहयोग पुर्याउनुहुन्छ, तर अनुहारको मांसपेशीलाई अझ बलियो बनाउँछ।

अनि अब, चिसोमा छाला हेरविचारको आधारभूत नियमहरू विचार गरौं।

सडकबाट घर फर्काउने, चामोमिल र लेम इन्फ्युजनको कणको समाधानमा, कपास स्वाबको साथ तपाईंको अनुहार पकाउने निश्चित गर्नुहोस्। यस प्रकार लिन्डेन इन्फ्यूजन तयार गरिएको छ: सानो महोदया र 1 चम्मच लिनुहोस्। l। सूखे लिन्डन फूलहरू, 10 मिनेटको लागि उबलते पानीको साथ फूलहरू राख्नुहोस्, पानी, तनाव नदिनुहोस्, यसलाई शहद थप गर्नुहोस्। गीला स्वाचको साथ आफ्नो अनुहार पकाउनुहोस्, यसलाई सुखा नदिनुहोस्, चिसो भिर्यो। लेमन फूलहरू राम्रोसँग टाँस्छन् र छालाको पोषण पनि गर्छ।

यदि तपाईंले लेम फूलहरू फेला पारेन भने, तपाइँ एक कस्मेटिक लोशन वा टोनिक बनाउन सक्नुहुन्छ जुन हर्बल अर्क समावेश गर्दछ। यी पदार्थहरू मेकअप-अप आधारको रूपमा प्रयोग गरी नमिल्ने क्यान्सरमा पाइन्छ।

हरेक साँझ बिस्तारै अघि, आफ्नो अनुहार स्नेहक क्रीम वा कस्मेटिक क्रीम संग च्यामिमेट निकाल्नुको साथ चिकन बनाउनुहोस्, सजिलै संग यो मालिश। प्लेन्टाका साथ राम्रो क्रीम

वसन्तमा, जाडो अवधिको विपरीत, यो आधारभूत र पूर्ण रूपमा इन्कार गर्नु राम्रो छ (वा कम से कम प्रयोग) आधार र पाउडरको प्रयोगबाट। तपाईंको छाला वसन्तमा सास फेर्न, क्रीम र पाउडर यो प्रक्रियालाई रोक्न।

हल्का वसन्तको सूर्य हाम्रो छालाको लागि धेरै उपयोगी छ, किनभने यसले शरीरलाई पनि ट्यान दिन्छ, र यसको साथ, भिटामिन डी।

मास्कको बारेमा पनि नबिर्सनुहोस्: अनुहार र शरीर दुवैको लागि पोषक, स्वच्छ र चिसोपन गर्ने। फल मास्कहरूलाई प्राथमिकता दिनुहोस्, तिनीहरूले तपाईंको छालाको टोन बढाउँछन् साथै साथै यसलाई उपयोगी पदार्थहरू आपूर्ति गर्नेछन्।

तातो दिनहरूमा कस्तो प्रकारको आनन्द छ, त्यस रूखहरूमा फ्लाफिक कल्याणहरू उठाउँछन् र निविदा वसन्तको सूर्य? आकर्षण र शुभ मूडको लागि भयानक संघर्ष, जो मुँहासे, रथ र विभिन्न वसन्त महिनाका अन्य "उपहारहरू" को पापी उत्साहमा उत्रिन्छ। फैशन सैलूनहरू र डाक्टरहरूलाई दौड्न नसक्नुहोस्, जुन प्रायः तपाईंको कस्मेटिक भावनाहरू होइनन्। यस कठिन अवधिको समयमा छालालाई समर्थन गर्न पर्याप्त प्रभावकारी र सरल तरिकाहरू र तरिकाहरू छन्। तपाईंले घर र घरमा वसन्तमा अनुहार र शरीरको हेरविचार गर्न कसरी जान्नुपर्छ।

पहिलो, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, सुन्दर, चिकनी र स्वस्थ छालाको अवस्था शुद्धता हो। यस्तो सरल र प्राथमिक सत्य। "गरौं, भत्काउनुहोस्!" - बच्चाछोरीको कविताको लागि कल, गैर-बालबालिकाको नियम प्रचार। स्नान लिनुहोस्, स्नानमा खडा हुन खुसी हुनुहोस्, सौना र स्नानहरू सबैलाई र निरन्तर रुपमा जानुपर्छ। सबै दिनका लागि अनावश्यक छाड्न सबैलाई आवश्यक पर्दछ। धेरै समय लागेन, छालाको लागि यो धेरै उपयोगी छ, खासगरी यदि तपाईंले "विपरित" उनको विपरित आत्माको आदतमा प्रतिबन्धित गर्नुभयो।

स्नान हप्तामा दुई वा तीन पटक लिइन्छ, जबकि यो उपयोगी संग गहिरो संयोजन गर्न सजिलो छ: स्नान पनि यसको विपरीत हुन सक्छ। तर नसोच्नुहोस् कि एक धेरै चिसो स्नान सबैलाई स्वीकार्य छ। पानी राम्ररी ठुलो हुनुपर्छ, र कहिलेकाहीं तपाईं गर्म तरलमा झूट बोल्न सक्नुहुनेछ, तर तपाईले तपाईको स्वास्थ्यको विशेषताहरू लिनु भएको छ।

यो उच्च रक्तचाप मान्छे र हृदय रोग संग मान्छे को लागी अपमानजनक छ। मुख्य कुरा भनेको स्नानमा विलुप्तताले दमनकारी विचारहरू र विश्रामबाट हटाउन मद्दत गर्नुपर्छ।

थर्मल स्नानहरूलाई तीसँग वैकल्पिक हुन आवश्यक छ जहाँ पानीको बिरुवाहरू, फोमहरू, लवणहरू, विशेष तरल पदार्थहरू थपिन्छन्। त्यस्ता प्रक्रियाहरू थकानबाट छुट्याउन र राम्रो, राम्रो-राम्रो अवस्थामा आश्रित अवस्थामा छाला बनाए राख्न मद्दत पुर्याइएको छ। त्यहाँ एक व्यावहारिक प्रभाव हो, किनकि उपयोगी जड़ी बूटियों को विभिन्न बिरुवाहरु संग स्नान को छाला को रोगहरु लाई छुटकारा मिलन को लागि मदद गर्दछ, रश र जलनहरुमा प्रकट हुन्छ, छाला समस्याग्रस्त बनाइन्छ।

यो कमीको उपचार गर्न, स्टार्चका स्नानहरू धेरै उपयोगी छन्। प्लस भनेको छ कि तिनीहरू सजिलै तयार छन् र बोझो आर्थिक रूपमा होइनन्।

स्टार्च को अतिरिक्त संग स्नान:

निम्न घटकहरू लिन आवश्यक छ:

आलु स्टार्च 0.5 किलो;

पानीको ढोका 2 लीटर

जोडिएको स्टार्चसँगको पानी मिलाउनुहोस् जबसम्म कुनै पनि कन्टेनरमा रंग समान हुन्छ र नतीजा समाधानलाई स्नानमा राख्नुहोस्। पन्द्रह मिनेटको लागि यो लेफ्ट गर्नुहोस्, हप्तामा एक वा दुई पटक अधिवेशनको रूपमा, स्टार्चले छाला चिकन र लोच दिन्छ।

ब्रेन संग स्नान।

केही निष्पक्ष सेक्स को अत्यधिक मासु को छाला चोक संग स्नान को नरम हुनेछ, जसको घटक एक चश्मे को गिलास हो। एक ऊतक नापिन वा सफ्ट लिनन थैलीमा, तपाईंलाई चोक डाल्न र गर्म पानीको स्नानमा राख्नु पर्दछ। स्नानको बेला, हल्का, सान्त्वनाको स्पर्शले शरीरलाई थकित पार्छ।

तेल छालाको प्रभावले फाइदात्मक जडीबुटीको मिश्रणबाट स्नान कम गर्न मदत गर्नेछ।

जडी बूटी को स्नान।

तपाईंले निम्न जडी बूटीको एक गिलास लिन आवश्यक छ: नटली, अरेगानो, मातृ-स्थमोथरी, नेमेरा रङ। यो मिश्रण एक गिलास उबलने पानी मा डाला छ र एक घन्टा को लागि इन्फ्लुएं। यस पछि, नतीजा समाधान समाधान फिल्टर गरिनु पर्छ र तैयार नुहाउन मा डाल्नु पर्छ।

च्यामिमको स्नान।

छाला र सुकेको छाला हटाउन मद्दत गर्दछ, यसलाई सुँगुर हटाउँछ।

स्नानको लागि लामखुट्टा र उबलिएको पानीको गिलास लिनु पर्छ र खुसी फूलहरू लगभग एक घन्टासम्म खडा गर्न दिनुहोस्। त्यसपछि ध्यानपूर्वक तनाव र समाप्त स्नानमा राख्नुहोस्। छाला चिकनी र नरम हुन गाह्रो छ।

यसको रस र जलन संग स्प्रिंग भिटामिनोसिस प्रभावी रूप देखि निम्न संरचना संग बाथ को दूर गर्न मा मदद गर्नेछ।

छाला रिती बाट स्नान।

रचना:

ओक 1/2 चश्मेको कोक;

-दुरी सील्याण्डिन 2 चम्मचपूला;

- घाँस 3 चम्मचहरू;

यी जडी बूटी मध्ये प्रत्येक 0.5 लीटर को लागि उबलते पानी को अलग कटोरा मा डाल दिए जान सकिन्छ। सबै घर्षण एक घण्टाको लागि तयारी गरिन्छ, त्यसपछि फिल्टर गरियो, मिश्रित र स्नानमा राखियो।

वर्णित स्पॉटको विच्छेदन उपस्थिति हटाउँदा प्रभावले भ्वाइन्ट प्रभावसँग स्नान गर्नेछ।

स्नान स्नान।

तातो पानी संग तयार बाथ मा यो एक वा दुई नींबू को रस को निचोड गर्न आवश्यक छ। यो गरेर, तपाईं देख्नुहुनेछ कि नचाहिने छाला बिरुवा नै छ, तर यसको कपालको गहिरो सफाईको बारेमा पोर्नु निकै कडा हुन्छ।

छालाको लोचले सुन्तलाको प्रयोगको साथ नुहाउनेछ।

सुन्तला स्नान।

यसको घटक 5-6 सुन्तला र 3 वटा चम्मच जैतून का तेल हुन्।

एक्सट्रूड्ड सुन्तला रस 0.5 लिटर गर्म पानीको साथ मिश्रित हुनुपर्छ, तेल थप गर्नुहोस् र परिणामस्वरूप मिश्रणलाई स्नानमा राख्नुहोस्। एकमल र अनुहार छाला को प्रभाव कम से कम एक हफ्ते हप्ता लिएर प्राप्त गर्न सकिन्छ।

हल्का र बेग्लै छाला, विशेष गरी छोटो स्कर्टमा हाम्रा खुट्टाहरू हिँड्नु हुँदैन, मनमा खराब गर्न सक्दैन, यदि तपाईले यसलाई चाँडै चिनीको जाँचमा राख्नुहुन्छ। निस्सन्देह, तुरुन्तै पैर चकलेट वा काँस्न सकिँदैन, तर झटका नरम हुनेछ।

एक चिया स्नान।

तपाईंले गिलास उबलने पानीमा पाँच वटा चम्मचको चाउचाउलाई हिँड्नु पर्छ। जब चाँदी पकाइएको छ भने, यसले दस मिनेटको लागि बान्नुहोस्, त्यसपछि यो सामान्यतया तनाव र तनावमा राख्नु सामान्य छ।

सुन्दर र स्वस्थ हुनुहोस्!