विगतमा कसरी बिर्सनु र माफ गर्नुहोस्

जीवन जेबरा जस्तो हुन्छ, कालो र सेतोमा विभाजित हुन्छ। जब हाम्रो जीवनमा आनन्दित क्षणहरू छन्, स्वाभाविक रूपमा, हामी खुसी छौं। तर, जब केहि भयानक वा दु: ख हुन्छ - यो हुन्छ कि एक अप्रिय पलायन छुटकारा पाउने लगभग असंभव छ। आत्मामा अपमान जीवनलाई बिगार्दछ र मान्छेसँग सम्बन्ध राख्दछ।

तपाईंको जवान मानिसले तपाईंलाई परिवर्तन गरेको छ, तपाईंको नजिकको मित्र वा तपाईंको रिश्तेदारले तपाईंलाई धोका दिएको छ। तपाइँ कस्तो प्रतिक्रिया गर्नुहुन्छ? तपाईं नाराज हुनुहुन्छ, अपमानले तिमीलाई आँसु पुर्याउँछ। एक समय पछि सबै आँसुहरू सुखा हुन्छ, खालीपन र निराशा आउँनेछ। तपाईं अपराधीमाथि भरोसा राख्नुहुन्छ, आत्म-सम्मानलाई चोट पुर्याउनेछ र अधिक र अधिक नकारात्मक भावनाहरू उत्प्रेरित गर्नेछ। प्रायजसो आक्रामकताले न केवल एकलाई मात्र प्रदान गर्दछ जसले तपाईलाई नराम्रो बनाउँछ, तर तपाईं वरपर सबैको लागि पनि, जसले अधिक दमन र खराब मनलाई निम्त्याउँछ, जुन कहिलेकाहीं सही गर्न गाह्रो हुन सक्छ, विशेष गरी स्वतन्त्र रूपमा।

सबैभन्दा संवेदनशील स्वभावले आत्मामा आफ्नो अपराधलाई उनको सबै जीवनलाई दुर्व्यवहार गर्न सक्छ। समयको अन्तमा, क्रसम व्यक्तिले प्रत्येक पटक सम्झन र घटनाहरूलाई हल गर्न थाले जुन उसलाई चोट पुर्याउँछ। यो अत्यन्तै गलत छ, त्यसैले तपाईलाई केवल आफ्नो सकारात्मक शक्तिको साथ मात्र सकारात्मक सोच्न खोज्नु पर्छ। यस विकासको विकासले व्यक्तिको मनोवैज्ञानिक अवस्थालाई सुरक्षित रूपमा असर गर्दैन।

विगतमा कसरी बिर्सनु र क्षमा दिनुहुन्छ? नकारात्मक विचारहरूको आत्मालाई कसरी शुद्ध पार्नु र फेरि मुस्कान सुरु गर्नुहुन्छ?

मलाई यकीन छ कि यो सम्भव छैन कि एक व्यक्तिलाई कसैले दुर्व्यवहार गर्नेछ। तर, हामी किन अपमानित छौं? यो सबै अवस्था हाम्रो दृष्टिकोणमा निर्भर गर्दछ। यदि तपाइँ "खराब" मा प्रयोग गरिरहनुभएको छ "केवल खराब" हेर्नुहोस्, त्यसपछि स्वाभाविक रूपमा तपाइँले कुनै पनि सानो कुरामा अपराध लिनुहुनेछ।

एक व्यक्तिको लागि एक महान उपलब्धि नकारात्मक परिस्थितिमा राम्रो र सकारात्मक केहि सूचना दिन चाहन्छ।

बिर्सनु र अतीतलाई क्षमा गर्न के मतलब छ? क्षमा गर्नुहोस् - यसको मतलब यो घटना कसरी सकेसम्म सम्भव छ जस्तो लाग्छ। यदि तपाईंले क्षमा गर्नुभएको छ भने, तपाईंले स्वीकार गर्नुभयो के भयो। तर, यो अपराधीको साथ अर्को सम्बन्ध बिग्रेको बहाना होइन। निस्सन्देह, यदि तपाईं क्षमा गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले अपराध बिर्सनु हुनेछैन, तर, प्रत्येक पटक तपाई आफ्नो विचारलाई त्यो अवस्थामा फर्काउन सक्नुहुन्न।

अपमान फरक हुन सक्छ; यो हुन्छ कि केहि चीजको लागि क्षमा दिंदा मात्र अयोग्य देखिन्छ। तर, अर्कोतर्फ, यदि तपाईं क्षमा नदिनुहुन्छ - तपाईं गुमाउनु हुनेछ जब एक नजिकको मित्र, सम्भवतः, मूर्खताको आक्रामक कार्य गरे र यो चाहँदैनन्। क्षमा गर्न र बिर्सने एक अनौठो तरीका हो जुन आफैंलाई अनन्ततामा दिइन्छ नकारात्मक कारकहरुबाट आफैलाई र तपाईंको जीवनलाई बचाउन।

आफैलाई क्षमामा आउन मदत गर्ने एक अचम्म तरिका हो: कागजको सरल टुक्रामा तपाईंका सबै विचारहरू, र असमानता फेंक। यो विधि धेरै राम्रोसँग बिर्सनु र अतीतलाई माफ गर्न मद्दत गर्दछ। अभिव्यक्तिमा शरिर नगर्नुहोस्, यो तपाईंको पत्र हो र तपाईंको लागि निषिद्ध हुन सक्दैन। एक पटक समाप्त भएपछि, यसलाई पुनरावृत्ति नगर्नुहोस्, यसलाई सानो टुक्रामा फाल्नुहोस् वा यसलाई जलाउनुहोस्। विश्वास गर्नुहोस्, यो एक साधारण कार्य हो, आत्माबाट ढुङ्गा हटाउनुहुनेछ र, तपाईं राहत महसुस गर्नुहुन्छ।

विगतको लागि "अतीत" भनिन्छ - के के थियो, यो अलविदा भन्न आवश्यक छ। विशेष गरी जब यो समस्या आउछ।

तपाईं बुझ्नुहुनेछ कि जब तपाई एक व्यक्तिलाई क्षमा गर्नुहुन्छ, फूलहरू तपाईंको आत्मामा फूल लगाउँछन् र तपाईं उड्न चाहानुहुन्छ। क्षमा गर्न सक्ने क्षमताले मानिसलाई अझ बढी उज्यालो बनाउँछ।

पवित्र किताब आफैमा यो लेखिएको छ कि हामी हाम्रा अपराधीहरू क्षमा गर्न सिक्छौँ। अपराधको साथ गाढा, आत्माले मानिसलाई आनन्दित तुल्याउँदैन, तर केवल त्यो सबै सुन्दरलाई नष्ट गर्नेछ, यो के हो।

प्रायः, यो हुन्छ कि एक मामला र एक अधिनियम को सम्झना हो कि तपाईं असहनीय दर्द को कारण, समय मा - यो तपाईं एक अनुपयुक्त र मनोरंजक दुर्घटना प्रतीत हुनेछ। सबै पछि, असमानता भावनाको स्प्लाश हो, रङ्गीन जुनसुकै कारणले गर्दा तपाईंको अपर्याप्त राज्यको एक गवाही।