Guarana के छ?
ग्वारााना पारागुए र ब्राजिलको अमेज़ोनियन जंगलहरूमा बढिरहेको एक चिसो लुयाना हो। भारतीयों को भूख को दबाने को लागि र उत्तेजक को रूप मा र मलेरिया र पनीर जस्तै रोगहरु को उपचार को लागि यसको फल को प्रयोग गरे (यस प्रयोजन को लागि यो अब सम्म प्रयोग गरिन्छ, तर यस विधि को प्रभाव को कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन)। आज, गाराना ब्राजील को केहि राज्यहरु मा खेती गरिन्छ र दुनिया भर को उत्तेजित को रूप मा प्रयोग गरिन्छ।
बिरुवामा गाराइनिन, क्याफिनको एनालॉग हुन्छ, तर 4-7 पटक बलियो हुन्छ। यसमा टिनियन्स, भिटामिन ए, ई बी 1, बी 3, पीपी, क्याल्सियम, म्याग्नेशियम, फलाम, पोटेशियम, फास्फोरस, सेलेनियम र स्ट्रन्टियम जस्ता केही सूक्ष्म क्षणहरू र अमीनो एसिड जस्ता खनिजहरू छन्।
"तरल अखरोट" प्रयोग गर्दै
सामान्यतया, दबाइले वजन कम गर्न चाहनेहरूलाई प्रयोग गरिन्छ। तर, निस्सन्देह, यदि तपाईं दुई किशोरी शिश केब्याब वा केहि केक बिना सुत्न सक्नुहुन्न भने, कुनै खाना पूरक उनको प्रयोगको नतिजा सामना गर्न सक्षम छैन।
उत्तेजनाको रूपमा, यसले एथलेटिक प्रदर्शनलाई सुधार गर्छ र मानसिक र शारीरिक थकान कम गर्छ। यो कम रक्तचाप, पुरानो थकान सिंड्रोम, र मलेरिया र डिसेंरीलाई रोक्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। "तरल छातीपट्टि" कहिलेकाहीँ यौन इच्छा बढाउनको लागि प्रयोग गरिन्छ। यो लगातार दस्त, बुखार, हृदय समस्या, टाउको दुख्ने, संयुक्त दुखाइ, पछाडि र हड्डी स्ट्रोकको प्रयोग गर्न पनि प्रयोग गरिन्छ।
लागूपदार्थ कसरी काम गर्दछ?
तैयारीमा निहित Guaranine, Theophylline, theobromine, केन्द्रीय तंत्रिका तंत्र, हृदय र मांसपेशिहरु को काम को उत्तेजित गर्दछ। क्याफिन जस्तै, गारानिनले एड्रेनाल ग्रंथहरूको कामलाई प्रोत्साहन दिन्छ, जुन तीव्र रूपमा रक्तचापमा एड्रेनालिइन, नेरिपेइनफाइनिन र डोपामिन इन्जेक्ट गर्न सुरु गर्दछ, जसले थर्मोजनिसको सम्भावना बढाउँछ। शरीरले मुक्त फैटी एसिडहरूको प्रसोधन गर्न सुरु गर्दछ र ऊर्जा उत्पादन गर्न प्रयोग गर्दछ (जस्तै, चिसो हावा हुन्छ)।
विज्ञानले के भन्छ?
जस्तो कि "प्रेस अफ द तातो" भनी डट कम भयो, डा। टोर्बेन एन्डरसनले डेनमार्कमा मेडिकल सेन्टरले चाँडोमा अध्ययन गरे। उनले 44 जना स्वस्थ रोगीहरूसँग काम गरेका थिए जसलाई अधिक वजन छ। यी रोगीहरूले हर्बल तयारी गरे जुन गाराना, मित्र र डामियाना समेत थियो।
डा एन्ड एन्डनसनले अध्ययनको नतिजा धेरै सकारात्मक थियो: जो 45 वर्षको दौडान हर्बल इन्फ्लुसन लिन्थे, उनीहरूको औसत 11 किलोग्राम हरायो। अंतर स्थानबो समूहको तुलनामा महत्वपूर्ण थियो, जसका प्रतिभागहरूले केवल 0.45 किगोग्रामको औसत गुमाए। यो पनि ध्यान दिनुपर्दछ कि यी जडीबुटीहरू को मिश्रण 20 मिनेटको पेटमा खाली हुन्छ, जसले खाने पछि स्वस्थताको लामो भावनालाई योगदान दिन्छ।
यस वर्ष जीवविज्ञानको प्रयोगात्मक बैठकमा प्रस्तुत गरिएको एक नयाँ अध्ययनमा, वैज्ञानिकले CLK चूहों (conjugated linoleic एसिड) को एक समूह र अर्को - CLC प्लस guaran। यो नोट थियो कि CLC ले समूहले प्रायः एडिपोकाइट्स (मोटो कोशिकाहरु) को संख्या कम गर्यो, जुन समूहमा CLC प्लस ग्यारेन्टी भयो, वसा कोशिकाहरूको संख्यामा कम्तीमा 50% सम्म पुग्यो - केवल छ हप्तामा।
कसरी "तरल अखरोट" लिने
कुनै पनि खानाको साथ औषधिको रस, चिया, पानी र दही संग लिन सकिन्छ। आधा चम्मच पाउडर दिन दुई पल्ट छ। यो ग्याराना को फल मा सक्रिय सामाग्री को उच्च एकाग्रता को कारण हो। औषधिको एक मात्र खुट्टा बिरुवाको एक अन्नलाई तुलनात्मक छ। यदि तपाईं खुसी बढाउने योजना बनाउनुहुन्छ, सम्भावित समस्याहरूबाट बच्नको लागि आफ्नो चिकित्सकलाई सल्लाह दिनुहोस्।
यो बिहान वा दोपहरमा "लिक्विड अखरोट" प्रयोग गर्ने सबै भन्दा राम्रो हो, यो यसको उत्तेजना प्रभावको कारण हो। यद्यपि, यो रातमा लाग्न सक्छ, यदि तपाईं सडकमा हुनुहुन्छ - ग्यानाडाले अल्पकालिक समयमा सतर्कता बढाउँछ।
ध्यान दिनुहोस्!
सिफारिस गरिएको खुट्टाहरूमा लागू औषध पूर्ण रूपमा सुरक्षित छ र कुनै साइड इफेक्टको कारण होइन। यद्यपि, यो असुरक्षित वा घातक हुन सक्छ जब ठूलो मात्रामा लिइन्छ। वैज्ञानिकहरूको अनुसार गारिनिनको घातक खुराक प्रति किलोग्राम 150-200 मिलीग्राम हुन्छ। एक "ठेठ" व्यक्ति लगभग 70 किलोग्राम वजन हुन्छ, त्यसैले उनको लागि गारेनियनको घातक खुट्टा 10,500-14,000 मिलीग्राम हुनेछ। यो एकदम खुसी मात्रा हो: "तरल छातीटुट" को एक खुट्टा 200 मिलीग्राम गारेनिगिन हुन्छ। तथापि, कम विषाक्ततामा कम विषाणु पनि हुन सक्छ: यो सबै संवेदनशीलता, जीव, व्यक्ति र ग्याना को अघिल्लो प्रयोग को व्यक्तिगत सहिष्णुता मा निर्भर गर्दछ।
साइड इफेक्ट्स
गाराना को साइड इफेक्ट कैफीन पछि नै हो। यी नींद, चिन्ता, अपमान पेट र तीव्र हृदयघातको साथ समस्या हुन सक्छ।
"लिक्विड चेस्टनट" प्रयोग गर्नु अघि तपाईंको डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस् यदि तपाईसँग उच्च रक्तचाप, चिन्ता, ग्लूकोमा, अस्टियोपोरोसिस, हृदय समस्या, रक्तचाप विकार, मधुमेह, गुर्दे समस्या, वा लिभर रोग छ भने।
अन्य ड्रग्ससँग अन्तरक्रिया
यदि तपाइँ नियमित रूपमा कुनै औषधि लिनुहुन्छ भने, औषधी लिन अघि तपाईले सधैँ आफ्नो डाक्टरसँग सल्लाह लिनु पर्छ यो केहि एंटीडेप्रिन्टेंट्स संग बातचीत गर्न सक्छन्, रगत को लत को लागि लिथियम, सोसाइटिटी र ड्रग्स युक्त तैयारी। कुनै पनि उत्तेजनाहरु संग "तरल छाती काटन" को प्रयोग नगर्नुहोस्: ड्रग्स, एसिटाइज वा शराब। क्याफिन को अत्यधिक खपत देखि बचने को लागि, दबाइ ले जब अन्य खाद्य पदार्थों संग कफी र कार्बोनेटेड पेय को रूप मा सावधान रहो। यो बालबालिका, गर्भवती वा लापरवाही आमाको लागि पनि सिफारिस गरिएको छैन।
उत्पादन लेबलमा उपयुक्त दिशा निर्देशनहरू पछ्याउने निश्चित गर्नुहोस् र यदि उपरोक्त लक्षणहरू मध्ये कुनै पनि भएमा मद्दत खोज्नुहोस्।