एक मनोवैज्ञानिक को हो?
जब तिनीहरू "मनोवैज्ञानिक" भन्छन्, वास्तवमा, प्रायः "मनोचिकित्सक" को अर्थ हो। "तथ्य यो छ कि मनोवैज्ञानिकले निको पार्दैन, तर केवल विशिष्ट परिस्थिति बुझ्न मद्दत गर्दछ। उनीसँग पाँचवटा भन्दा बढी छवटा बैठकहरू समापन गर्ने अधिकार छ। पछिको पछि, जटिल मानसिक तन्त्रहरू खेलिरहेका हुन्छन्। यो विशेषज्ञलाई अझ बढी उन्नत कौशल र क्षमता चाहिन्छ। मनोचिकित्सक समस्याको गहिरो अध्ययनमा संलग्न छन्। उनको साथ अन्तरक्रिया लामो समयसम्म लामो हुन सक्दछ: केही महिना वा यहाँका वर्षहरू।
तिमी के गर्छौ?
आधुनिक मनोचिकित्सकवादी मा रिसेप्शन हॉलीवुड फिलिमहरुमा परिचित एक सोफे मा एक जस्तै नहीं हो। सख्त मनोविज्ञापन र यसको लामो मोलोजीज बारे बिर्सनुहोस्, यो आवश्यकतः आफैले सफल कार्यको विशेषता होइन। वास्तवमा तिनीहरू केवल एक दिशाको लागि क्लासिकल मनोवैज्ञानिक हुन्छ।
बोल्नुहोस् र सुन्नुहोस्
शब्दहरू, वा "मौखिक अन्तरक्रिया" (जस्तै तपाईंको मनोचिकित्सकले भन्नेछ), गेस्टटटल, अवस्थित थेरेपी, जङ्गियन विश्लेषणात्मक मनोविज्ञान, ट्रांजेक्शनल विश्लेषण र शास्त्रीय मनोविज्ञानमा महत्त्वपूर्ण छन्। यी क्षेत्रहरूमा विशेषज्ञको साथ, तपाईंलाई महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू छलफल गर्न हप्तामा एक पटक वा दुई पटक भेट्न आवश्यक छ। तपाईंको सञ्जाल दुखाइको बारेमा एक लामो कुराकानी जस्तै हुनेछ: दुखी प्रेम, वृद्धको डर, आफ्नो आमा संग गहन सम्बन्ध, खराब सपनाहरु वा तपाईंको चरित्रको स्वास्थ्य पनि। तपाईं सुरक्षित रूपमा एक विशेषज्ञ संग छलफल गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईले अब चासो राख्नु भएको छ। तर यदि तपाईं एक क्लासिकिकल मनोविज्ञानमा जानुहुन्छ भने, यो तथ्यको लागि तैयार रहनुहोस् कि तपाइँको कथा उसले स्ट्रोटो अनुहार सुन्नेछ। यस दिशामा यो चिकित्सक र क्लाइन्ट बीचको दूरी कायम राख्न को लागी अनिवार्य मानिन्छ, ताकि पछि को लागी रोक्न आन्तरिक अनुभवहरुमा यथार्थ जित्न को लागी रोक्न सक्दैन। साथै ध्यानमा असर पर्ने: क्लासिकल मनोविज्ञानले लामो कामको आवश्यकता पर्दछ (श्रृंखलामा धोका दिने छैन: एक मनोवैज्ञानिक दस वर्षको लागि हिँड्न सक्छ)।
ड्रा, खेल
कला थेरेपी र शारीरिक-आधारित दृष्टिकोणमा, स्वयंलाई काम शारीरिक भौतिक संग सम्पर्क गरेर ट्रिगर गरिएको छ। कला थेरेपी मार्फत जाँदै हुनुहुन्छ, तपाईं स्यान्डबक्समा प्लास्टिनिन, नृत्य र भित्री, सम्भवतः टंकरबाट स्कुल गर्न सुरु गर्नुहुनेछ। यस अवस्थामा, चिकित्सकले केवल तपाईंको प्रयास बाहिर बाहिरबाट हेर्छ, तर सक्रियतामा स्वास्थ्य सुधारमा काम गर्न पनि सक्दछ। मनोवैज्ञानिकहरु आफ्नो जीवन देखि दृश्य खेलेंगे, र एक व्यक्तिगत नाटक (एक पूर्व प्रेमी या महान दादी) मा एक प्रमुख व्यक्ति को भूमिका कुर्सी द्वारा खेल्न सकिन्छ (स्वागत को एक "गर्म कुर्सी" भनिन्छ)। तर, यस अधिवेशनको बावजूद, स्पष्टीकरण धेरै उडान हुनेछ। शरीर-आधारित दृष्टिकोणको साथ, चिकित्सकले भौतिक दूरी राख्न खोज्नु हुँदैन, त्यसैले यस तथ्यको लागि तयारी गर्नुहोस् कि सत्रको समयमा तपाईंले हात समात्न सक्नुहुनेछ, आँखाहरू बन्द गर्नुहोस् र मौन रहनुहोस्, आन्तरिक संवेदनाहरू हेर्न। प्रायः सम्भव छ, तिनीहरू तपाईंको आमासँग तपाइँको पहिलो सम्पर्कसँग सम्बन्धित हुनेछन्।
तपाईलाई कस्तो लाग्छ बुझ्न
यदि तपाईं ड्रा भन्दा राम्रो बोल्नुहुन्छ भने, यो मतलब छैन कि तपाईं मौखिक दृष्टिकोण छनौट गर्न आवश्यक छ। सम्भवतः, यसको विपरीत, यो छुटेको क्षमता विकास गर्न आवश्यक छ। यसबाहेक, अध्ययनहरू देखाइएका छन्: मनोचिकित्साका सबै आधारभूत तरिकाहरू लगभग समान परिणामहरू दिन्छन्। हो, र चिकित्सकहरूले आफ्नै काममा विभिन्न दृष्टिकोणहरू प्रयोग गर्छन्, किनकि तिनीहरू तपाईंलाई मद्दत गर्न चाहन्छन् र एक वैज्ञानिक लेखको लागि सामग्री सङ्कलन गर्दैनन्। उदाहरणको लागि, एक लेनदेन विश्लेषकले मनोोद्राको फाइदा उठाउन सक्छ र एक "गरम कुर्सी" संग आफ्नो जीवनबाट एक प्रमुख दृश्य बजाउने सुझाव दिन्छ। र कुनै विशेषज्ञ - प्रश्न सोध्नुहोस्: "तपाईलाई अहिले के महसुस गर्नुहुन्छ, शरीरमा सान्दर्भिक कहाँ छ?" यो निर्देशन दिशा चयन गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ, तर अनुभवी र विश्वसनीय चिकित्सक। "यो कसरी निर्धारित छ? सम्भव छैन कि पहिलो सत्रमा तुरुन्तै एक राम्रो विशेषज्ञले बलियो प्रतिरोधको साथ काम गर्न सुरु गर्नेछ। केवल विश्वास उत्पन्न भएपछि, आघातको साथ काम सम्भव छ "। हामी एक चिकित्सक को सहानुभूति को आधार मा चुन्नुहोस: "त्यहाँ एक इच्छा हो, एक उत्साह हो। राम्रो चिकित्सक स्वस्थ, धनी र खुसी हुनुहुन्छ। जब एक डाक्टर जीवनमा केहि चीज संग असन्तुष्ट छ भने, या त ग्राहक को एक नै समस्या मा ठोकर छ, या उनको लागि उनको स्वयं को समस्या को हल गर्ने कोशिश करो।
तपाई के महसुस गर्नुहुन्छ?
तपाईं धेरै भावनात्मक, सकारात्मक र धेरै धेरै छुटाउनुहुनेछ। मूड उत्साहित वा दुखी हुन सक्छ। तर, यदि पहिलो सत्र पछि तपाईंले कुनै न कुनै भावनाहरू अनुभव गर्नुभयो भने यो सावधान रहनु सार्थक छ। चिकित्सकको पहिलो भ्रमण: तपाईं रोइरहेका हुनुहुन्छ। यो सम्भवतः कुनै न कुनै कामको चिन्ह हो। या त चिकित्सकले समस्याको सामना गर्दैन, वा धेरै कठोर कार्य गर्दछ। तर, अर्कोतर्फ, यदि पाँच या सात सभाहरू पछि त्यहाँ कुनै महसुस हुन्छ कि यो सम्भावना पनि छ कि चिकित्सकलाई गलत तरिकाले रोजिएको छ। यो पाँचौं वा छठे बैठकमा छ कि तपाईं गहिरो र चिकित्सक तिर सधैँ सुन्दर भावना अनुभव गर्न सुरु हुन सक्छ। यसलाई "स्थानान्तरण" भनिन्छ। भावनाहरू र भावनाहरू जुन एक पटक आमा, पिता वा अरू नजिकका मानिसहरूको लागि महसुस गर्थे, अब तपाई चिकित्सकलाई स्थानान्तरण गर्नुहुन्छ। र यो एक प्रकारको स्क्रिन हुन्छ जसमा चलचित्र तपाईंको बारेमा देखाइएको छ।
कस्तो चिकित्सक लाग्छ
उनी पनि, सम्भावित भावनाहरू हुन सक्छन् - "प्रतिबन्धितता।" सायद तपाईंले तिनलाई नजिकको कसैलाई सम्झाउनुहुनेछ। तर उहाँले, तपाईं जस्तै, उजुरी अनुभवहरू पूर्णतया महसुस गर्नुपर्छ। कठिनाइ हो कि एक विशेषज्ञ तपाईंलाई एक निश्चित दूरी मा रहन र आफ्नो भावनाहरु लाई रोक्न आवश्यक छ। मनोचिकित्सामा, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा सुरक्षितको सिर्जना र एकै समयमा एक ठाउँको पूर्ण जीवन हो। चिकित्सकहरूको यी कठोर नियमहरू पालन गर्नुहोस् पर्यवेक्षक सहायक सहायहरू (थप अनुभवी मनोचिकित्सकहरू) द्वारा जसलाई जसरी अभ्यासका समस्याहरू निलम्बन गरिन्छ। यसको अतिरिक्त, उनीहरूले "चिकित्सकको नैतिक संहिता" (मनोचिकित्सकका लागि हिप्पीरियल हप्ता) लाई सधैं पढ्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, "दुबै मनोवैज्ञानिक" सम्बन्धी प्रतिबन्ध, त्यो कैबिनेट बाहिर प्रेम वा मित्रता हो।
नियम मोशन
प्रश्नहरू सोध्न नदिनुहोस्। आखिर, तपाईं परवाह नहीं गर्छ कि सर्जन लाइसेन्स छ र उपकरण को डिस्फेट गर्दछ। र यहाँ हामी एपेंडिसाइटिस को बारे मा कुरा नहीं गर्दै छन्, तर टाउको को बारे मा, जुन तपाईं जटिलता को मामला मा नहीं हटा सकते हो। यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईंले आफ्नो चिकित्सकको बारेमा जान्नुपर्छ।
शिक्षा:
एक मनोचिकित्सकलाई दुई शिक्षण गर्न आवश्यक छ। एक आधारभूत हो (मनोचिकित्सा या विशेषता मा मनोविज्ञान, समाजशास्त्र र शैक्षिक केहि निश्चित क्षेत्रहरु को लागि अनुमति छ), दोस्रो विशेष, मनोचिकित्सा को एक तरिका को ढांचे को भित्र। बादमा केवल सिद्धान्त मात्र होइन, तर अभ्यासको घण्टा पनि समावेश गर्नु पर्छ।
चिकित्सीय अनुबंध
पहिलो परामर्शमा चिकित्सकलाई यो व्याख्या कसरी व्याख्या गर्न बाध्य छ, यो कस्तो तरिका प्रयोग गर्दछ, सत्र अवधि कस्तो छ र उपचार लामो हुनेछ। र उसले तपाईंलाई साथमा विचाराधीन आगमन र बैठकहरूको रद्द रद्द गर्न पनि पर्छ। सामान्य नियम: उनीहरूको बारेमा एक दिन पछि कुनै चेतावनी दिन। परामर्श को लागत को बारे मा एक प्रश्न को जवाब मा कुनै बयान हुन सक्छ: "र तपाईं कितना चाहेंगे? हामी सहमत हुनेछौं! »। व्यावसायिक ढाँचाको अनुपालन। यदि चिकित्सकले तपाईंको सीमाहरू पार गरिरहेको छैन भनेर बुझ्न, आफैलाई निम्न प्रश्नहरू सोध्नुहोस्। के स्वागतको लागि ढिला छ, के उसले अन्तिम क्षणमा सहन सक्छ? के तपाईं यो महसुस गर्नुहुन्छ कि चिकित्सक अन्य रोगीहरूको बारेमा धेरै कुरा गर्छन? के उसले कैबिनेट बाहिर तपाईं र अन्य ग्राहकहरु संग अन्य सम्बन्धमा प्रवेश गर्ने प्रयास गर्दैछ?
शुद्धता
तपाईंले यो अनुभव गर्नु हुँदैन कि तपाईं धेरै छिटो जाँदै हुनुहुन्छ। त्यहाँ उत्तेजना थेरेपी प्रेमीहरू छन्, तर यो बिल्कुल अनावश्यक छ: तपाईंलाई सहन आवश्यक छैन। त्यसोभए, यदि चिकित्सकले नकारात्मक टिप्पणीहरू गर्छ भने, खासकर जब तपाईंको लागि कठिन परिस्थितिहरू विश्लेषण गर्दैछ, जस्तै: "के तपाईं रुँदै हुनुहुन्छ? तपाईं जिम्मेवारी स्वीकार गर्नु पर्छ: तपाईं पिटेको थिएनौं, आफैलाई पिट्नुभयो, "यो राम्रो छ कि यस्तो विशेषज्ञसँग सम्झौता हुँदैन।
व्यावसायिक अनुभव
दुई या तीन वर्ष भन्दा राम्रो। यदि एक व्यक्तिले तपाईंलाई गर्व संग बताउछ कि उहाँसँग "दुई वर्ष" अनुभव छ, यसको पर्याप्तताबारे सोच्न यो सार्थक छ। तपाईं थप प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ कि के उसले पहिले नै तपाईंको जस्तै कामहरूसँग काम गरेको छ कि छैन।
एक पर्यवेक्षक को उपस्थिति र व्यक्तिगत उपचार को पारित
चिकित्सकलाई सोध्नुहोस् यदि उसले पर्यवेक्षकको भ्रमण गरिरहेको छ। सोध्नुहोस् कि उसले आफैलाई उपचार गर्यो। यो संवाद जारी राख्ने बारे सोच्न लायक छ, यदि उसले तपाईंको प्रश्नको जवाफमा दिन्छ "जस्तै कामको असामान्यता संग हस्तक्षेप गर्दछ"। केहि क्षेत्रहरु जस्तै, मनोवैज्ञानिक, एक निश्चित संख्या मनोचिकित्सा को घन्टा अनिवार्य छ।
एक गंभीर मनोवैज्ञानिक
व्यक्तिगत उपचारको 300 घण्टापछि मात्र भनिन्छ। जंगलीहरूका लागि, पट्टी -250 घण्टा भन्दा कम छ, Gestaltists बाट 240 मात्र आवश्यक छ।
आफ्नै भावनाहरू
ईमानदारीपूर्वक केही प्रश्नहरूको जवाफ दिन प्रयास गर्नुहोस्। के तपाईं यस व्यक्तिसँग कुराकानी गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाई भर्खरै एक सामान्य कम्पनीमा भेट्नुभयो? के उसले स्मार्ट लग्नेछ? त्यहाँ उनको अनुहार भाव, इशाराहरु, ड्रेसिंग को तरिका मा छैन। तर अझै पनि एक जना मानिसमा जाने छैन जुन तुरुन्तै बलियो अस्वीकृतिको कारण थियो। यदि पाँच वा छवटा बैठकहरू पारित भएमा, तपाइँ पूर्णतया अपरिहार्य हुनुहुन्छ, सम्भव छ कि कुनै सम्पर्क छैन। तर सम्झनुहोस्, यदि तपाईं यो विशेषज्ञसँग भाग लिन निर्णय गर्नुहुन्छ भने, तपाइँलाई एक बन्द सत्र हुनुपर्छ, जसमा तपाईंले टोली कार्यको परिणामहरू योग गर्नुहुनेछ - र चिकित्सकले तपाईंलाई सम्बद्ध सहयोगीको सिफारिस गर्नेछ।