1. प्रतिभासँग छायाको बारेमा बिर्सनुहोस्
जब तपाईं ध्यान दिनुहुन्छ कि तपाईको आँखाको वरिपरि झन्डाहरू छन्, तपाईलाई चमकदार र शिमराउने छायाहरू बिर्सनु पर्दछ। तिनीहरू केवल असामान्य छाला र झन्डाहरूलाई जोड दिन्छन्, र मुखमा नगर्नुहोस्। निविदा संरचनाको छाया छालाको संग मर्ज गर्न सक्षम छन् र तपाईंको आँखामा राम्रो छुट्याउनेछ। हामी पीच या शैम्पेन को छाया को पिक्सेल रंगों मा डाल दिएगा, यिनी रंगहरु लाई कुनै पनि आँखाहरु लाई सजीव गर्दछ। तपाईं सम्पूर्ण आँखा चयन गर्न सक्नुहुन्छ वा पतली पट्टी लागू गर्न सक्नुहुन्छ। यसले जवान आँखाको प्रभाव सिर्जना गर्नेछ। यदि आँखहरू अल्पसंख्यक देखिन्छ भने, हामी आँखाको बीचमा कालो खैरो छायाको बीचमा राख्नेछौं। यसले प्राकृतिक गुनाब सिर्जना गर्नेछ र तपाईंको आँखामा गहिरो जोड दिन्छ।
2. होंठ
उमेर संग, होंठ सुखाने र पतला देखो। लिपस्टिक को म्याट र गाढा रंगहरु लाई होंठ को आसपास नकली झुर्रियों को ध्यान मा आकर्षित। यदि गालहरू स्वाद हुन्छन् भने र ओठ रातो रातो लिपस्टिकमा चित्रित हुन्छन् भने आँखाहरू तटस्थ रहन्छन्। यदि तपाईं आँखामा फोकस गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, गाल र ओठहरू खडा हुँदैन। लिपस्टिक, निस्सन्देह, ओठका चमक भन्दा बढी हुन्छ। तर चमकले तपाईंलाई होंठ र अधिक पनीर देख्न अनुमति दिन्छ। हिप्सको लागि सानालाई हेर्नको लागी, हामी तिनीहरूलाई पहिलो पटक लिपस्टिक राख्नेछौ, र त्यसपछि चमकको ड्रप थप्नुहोस्।
3. प्रसाधन सामाग्री मा तटस्थ रंग
कस्मेटिक्सको एक ठूलो संख्या अझैसम्म कसैले मार्न सक्दैन। खास गरी यदि उज्यालो छायाहरू, गुलाबी रङ र उज्ज्वल रातो लिपस्टिक। कस्मेटिक्स को यस संयोजन धेरै पुरानो महिला हो, त्यसैले उनीहरूलाई टाढा राख्नु पर्छ। अनुहारमा केही रङ्ग हुनुपर्छ, र अनुहारको मात्र एक भाग आवंटित गर्न वांछनीय छ। उदाहरणको लागि, यदि उज्ज्वल रङ वा होंठ गाईहरूमा उज्ज्वल रातो लिपस्टिक संग चित्रित गरिन्छ भने आँखाहरू तटस्थ रहनु पर्छ। र जब तपाईं आफ्नो आँखा अलग गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंको गाल र ओठहरू खडा हुँदैन। बिल्कुल हड्डी मा कुनै लिपस्टिक नहीं गरेर सकते, यसले होंठ घातक बनाउन सक्छ। हामी होंठ लिपस्टिक तटस्थ बियर या गुलाबी लिपस्टिक मा राख्छौं।
4. अवधारणा र आधार
तपाईं आँखामा अन्धकार सर्कलहरू लुकाउन र छाला टोन स्तर गर्ने प्रयास गर्ने प्रयास गरिसक्नुभयो, त्यसपछि ठीक झुर्रकहरूमा अवधारणा खडा गरिनेछ, र झन्डा धेरै गहिरो हुनेछ। यदि कुनै अवधारणा छैन भने, तपाईं थकित देख्नुहुनेछ।
नींव लागू गर्नु अघि, हामी सानो चिसो चिसो लाग्ने लागी आवेदन गर्नेछौं, तब टोन अधिक हुनेछ। टोनल क्रीमले छालाको सुन्दरतालाई जोड दिन्छ, र लुकेको छैन। तपाईंको औंलाहरूसँग लागू नगर्नुहोस्, यसको लागि यो एक विशेष स्पंज प्रयोग गर्न राम्रो छ। अरू व्यक्तिको आँखाबाट राम्रो लुकेका ठाउँहरूमा अवधारणाको बारेमा नबिर्सनुहोस् - यो पाइमहरू, नाक वरपरको नरम छाला, आँखामा सर्कलहरू। यदि तपाईंसँग आँखामा अन्धकार सर्कलहरू छन् भने, तपाईँले पहेँलो लुगा लगाउनेहरूबाट जोगिनै पर्छ, अन्यथा तपाईंको छाला हरियाली वा खैरो देख्नेछ।
5. आँखा र आँखाको लागि "भरने"
जब तपाईं उठाउनुहुन्छ, तपाईंको आँखा सुत्न लाग्दछ र यदि तपाईंले तिनीहरूलाई बनाउनुभएन भने, तपाईंको अनुहार थकित हुनेछ। त्यो सानो अँध्यारो तरल पोडवोडकी लिन आवश्यक छैन, र तपाईंको नजर अभिव्यक्ति र गहिरो हुन्छ।
एक पेंसिल वा तरल eyeliner ले तपाईंको आँखा खुल्ला बनाउनेछ, उमेरको परिवर्तन कम देखिने छ। कालो छायाँको सट्टा, यो राम्रो देखिने छ कोलो कालो वा भूरा। एक कठिन पेंसिल र आँखा पुरानो जस्तो देखिन्छन। एक विशेष ब्रशको मद्दतले, हामी पिक्सेलको छाल को विकास को सम्पूर्ण रेखा संग, साथसाथ को eyelashes को छाया छाया। सुरु गर्नका लागि, हामी तीब्रहरूको ख्याल राख्नुहुन्छ, उनीहरूलाई स्पष्ट रूपमा रंग लगाउन आवश्यक छ। उल्लिखित एब्रोहरू लिफ्ट प्रभाव सिर्जना गर्नेछ, र ध्यान आकर्षित गर्नेछ। एक रङ छान्नुहोस् जुन तपाइँको तीरको रंग सजिलो हुन्छ र ब्रशसँग तपाइँको ब्राउजरमा राख्नुहोस्। यसलाई ओभरड नगर्नुहोस्, केवल आफ्नो आँखाको प्राकृतिक विकास को रेखा पछ्याउनुहोस्। आँसुहरु को बारे मा नबिर्सनुहोस्, ती मोडा हुनु पर्छ, जसले आँखा उज्ज्वल र खुला बनाउनेछ।
तपाईं आफ्नो उमेर कसरी लुकाउन सक्नुहुन्छ भन्ने बारेमा थुप्रै रहस्यहरू छन्। धेरै गाह्रो प्रयास नगर्नुहोस्, किनकि यो सधैँ देखिने छ, तपाईंलाई राम्रो लाग्न आवश्यक छ, तर मेकअप दुरूपयोग नगर्नुहोस्।
रेटिनोलको प्रयोग गर्नुहोस्
सानालाई हेर्नको लागी, तपाइँलाई भिटामिन ए वा रिटिनोल प्रयोग गर्न आवश्यक छ। रिटिनोल समावेश गर्ने प्रसाधन सामग्री, यस तथ्यलाई योगदान पुर्याउँदछ कि छालाका कोशिकाहरू सक्रिय रूपमा पुनःस्थापित हुन्छन्, छाला माथि उठाइन्छ, झन्डाहरू बाहिर निस्कन्छन् र ताजा देखिन्छ। तपाईं स्वतन्त्र रूपमा आफ्नो रात क्रीमलाई एक व्यक्तिको लागि फार्मेसीमा तरल भिटामिन ए खरिद गरेर भिटामिन ए को 1 वा 2 बूँद थपेर एक रातको लागि सुधार गर्न सक्नुहुनेछ खाने पछि, केहि अवस्थाहरुमा, सानो सानोपन, पनीर हुन सक्छ। त्यसपछि खुट्टा कम गर्न आवश्यक छ वा हरेक दिन रेटिनोलसँग क्रीम प्रयोग गर्नुपर्दछ।
Humidification
हाम्रो छालामा उमेर सँग पर्याप्त नमी छैन, छाला यसको लोच गुमाउँछ र झुर्रमा देखा पर्दछ। तिनीहरूलाई सुचारु गर्न, तपाइँ कस्मेटिक्सहरू प्रयोग गर्नुपर्दछ, जस्तै ग्लिसरोल, ल्यानोलिन र हाइयलरोनिक एसिड।
एंटीऑक्सीडेंट
एन्टीएक्सिडेंटले छालालाई वातावरणको प्रभावबाट जोगाउँछ। प्रसाधन सामाग्री, जो एंटीओक्सिडेंट मा समृद्ध हो, ब्लूबेरी को हरी, हरी चाय, अनार, अंगूर शामिल हो। युवालाई हेर्न, तपाईंले यी खाद्यान्न र पालक खाना खाँचो छ। अनुहारको हेरचाह गर्न, तपाईले क्यान्जाइम Q10 सँग क्रीम खरीद गर्न आवश्यक छ।
सूर्यबाट संरक्षण
युवालाई हेर्नको लागी, तपाईंलाई पराबैंगनी किरणहरु को प्रभावहरु को विरुद्ध सुरक्षात्मक क्रीम को उपयोग गर्न को आवश्यकता छ। क्यान्सरमा सुरक्षात्मक गुणहरू बढाउनका लागि भिटामिन ए, सी र ई।
म कसरी जवान हुन सक्छु
तपाईंको समाजशास्त्रीय उमेर कसरी पासपोर्टमा जाँच्ने हो, चाहे त्यो उमेरसँग मेल खान्छ, कति वर्ष तपाईका शरीर र तपाईंको शरीरको महसुस हुन्छ। र यो प्रश्न महत्त्वपूर्ण छ, मानव शरीरले यो वास्तवमा हुन्छ भन्दा बढी ढिलो देखिनु पर्छ। ठोस खाना र कुपोषणको कमीले आधुनिक मानिसमा दाँत तामचीनी 20 वर्षको उमेरमा छ, जस्तै तीस वा चालीस वर्ष पुरानो हुन्छ। निस्सन्देह, धेरै धेरै जीवन शैली र खाने बानीहरूमा खराब बानीमा निर्भर गर्दछ। तर तपाईं आफैंलाई कसरी मूल्याङ्कन गर्नुहुन्छ भन्ने बारे नबिर्सनुहोस् र कति वर्षसम्म तपाई आफैलाई महसुस गर्नुहुन्छ। यो जवान महसुस गर्न निकै महत्त्वपूर्ण छ। हामी सक्रिय जीवनको महत्त्व बुझ्न आवश्यक छ, अधिक उमेरका मानिसहरु प्रायजसो उमेर खेलकुदमा व्यस्त छन्। र जब तिनीहरू टाढा जान्छन्, उनीहरूका शारीरिक शरीरको मानसिकता अनुसार ती तीस वा चालीस वर्षका व्यक्तिहरूसित मेल खान्छ। उमेरका समस्याहरूसँग व्यवहार गर्ने डाक्टरहरू भन्छन् कि यदि तपाईं जवान रहन चाहानुहुन्छ भने युवाहरूलाई राख्नुहोस्, त्यसपछि तपाईंको छविलाई जवान मानिसको रूपमा सम्बद्ध गर्नुहोस्। आफैलाई सोच्नुहोस् बूढो मानिसको रूपमा, मजाक पनि, र यो तपाईं कत्तिको पुरानो होइन कि फरक छैन। आखिर, तपाईंको अवचेतन मनले मजाकहरू गर्दैन।
तपाईंको जैविक उमेर जान्न सजिलो छ, तपाई अहिले यो गर्न सक्नुहुनेछ। व्यक्तिको उमेरको सूचकले प्रतिक्रियाको गति, शरीरको लचीलापन, दाँत ईनामेलको आधारमा निर्धारण गर्न सकिन्छ।
लचीलापन एक व्यक्तिको जैविक युवाहरूको एक महत्वपूर्ण सूचक हो, हामी आफैलाई जाँच गर्नेछौं। अगाडि बढ्नु, घुटनेले हाम्रो घुँडा घुमाउनुहोस् र हाम्रो हातमा फर्शलाई छुने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाईंको हात पूर्णतया फ्लोरमा गिरिए भने, तपाईले 20 वर्षको जैविक युगमा। यदि तपाईंले आफ्नो औंलाहरूसँग फर्शलाई छुन सक्नुहुन्छ भने, तपाईंको जीवनी उमेर 40 वर्षको छ, र यदि तपाईंको हात केवल घुँडाको स्तरमा छोड्छ भने, यो 70 जैविक वर्षसँग मिल्छ।
सन्तुलन जाँच गरौं। हामी हाम्रो आँखा बन्द गर्नेछौं र हाम्रो बायाँ खुट्टामा खडा हुनेछौं, हामी कसैलाई सोध्नको लागि समय रेकर्ड गर्न सक्नेछौं, तपाईं कतिपय बायाँ खुट्टामा खडा हुन सक्नुहुनेछ। यदि तपाईंले 30 सेकेन्डसम्म चल्नुभयो भने, तपाईंको पास 15 सेकेण्ड भन्दा कम छ भने तपाईंको जैविक उमेर चालीस वर्षको बारेमा हो।
प्राकृतिक उमेरको प्रतिरोध गर्न गाह्रो छ, तर तपाईं समय भन्दा पहिलेको उमेरको विरुद्ध लड्न सक्नुहुन्छ। हाम्रो शरीरले नयाँ कक्षहरूसँग पुरानो कक्षहरू अद्यावधिक गर्न सक्षम छन्, टिक्सिक्स हटाउनुहोस्, र माइक्रोबक्सहरूको प्रतिरोध गर्नुहोस्। वैज्ञानिकहरूले विश्वास गर्छन् कि एक व्यक्ति 110 वा 120 वर्षसम्म जीवित रहन सक्छ, तर व्यक्तिको औसत अवधि 75 वर्ष हो, र यो थाहा पाउँछ कि मान्छे पहिले नै उमेरमै उम्रिन्छन्। तर त्यहाँ हाम्रो लागि सुसमाचार छ, एक व्यक्तिको जैविक युग उल्टाउने छ। र 5 वा 10 बर्षको उमेरमा हुनुहोस्, तपाईंलाई कारवाही गर्न आवश्यक छ।
हामी स्वास्थ्य र जवान रहनेछौं
हामी के छौँ। र हामी यसलाई कसरी हेर्छौं। खानाको गुणले हाम्रो वजन, छालाको अवस्था, उपस्थितिलाई असर गर्छ। यदि हामी ती अतिरिक्त पाउन्डहरू गुमाउनुहुन्छ भने, हामी अतिरिक्त वर्ष गुमाउन सक्छौं। आखिर, अतिरिक्त वजनले हामीलाई पुरानो बनाउँछ, किनभने यसले हाम्रो आन्तरिक अङ्गहरूको कामलाई नकारात्मक असर गर्छ, तर पनि हामी बाहिर जान्छौं।
तपाईंले अधिक जीवित खाना खाएको छ जुन माइक्रोव्याभ ओवनमा प्रशोधन गरिएको छैन, डिब्बा, जमेको। धेरै ताजा जडीबुटीहरू खाओ, यसले तपाईंलाई लाईफेरोलको साथमा दुर्व्यवहार गर्नेछ - युवाको विटामिन। जवान हुनुको लागि ginseng, अदरकको जड मद्दत गर्नेछ, उनीहरु रक्त आपूर्ति मा सुधार, ऊतक कायाकल्प को बढावा दिन। तपाईं युवाहरूलाई राख्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईं आयोडीनमा अमीर खाद्य पदार्थ खाउनुहुन्छ। ताजा माछामा आयोडिन समुद्री नमक, समुद्र केलीमा प्रचुर मात्रामा छ।
सांसद स्वस्थ प्रणाली बिना जवान हुनु असंभव छ। ओक्सीजन हाम्रो शरीर को ईन्धन हो र हाम्रो फेफड़ों कसरि काम गर्दछ, ऊतकहरु को भरने र ओक्सीजन संग अंगहरु लाई निर्भर गर्दछ। त्यहाँ धेरै सास फेर्ने अभ्यासहरू छन्, तपाईले तिनीहरूलाई भर्खरै स्वाद लिने र दिनहुँ 15 देखि 30 मिनेटसम्म अभ्यास गर्नुपर्छ। यस्तो साँसिंग अभ्यास राम्रो खाली मा गरिन्छ र बिहानै, तपाईं यसरी धेरै पाउन्ड गुमाउन र युवाहरूलाई राख्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईं लामो समय बाँच्न चाहानुहुन्छ भने, आफैलाई एक लक्ष्य सेट गर्नुहोस्। यदि कुनै व्यक्तिसँग लक्ष्य छैन भने, उनीहरु पनि खोज्न खोज्दैनन्, त्यहाँ विचार गर्नका लागी विचारहरू छन् कि जीवन जिउँदो छ, र त्यसपछि शरीर धेरै चाँडै पतन गर्न सुरु हुन्छ। तपाईंलाई कुनै पनि ग्लोबल गोलहरू सेट गर्न आवश्यक छैन, तर यदि व्यक्तिसँग विशिष्ट लक्ष्य छ भने, उनी विकास गर्न सक्छन्। प्रकृति खालीपन सहन सक्दैन र आफ्नो मिशन पित्तहरू पूरा गर्ने व्यक्ति।
अब हामी महिलाहरु को रहस्य को लागि युवा को लागी कसरि जान्दछौं। जीवनको आनन्द उठाउन प्रयास गर्नुहोस्, हँसिलो, मुस्कान, किनकि हँसीको बेलामा, प्रोटोफिन्सहरू उत्पादन गरिन्छ र जीवन बिताएको जीवनको पुनरावृत्त हुन्छ।