तथ्याङ्कहरूको अनुसार, देशको आबादीको 40% भन्दा बढी, साना देखि ठूलो देखि, मौसम परिवर्तनको समयमा लक्षणहरू देखिन्छन्। यदि पहिले यो दुर्व्यवहार केवल वयस्क पीढीलाई सम्बोधन गरिएको थियो भने, अब अधिक र अधिक जवान मानिसहरू मौसम परिस्थितिमा निर्भरतामा पर्छन्।
मेथेन निर्भरता के हो?
Meteozavisimost पनि meteosensitivity हो; यो उतार-चढ़ावको मौसम को लागि संवेदनशीलता को लागि जिम्मेदार छ। मौसम विज्ञान संवेदनशीलताको सट्टा मेटेरोलोलोजी अर्को नाम हो। यो रोगले तीव्र जम्पको अवस्था वा चुम्बकीय क्षेत्रको दबाब, कहिले काँही आर्द्रता र यतिमा वृद्धि (कमी) मा पाइन्छ।
मौसममा परिवर्तनहरूको शरीरको प्रतिक्रिया
यदि वातावरणमा नाटकीय परिवर्तनहरू छन् भने जीवले अस्पष्ट प्रतिक्रिया देखाउन सक्छ। उनको प्रतिक्रिया सधैं सशर्त वा भविष्यवाणी योग्य छैन। त्यसोभए, परिस्थितिमा निर्भर गर्दछ, एक व्यक्तिको काम गर्ने क्षमता दुव्र्यवहार र अचानक बढ्न सक्छ। सामान्य अवस्था, सम्पूर्ण जीव, र मानसिक, भावनात्मक स्तरको दुवै पनि विभिन्न तत्काल प्रतिक्रियाहरू हुन सक्छ, कहिलेकाहीं यसले गम्भीर र लामो अवसाद वा टोन र मूडमा तेज र अपमानजनक वृद्धिको निम्त्याउँछ।
मौसममा कुनै पनि परिवर्तनमा शरीरको प्रतिक्रियाले अनुकूली तंत्र कमजोर, प्रतिरक्षा को कमी, सूजन, पुरानो बीमारहरु को अभिव्यक्ति वा तिनीहरूको तीव्रता, आदि द्वारा हुन सक्छ।
प्रायः प्रायः मानिसहरु तपस्या र हृदय रोग संग समस्या रहेको मौसम को उतार-चढ़ाव देखि ग्रस्त हुन्छ।
लक्षणहरूको परिभाषा
मौसम विज्ञान निर्भरता के बुझ्न को लागी, यो बीमारी को अभिव्यक्ति को सबै लक्षणहरु को अध्ययन गर्न सार्थक छ।
मुख्य दस लक्षण सिरदर्द वा चक्कीपन हो; रक्तचाप बढ्छ; छातीको दुखाइ चिसो वा ज्वरो सास कम काम गर्ने क्षमताको ध्यानमा अधिकतम कमी, ध्यान; चिन्ता वा चिन्ताको भावना; चकलेट वा अनिमार्ग; एलर्जी अभिव्यक्ति; सूजन र पुरानो बीमारियों को exacerbation; जोडहरू र सामानमा दुखाइको अनुभव।
माइग्रेन
सबै भन्दा प्रसिद्ध र साधारण लक्षणहरू सिरका विभिन्न भागहरूमा पीडा दुखाइरहेको छ: मन्दिरमा, टाउको वा एकै पटकमा अन्य चीजहरू, अन्य चीजहरूमा। संवेदनशीलताको त्यस्ता अभिव्यक्तिले मेजबानलाई धेरै घण्टाको अवधिमा धेरै दिनसम्म छोड्न सक्दैन। दुर्भाग्यवश, माइग्रेन, र थोडाई वायुमंडलीय परिवर्तनहरु संग। तिनीहरू पनि दबाबमा हिंड्छन्।
अनिन्द्रा
माइईसेंसिनिटिटिटीको साथ संयोजनमा विभिन्न तनावहरू मानिस निरन्तर चिन्तामा लाग्दछन्। यदि तपाईं थकित भए तापनि हामी निद्राको लागि भोलिपल्ट छौं, अनिमामले तपाईंलाई पूर्णतया पुनःप्राप्ति गर्ने मौका दिनेछैन।
स्क्रेटरिङ
तनाव जस्तै, अनिमामले धेरै व्यक्तिलाई पागल व्यवहारको लागी नेतृत्व गर्न सक्छ। भिटामिनको कमीको साथ, सही निद्रा र वायुमंडलीय उतार-चढ़ावहरू, शरीर रगतबाट बाहिर निस्केको छ, जसले जैविक घडीको विफलतालाई निम्त्याउँछ।
दुखाइ
दुखाइ शरीरमा पनि र अंगहरूमा पनि देखिन सक्छ। प्रायजसो प्रायः जोडीहरू, गुर्दे, हृदयबाट पीडित हुन्छन्, कहिलेकाहीँ त्यहाँ "अंगको घुमाउ" भन्ने भावना हो।
यस्तो दुखाइ विशेष गरी खतरनाक व्यक्तिहरूका लागि खतरनाक छन् जुन अस्थमा र अन्य पुरानो बीमारहरू देखिन्छन्।
छुटकाराबाट छुटकारा पाउन उपयोगी सुझावहरू
टिप # 1
त्यस्ता घटनाहरूमा पुरानो प्रतिक्रियाहरु र रोगहरु को पुनरुत्थान संग मिलेसोसिनिटिटी जुडिएको छ, यो उनलाई हटाउने को लागी रोकथाम उपायहरु लाई सबै भन्दा आवश्यक छ।
टिप # 2
यदि तपाईं अक्सर मौसममा परिवर्तन हुँदा रक्त वाहिकाहरूसँग समस्या छ भने, तिनीहरूको स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुहोस्। हामी तिनीहरूलाई प्रशिक्षित गर्न स्नानको वा एक स्थायी गर्दैछौं, तर धेरै ठूलो, सशक्त छैन। मुख्य कुरालाई चोट लाग्दैन।
टिप # 3
यसकारण खतरनाक दिनहरूमा, जब वायुमण्डलीय दबावले घटाउँछ वा उचाल्छ, आदि, भयानक पीडा र पर्दाबाट ग्रस्त नगर्नुहोस्, तपाईलाई अग्रिम तयार गर्न आवश्यक छ। डोजनेसनेस को प्रभाव को लागि, भ्रम, दक्षता र विचारशील प्रतिक्रियाहरु को कम गर्न तपाईंलाई नोकसान नहीं, सडक मा अधिक समय बिताते हो, हिड, ताज़ा हवा ताजा। यदि तपाईले स्वास्थ्य अनुमति दिनुहुन्छ भने, रोजग चलाउनुहोस्, अभ्यास गर्नुहोस्।
टिप # 4
अक्सर मौसम विज्ञान निर्भरता को उपस्थिति को कारण प्रतिरक्षा प्रणाली को कम हो। यसैले, यो कारक हो कि अगाडी बढाव को प्रक्रियाहरु र पुरानो बीमारियों को बहाली को प्रभावित गर्न सक्छ। यो उपयोगी पदार्थ र भिटामिन संग जीव को संतृप्ति को हेरचाह को लायक छ। क्याल्सियम र अन्य पदार्थहरूको बारेमा पनि नबिर्सनुहोस्।
टिप # 5
यदि तपाईं मौसमको संवेदनशीलताबाट बच्नको लागि सबै सम्भव छ भने, तर सफलता बिना - एक विशेषज्ञलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। कहिलेकाहीँ, निको पार्ने रोगलाई बेवास्ता गर्नु भन्दा निको पार्न खराब नतिजा हुन सक्छ।
अन्तिममा
दुखाइ र मौसम विज्ञान को संवेदनशीलता को रोग को रक्षा को लागि, मौसम परिवर्तन को उच्चतम गतिविधि को दिन मा निम्न नियमहरु को पालन गर्नुहोस:
नैतिक, मनोवैज्ञानिक तनाव कम गर्नुहोस्;
शारीरिक श्रमलाई यसको पूर्ण क्षमतामा नराख्नु पर्दछ, ताकि शक्तिको रिजर्भेसन अझै बाँकी छ;
आफ्नो तलामा मासु भाँडा दुरुपयोग नगर्नुहोस्, र तीव्र र चिसो फूड खाने देखि टाढा राख्नुहोस्;
अल्कोहल पेय वा उपभोग गर्नेहरू प्रयोग नगर्नुहोस्;
सभ्यताहरू मात्र भोग्नु पर्छ यदि तपाईसँग तंत्रिका प्रणाली वा अनिन्दको तंत्रिका लक्षणहरू छन्।