मानिस कसरी फर्काउँछ?

सम्बन्धहरू क्रिस्टल फूलको रूपमा कमजोर हुन्छन्। दुर्भाग्यवश, धेरै मान्छे सम्बन्धमा ब्रेक हुँदा मात्र यो बुझ्न थाले, जब उनले छोडे, शायद अर्को पनि। यस बिंदु सम्म, महिलाहरु लाई पूर्ण रूप देखि देख्न को लागी, पतन को निकटता, महसूस र बुझन को लागी, उनि केहि पनि नहीं गर्छन, उनि अक्सर बस रहछन र राम्रो जादूगर को आशा मा पहिले को रूप मा कार्य को रूप मा जो बेहतर को लागि सबै केहि बदल जाएगा, जो पुरानो दिनमा सबै केहि फिर्ता हुनेछ र त्यसपछि त्यहाँ कुनै जीवन हुनेछैन, तर एक परी कथा ... तर यो जीवन हो! उनी सुर्खेतमा छन् ... तपाईले यो समयलाई सम्झाउनुहुन्छ जब तपाईं अझै पनि केहि गर्न सक्नुहुन्छ।

र सबै भन्दा खराब भयो - उनले छोडे। यो कुनै महिलाको लागि एकदम बलियो शोक हो। अब तपाइँका लागि यो कति कडा कडा कडा छ। प्राय: महिलाहरु यस स्थिति मा सोच बंद गर्न को लागी, उनि कुनै पनि रचनात्मक चरणहरु लेने को लागी ठीक तरिका देखि कार्य गर्न सक्षम छैनन्।

मैले के गर्नु पर्छ?

पहिला, तपाइँलाई पहिले REFLECT र त्यसपछि मात्र यो अवस्था समाधान गर्न तरिकाहरू पाउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई यो आवश्यक छ भने, एक मित्र वा पुजारी (एक मनोवैज्ञानिक, आदि) मा जानुहोस्, उनीहरु तपाईंलाई बुझ्न र तपाईलाई दयालु पार्छन्, शान्त हुनेछ र तपाईलाई एकदम कम अर्थ दिन्छ ताकि तपाईं साँच्चै र विशेष रूपमा कार्य गर्न सक्नुहुनेछ। या त आफैं भित्र बल पाउन र तयार हुनुहोस् ताकि तपाईले सही कदम चाल्न सक्नुहुनेछ ताकि तपाई आफैं बुझ्न र तपाईले गरेको गलत गल्तीबाट बच्न, जीवनको अर्थ पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ, नयाँ स्वाद पत्ता लगाउनुहोस्। कुनै पनि अवस्थामा, यसलाई फर्काउन, तपाइँलाई पहिलो शान्त हुनुपर्छ र त्यस पछि तपाई पहिले नै फर्काउन रचनात्मक तरिकाहरू हेर्न सक्नुहुन्छ। र यदि अब तपाइँ पहिले नै शान्त भएको छ र जीवनको नयाँ अर्थ प्राप्त गर्न पछि फेरि प्रयास गर्नुहोस् (केवल प्रयास गर्न) प्रयास गर्नको लागि सबै केहि गर्नका लागि दृढ छन्, त्यसपछि पढ्नुहोस्।

दोस्रो, तपाइँलाई बुझ्नैपर्छ कि तपाईं केवल अतीत फर्काउन वा अघिल्लो सम्बन्धमा केहि ठीक गर्न सक्नुहुन्न। विगतको लागि सधैं चलेको छ, भूत भूत हो, जसको पछि यो पीछा गर्न बेग्लै छ ... तपाईं केवल सबै कुरा बिर्सनु सक्नुहुन्छ जुन पहिले नै भयो, र पुरा तरिकाले फरक, गुणात्मक रुपमा नयाँ रिश्तेहरु, पहिले कि ती व्यक्तिहरु बाट मौलिक भिन्नता निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं केवल सुरुबाट सुरू गर्न सक्नुहुनेछ, स्क्रिनबाट नयाँ रोमान्स सुरु गर्नुहोस्। र उहाँमा मुख्य चरित्र उहाँ हुन सक्छ। तपाईं एक टुक्रा टुक्रा टुक्रा गोंग गर्न सक्नुहुन्न ... तपाई केवल नयाँ फूल बनाउन सक्नुहुनेछ। र यो केवल तपाईं मा निर्भर हुनेछ कि यो पहिले देखि भन्दा राम्रो हुनेछ कि, तर कुनै पनि अवस्थामा यो पहिले देखि नै एक अर्को खण्ड, अन्य सम्बन्ध हुनेछ। र यस नयाँ सम्बन्धको भाँडा आवश्यक हुनु सबै भन्दा पुरानो विवरणमा सबै भन्दा पुरानो, भिन्न हुनु पर्दछ। (सम्झना राख्नुहुन्छ कि उसले तपाईंलाई हेर्छ, र तपाईले विरोध गरेको छ)। अन्यथा, तपाईंको पुरानो स्टेरिटाइपहरू काम गर्दैनन्, जुन तपाईंलाई सामान्यतया बाँच्ने अनुमति दिँदैन, र यदि तपाईलाई फर्काउने प्रबन्ध गर्ने भए पनि सबै कुरा सामान्यमा फर्किनेछ। र तपाईं यो छुटकारा पाउन कसरी सोच्नु हुनेछ ...

त्यसोभए, सबै भन्दा पहिले, तपाईलाई आफ्नै गल्तीमा आफैलाई बुझ्न आवश्यक छ। त्यसपछि तपाई साँच्चै यो मूल्याङ्कन गर्न आवश्यक छ, कतिसँग उहाँसँग गम्भीर कुरा निर्माण गर्न र कति आनन्दित हुन सम्भव छ।

तर यो कुनै पनि मामला मा एक उपन्यास हुनु पर्छ। तपाईंलाई यो नयाँ उपन्यास सुरू गर्न आवश्यक छ? तपाईंको सुन्दरता र आकर्षण, जुन शीर्ष मा हुनुपर्दछ !!! तपाईं यसलाई अन्तिम समय जित्न सक्नुहुनेछ, र यसबाहेक, अब तपाईं यसको कमजोरीहरू र लतहरू जान्नुहुन्छ र तपाईं आकारमा हुनुहुन्छ र यो रुचि देखाउनुहुन्छ, तपाइँ यसलाई फेरि गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले अब तपाईलाई सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा चाहिन्छ - तपाईलाई फेरि शीर्षमा दिमागको शान्ति खोज्नु पर्दछ।

कहाँ सुरु गर्ने हो? मसँग मेरो प्रिय! तर्फबाट आफैलाई हेर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई कसरी हेर्छन्? तपाईंले ध्यान दिनु भएको छ र महसुस गर्दथ्यो कि आसपासका व्यक्तिहरु ट्राफिकमा, सडकमा र पसलमा तपाईलाई ध्यान दिदै रोकियो, यद्यपि हालैमा तपाई यी नजरहरु लाई समात्दै हुनुहुन्छ। त्यसोभए केहि तपाईंलाई परिवर्तन भएको छ, र यो राम्रोको लागि परिवर्तन भएको छैन। किन यस्तो सुन्दर सुन्दर स्त्री तिमी जस्तै अचानक बेपत्ता भए? मानिसहरू किन तपाईंलाई देखाउँछन्? कारण सजिलो छ - तपाईंले आकर्षण गुमाउनु भएको छ, यो छ, आत्म-भरोसा गायब भएको छ र आत्म-सम्मान तेज हुन्छ।

यदि तपाईं केहि परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ भने मानिसलाई फिर्ता लिनुहोस् वा बिर्सनुस् र तपाईलाई आफ्नो खुशीलाई अर्कोसँग भेट्नुहोला, त्यसोभए हामीले यो सुरु गर्नै पर्छ, हामी पहिलेको आकर्षण फर्काउनु पर्छ र यो सौ सय पटक बलियो हुन्छ! सामान्यतया, हामीले आफैलाई एक सुन्दर चमकमा ल्याउनु पर्छ। तपाईं अब एक सानो केटी हुनुहुन्न र तपाईं राम्रो तरिकाले राम्ररी जान्नुहुन्छ र बुझ्न चाहन्छ कि एक मानिसलाई आकर्षित गर्न, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छैन सौंदर्य, तर आकर्षण, यौन अपील, यो हो, दिमागको भित्री अवस्था। अनि त्यो व्यक्ति (पूर्व सहित) कुनै पनि व्यक्तिलाई ध्यान दिइयो, तपाईंलाई पहिले कामुकता र आत्म-भरोसा पाउन को लागी आकर्षक हुन आवश्यक छ। यदि उहाँले अहिले यो अवस्थामा देख्नुहुन्छ भने, यसले तपाईंको पहिले नै अयोग्य स्थिति मात्र बढाउँछ। यसकारण, जबसम्म तपाईले यस संसारको राज्यबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्न, त्यससँग कुनै पनि बैठकबाट जोगिन सक्नु हुन्छ।

यसको अतिरिक्त, अब तपाई चेतनाको सतहमा नकारात्मक भावनाहरू बढ्दै हुनुहुन्छ, जो घुमाउनुपर्छ र तिनीहरूलाई छुटकारा दिनुपर्छ। यो प्राप्त गर्नको लागि, तपाईंले पहिले नै यो (चाँडैको स्तरमा) बिर्सनु पर्छ, अघिल्लो भावनाहरु र स्टेरिओ टाइप्स बाट, आफ्नो टाउको खाली, तपाईंको टाउकोमा (चेतनाको सतहमा अधिक ठीक), मात्र नकारात्मक भावनाहरू। यी नकारात्मक भावनाहरूले तपाईंलाई सामान्यतया कार्य गर्न अनुमति दिदैन, तिनीहरूले नष्ट गर्छन् र तपाईंलाई छुटकारा पाउन आवश्यक छ। उहाँसँग कुनै पनि सञ्चारले केवल तपाईंको परिस्थिति बढाउँछ, यसकारण तपाईंले पहिले आफ्नो बल पुन: प्राप्त गर्नु पर्छ, उहाँमाथि नकारात्मक मनोवृत्ति हटाउनुहुन्छ। अन्यथा, तपाईंको सम्बन्धमा फेरि पर्खालहरू बनाइनेछ, पुल होइन।

कुनै पनि अवस्थामा उहाँबाट सकारात्मक भावनाहरू रहनेछन्, तिनीहरू अवचेतनामा गहिरो छन्, त्यसैले तपाईं यसको बारेमा शान्त हुन सक्नुहुन्छ। यो सिर्फ खुल्ला भावनाहरु को बारे मा छ जुन अब तपाईंलाई अपमानित गरेको छ र तपाईंलाई सामान्यतया बाँच्न र ठीक तरिका देखि कार्य गर्न अनुमति दिदैन। अनि अब तपाईलाई आत्मविश्वास चाहिन्छ, तपाईंको शक्ति र आकर्षणमा भन्दा धेरै समय र एक्लो कार्यको स्पष्ट कार्यक्रम। त्यसकारण, जब तपाईं उहाँसँग कुनै सम्पर्कबाट बच्न सक्नुहुन्छ। तपाईं अहिले भर्खरै फिक्स्ड हुनुहुन्छ र यो अवस्था पहिले नै नष्ट हुनेछ, जीवन-प्रतिबन्ध, आनन्दित, उत्साहित र रचनात्मक द्वारा प्रतिस्थापित गर्नु पर्छ। त्यसपछि मात्र तपाईले केहि हासिल गर्न सक्नुहुनेछ! जब तपाईं पूर्व विश्वास प्राप्त गर्नुहुन्छ, त्यसपछि मात्र (अघिल्लो छैन!) तपाईं नयाँ कुराकानीको बिरोध गर्न, भ्रामक गर्न कुनै कदम लिन सक्नुहुन्छ। सुरु गर्न, यो केवल एक गुजर, प्रतीकात्मक संयोग बैठक, सडकमा वा कहाँ हुन्छ, र उसले मात्र हेर्नु पर्छ, र तपाईं आफ्नो दिशामा हेर्नु हुँदैन, व्यवहार गर्नु पर्छ जस्तो कि यदि उसलाई उसलाई ध्यान दिदैन। उनको प्रतिक्रिया अनुसार, तपाईं बुझ्न सक्नुहुन्छ कि एक नयाँ रोमान्स सम्भव छ कि। यदि वह बेपत्ता छ भने, केहि पनि हुनेछैन ... यदि उसले चासो देखाउछ भने, तब कसैले साहसी विकास गर्न सक्छ र नयाँ स्थानमा निर्माण गर्न सक्छ। तर हामी यसको बारे मा अर्को अध्यायहरुमा कुरा गर्नेछौं ...

त्यसोभए, पहिलो कुराले तपाईंको आत्म-सम्मान र उच्च स्तरको लागि पूर्व वा अझ राम्रोसँग आकर्षण बढाउँछ। यसले केही समय लिनेछ। कसैले एक हप्ता हुनेछ, कसैलाई महिना चाहिन्छ, र कसैलाई एक वर्षमा। र यस समयका लागि उनीसँग कुनै सम्पर्कहरू हटाउन आवश्यक छ।

यो कसरी गर्ने? रूसी प्रवर्ब भन्छन्: एक पर्खालले पञ्चबाट बाहिर निस्किएको छ। यो, तपाईंको टाउकोमा (चेतनाको सतहमा) यो ठाउँ, नकारात्मक विचारहरूको साथमा छ, केहि र अरू कसैलाई भरिएको हुनुपर्छ, तर सकारात्मक भावनाहरु संग। केवल यस तरिकामा तपाई आत्म-सम्मान बढाउन सक्नुहुन्छ र अगाडी बढो कार्य गर्न आत्मविश्वास प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। निम्न अध्यायहरूमा, तपाईंले अभ्यासहरू पाउनु भएको छ, जोरदार ढंगले कार्य गर्दछ जुन तपाईं सही दिशामा सार्न र आत्म-भरोसा प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।

आत्म-सम्मान बढाउनुहोस्
आत्म-सम्मान बढाउन र पहिलो चरणको रूपमा आत्म-आत्मविश्वास प्राप्त गर्न, तपाईं आकर्षण बढाउन एक ज्ञात अभ्यास गर्न अनिवार्य छ, यो एक काल्पनिक पार्टनरमा तथाकथित ध्यान हो।
तपाईं राम्ररी जान्नुहुन्छ, आकर्षण तपाईंको मनोविज्ञानको आन्तरिक विशेषता हो। यसैले, यो एक व्यायामको रूपमा लिनुहोस् जस्तै, बिहान व्यायाम वा धुलाई जस्तै, ड्रेसिंग वा तपाइँको दाँतलाई ब्रेक लगाउँदा, मनको जिम्नास्टिक जस्ता। सायद, पहिला तपाईंलाई एक प्रयास गर्नु पर्छ, तर धीरे-धीरे तपाईं अभ्यास गर्नुहुनेछ, सजिलो यो तपाईंको लागि हुनेछ। र तुरुन्तै तपाईं सजिलैमा सकारात्मक परिवर्तनहरू देख्न सक्नुहुनेछ। बस गर्नुहोस् र नतिजा हेर्न र महसुस गर्न निश्चित हुनुहोस्।

त्यसोभए, व्यायामको सार: यसलाई बिर्सनु, कसैलाई निरन्तर कसैको बारेमा सोच्नु पर्छ, एक व्यक्तिलाई बाहिर। कुनै पनि व्यक्तिलाई मनपर्ने कुनै पनि व्यक्तिको अयोग्यता (सम्भवतः भर्खरै पनि मानिसहरू) बीचमा छनौट गर्नु आवश्यक छ, तपाईंको ध्यान आकर्षित गर्यो। र त्यसपछि तपाईंको कल्पनामा प्रेमको निर्माण र उहाँका अरू सबै योजनाहरू निर्माण गर्न सुरु गर्नुहोस्, कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं कसरी एकसाथ बस्न सक्नुहुन्छ। यी कल्पनाहरूलाई सकेसम्म उज्ज्वल बनाउन प्रयास गर्नुहोस्। सबैलाई कल्पना गर्न मन लाग्छ। सौभाग्य देखि, म निश्चित छु कि तपाईं यसलाई राम्रो गर्नेछु, किनभने कल्पना र, विशेष गरी महिलाहरु मा प्रेम काल्पनिक धेरै विकसित भएको छ।

त्यसैले, अधिक प्रेम अनुभव, ध्यान को चिन्ह, रोमान्स, यौन, यहां सम्म कि तूफानी यौन सम्बन्ध र अन्तरगत रिश्ते को विवरण, साझा रूचिहरु, शांत पारिवारिक जीवन, संयुक्त बच्चाहरु - सामान्य मा, अधिक कल्पना र भविष्य को जीवन देखि अधिक चित्रहरु संग यो अपरिचित व्यक्ति संग एक साथ तस्वीरहरु को विवरण। यदि यो समय तपाईसँग केहि विशेष गरी सफल भएमा, अर्को पटक तपाईंलाई थप विषयवस्तु विकास गर्न आवश्यक छ, त्यहि कल्पना। अतीतमा विशेष गरी सफल भएकोमा फेरि फेरि फेरि आउनुहोस्। अनुभवहरूमध्ये कुनै पनि सजिलै सिक्न सकिन्छ। काल्पनिक र अधिक रोमाञ्चक कल्पनाहरु, नजिक वांछित परिणाम। यदि यो व्यक्ति कम्तीमा तपाइँलाई परिचित छ (कामका लागि, संयुक्त गतिविधिको लागि, गृहकार्यको लागि, आदि), त्यसोभए आदर्श रूपमा यी कल्पनात्मक कल्पनाहरू उहाँको उद्देश्यले उहाँलाई आकर्षक, मुस्कुराउँदै मुस्कुराएर, ध्यानको कुनै पनि चिन्ह लगाउँछन्, अरूसँग कुराकानी गर्नुहोस्। र उनको प्रतिक्रिया पालन गर्नुहोस्। यसबाहेक, बाहिरको बाहिर हेर्न को लागी रुचिको साथ शुरू गर्नुहोस्। यो सबै समय - सडकमा, यातायातमा, पसलहरूमा, काममा, काममा ... जब तपाईं बाहिर जानुहुन्छ, वरिपरिका मानिसहरूमा ध्यान दिनुहोस्। अब तपाईं यो गर्छौं, सजिलो यो तपाईंको बदल्नको लागि हुनेछ। यो व्यायाम पूरा गर्नको लागि न्यूनतम अवधि एक हप्ता हो, यद्यपि यो कसैको लागि आवश्यक हुन सक्छ। व्यायाम निरन्तर रूपमा हुनुपर्छ, जब तपाईंसँग नि: शुल्क मिनेट छ, खाना, ट्राफिक, स्ट्रीटमा, पसलमा, एक पसलमा ... अधिक र गहिरो कल्पना, तीव्र परिवर्तनहरू हुनेछन्।

यदि त्यो, पूर्व, अचानक आफैलाई बोलायो, ​​त्यसपछि यो तपाईंको पहिलो विजय हो। तर! जब तपाईं उहाँसँग हुनुहुन्छ र त्यसलाई कुनै प्रतिज्ञा दिनुहुन्न। कुनै बैठकहरू छैनन्! कुनै स्पष्टीकरण छैन। और यदि बदला को बारे मा बेवकूफ विचारहरु थियो, त उनको बारे मा भूल जाओ। अब तपाईंका लागि मात्र तपाईं महत्त्वपूर्ण हुनुहुन्छ, केवल आफैलाई मात्र सोच्नुहोस्, तपाईंको मन, तपाईंको भित्री ऊर्जा। अब तपाईं पहिला आफैलाई आफ्नो सम्बन्ध पत्ता लगाउन र कसरी अगाडि बढ्न निर्णय गर्ने छ।

कोटिमा के गर्ने?
यो राम्रो छ कि पहिलो व्यायामले तपाईंलाई शान्त पार्न मद्दत पुर्याउँछ, यसलाई बिर्सन मद्दत गर्दछ, यसलाई क्षणिक भावनाको क्षेत्रबाट विस्थापन गर्न। र, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यसले तपाईंको आत्मविश्वास र आत्म-सम्मान बढाउँछ। तपाईंको मस्तिष्कलाई यस कार्यलाई थप कार्यलाई सुधार्नको लागी, तपाईंले एक-अर्का अभ्यास गर्नु पर्छ। अर्थात्, अर्को मानिसमा शर्त गर्न, आफ्नो सम्भावित सजिलोहरूको सूचीबाट पूर्व छोड्न। कुनै पनि अवस्थामा, तपाईंको सम्बन्ध फरक हुनेछ र यो पनि फरक हुनेछ, यसैले यो कसरी तपाईंको र भविष्यको जीवन विकास हुनेछ जसको साथ 100% मा लागू हुन्छ। यसले तपाईंको सकारात्मक भावनाहरूको दायरा विस्तार गर्न मद्दत गर्दछ, तपाईंलाई आन्तरिक आत्म-पर्याप्त महिला बनाउँछ। नतिजाको रूपमा, यो सबै न केवल कुनै पनि परिणाम बाँच्न को लागि, तर आशावादी जीवन संग पनि हेर्न को लागि, कुनै पनि मामला मा, भविष्य मा आफ्नो जीवन को व्यवस्था को लागि र अन्त मा, आफ्नो खुशी को खोज गर्न को लागि।

यसको लागि यो किन रमाइलो गर्न आवश्यक छ किन र किन तपाईं सबैलाई माया गर्नुहुन्छ। सामान्यतया यो अवस्थामा केटीहरूले विश्वास गर्छन् कि उनीहरूले अरू कसैलाई माया गर्न सक्दैनन्। यो जस्तो छैन। यद्यपि, यो त अब देखिन्छ र यदि तपाईं आफैमा प्रयास वा अभ्यास नगर्नु हुन्छ भने यो नम्रता लामो समय सम्म, कहिलेकाहीँ धेरै वर्षसम्म पनि लाग्न सक्छ ... जो विश्वासी र बस पर्खिरहेका छनौट नबिचार छन्, जसले विश्वास गर्छ कि यो यो लागि हो - कुनै पनि उसलाई फर्किनेछ। यो महिला बनाउन सबैभन्दा ठूलो गल्ती हो। तथ्य यो हो कि तपाईंले प्रयोग गर्नुहुने छ, उहाँले कहिल्यै पनि फर्कनुहुनेछ! तपाईं वास्तवमा त्यस्ता प्रकारको आवश्यकता पर्दैन, तपाईलाई अधिकतम आवश्यकता भनेको अर्को हो जुन तपाईले अनुभव पाउनुभएको छ, आफैंलाई बुझ्न, गल्ती गर्थे र गल्ती गर्न सिक्यो, जसले जान्दछ कि जान सक्छ र एक खुशीको खातिर बलि दिनु पर्छ। तर यो एकदम फरक महिला हो ... र यो अन्य, बुद्धिमानी स्त्री, तपाई हुनु पर्छ।

त्यसोभए, तपाईं अझै उहाँमाथि बलियो मनोवैज्ञानिक निर्भरता हुनुहुन्छ, जुन लागूपदार्थ लतसँग तुलना गर्न सकिन्छ। अर्को शब्दमा, अब तपाईंले खुराक लिनुभएको छ र एक ब्रेक-अप सुरु गर्नुभयो। यस अवस्थामा, एक व्यक्तिले दुखाइमा चिन्ता गर्छ र उसलाई कस्तो व्यवहार गर्दैन कि खुसी (एक मायालु व्यक्तिलाई फर्काउनुस्)। यसैले तपाईंलाई पहिले यो निर्भरताबाट छुटकारा पाउन आवश्यक छ - यसले तपाईंलाई सही रूपमा अभिनय गर्न रोक्छ। यी अभ्यासहरू र ब्रेकहरू पास हुनेछन्, तपाईं पूर्णतया "उपचार" गर्न सक्नुहुनेछ। र त्यसपछि तपाईं सजिलै सास फेर्न सक्नुहुन्छ र तपाईले छोडेका जंजीरहरु को गम्भीरतालाई मूल्याङ्कन गर्न सक्नुहुन्छ। किनकि निर्भरता सधैँ एक श्रृंखला हो। सही दिशामा आफैलाई परिवर्तन गर्नको लागि तपाईंले गिनर्नु पर्छ र यस तथ्यलाई समायोजन गर्न सक्नुहुनेछ कि उहाँले कहिल्यै फर्कनुहुनेछ, कि अबबाट तपाईं बिना नै बाँच्न सक्नुहुनेछ। अन्ततः, यसले तपाईंलाई आफ्नो निर्भरता पूर्णरुपमा स्वत: मुक्त गर्न अनुमति दिन्छ र पहिले नै वा यसको बिना अन्य जीवनको सुरुवात गर्नेछ। यो कसरी गर्ने? दोस्रो व्यायाम गर्नुहोस्।

यो अभ्यासको सारमा सकारात्मक भावनाहरू लगातार छ। तिनीहरू उनीहरूको स्रोत बन्न थाले, अब यो अरू केहि हुनुपर्दछ, सजिलै संग सुलभ छ। यो प्राप्त गर्न, लगातार आफुलाई प्रेरणा दिइन्छ कि अब तपाईंको मुख्य कार्य आफैं सबै साना साना चीजहरुमा जीवन मा आनन्द लिनु हुन्छ - खाना, कपडाहरू, सांस्कृतिक जीवनमा, मनोरञ्जन आदि जस्ता। आफैलाई मनपर्ने नाजुकहरू, सुन्दर चीजहरू किन्नुहोस्, तपाईंले लामो समयदेखि सपना देखाउनुभएको आराममा जानुहोस्, आफ्नो मनपर्ने खेलमा जानुहोस् वा तपाइँ चाहनु भएको चलचित्रमा एक फिलिम हेर्नुहोस्। सामान्यतया, आफ्नो जीवनलाई आनन्दित तुल्याउनुहुन्छ, आफ्नो सानो सुखमा आफैंलाई पछ्याउनुहोस् र यो दिन रोज्नुहोस्! सामान्यतया, एक तिनको फिर्तीको प्रत्याशामा बाँच्न हुँदैन, तर आफ्नै आनन्दको लागि बाँच्न, जीवनबाट जीवनको आनन्द लिनुहोस्। आनन्दित सबै कुरामा आनन्द र आनन्द खोज्नुहोस्, यी साना र ठूलो आनन्द संग आफ्नो जीवन को हरेक दिन भर्नुहोस्। यो सबैले तपाईंलाई पनि आफ्नो आकर्षणलाई अझ बलियो बनाउन अनुमति दिनेछ, तपाईं अन्तमा तरल पदार्थ निस्कनुहुनेछ, जसले आसपासको पुरुषहरूलाई ध्यान आकर्षित गर्नेछ। तपाईं यो निश्चित रूप देखि देख्नुहुनेछ, यो महसुस गर्नुहोस् र यो नोटिस गर्नुहोस्। र यो मतलब हुनेछ कि तपाईंले यो पाठ पुरा तरिकाले गर्नुभयो।

कसरी व्यवहार गर्ने?
अब उनीसँग कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने कुरालाई थाहा पाउनुहोस्, यदि उसले अचानक फर्काउँछ? महिलाहरू सबै भन्दा साधारण गल्तीहरू के साथ नयाँ सम्बन्धको शुरुआतमा के हो?
पहिलो, तपाईंलाई स्पष्ट रुपमा बुझ्न र बुझ्न आवश्यक छ कि अब तपाईंसँग पनि नकारात्मक भावनाहरू छन् - एलर्जी, पूर्ण नमनपराउनुहोस् वा पनि घृणित। यदि तपाईसँग अब कुराकानी छ भने, वास्तवमा, उहाँले तपाईंलाई सुनेको छैन, आफ्नो कान अतीत छोडेर। उहाँले पाभलोको कुत्ता जस्तो निरन्तर नकारात्मक रिफ्लेक्सहरू विकास गर्नुभएको छ, यी रिफ्लेक्सहरू तपाइँले एक पटक जडित सबै चीजहरूमा लागू गर्नुहुन्छ। त्यसकारण, केहि अघि तपाईंको अघिल्लो सम्बन्धको सम्झना पनि हुँदैन।

त्यसोभए, सबै भन्दा ठूलो गल्ती उनको साथ सम्बन्ध को पुन: नवीकरण गर्न र जस्तै तपाईंको पूर्व सम्बन्ध को शुरुवात मा थियो, कुनै पनि कुरा कसरि उनि शुरुआती सुन्दर शुरू गरे। अब तपाइँका सबै विगतका सम्बन्धहरू, समेत सबै भन्दा सुन्दर क्षणहरू नकारात्मक भावनाहरूसँग सम्बन्धित छन्, त्यसैले तपाईंलाई ध्यानपूर्वक उनीहरूलाई बिर्सनु पर्छ र यदि तपाईले केहि केहि पनि अघिल्लो भन्दा धेरै सुखद क्षणहरूको सम्झना गर्नुभयो भने यो ठूलो गल्ती हुनेछ! यो सबै केवल उसलाई चिन्ता र स्थिति बढाव ...

त्यसैले, पहिलो नियम: तपाईले बिर्सनु पर्ने सबै प्रयास गर्नु पर्दछ कि पहिले सबै भन्दा पहिले कुनै पनि कार्यक्रममा कुनै संकेतहरू नबिर्सनुहोस् र तपाईले सँगै अनुभव गर्नुभएका घटनाहरु, फरक फरक भए उनीहरु !!! तपाईंले सभाहरूको पुरानो स्थानहरू, जहाँ तपाई सँगै जानुभएको ठाउँहरूबाट जोगिनै पर्दछ। यो एक ठूलो गल्ती हुनेछ यदि तपाईं आफ्नो पूर्व मनपर्ने ठाउँहरू मध्ये एकमा भेट्न सहमत हुनुभयो, भित्ता आफैले यसलाई प्रदान गर्दछ! यदि तपाईं एक मनपर्ने चलचित्र थियेटर, थियेटर वा कन्सर्ट हॉलमा जानुहुन्छ यो घातक गल्ती हुनेछ। सामान्यतया, एक पल्ट बाँकि सबै चीजहरू बिर्सनु पर्छ! त्यसोभए, यसले केवल नकारात्मक भावनाहरूको कारण, अवचेतनापूर्वक अवचेतना स्तरमा उसलाई चिन्ता गर्नेछ।

दोस्रो, कसैले आफ्ना नकारात्मक रिफ्लेक्सहरू सामना गर्न सिक्नैपर्छ, तपाईंमाथि काम गऱ्यो, जुन तपाईं माथिमा जित्न सक्नुहुन्न। यो एकदम बाईपास मार्गमा कार्य गर्न आवश्यक छ, तपाईले आफैलाई परिवर्तन गर्नु पर्छ (यो तपाईंको छवि, श्रृङ्खला, बाल शैली, कपडाको शैली, आदि को लागी पनि राम्रो छ) एक सानो, ताकि उहाँले तपाईंलाई चिन्ता नगर्ने एक चिन्ता छ कि तपाईंले आफ्नो पूर्व रिफ्लेक्स धोका दिन सक्छ तपाईं मा जब तपाईं आफ्नो अवचेतनलाई धोका दिन सक्नुहुन्छ, तब मात्र तपाईले अघिल्लो सम्बन्धहरू पुन: सुरु गर्ने मौका पाउनेछ, यद्यपि तिनीहरू हुनेछैनन् र पूर्व हुनु पर्दैन - तिनीहरू आवश्यक हुनु पर्छ !!!

केही गर्न सक्नु अघि, यसले सोच्न आवश्यक छ कि यो हामीलाई अघिल्लो सम्बन्ध सम्झन्छ। पहिलोमा यो गाह्रो हुनेछ, तपाईं आफैलाई नियन्त्रण र तनाव हुनेछ, तर समयमा एक आदत विकसित हुनेछ र यो सबै स्वचालित रूपमा बाहिर फर्कनेछ, बेशक, तपाईं यसको बारेमा सोच्ने छैन। और यो वास्तव मा पूर्व मान्छे संग एक नयाँ मामला हुनेछ। यो अघिल्लो वा अझ उच्च स्तरमा उहाँसँग सम्बन्ध नवीकरण गर्ने एक मात्र तरिका हो। तपाईंले पहिले नै तिनलाई राम्ररी चिन्नुहुन्छ, आफ्नो गल्ती याद राख्नुहोस्, जुन अहिले सावधानीपूर्वक उहाँसँग व्यवहार गर्नदेखि टाढा रहनु पर्छ।

सामान्यतया, अब उनीसँग सम्बन्धमा सबै कुरा फरक हुनुपर्छ, सबै विवरणहरू (अझ ठीक छ, विशेष गरी साना कुराहरूमा)! वास्तवमा, उनको लागि यो अर्को महिला संग नयाँ रोमान्स हुनु पर्छ। सबै कुराले तपाइँलाई कसरी प्रिय लाग्छ यो सबै कुरामा निर्भर छ र तपाईं आफ्नो उद्देश्यको लागि जान तयार हुनुहुन्छ। यो गाह्रो हुनेछ, यसको लागि तपाईंले आफ्नो गर्वमा कदम चाल्नुपर्छ। निस्सन्देह, यदि तपाईं यो सबैको लागि तयार हुनुहुन्न भने, यो राम्रो बारेमा बिर्सनु राम्रो छ र अरू को लागी, नयाँ स्थानमा नयाँ सम्बन्ध निर्माण गर्न, अघिल्लो गल्तीहरूमा ध्यान दिँदै।