माइक्रोवेवमा सामन

सामन एक स्वादिष्ट र धेरै उपयोगी मछली हो। यो आफैमा मोटाइ छ, र त्यसैले जब यो पकाउने र सामग्रीहरू:

• सामन को स्टिक - 2 टुकडे
• लेमन - 1 टुक्रा
• माछाको लागि मसाले - 2-3 पिच
• नमक 1-2 1-2 पिच (यदि मसाले मा नमक हुन्छ - नमक नगर्नुहोस्!)
• सब्जी तेल - 1 चम्मच

निर्देशनहरू

सामन एक स्वादिष्ट र धेरै उपयोगी मछली हो। यो आफैमा चियामा छ, र त्यसैले जब खाना पकाउने कम से कम वसा प्रयोग गर्दछ। यो पकाउन धेरै सजिलो छ - एक अनुभवहीन मालकिन वा आलसी स्नातक पनि यो गर्न सक्छ। एक माइक्रोवेव मा खाना पकाने को लागि एक सरल सरल नुस्खा तपाईंलाई आफ्नो समय को बचत गर्न र माछा मा सबै लाभकारी पदार्थहरु लाई अनुमति दिनेछ। यो स्वादिष्ट छ, यो प्रयास गर्नुहोस्! माइक्रोवेवमा सामनको नुस्खा: 1. माछा। हामी कागजको तौलियामा डुब्यौं। 2. सबै पक्षबाट माछाको मसाले छिन्नुहोस् (यदि तपाइँसँग मसालेको तयार रेड-सेट छैन भने, त्यसपछि आफ्नो मनपर्ने मसाले प्रयोग गर्नुहोस्)। सलिम। 3. कुकवेयरको तलबाट हामी हल्का रूपमा सब्जीको तेलसँग चिसो र माछा राख्नुहोला। 4. नींबूको रस संग माछा पानी र यसलाई माइक्रोवेवमा पठाउनुहोस्। 5. 5-7 मिनेटको लागि पूर्ण शक्तिमा ओवन बन्द गर्नुहोस्। यदि तपाईंको स्टोभमा त्यहाँ एक कार्यक्रम "माछा" हो भने - यसलाई खोल्नुहोस्। वास्तवमा, यो सबै समय पछि माछा तयार हुनेछ। हामी टेबलमा सामनको सेवा गर्छौं वा आलु संग (म यो भन्दा मनपर्छ) वा चावलको साथ। ताजा सब्जियों संग सम्भव छ। यदि इच्छा छ भने - ग्रीटेड पनीरसँग तयार सामन छिटो र स्टोभमा अर्को मिनेट वा दुईको लागि राख्नुहोस्।

सर्भरहरू: 2