- बीन्स - 1 गिलास
- पानी - 3 कप
- बो - 1 टुक्रा
यदि तपाईं माइक्रोवेव ओवनमा कसरी सेमहरू पकाउने भनेर जान्न निर्णय गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले चेतावनी दिनुपर्छ कि सेम भिजेकाहरू अझै पनि आवश्यक छ - यस्तो स्याम्पिक उत्पादन :) त्यसैले यो एक कटोरामा पानीमा फ्याँकिएको सबै भन्दा राम्रो छ, र यो रातको लागि सुन्नुहोस्। अनि त्यसो गर्दा हामी यो गर्नेछौं: 1. त्यसोभए, हामीले तयार सेमहरू छौँ, त्यसैले हामी सामानहरू लामो समयसम्म बन्द गर्दैनौं। सुरू गरौं! यो गर्नका लागि, सेम (तरल बिना) को गहिरो गिलास कटोरामा राखिएको छ, वा माइक्रोवेव ओवनमा प्रयोगको लागि उपयुक्त कुनै पनि प्यानमा। 2. अब ताजा पानीसँग भर्नुहोस्, र यसलाई माइक्रोवेवमा पठाउनुहोस्। हामी 10 मिनेटको लागि पूर्ण पावरमा पकाउँछौं। 3. हामी बाहिर लैजान्छौं, मिश्रण, नमक, मरिच, र मौसममा स्वाद गर्न को लागी, वा यदि तयार हुँदैछ भने केहि पनि थप नगर्नुहोस्, भन्नुहोस्, अर्को डिशको आधार। 4. र फेरि हामी यसलाई माइक्रोवेवमा पठाउनेछौं, अब हामी औसत क्षमतामा 15-20 मिनेटको लागि पकाउँछौँ। 5. एकै समयमा, हामी सुनको तेलमा सुनको तेलमा प्याज सफा गर्न, कटौती गर्छौं। अग्निबाट हटाउनुहोस्, छेउमा जानुहोस्। 6. जब माइक्रोवेव बन्द हुन्छ, हामी हाम्रा सेमहरू निकाल्दछौं, पानीको बिरुवाबाट छुट्छ, स्वादको लागि ससहरू थप्नुहोस्। म प्रायः मात्र यो घर मा माइक माइक्रोवेव प्याज को लागि प्याज को उपयोग गर्दछ, साथै मक्खन जसको यो भुना हुआ थियो, र म यसलाई एक अलग डिश को रूप मा सेवा गर्छु, तर तपाईं सुरक्षित रूप देखि एक फंतासी देख सकते हो :) वास्तव मा, यो सबै को रूप मा - देख्न सक्छ, मा सेम नुस्खा माइक्रोवेव धेरै सरल छ! Bon appetit!
सर्भरहरू: 4-5