- आम - 1 टुक्रा
- चीनी - 10 ग्राम
- कालो चिया - 5 ग्राम
- कागतीको रस - 20 मिलिटर
1. तपाईले चाहानु भएको किल्लाको चिया काटेर 2. 2. जब चिया चियाएको छ, आमलाई सफा गर्नुहोस् र स्लाइसमा काट्नुहोस्। ब्लेन्डले हामी माईनलाई प्वाइलेटमा बदलिदिन्छौं, चीनी र नेमको रस थप्नुहोस्। 4. ठुलो चियासँग जोड्नुहोस् र मजा लिनुहोस्।
सर्भरहरू: 1-2