सितारहरू के खाने छन्?
कुन खानाहरू र उनीहरूको भोजनको लागि छनौट गर्छन्? तपाईंको ध्यानको लागि हामी तपाईंलाई उत्कृष्ट उत्पादनहरू प्रस्तुत गर्नेछौं जुन हलिवुडका ताराहरूले प्रयोग गर्दछ। एकचोटि हामी बताउनेछौं कि पश्चिमी ताराहरूले यी उत्पादनहरू खाए तापनि न केवल किनभने तिनीहरू पूर्णतया उनीहरूको सुन्दरतालाई असर गर्छन्। प्रायः हलिउड स्टारहरूले सक्रिय जीवनशैलीको नेतृत्व गर्छन्। र, फलस्वरूप, खाना तिनीहरूलाई भिविटीको ठूलो चार्ज दिनुपर्छ, ऊर्जा हुनुहोस्। तर ताराहरू, यसबाहेक, तिनीहरूको चित्र पछ्याउँदै छन्, त्यसैले भोजन क्यालोरी हुनुपर्छ। यी 20 उत्पादनहरू यु यु जोडेका एरिल्सहरूमा छन्, जसले सेलिब्रेटी तालिकामा उत्पादनहरू खरीद गर्छ। आउनुहोस् हॉलीवुड सितारहरू के खाने?
स्याउ
तिनीहरू अन्य फलहरू भन्दा धेरै अधिक भोक लगाउँछन्, र यो तिनीहरूको मूल्य हो। यसको अतिरिक्त, सेब मा धेरै फलहरु को चीनी - fructose, आहार फाइबर। ताराहरु अनपिलेड सेब, पिक साथ। यसैले तपाईं रगत मा कोलेस्ट्रॉल को कम गर्न र भोजन को अवशोषण को सुधार गर्न सक्छन्।
हरियो चिया
त्यो सबै सेलिब्रिटीहरूको माया छ, किनभने यसमा पालीफिनोल हुन्छ, जसले चयापचय को उत्तेजित गर्दछ र मुक्त कणको मानव शरीरलाई हटाउँछ। साथै, हरी चायको सहयोगको साथ, हलिवुड स्टारहरूले वजन गुमाउछ र सानो हुर्काउँछ।
गोभी
गोभीको प्रयोगले छालाको अवस्थामा ठूलो असर पार्दछ र रगत सफा गर्दछ। ताराहरूले गोभी, गोभी, रक्सीको पिसाबको ताजा र धेरै मनपर्दो खाना खान्छ। कम से कम एक दिन एक दिन, ताराहरूले हरियो सब्जी खान्छन्। हरित सब्जिहरु मा त्यहाँ क्याल्सियम, बेटार्कोनेट र भिटामिन सी हुन्छ - यो सबै ब्रोकोलीमा समावेश छ। यसबाहेक, ब्रोकोलीले सुल्फफाफेन समावेश गर्दछ, एक पदार्थ जसले क्यान्सरको कोशिकाको गठनलाई रोक्छ।
ताराहरु लेम खाएको छ, किनभने लेमनले छालालाई मात्र असर गर्छ, यसले यसलाई स्वस्थ चमकले भरिएको हुन्छ, सुचारु, कायाकल्प गर्दछ र सफा गर्दछ। नींबूले धेरै भिटामिन सी र बायोफ्लालोनियोड्सहरू समावेश गर्दछ।
जमिनले धेरै आहार फाइबर समावेश गर्दछ। उदाहरणका लागि, एक ग्लास रास्पबेरीमा आहार फाइबरको दैनिक आदर्शको तेस्रो भाग हो। साथै, बेरीले क्यान्सरबाट सेलिब्रेटीहरू सुरक्षित गर्छ।
ब्राजल पागल
वेलेनियम मा धेरै अमीर हो, सेलेनियम चयापचय को सुधार गर्दछ, एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट हो र प्रारम्भिक खैरो कपाल को उपस्थिति को रोक्छ। हलिवुड स्टारहरूले दिनहुँ 2 ब्राजिल पागल खाए।
ब्राउन चावल
भिटामिनको अर्थमा शुद्ध सेतो चावल खाली छ। तर भूरी चावलले फास्फोरस समावेश गर्दछ। खनिज, बी भिटामिन। यी पदार्थहरूले हड्डियोंलाई बलियो बनाउँछ।
मीठो मिर्च
यो भिटामिनको प्यान्ट्री हो। सितारहरू प्रायः मीठो लाल मिर्च खानेकुराको तुलनामा, नारंगी काली मिर्चको तुलनामा, यो धेरै अधिक भिटामिन सी हुन्छ।
Legumes - यसमा दाल, मटर, सेम, सेम, तिनीहरू धेरै पोषक र उपयोगी छन्। विटामिन, आधारभूत फैटी एसिड, खनिज, अमीनो एसिड समावेश गर्दछ, र प्राकृतिक शर्करा पनि समावेश गर्दछ जुन ताराहरू धेरै आकर्षित गर्दछ।
अण्डा
यो एक गैर-पोषक र पोषक उत्पादन हो, यसमा 6, 3 ग्राम प्रोटीन, 13 प्रकारका पोषक तत्वहरू, र 70 कैलोरीहरू छन्। धेरै सेलिब्रिटीहरू केवल ओमेलेटहरू, कच्चा, उकालो अण्डाहरूसँग प्रेम गर्छन्। जेनिफर लोपेजबाट उदाहरण लिनुहोस्, कहिलेकाहीँ अण्डालाई तान्नुहोस् र ओमेलेट खानुहोस्। आखिर, फ्राइड उपयोगी छैन।
अंगूर
हलिवुडका ताराहरूले अङ्ग्रेजी स्वस्थ रहन खान्छन्, यो विरोधी भ्रामक प्रभाव छ, रक्त वाहिकाहरूलाई बलियो बनाउँछ, प्रतिरक्षा सुधार गर्दछ। अङ्ग्रेजीमा भिटामिन सी, पिटिन, आहार फाइबर हुन्छ।
समुद्री काल
स्टार क्याब्याजले तारा खाउँछ, यसले धेरै खनिजहरू समावेश गर्दछ। तर ताराभरी ताजा गोभी हुन्छ, र हामी डिब्बाबंद रूप मा समुद्री गोभी प्राप्त गर्छौं।
सामन मा त्यहाँ एउटा पदार्थ हो जुन छालाको लोचलाई कायम राख्न सक्छ। त्वचाविज्ञान निकोलस पेर्रिकोनको अनुसार, सामेलले गहिरो र असल झन्डाहरू दुवै सफा गर्न सक्छ। तिनले यसबारे एउटा पुस्तक लेखे।
टमाटर
टमाटरहरूमा एक मूल्यवान पदार्थ - लियोपीनन हुन्छ, यसले हृदय र क्यान्सर रोगहरूको विरुद्धमा लडाउँछ। हस्तियाँ तेलमा पकाइएको टमाटरहरू खान्छन्, त्यसैले तिनीहरू अझ बढि अवशोषित हुन्छन्।
दही
उहाँले खमीर संक्रमणको रूपमा लड्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, दूधदेइ। दही कोलेस्ट्रॉल कम गर्दछ, यसको आंतों को स्थिति मा एक राम्रो प्रभाव छ। यसको अतिरिक्त, यसको धेरै खनिजहरू हड्डिहरुका लागि उपयोगी छन्। यो सबै मात्र yoghurts मा प्रत्यक्ष रूपमा लागू हुन्छ जुन जीवित संस्कृतिहरू हुन्छन्। यी संस्कृतहरू फलफूल, चिनी, स्वादको स्वाद र स्वादको स्वादको साथ सहन गर्दैनन्। हस्तियाँ साधारण मिठाई योगहरु खाँदैनन् र तिनीहरुलाई खानेकुरा कसैलाई सल्लाह नदिनुहोस्।
किविस
यसमा धेरै पोटेशियम र भिटामिन ई हुन्छन्। यसमा एक नारंगीमा भएको भन्दा धेरै विटामिन सी छन् र चार गुणा बढीमा यसले आहार फाइबर समावेश गर्दछ जुन तुलनामा अजमेरमा हुन्छ।
आम
आम कार्रोनोइड्सको स्रोत हो, उनीहरूले क्यान्सरको कोशिकालाई नष्ट गर्छन्। हलिवुड सितारहरूले यो आम फल खाएका छन् किनभने यसको धेरै एंटीओक्सिडेंटहरू छन् - भिटामिन ई र सी सबै पछि, एन्टिओक्सिडेंट युवाहरू हुन्।
Maitake र Shiitake एशियाई मशरूम हो जसले लामो समयको समर्थन गर्दछ। तिनीहरूसँग immunostimulating, कैंसर, एंटीवायरल गुणहरू छन्। सुपरमार्केटहरू हेर्न कोसिस गर्नुहोस्, सक्नुहुन्छ, तपाईं भेट्टाउन सक्नुहुनेछ।
पापा
हलिवुड सेलिब्रेटीहरूको आहारमा अन्तिम उष्णकटिबंधीय फल। रक्त मा कोलेस्ट्रॉल कम गर्छ, प्रतिरक्षा को समर्थन गर्दछ, betacarotene र भिटामिन सी मा समृद्ध है।
अब तपाईं जान्दछन् कि हलिवुड सितारहरू प्राय: खाँदैछन्। र शायद यो तपाईंको आहारमा यी "स्टेलार" उत्पादनहरू समावेश गर्ने कारण हुनेछ।