भ्रूण गर्भमा कसरी सही हुनुपर्छ?

सामान्यतया बच्चाले टाउको दुख्छ। तपाईंको फिजेट फरक तरिकामा राख्नुहुन्छ? उसलाई रोल बनाउन को लागी! तपाईं चकित हुन बन्द हुनुहुन्न: तपाईंको जिमनास्ट कति मात्रामा छ! उहाँ सबै दिन व्यायाममा संलग्न हुनुहुन्छ र थकित हुनुहुन्न। जबकि बच्चा धेरै सानो छ, यो आन्दोलनको लागि पर्याप्त स्थान छ। तर तेस्रो ट्रिमिस्टरमा कुरकुरा कटेको हुन्छ र यो घेराउमा पर्दछ।

आठौं महिना सम्म, धेरै शिशुहरू पहिरन जान्छन्। यसैले एक एक छाती (लामो समयदेखि मुख प्रकोनिकी), अरूलाई एक ठोक्की थिच्नुहोस्, यसको विपरीत, एक टाउको उठाउनुहोस्। गर्भाशयमा बच्चाको यो प्रबन्ध अङ्ग्रेनी टाउको भनिन्छ। र पहिलोमा, र दोस्रो अवस्थामा, एक महिलालाई स्वाभाविक रूपमा जन्म दिन सक्छ। केहि मूलहरु मा आमा को पेट मा राखिएको छ। यस अवस्थामा, विशेषज्ञहरूले सीजारायण खण्ड सिफारिस गर्छन्। यो हुन्छ कि बच्चाले आफ्नो खुट्टा वा गधालाई तल पार्छ। त्यसपछि तपाईंसँग यसलाई जन्म दिन मौका दिन्छ। तर सबै भन्दा राम्रो, यदि बच्चाले यो पछाडि झर्छ भने, टाउकोमा। र यदि तपाईं उसलाई सहयोग गर्नुहुन्छ भने उहाँले यो गर्नुहुनेछ। हाम्रो सिफारिसहरूको सहयोगको साथ, गर्भमा राम्रोसँग भ्रूण राख्ने कसरी जान्नुहोस्।

सीधा कुरा

आज, विशेषज्ञहरूले व्यापक रूपमा दृश्यको तरिका अभ्यास गर्छन्। यो प्रक्रिया सुखद र प्रभावशाली छ। उनको लक्ष्य बच्चा संग भावनात्मक सम्पर्क स्थापित गर्न र उसलाई बन्द गर्न सोध्नु हो।

बिरालो

सबै चार मा तल जानुहोस्। प्रेरणामा, पछाडि हाल्ने, उद्घाटन पोष्टमा (7-10 पटक) मा फर्किन्छन्। व्यायामले बच्चालाई रोल मात्र सहयोग पुर्याउँदैन, तर तपाईंको रीइनबाट तनावलाई पनि छुटकारा दिनेछ।

बदल्छ

तपाईंको पीठमा झूट अब बिस्तारै पहिलो तिर एक तिर घुमाउनुहोस् र यस स्थितिमा स्थिर रहन प्रयास गर्नुहोस्, र त्यसपछि - अर्को (7-10 पटक)। सबै व्यायामहरूले प्रति दिन धेरै दृष्टिकोण राख्छन्।

आधा-बिच

तपाईंको पछाडि बाँचेर, आफ्नो खुट्टा पर्खालमा राख्नुहोस्। केही हड्डीहरूलाई हिपमा राख्नुको लागि सिरिस भन्दा थोडा उच्च बनाइन्छ। तलको 10-15 मिनेटको लागि झिकेर। क्रोच असुविधाजनक हुनेछ, निश्चित रूपमा उसले स्थिति परिवर्तन गर्न चाहन्छ।

सबभन्दा सानो विवरणमा सोच्नुहोस्

एक आरामदायक वातावरण सिर्जना गर्नुहोस्। लेभेंडर, टकसाल वा bergamot तेल संग सुगन्ध लाइट लाई हल्काउनुहोस् (तपाईलाई कुनै एलर्जी छैन!)। यी शब्दहरू पूर्णरूपमा त्रसित तनावमा डुबाउँछन्। शान्त संगीत खोल्नुहोस्। तपाईंको स्वादको लागि एक मेलो छान्नुहोस्। तपाईं एक डिस्क समुद्री समुद्र सर्फ वा प्रकृति को आवाज संग एक रेकर्ड राख्न सक्छ। एक आरामदायक कुर्सी मा बस्नुहोस्। तपाईंको कोलाहरू अन्तर्गत कोहनी राख्नुहोस्। आफ्नो पेट लैजाओ, आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस्। ब्रेकिंग गहिरो र सुचारु हुनुपर्छ। आफैलाई कल्पना गर्नुहोस् बच्चा। सानो विवरणको लागि छवि सिर्जना गर्ने प्रयास गर्नुहोस्: तपाईंको कल्पनामा आकर्षित गर्नुहोस्, गुलाबी साना औंला पनि। साना कुरालाई कुरा गर्नुहोस्। मलाई बताउनुहोस् कि तपाईं उसलाई धेरै माया गर्नुहुन्छ र उहाँलाई देख्नको लागि तत्पर हुनुहुन्छ। तपाईं किन रोल गर्नु आवश्यक छ भनेर व्याख्या गर्नुहोस्। उहाँले सबै कुरा बुझ्नुहुन्छ! विशेषज्ञहरूले तपाईंलाई सुझाव दिन्छन् कि बिहानको दृश्य। यो यस समय हो कि शरीर मा सबै चयापचय प्रक्रियाहरु सक्रिय हुन्छन्। डाक्टरहरूले पुष्टि गर्छन् कि बच्चासँग यस्ता कुराकानीहरूले तथ्यलाई सुचारु बनाउँछ कि त्यो सही स्थितिमा छ। के उनी भन्छिन् आमाले के भन्नुहुन्छ? वा यो केवल थोडा साईकलहरू तपाईंलाई आउँदैछ? विज्ञान सही रूपमा चिनिँदैन। तर परिणाम अयोग्य छ!

प्रभावलाई ठीक पार्नुहोस्!

डाक्टरले तपाईंलाई शारीरिक अभ्यासको एक सेट सिफारिस गर्दछ। यद्यपि, छोटो कुनैले उनको लामो-समयको पर्खाइमा पर्दा बनाउँछ, तिनीहरू प्रदर्शन हुँदैन। तपाईं कहिल्यै थाहा छैन, आफ्नो जिमनास्ट फेरि फेरि अफवाह गर्न चाहानुहुन्छ! तर उहाँसँग कुरा गर्न जारी राख्नुहोस्। जस्तै, हृदय-हृदय। डिलिवरीको तरिका - सीजेरियन सेक्सन वा शारीरिक जन्म - ठूलो मात्रामा बच्चाको प्रस्तुतीकरणमा निर्भर गर्दछ। डाक्टरले उचित रणनीतिको सल्लाह दिनेछ।