संतुलन शरीर
भित्री उपकरणमा मानव शरीरको एक समान शरीर जिगर वा हृदयको रूपमा हो। यसले तपाइँलाई ठाउँमा शरीरको स्थिति र आचरण निर्धारण गर्न अनुमति दिन्छ, तपाईंको आँखाले बन्द गर्दछन्। ल्याटिन वेस्टिबल्युमबाट "वेस्टिबल" को रूपमा अनुवाद गरिन्छ, जस्तै कि यदि हाम्रो टाउकोमा भित्रिएको भित्ता अघि - भित्रको कानमा। संतुलन को अंग तीन अर्धिरलकल नहरहरु (घुमावदार ट्यूबहरु को रूप मा) र एक विशेष तरल, endolymph भरी दुई झिल्लीदार पवित्र पंछहरु को हुन्छन्। यी शिखरहरू भित्रबाट अलिअध्यारो रिसेप्टर भइ रहेको छ। जब शरीरको अवस्था परिवर्तन हुन्छ, झिल्ली बाल-रिसेप्टरहरूसँग स्लाइड गर्न सुरु हुन्छ, तिनीहरूलाई एक दिशा वा अन्यमा झुक्याउँछ।
बहरा-मस्तिष्कमा, भित्री उपकरणहरू निष्क्रिय छ, तर तिनीहरू तिनीहरूको आंदोलनहरूमा रिसेप्टर र तौलिया (छाला) संवेदनशीलता, जसले गुरुत्वाकर्षणको बललाई प्रतिक्रिया गर्दछ।
नीलोको कताई-कताईयो बल
भित्री उपकरणको अन्तिम विकास 10-12 र पूर्णतया 15 वर्ष सम्म पूर्ण हुन्छ। त्यस समयसम्म, यो "माईक्रो" को रूपमा "पम्प अप" राम्रो हुनेछ ", यो बलियो बनाउन को लागी। बच्चा बचेर जान्छ जस्तै नै धेरै बचपनबाट सुरू गर्न राम्रो छ। र सावधान रहनुहोस्, यदि तपाईले किन्नु पर्ने हो कि तपाईंको बच्चाले मिनिबसमा महसुस गर्छ, कमजोरी र चक्कीपनको शिकायत - यो भित्री उपकरणमा असुविधाहरूको चिन्ह हुन सक्छ। आफ्नो छोरा वा छोरीलाई यी समस्याहरूको सामना गर्न मद्दत गर्न, तपाईंलाई बच्चालाई द्रुतरुपमा तुरुन्तै चीज गर्न आवश्यक छैन। सामान्य स्विंगले मद्दत गर्नेछ। हो, हाँ, सवारीहरू (उचित सीमाभित्र, निस्सन्देह) बच्चाको वंशावली प्रणालीको लागि उत्कृष्ट प्रशिक्षण हो। तपाईं घर वा यार्ड रकर्सको साथ सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, बिस्तारै 3 मिनेट 10-15 देखि स्विङ समय बढ्दै जान्छ। आदर्श यदि यस्तो उत्साहजनक अभ्यास सामान्यतया बिहान व्यायामले ढोकाहरू र टाउको र टाउकोको मुर्तिलाई समर्थन गर्दछ।
तर वयस्कहरूको बारेमा के?
यदि गति बीमारी तपाईंको नम्बर एक दुश्मन हो भने, एरोबिक्स, जोगिंग, बास्केटबल, भ्वाइसबल, फुटबल लिनुहोस्। यस प्रकारका झटका विसंगति को एक अंग को लागि धेरै उपयोगी छ: साइट या फील्ड मा अलग-अलग दरेंहरु संग, भित्री उपकरण को उत्तेजना को तीव्रता घट्छ, यो लोड को लागी गरिन्छ। भाइबहिमलाई कसरी प्रतिक्रिया दिने? रेडियल चार्जिङसँग सुरू गर्नुहोस् (बिहान वा दिनको समयमा): झुकाउनुहोस् र टाउको घुमाउनुहोस्; एक कंधेबाट यसको अर्को घुमाईमा घुमाउनुहुन्छ, शरीरलाई विभिन्न दिशामा ढाल्छ। प्रत्येक आन्दोलनलाई 2-3 पटक प्रदर्शन गरिनु पर्छ र धीरे-धीरे यो मात्रा 8-10 गुणा सम्म ल्याउनुहोस्। यसलाई ओभरड नगर्नुहोस्, आफैलाई अभिमुखीकरणमा राख्नुहोस्। अधिक कठिनाईको लागि, घडीहरू, क्षैतिज पट्टीमा पुल-अपहरू उपयोगी छन्। भित्री तौलिया प्रशिक्षण - निष्क्रिय swaying प्रशिक्षण को प्रविधी को लागि उत्कृष्ट सख्त। उदाहरणको लागि, एक चट्टानमा कुर्सीमा, आकर्षणमा ह्याकक। सही, यो खाली पेट मा यो राम्रो छ। एक प्रचुर मात्रामा भोजन ले आंदोलन को समयमा अप्रिय अनुभूति बढाएगा। यहाँ चकलेट को शिकायत को लागी प्रभावी प्रभावहरु मध्ये एक छ: आफ्नो खुट्टा पार गर्नुहोस्, बलपूर्वक उनीहरूलाई एकलाई अर्कोलाई थिच्नुहोस्। 5-8 सेकेन्डका लागि बटहरू, अम्मेडिनल र जांघको मांसपेशिहरु रोक्नुहोस्, त्यसपछि आराम गर्नुहोस्। 10-15 मिनेटको लागि यो व्यायाम दोहोर्याउनुहोस्। त्यस्तो चार्जले मस्तिष्कको रक्त आपूर्तिलाई सुधार गर्नेछ, केन्द्रीय तंत्रिका तंत्रको कामलाई सक्रिय गर्दछ। चकितता पास वा कम हुनेछ।
यो तपाईंको शरीर को संतुलन को प्रशिक्षित गर्न आवश्यक छ , तर तपाईं अझै पनि ट्रांसपोर्ट मा जाने को आवश्यकता हो, तपाईंलाई ड्रग "एरोन" ले लीजिए (या कुनै यसको एनालॉग), यो भित्री उपकरण को संवेदनशीलता को कम गर्दछ। तर यी निधिहरूको दुरुपयोग नगर्नुहोस्, अन्यथा तपाईले केहि चीजको साथ संघर्ष गर्नु पर्छ - ट्याबलेट को लागी पकडने। लोक उपचारका लागि, भित्री तख्तेमा प्रभाव पार्ने सबैभन्दा उत्तम हाउज अदरकको जरा हो। साल्ट लेक सिटी मा फिट्योथैरेपी को अमेरिकन रिसर्च प्रयोगशाला ले वैज्ञानिक साबित भएका छन् कि अदरक जड पाउडर को प्रभावशीलता गति बीमारी को लागि सबै ज्ञात औषधीय तैयारीहरु लाई अधिक हुन्छ। सन्तुलनको भावना पुनः प्राप्त गर्न, सूखे अदरक जडबाट एक ग्राम पाउडर लिनुहोस्। यदि यात्राको बेला तपाईं अझै पनि राम्रो तरिकाले महसुस गर्नुहुन्न, अँध्यारो कुकिलो कुकीजहरू खानुहोस्। र अझै सम्झना: हाम्रो एटलान्टा - नियमित प्रशिक्षणको लागि सन्तुलनको उत्तम माध्यम।
के यो भ्रमित छ?
शरीरको वंशावली प्रणालीको कामलाई बिच्छेदले बाह्य कान, हार्मोनल विकार, केन्द्रीय तंत्रिका तंत्रको रोग, हृदय, रक्त वाहिकाहरू, स्पिन आघात, दिमाग, गम्भीर तनाव हुन सक्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चिन्ह चकलेट हो। मेनेरे रोगको (मलजल, जो लामो समय सम्म र लगातार चकलेट मा प्रकट हुन्छ), यो कभी-कभी घंटों सम्म रहन्छ। यी घटनाहरूमा, डाक्टर सामान्यतया विशेष अभ्यास र एक सेट औषधि नियुक्त गर्दछ।
म कसरी समस्या पत्ता लगाउन सक्छु?
यसले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ: भित्री परीक्षण (तपाइँ विशेष अभ्यास गर्छन, र डाक्टरले आँखाका आलोचनाहरूको विश्लेषण गर्दछ र निदान गर्दछ)। एक विशेषज्ञले रगत परीक्षण, मस्तिष्कको एक चुम्बकीय अनुयायी इमेजिङ, एक इलेक्ट्रोर्डर्डियोग्राम, सिर र भाँडाको अध्ययन अध्ययन गर्न सक्छ।
अविश्वसनीय, तर साँचो:
चिनियाँको दावी छ कि सुडानजोक थेरेपीको शस्त्रागारबाट गति रोग को एक जादुई माध्यम हो। बचत बिन्दु कलाई को मध्य मा छ, कलाई को माथिल्लो तहबाट तीन औंलाहरु को दूरी मा। यसमा थिच्नुहोस् गहन हुनु पर्दछ, तपाईं यसलाई घडीको दिशामा र यसको विरुद्धमा रक्सी गर्न सक्नुहुन्छ। विधि 3-7 मिनेटको लागि काम गर्न सुरु हुन्छ।