भरिएको पोर्क

1. लसुन र जैतूनलाई ब्लेंडरमा राख्नुहोस्। तपाईले यो प्राप्त नगरेसम्म यो सबै बिस्कुट सामग्रीहरू:

• जैतून का तेल - 40 मिलिटर
• पोर्क टेंडरलोन - 500 ग्राम
• लसुन - 2 टुक्राहरू
• पर्मा हम - 70 ग्राम
• कालो जैतून - 100 ग्राम

निर्देशनहरू

1. लसुन र जैतूनलाई ब्लेंडरमा राख्नुहोस्। एकजसो जनसम्पर्क नभएसम्म यो सबैलाई बिर्सन्छ। 2. अब पोर्क टेंडरलोन लिनुहोस् र यसलाई काट्नुहोस्। यो कटौती गर्न आवश्यक छ र अन्तमा, यो तैनात गर्न सकिन्छ। कटौती पनि पक्षमा पोषक तत्वबाट बनाइनु पर्छ। 3. त्यसपछि हामी तैयार भित्ता संग गुफा भरने को आवश्यकता छ। 4. मासु भरेर भरिन्छ पछि, यो होम स्ट्रिप्सका साथ लिपिनु पर्छ। यो गर्नु पर्छ कि स्ट्रिपहरू एकअर्कालाई एकअर्कालाई ओभरल्याप गर्नुहोस्। मासु राख्नु अघि एक ओवनमा। 40 मिनेट र 180 डिग्रीको तापमानमा बेक गर्नुहोस्। बेकिंग पछि, मासु को गर्मी को एक अन्य 10 मिनेट को लागि खडा गर्न को लागी अनुमति दिइन्छ। 6. अब कटोरामा मासु राख्नुहोस्, स्लाइसहरूमा लगभग 1.5-2 सेन्टिमिटर मोटाई र यसलाई तालिकामा राख्नुहोस्।

सर्भरहरू: 4