खानामा मसाले प्रयोग गर्ने सब्लेट

धेरैजसो केटीहरू स्लिम आकृतिको सपना देख्छन्। त्यसोभए, तिनीहरू विभिन्न आहारहरूमा सहज हुन्छन्, उनीहरूको आहार फ्याटिस, फ्लाई नमक र यतिबाट बहिष्कृत हुन्छन्। एकै ओर, यो राम्रो छ, जब हामी हाम्रो शरीर अतिरिक्त क्यालोरीको साथ ओभरलोड गर्दैनौं। तर अर्कोतर्फ, आहारबाट निश्चित खानाहरूको आहार र बहिष्करण हाम्रो स्वास्थ्यमा सबैभन्दा उत्तम प्रभाव छैन। यही कारणले "दिमाग" सँगको वजन कम गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यही छ, तपाईले आफ्नो पोषणलाई सन्तुलन गर्न आवश्यक छ कि शरीरले तपाईंलाई आवश्यक सबै चीज प्राप्त गर्दछ, र तपाईं अतिरिक्त पाउण्ड प्राप्त गर्नुहुन्न। र केटीहरू विश्वास गर्नुहोस्, यो सम्भव छ। मुख्य कुरा एक सानो प्रयास र निस्सन्देह, धैर्यता हो।

हामी तपाईंलाई एक सानो गुप्त बताउछ कि खाना कसरी आनन्द र लाभ ल्याउने, एक अधिक वजनको स्रोत थियो कसरी बनाउने।

मसाले वा मसाले?

पुरातन समयमा पनि एक व्यक्ति बिरुवाहरु संग परिचित भयो, जुन पनि सानो मात्रा मा एक स्वाद स्वाद थियो र खाना को लागि एक विशेष स्वाद दिए। थोडा पछि त्यस्ता बिरुवाहरू मसला भनिन्छ। काली मिर्च, तिल र अरु राम्रो थिएनन्। तर मसाले पूर्णरूपमा विभिन्न उत्पादनहरू थिए, अविस्मरणीय उत्पत्ति: सोडा, नमक, शिर, सिरका र यति। मसालेको विपरीत, मसाले खानालाई एक निश्चित स्थिरता वा आधारभूत स्वाद दिनुपर्छ, विशेष गरी यसको प्रयोगको लागि तयारी।

पाक विशेषज्ञहरु द्वारा बनाईएको नामहरुमा भ्रम, जो असामान्य छैन, बे पत्ते र काली मिर्च जस्तै मसला भनिन्छ। यस लेख मा हामी मसलाहरु को बारे मा कुरा गर्नेछन् - विदेशी रहस्यमयी सब्जी मसाले, जो फलों, उपज, बीउ, पातहरु र पौधों को जड हुन्छन्। भित्री भोजनको अतिरिक्त पनि एक सानो मात्रा यो आकर्षक बाह्य, सुगन्धित र निराश बनाउँछ, खाना एक विशिष्ट स्वादिष्ट दिन।

धेरै मसाले एक धनी र सुन्तला गन्ध, एकाग्रता, र कहिलेकाँही पनि स्वाद जलाइएको छ। यसैले, मसाले पाचन प्रक्रियामा उत्तेजित प्रभाव र एंजाइम र ग्याँसको रस उत्पादन बढाउँछ।

पाचन पथको लागि मसालेका लाभहरू र हानिकारक

मसलाको लागि धन्यवाद, खाना पाचनको प्रक्रिया सजिलो हुन्छ र महत्त्वपूर्ण हुन्छ। साथै, मसाले पोषक तत्वहरूको तीव्र अवशोषणमा योगदान गर्दछ। यसको अर्थ यो पक्षमा अतिरिक्त पाउन्डहरू जम्मा गरिने छैन, र शरीरले विषाक्त पदार्थहरू हटाउनेछ।

तर त्यहाँ प्रायः मसलाहरूको प्रयोगबाट एक कमी छ। मसाले आंत र पेटमा गुप्त गतिविधि बढाउँछ, यस कारण, भूख पनि बढ्छ। तर तिनीहरूलाई तुरुन्तै त्याग्नुहोस्। यदि तपाइँ तिनीहरूलाई मध्यस्थतामा प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, भूखमा वृद्धि यति बलियो हुनेछैन।

विविध कहाँ थप्न चाहानुहुन्छ?

प्रत्येक मसला विशेष खाना र एक ऊबको लागि हो। यद्यपि त्यहाँ सार्वभौमिक छन्, जुन लगभग सम्पूर्ण भोजनमा थप्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि, तुरुन्त मासुबलहरूसँग मेल खान्छ। तर दालचीनी डेसर्ट र पेस्ट्रीको लागि अधिक उपयुक्त छ। विशेष गरी उज्ज्वल-घृणित संवेदनाले तिनी स्याउसँग दिन्छ।

हाम्रो देशमा सबैभन्दा सामान्य मसला मिर्च छ। यो सार्वभौम छ, किनकि यसले सूप, सब्जी र मासुको व्यंजन, सलाद र मरिनाडेडहरूको स्वाद सुधार गर्छ। प्राय: हामी काली मिर्च प्रयोग गर्दछौं। तर त्यहाँ ती व्यक्तिहरू तीव्र बर्तनहरू मनपर्छन्, त्यसैले भोजनमा रातो काली मिर्च जोड्नुहोस्। उहाँसँग, तपाईंलाई सावधान रहनु आवश्यक छ र यसलाई अधिकृत गर्न प्रयास नगर्नुहोस्। यसको ठूलो मात्राले चिसो झिल्लीको जलाउन सक्छ। चावलको बर्तन, पेटी, साउसेज, फ्राइड पोल्ट्रीमा र थप गर्न को लागी रेड मिर्चलाई सिफारिस गरिन्छ।

कार्रेशन एक सार्वभौमिक मसला पनि मानिन्छ, किनकि यो आटा उत्पादनमा थपिएको छ, यो खरानीको लागि अपरिहार्य छ, र यसको पाउडरले पिट र खनिज मासुको स्वाद र मासु सुधार गर्दछ। बे पत्ते बिना पनि, मालकिन चाहिन्छ। यो पहिलो, दोश्रो व्यञ्जन, साथसाथै vosy र marinades मा थपिएको छ।

विनिला मात्र कन्फेक्शनरीमा अपरिहार्य छ। धेरै मसाले यस मसलाको कारण सज्जन र हल्का स्वाद र सुगन्ध प्राप्त गर्दछ।

यदि तपाईंलाई सब्जस्तो मनपर्छ भने, यो लायक छ कि गोभीको स्वाद, उदाहरणका लागि, मर्जोरमलाई सुधार गर्नेछ। र डिल कर्कर डिल संग राम्रो हुन्छ। युवा बेसिलिकसुलुइटस टमाटर र अन्य हरियो सब्जियों को सलाद स्वाद गर्दछ। चर्बलले पेक्चर स्वाद दिन्छ र पिट, अण्डा र तरकारीहरू स्वाद दिन्छ। थिमले रूट र जरा बिरुवाहरूलाई विशेष स्वाद दिनेछ। भुना हुआ क्यासरोलहरू, रस्सरी, र समुद्री खाना-काट्ने। सेमको सूपमा, थिइम थप्न निश्चित हुनुहोस्, र दूध दुखाई। त्यस्तो कम-क्यालोरी र असामान्य मेनु लामो समयसम्म जारी राख्न सकिन्छ।

थप बोनस

त्यहाँ अर्को राम्रो बोनस छ कि तपाई एक स्वस्थ निकायको लागि लडाइँमा उपयोगी मसाले धन्यवाद दिन सक्नुहुन्छ। मसलाहरू थप्नका लागि नुनको सट्टा प्रयास गर्नुहोस्। यसको लागि धन्यवाद, खाना अधिक स्वादिष्ट हुनेछ, एक सुखद सुगन्ध र स्वाद प्राप्त हुनेछ। तथ्यको कारण शरीरले नमक प्राप्त गर्दैन, पिफाइमेन्ट घटाउनेछ, र यसले वजनमा सकारात्मक प्रभाव पार्नेछ। हृदय र उत्तेजना प्रणालीको कामलाई सुधार गर्नुहोस्, जसले बाह्य उपस्थिति र स्वास्थ्यमा महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। सोडियमको सट्टा शरीरले भिटामिन वा एन्टिसेप्टिक्स प्राप्त गर्दछ, जसले आंतको माइक्रोफ्लोलाई सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ। यस्तो एन्टिसेप्टिक्स सरसफाइमा हुन्छन्।

मसालेका मसालेका मसाजका लागि धन्यवाद, यो तेल, मेयोनेज, खट्टा क्रीमको खपत कम गर्न सम्भव छ। तिनीहरूको लागि राम्रो विकल्प सोया, ओइस्टर वा माछाको सूप, कोरियाली किम्चा नमकीन गोभीबाट वा जापानी थाबीसाईटबाट घोडादश हुनेछ।

यसकारण, सबैभन्दा फरक मसला र टेबलको संयोजनको उपयुक्त अनुप्रयोगको कारणले गर्दा तपाईंको तालिकामा पाचन प्रक्रिया सुधार हुनेछ, वजन घटाउन सक्छ, शरीर उपयोगी भिटामिन र पदार्थको साथ पुनःस्थापित गरिनेछ, र प्रतिरक्षा वृद्धि हुनेछ।

तर नबिर्सनुहोस् कि तपाईंले केही गतिविधिहरूमा ठूलो चासो लिनु हुँदैन। उदाहरणका लागि, रातो मिर्च र अन्य मसालेदार सिजनहरू। उनीहरूले तपाइँको घर्षण झिल्लीलाई क्षति पार्न सक्छन्।

र अन्तिममा म थप्न चाहन्छु। वजन कम गर्न र एक मसालाको इच्छित व्यक्ति फेला पार्न पर्याप्त छैन। यो आवश्यक छैन न केवल आफ्नो आहार संतुलन र सम्भव छ जति धेरै स्वस्थ खाना प्रयोग गर्नुहोस्, तपाइँ व्यायाम लिन आवश्यक छ, जो उचित पोषण संग संयुक्त, वांछित परिणाम दिनेछ। हामी तपाईंलाई सधै खुशी संग राम्रो आकार मा रहन चाहन्छौं!