बच्चा कसरी सुत्न राख्नु हुन्छ?

सबैलाई थाहा छ कि छोराछोरीको लागि निद्रा सम्भवतः विकासको प्रारम्भिक चरणमा, महत्त्वपूर्ण हो। निद्राले आराम गर्न र शरीर पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ, यसमा विकास र समग्र भइरहेकोमा निर्भर गर्दछ। तथापि, सबै अभिभावकहरू थाहा छैन कि कसरी उनीहरूको छोराछोरीलाई उचित रूपमा राख्न र सबै बच्चाहरू जीवनको अवस्थित मार्ग पालन गर्न चाहँदैनन्। यस समस्यालाई सजिलै संग सुचारु गर्न, तपाईलाई केही सरल नियमहरू थाहा पाउनुपर्दछ।

संयुक्त निद्रा: प्रो र कान।
हाल, बच्चा संग आमाको निद्रा धेरै लोकप्रिय छ। बच्चा सानो हुँदा यो विधि सुविधाजनक हुन्छ। आमा उठाउन र अर्को कोठामा बच्चालाई खाना तिर्न वा आराम गर्न आवश्यक छैन, बच्चा अधिक चाँडै सुत्नुहुन्छ र अधिक सुरक्षित महसुस गर्दछ - सबै पछि, मेरी आमा नजिकै छ।
तर संयुक्त निद्रामा केही कमजोरीहरू छन्। समयको साथ, बच्चा केवल आमाबाबुको बिस्तारमा सुत्न प्रयोग हुने छ र आफ्नो पार्वती वा कोठामा सुत्न सक्नेछैन। यसको अतिरिक्त, संयुक्त नींदले लगभग व्यक्तिगत जीवनको लागि मौका छोड्नुहुन्न, खासकर जब बच्चा उठ्छ।
निस्सन्देह, एक संयुक्त सपना धेरै समस्याहरूको समाधान हो, जबकि तपाईंको बच्चालाई यो आवश्यक छ, र तपाईं विवाहित बेडमा सानो कोठा बनाउन तयार हुनुहुन्छ। तर तपाईंको बेडमा बच्चा छोडेर लामो समयसम्म यसको लायक छैन।

आमाको नजिक
नींद साझा गर्ने विचार साझा नगर्नेहरूको लागि एक उत्कृष्ट विकल्प छ, तर बच्चाबाट धेरै नसोचेन - एक कोठामा एक सपना। तपाईंको पछि अर्को कोट राख्नुहोस्, त्यसोभए उसले चाँडै बच्चालाई सम्बोधन गर्न सक्दछ यदि उसले केहि चाहिन्छ, र उसले मात्र महसुस गर्नेछैन।
धेरै आमाबाबु आफैं सँगै सुत्न अनुमति दिन्छ पनि यस उद्देश्यका लागि बडा पर्याप्त छोराछोरीले मात्र फ्लोरिङ थ्रेस वा गद्दामा राख्नुहुन्छ जहाँ बच्चाले यो गर्न सक्छ, उदाहरणका लागि, भयानक सपना सपना देख्दछ।
बच्चाहरुका लागि उनीहरूका आमाबाबुको नजिकता महसुस गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी बिरामीको बेला वा जब केहि उनीहरुलाई डराउँछन्। यसैले, यस विकल्प धेरै आमाबाबुको लागि उपयुक्त छ।

एक सानो रात ओल।
निद्रा समस्याहरू प्रायः बच्चाहरु मा हुन्छन् जसको दिन "रातो" दिन र रातो हुन्छ। यो प्रायः हुन्छ: बच्चाको दिन लामो समय सम्म निदाएको छ र रातमा सुत्न चाहँदैन। कहिलेकाहिँ यो एकदम लामो समय सम्म रहन्छ, जबसम्म तपाई निद्रा मोड समायोजन गर्नुहुन्न।
यो घटना बिस्तारै यस घटनालाई लड्न आवश्यक छ, बिस्तरमा बच्चा राख्ने प्रयास नगर्नुहोस् जुन सबैलाई सुत्न चाहँदैनन्। यसलाई सजिलो बनाउनुहोस्, उदाहरणका लागि, पहेलोहरू सङ्कलन गरेर बसमा परी कथा पढेर।
यदि तपाईंको बच्चा दिन र रात्रि लाई झुकाउन झुकाएको छ भने, बिहानको सुत्न माथि उठाउनुहोस्, दिनको निद्राको समय छोटो पार्नुहोस्, तर एकै समयमा बच्चाले थकित दिनको समयमा पर्याप्त लोड दिन्छ। बेवास्ता नगर्ने र खेलहरू सार्नुहोस्।

घडीको मोटर।
धेरै सक्रिय बच्चाहरु अक्सर साँझ साँझ सक्रिय हुन जारी रहन्छ। यो बच्चा शान्त हुन र आराम गर्न सेट गर्न गाह्रो छ। सुत्न जाने बित्तिकै बच्चाहरु र शाहरुखको साथ बच्चाहरुलाई कब्जा गर्न प्रयास गर्नुहोस्। उसलाई टिभीमा धेरै रोमाञ्चक कार्यक्रमहरू हेर्न, कम्प्यूटर खिलौने खेल्न नदिनुहोस्। बिस्तर जाने अघि बच्चाको गतिविधि सीमित गर्न कोसिस गर्नुहोस् ताकि तिनीहरू बिस्तारै शान्त आराममा समायोजित हुन्छन्।
एक राम्रो तरिका हो कि परम्पराहरू हुनेछ कि बच्चाले सही बाटोमा धुन गर्न मद्दत गर्नेछ। बिस्तरमा जाने, किताबहरू पढ्ने वा फिल्मस्टिप हेर्न, मसाज वा लुगा लगाउन अघि न्यानो स्नान हुन सक्छ। मुख्य कुरा यो हो कि अनुष्ठान नियमित रूप देखि दोहोर्याइयो र केवल एक चीजको अर्थ हुनु पर्छ: केहि कदम पछि सोधिने बेला।

स्वस्थ निद्राको प्रतिज्ञा।
बच्चाको गहिरो गहिरो र शांत हुनुको लागी, यो कोठामा जहाँ सुत्नु पर्छ इष्टतम तापमान को बनाए राख्न आवश्यक छ। बच्चा ठंडा वा तातो हुँदैन। जाडोमा धेरै मानिसहरूले हेटरहरू कि सुक्खा हावा प्रयोग गर्छन्। यस अवस्थामा, यो एयर क्यान्सरफायरको खरीद गर्न वा खराब जारको पानीलाई बदल्न खराब विचार नहुने छैन।
बेड जाने अघि, यो कोठा हल्लाउन राम्रो छ, ताजा हावा वयस्कहरु र बच्चाहरु को लागि उपयोगी छ।
बच्चालाई पूर्ण मौनमा सुत्न सिकाउनु हुँदैन, सामान्य घर ध्वनीहरू अवस्थित हुनु पर्दछ, अन्यथा उसले पछि पछि कुनै उत्तेजनामा ​​प्रतिक्रिया गर्नेछ, तर ध्वनि तेज, जोर र घुसपैठ हुनुपर्दैन।
धेरै आमाबाबुले प्रकाशको वा राम्रो पूर्ण अन्धकार छोड्न लायकको बारेमा तर्क गर्छ। बच्चालाई कस्तो लाग्छ भनेर फोकस गर्नुहोस्। यदि बच्चा हल्का साथ अधिक आरामदायक सुत्ने छ भने, एक मिती रातको रोशनी छोड्नुहोस् जुन बच्चाको अनुहारमा चमक गर्नेछैन। वा खुला पर्दा, ताकि सडक लैंप को रोशनी कोठा मा पुग्छ।
धेरै बच्चाहरू आफ्ना मनपर्ने खिलौनेहरूसँग सुत्न चाहन्छन्। छोराछोरीले यी उद्देश्यहरूको लागि छनौट गर्न ध्यान दिन्छन्। खिलौना पर्याप्त हुनु पर्छ, तर ठूलो हुँदैन, यो एक टुक्रा हुनुपर्छ, बिना तीव्र कोनेहरू। यदि यो एक नरम खिलौना हो भने, यसलाई नियमित रूपले सफा गरिदिन्छ र धोएको हुनुपर्दछ, जस्तै धूल त्यस्ता खिलौनेको ढोकामा जम्मा हुन्छ जुन एलर्जी हुन सक्छ।
बेडिङ पनि महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाउँछ। राम्रो गद्दा चयन गर्न राम्रो छ, र तकिया सपाट र सानो छ। बिहे को बिना कपडे, प्राकृतिक कपडे को बनाया जाना चाहिए। अनावश्यक सामानहरू बचाउनुहोस्, यो सबै खतरनाक र बस असहज हुन सक्छ। ऋषि र कढाईको सबै प्रकारका बालिकाको नाजुक छाला रगतले घिमिरे गर्न सक्दछ, त्यसैले पहिला तिनीहरू पूर्णतया अनावश्यक छन्।


बच्चालाई बिस्तरमा राख्ने तरिका छनौट गर्नुहोस्, आफैलाई र तपाईंको बच्चालाई सुन्नुहोस्। त्यहाँ कुनै सार्वभौम सल्लाह छैन कि सबैको लागि बिल्कुल हुनेछ। कसैले तिनको हातमा बच्चालाई हल्लाउँदैछ र कसैले कसैको कथाहरू पढिरहेको छ, कसैले रातभरि रातभरि बसेको छ, र कसैले सजिलै बन्द पार्छ र कोठा छोड्छ। मुख्य अवस्था सान्त्वना हुनुपर्छ। यदि तपाईंको बच्चा राम्रो छ भने, यदि ऊ बिरामी छैन भने, सुत्न बाटो बाटो धेरै सरल छ।