रंगीन Maslenitsa रित्तो, र ढोका आयो। देश, अस्तित्वको चरम गल्तीबाट बच्न, विश्वासको स्रोतमा फर्कने निर्णय भयो। कसैले यो ईमानदारीपूर्वक, कसैलाई गर्दछ - कुनै पछ्याउँदछ वा सबैलाई मनपर्ने इच्छा राख्छ। एक तरिका वा अर्को, तर धेरै व्यक्तिहरूले उपवास राख्छन् वा कम्तिमा यसलाई स्टिक गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। आधिकारिक औषधिले शरीरको लागि यसको उपयोगितालाई समेत शंका गर्दैन।
तथापि, सम्भवतः हाम्रो पुर्खाहरू हामी भन्दा बढी र प्रकृतिको नजिक धेरै बेवकूफ थिएनन्, र यसकारण हामी यसको तुलनामा हामीले भन्दा धेरै अनुमोदनमा रह्यौं। यद्यपि, आहारको साथ वजन घटाने को लागि उपवास संग समय को संयोजन, हल्का राखन को लागि, पुरा तरिकाले उचित छैन। उपवास पहिलो र आत्मा को एक शुद्धीकरण, आफ्नो भित्री दुनिया मा गहिरो जाने को अवसर, आफैलाई जान्न र आफ्नो व्यक्तित्व को सुधार, जहाँ सम्म भगवान नजिक आउन को अवसर छ।
आहारको समयमा, नियमको रूपमा, परमेश्वरको नियमको बारेमा सोच्नु अघि। मेरो टाउकोमा मात्र एउटा विचार हो - म कसरी खान चाहन्छु! एक सपना र वास्तविकतामा फ्रिज फ्रिज गर्दै, एक राम्रो साथीको तस्वीर लिनु भएको छ, त्यसपछि एक शोक दुश्मन। यसैले, यदि तपाइँ छिटो निर्णय गर्नुहुन्छ भने, कम से कम आफ्नो टाउको बाहिर फ्याँक्नु र वजन घटाने को विचार को लागि। साईनका मत्तेहरूबाट स्वतन्त्रतालाई आफैं बाहिर लैजानुहोस्। केवल आफैलाई बाँच्न अनुमति दिनुहोस्। संसारको साथमा बाँच्नुहोस् जुन हाम्रो द्वारा बनाईएको थिएन ...
यो साल लेन्स 10 मार्चको मा सुरु हुन्छ र 27 अप्रिल सम्म जारी हुन्छ। ईस्टर भन्दा पहिले, यो अन्तिम दिन 4 दिनमा हुनेछ। बालीको समयमा चर्चको मुक्ति अनुसार तपाईं मासु, माछा, दूध र अण्डा खाउन सक्नुहुन्न।
डाक्टरहरू, पोषणकर्ताहरूले विश्वास गर्छन् कि ओर्थोडक्स छिटो मात्र मानव शरीरको लागि मात्र सुरक्षित छैन, धेरै डाईटहरू जस्तै, तर उपयोगी पनि। खानेकुरा र बिरुवा खानाको केहि भ्रामक शरीर को सफाई, विषाक्त पदार्थहरु र अन्य हानिकारक पदार्थहरु लाई हटान मा योगदान दि्छ, आन्तरिक अङ्गहरु को काम मा परेशान हुन सक्छ, र परिणामस्वरूप, व्यक्ति को समय देखि पहिले उमेर मा, उसलाई एक पुरानो उमेर को लागि एक पूर्ण जीवन जीने को अवसर देखि गुजारें।
पोस्ट विशेषज्ञहरूले छोटो भागमा सिफारिस गर्दछन्, तर सामान्य दिन भन्दा अधिक प्राय। यो फल पेय पदार्थ, हर्बल चाय, केभस, बेरीको प्याज, रस पिउन सिफारिस गरिन्छ। दैनिक आहारमा अनाज, सब्जियां, अनाज, साग, नट, बेकरी उत्पादनहरू समावेश गर्नुपर्छ। रोटीको समयमा रोजाईमा, तपाईलाई इन्कार नगर्न, ताकि शरीरको लागि आवश्यक भिटामिनको आफैंलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन।
गम्भीर रोगहरू, साना बच्चाहरू, गर्भवती महिलाहरू र नर्सिङ मातृहरू, साथसाथै हरेक दिन भारी शारीरिक श्रममा संलग्न व्यक्तिहरूका लागि कठोर उपवास सिफारिस गरिएको छैन। अनि नबिर्सनुहोस् कि ओर्थोडक्स छिटोको लक्ष्य चाँडै छैन, तर नैतिक शुद्धता र आत्माको प्रशंसा।