बच्चाको जन्म एउटा वास्तविक चमत्कार हो। घरमा आनन्द, लामो समयदेखि चलेको देशी व्यक्ति आफ्नो हातमा। तर जवान आमाहरूका लागि, यो पनि वास्तविक परीक्षण हो। विशेष गरी बच्चाको जीवनको पहिलो महिनामा। यो पछिल्लो आक्रमणको पछिल्लो पोष्टको थकान हो - कुनै पनि आमाको अपरिहार्य अवस्था? अथवा एक रोग कि कुनै तरिकाले उपचार गर्न सकिन्छ? हामीले सोधे - हामी जवाफ दिन्छौं।
ब्लुज बच्चा।
हाम्रो पुत्र एक महिना हो, उहाँले निरन्तर रात रोन्छ, केवल आफ्नो हातमा सुत्नुहुन्छ। म मेरो खुट्टाबाट बगिरहेको छु, म लगातार कुकुर छु, "म कुकुरलाई छोड्छु", म बच्चालाई समय-समयमा हेर्न सक्दैन। र म केवल एक चीजको सपना देख्छु: सुत्न!
बच्चाको जन्म पछि प्रत्येक पाँचवर्ष आमा एक पछि लागेर संकटको एक सुरुवात गर्दछ - "बच्चा-ब्लूज"। यसको कारण - तीव्र, शाब्दिक रातभरै, हार्मोनल स्थितिमा परिवर्तनहरू। घटाउने प्रोजेस्टोन र एस्ट्रोजनले डर, अवसाद र अवसादको कारणले गर्दा एड्रेनालेन कमजोरीले अचानक गिरावटको सामना गर्छ। निद्राको कमी, नयाँ असीमित कर्तव्यहरू, दुर्व्यवहारको निर्माण तंत्रिका अवस्था बढ्न सक्छ। एक महिलाले के गरिरहेको कुरा मनपर्दैन, तर उनी परिस्थितिले सामना गर्न सक्दैनन् - उनी आफ्ना आफन्तहरु बाट मद्दत चाहिन्छ। "आमाबाबु" बच्चा आमा, पति, प्रेमिका - र सपनामा स्वतन्त्रताको बहुमूल्य मिनेट खर्च गर्नुहोस्। चीजहरू भाग नदिनुहोस्: बच्चा जन्माउन पछि पुनःप्राप्त यो 6-8 हप्ता लाग्छ, तर यदि गर्भावस्था र प्रसव जटिल थियो, यो अवधि पर्याप्त छैन।
गर्भनिरोधकलाई सम्पर्क गर्न संकोच नगर्नुहोस्। अस्थिर अवसादको कारण "हेडमा" होइन, तर हार्मोनमा, र यसैले यो मनोचिकित्सा सत्रको साथ व्यवहार गरिएको छैन, तर स्तनपानको समयमा अनुमति दिईएको औषधि प्रयोगको साथ। याद गर्नुहोस् कि जन्म पछि आमा र छोराछोरीको नजिकको सम्बन्ध कायम राख्छ। आमाको घबराहट र थकानले बच्चालाई असर नगर्न सक्छ: उसले चिन्तित हुन्छ, रगतमा भाँच्छ, भलाकुनै कुनै पनि समस्यामा पर्दैन। कुनै कुरामा कत्तिको गाह्रो हुँदैन, बच्चालाई शान्त रहनु पर्छ, र आपसी लतको प्रक्रिया छिटो जान्छ।
आमा आमा
गर्भावस्था अघि , मलाई क्यारियरको साथ अपमानित भएको थियो, र मेरी छोरीको जन्मले यो निर्णय गर्यो कि म संसारमा सबैभन्दा उत्तम आमा हुनेछु। सबैभन्दा पुरानो छोरी 2.5 छ, मेरो छोरो छ महिना छ पुरानो। मलाई अचम्मका छोराछोरीहरू छन्, तर म आफैले एक टुक्रा गृहिणीमा परिणत गरें। छोराछोरीलाई लुगा लगाएर खाना खान, धोका? र सबै सही। तिनीहरूसँग खेल्नुहोस्, ती पुस्तकहरू पहिले नै कुनै ताकत पढ्नुहोस्। मैले पहिले नै बिर्सें जब म खेल मैदान भन्दा बाहिर जान्छु।
महिलाको लागि एक बच्चाको जन्म एक मनोवैज्ञानिक संकट हो, गुरुत्वाकर्षण द्वारा एक किशोरी को लागी। जवान आमालाई उनको बानी, उनको व्यक्तिगत स्वतन्त्रता, तिनका व्यावसायिक योजनाहरूलाई पृष्ठभूमिमा धक्का दिईएको आश्वस्त छ। प्राध्यापक, एक महिलाले तथ्यको आदी हो कि त्यो सबै कुरामा पहिलो हो, अझ अझ गाह्रो छ: "संसारमा सबैभन्दा राम्रो आमा" भन्ने निर्णय, उनी एक स्पष्ट रूपमा असामान्य आदर्शको लागि प्रयास गर्छन्। त्यहाँ कुनै सिद्ध आमाहरू छैनन्, तर हरेक आमाले उनको बच्चालाई केही कुरा प्रदान गर्दछ जुन उनको लागि पर्याप्त राम्रो छ। तपाईंको कंधेहरू तुरुन्तै धेरै चिन्ताहरू पाउँथे, र तपाईंलाई प्राथमिकताहरू परिकल्पना गर्न आवश्यक छ: पहिले बच्चाहरू, त्यसपछि तपाईं, र मात्र तेस्रो स्थान घर र घरको आवश्यकता हो। केहि महिलाहरु मा, अवांछित "फैलावट" को महसुस मात्र बल मा कमी हुन सक्छ। त्यस्ता आमाहरू सकेसम्म चाँडै काम गर्न सिफारिस गरिन्छन्। क्रियाकलापको प्रकारमा परिवर्तन उदासीन विचारहरूबाट विचलित हुनेछ र डिटेन्टको रूपमा सेवा गर्नेछ। र जनतामा हुनु आवश्यक छ तपाईं आफूलाई राम्रो आकारमा राख्नुहुन्छ र आफैलाई हेर्नुहुन्छ। पहिलो यो राम्रो छ दिनको लागि बाहिर जाने छैन। छोराछोरीलाई तपाइँसँग कुराकानी गर्न आवश्यक छ, र तपाईंलाई जीवनको नयाँ ताल प्रयोग गर्न समय चाहिन्छ।
शुद्ध कारणको आलोचना।
मेरो पति घरबाट आए र सोफामा राख्नुभयो: उहाँ, तपाईंले हेर्नुभयो, सबै दिन काम गर्नुभयो र थकित हुनुहुन्थ्यो। र म, हरेक दिन बच्चाको साथ घडीको काम गर्ने थकित छैन र अझै पनि उनको लागि रातको खाना पकाउने समय छ! र उहाँले मलाई पनि दण्ड दिनुहुन्छ: उनी भन्छन्, मैले आफैलाई सुरु गरे। र जब म आफै गर्छु, कहिलेकाहीँ म टाउकोमा जान पर्दैन पनि?
रिश्तेदारहरूको पक्षमा यस्तो मनोवृत्ति अस्वीकार्य छैन, तर यो पनि आँसुमा आँसु पुर्याउन वा भित्रीता संग कठोरता संग प्रतिक्रिया दिने बहाना हुनुपर्दैन। अनावश्यक आवाज बिना, मलाई थाहा छ कि तपाइँ तपाईंको ठेगानामा यस्ता विवरणहरू मनपर्दैन। धोका दिने प्रयास गर्नुहोस्। एक सम्भावना आधारभूत रूपमा (उदाहरणका लागि, एक डाक्टरको भ्रमण) कम्तीमा केहि घण्टासम्म मात्र बच्चा संग पति छोड्छ। यो बहिष्कार गरिएको छैन कि अब तिनी पहिलो पटक सोच्न सक्नेछन् कि यो क्रिमको ट्रयाक राख्न कति गाह्रो छ। शिशुको जन्म पछि मानिस पनि जोडिएको छ: दुई महिना पहिले उहाँ तपाईंको आराधनाको वस्तु थियो, र अब तपाईका सबै ध्यान ध्यान केन्द्रित हुन्छ। सायद सकल व्यवहार एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया हो, एक अवचेतन प्रयास "आफ्नो प्रतिद्वंद्विता" को आफ्नो क्षेत्रबाट बलियो प्रयास। यदि त्यहाँ नजिकको सम्बन्ध सम्बन्धी पुनरुत्थानको आशा र आशा छ भने, आफैलाई दयालु शब्दहरूमा नमान्नुहोस् र स्नेहको साथ आफ्नो ईर्ष्यालाई लुकाउनुहोस्।
श्रमको वैज्ञानिक संगठन।
मेरी छोरी शान्त छ, मलाई नींद दिनुहुन्छ, म आफैलाई मनोरञ्जन गर्न सक्छु। तर गृहकार्यको शाफ्टले मलाई छोयो। मैले समय र ऊर्जा बचत गर्न के गर्न सक्छु?
"मेकेनिकल सहयोगीहरू" को केहि चिन्ता प्रतिनिधिलाई प्रयास गर्नुहोस्। सपनाहरूको सीमा भनेको सबै परिवार एकाइहरू प्रोग्रामयोग्य हुन् र तपाईंको सहभागिताको न्यूनतम कार्यमा काम गर्नुहोस्। भाँडा "थोक" र भविष्यको प्रयोगको लागि पसल। फ्रीजर सब्जिहरु, मासु र भाइरसमा ब्याच फ्रीज (उदाहरणको लागि, बर्फ ढाँचाहरू)। विकारले अनावश्यक चीजहरू सिर्जना गर्दछ, त्यसोभए ती अपार्टमेटबाट जित्न सक्दछ। परदे, कालीन र भोकमरी खिलौनेहरूको लागि माफी माफी नदिनुहोस्, किनकि तपाईले यसलाई खाली गर्नु पर्छ। बच्चाहरूको चीजहरू निरन्तरता दिनको लागि, लिडहरूसँग बक्सहरू सुरू गर्नुहोस्: पहिलो, तिनीहरूका सामग्रीहरू सङ्कलन गर्दैनन्, दोस्रोमा, तिनीहरूसँग, सफाले मात्र उपयुक्त कन्टेनरहरूमा चीजहरू पछाडि पुर्याउँदछ। एक अलग बाकसमा, साना चीजहरू जोड्नुहोस्, तपाईं भाग्यले निर्णय गर्न सक्नुहुन्न। हप्तामा एक पटक एक पटक यो बक्समा फर्कनुहोस् र यसको सामग्रीहरू क्रमबद्ध गर्नुहोस्। यदि बच्चा धेरै सानो छ भने, केही मामलाहरू तिनीसँग आफ्ना हातमा प्रदर्शन गर्न सक्छन्। र त्यसपछि यो घरको कामको संग जोड्न सकिन्छ: बच्चाहरु उनलाई एक मजेदार खेल मान्दछन् र खुसीसाथ उनीहरूलाई भाग लिन्छन्। पानीको फूल, एक 1.5 वर्षीया बच्चाको बलमा धूल पखाल्ने। मुख्य कुराले बच्चालाई केहि गर्न सक्दैन, तर खेलको लागि मद्दत दिनुहोस्। तपाईं तुरुन्तै सजिलो छ।