बालबालिका एक सजिलो प्रक्रिया होइन, र तिनीहरूको परिणाम धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ, न केवल आमा र भ्रूणको शारीरिक अवस्था, मातृत्व अस्पतालको टेक्निकल उपकरण र सबै मेडिकल कर्मचारीहरूको योग्यताको। श्रम को सफल कोर्स गर्भवती मा आमा को भावनात्मक र मनोवैज्ञानिक अवस्था संग सम्बन्धित छ। महिलाको अत्यधिक घृण्यता, उनको निराशाता, हिजेरियाको अभिव्यक्ति, आक्रामकता र बलियो भयले सम्पूर्ण सामान्य प्रक्रियाको मार्गलाई जटिल बनाउन सक्छ।
त्यसैले के गर्भवतीको सुविधाको लागि के गर्न सकिन्छ? यस भावनामा र भावनाहरूमा कसरी नियन्त्रण प्रदान गर्न यो, सायद, तपाईंको जीवनको सबैभन्दा महत्वपूर्ण क्षण?
यो धेरै सरल गर्न सकिन्छ: सकारात्मक मौखिक कथनहरू प्रयोग गर्न पर्याप्त छ - पुष्टि। उनीहरूले विशेष गरी एक महिलालाई आफ्नो आत्मविश्वासमा आत्मविश्वासमा बढ्न सक्षम पार्न सक्षम बनाइएका छन् र विनाश गर्दछ, जो पनि हुन सक्छ, आगामी जन्मको डर।
प्रत्यारोपणहरू यसका लागि एक विशेष नामित नोटबुकमा रेकर्ड गरिनु पर्छ र गर्भावस्थाको अवधिमा दिनहुँ ठूलो मात्रामा पढ्न पढ्नुहोस्। पहिले एक महिलाले तिनीहरूलाई पढ्न थाल्दछ, अझ राम्रो नतिजा उसले भविष्यमा प्राप्त गर्नेछ। तपाईं पनि प्रतिवेदन धेरै दिन पढ्न सक्नुहुन्छ, मुख्य कुरा यो छ कि यस समयमा कुनै पनि भविष्य मामा विचलित छैन।
यदि तपाईं प्रतिक्रियाहरू प्रयोग गर्न योजना बनाउनुहुन्छ भने, आफैलाई आरामदायक र शान्त अवस्थाहरू प्रदान गर्न प्रयास गर्नुहोस् जुन तपाईं आराम गर्न सक्नुहुनेछ। परिवारका सदस्यहरूलाई छोटो समयका लागि तपाईलाई सताउन नदिनुहोस्। रेकर्ड गरिएको विवरणहरूको साथ एक नोटप्याड लिनुहोस् र ती सबैलाई बोलाइएको छ, प्रत्येक बोल्ने शब्द बुझ्न प्रयास गर्दै।
सफल र सजिलो डेलिभरी प्रवर्धन गर्ने सम्भावनाहरू:
- म सजिलो, सफल र समयमै डिलिवरीको लागि निर्धारित छु।
- जन्म उनको लागि सही समयमा आउनेछ।
- म मेरो शरीरमा पूर्ण भरोसा छ।
- म कुनै पनि संदेहबाट मुक्त छु।
- म एक खुशी र स्वस्थ भविष्य मा विश्वास संग अभिभूत हूँ।
- जन्म धेरै सजिलो, छिटो र सजिलो हुनेछ।
- मेरो शरीर एक शक्तिशाली स्वस्थ सकारात्मक ऊर्जा संचय गर्दछ।
- मेरो शरीरको हरेक कक्ष बच्चा जन्मको लागि तयार हुन खुसी छ।
- मेरो शरीर स्वस्थ हुँदैछ र हरेक दिन बढि बलियो र कठोर हुन्छ।
- म सजिलै संग र सजिलै सास फेर्न सक्छु। मेरो सास फेर्ने प्रणाली जन्मजातको लागि तयार छ।
- मेरो हृदय ताल र स्पष्ट रूपमा राम्ररी काम गर्दछ।
- मेरो दिमाग र सम्पूर्ण तंत्रिका तंत्र बच्चाको जन्मको लागि तयारी गर्दैछ।
- म स्वास्थ्य, सफलता, खुशी र राम्रो मा विश्वास गर्दछु।
- मेरो शरीर आगामी जन्मको साथ पर्याप्त सामना गर्नेछ।
- बच्चाको जन्म मेरो जीवनमा सबैभन्दा खुसी र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण क्षण हो।
- म आमा बन्न र सचेत आनन्द संग मातृत्व स्वीकार गर्न तयार छु।
- म महिला महिलासँग सम्बन्धित स्वीकार गर्दछु र गर्भावस्थालाई साँचो आनन्द भन्छु।
- हरेक नयाँ दिनले मलाई स्वस्थ, बलियो र बलियो बच्चाको जन्मको नजिक ल्याउँछ।
- मेरो भित्रको बच्चा बढ्दै गएको छ र प्रत्येक गुजरने दिनको साथ बलियो हुँदैछ।
- मेरो प्रजनन अंगहरू सफल र सजिलो डिलिवरीको लागि बल संकलन गर्दछ।
- म एक महान उपहार को रूप मा झगडा बुझ्छ, जसको लागि नयाँ जीवनको जन्म सम्भव छ।
- मैले मेरो स्त्रीत्वलाई चिन्न र मातृत्वको आनन्द महसुस गर्दछु।
- म आफ्नै बलमा भरोसा राख्छु।
- म पूर्णतया मेरो शरीरमा भरोसा गर्दछु।
- जन्मदिनको बारेमा अन्य मानिसहरूको सबै नकारात्मक बयान म छोड्छु।
- डर, दुखाइ, उत्तेजना र भ्रम भ्रम बाईपास।
- म जन्म प्रक्रियाबाट मात्र शारीरिक राहत प्राप्त गर्नेछु, तर मनोवैज्ञानिक आनन्द पनि छैन।
- मलाई थाहा छ कि बच्चाको जन्म मेरो जीवनमा सबैभन्दा ठूलो आनन्द हो।
- बच्चाको जन्म मेरो लागि अविस्मरणीय अवकाश हो।
- हरेक नयाँ दिनले मलाई मेरो जीवनमा अद्भुत सुन्दर दिन ल्याउँछ।
तपाइँ कुनै पनि नयाँ बयानहरू थप्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरू जन्म को प्रक्रिया र तपाईंको भावना, भावनाहरु र अनुभव दुवैसँग सम्बन्धित हुन सक्छन्। मुख्य नियम, जसलाई सधैं याद गरिनु पर्छ: भविष्यको मातृभाषा बोल्ने शब्दहरुमा ईर्ष्यापूर्वक विश्वास गर्नु अनि कुनै पनि असाध्यै अजीब लाग्न सक्दछ।
आखिर, आफ्नै शक्ति र सफल डेलिभरीमा अयोग्य विश्वासले साँचो चमत्कारहरू सिर्जना गर्न सक्षम छ। यसलाई सुखद, सजिलो र बिल्कुल असामान्य कार्यमा जटिल भौतिकजीव प्रक्रिया बदल्दछ।