निर्णयमा के गर्ने?

धेरै आधुनिक महिलाहरूको लागि, काम न केवल आजादीको प्रतीक हो, तर जीवनको अर्थ पनि। त्यसोभए, यो समाचार कि मातृभाषा छोड्नको लागि समय हो, केहि कारणले गर्दा हतोत्साहित हुन सकिन्छ र प्रश्न उठाउँछ: "मातृत्वको छुट्टीमा के गरूँ?" र यदि तपाईं महसुस गर्नुहुन्छ भने, अन्तिममा रहनुहोस्, र त्यसपछि कार्यालय बाट प्रत्यक्ष रूपमा मातृत्व अस्पतालमा जानुहोस्। यो बच्चाको बारेमा सोच्न अनि सार्थक हुन पहिले नै सार्थक छ, मातृत्वको छोरोका शब्दहरू विश्वास नगर्ने शब्दहरू ड्रेसिंग गाउनमा अपार्टमेन्टको सारमा पेसिंग गर्दै, आफ्नो पतिको लागि बार्सिलोना र दहेज बुनाइ।

बच्चाको जन्म अघि

यदि तपाईं सोच्नु हुन्छ कि बच्चाको जन्म गर्नुअघि गर्भावस्थामा छुट्टी जाने समय अझै लामो समय छ, त्यसपछि तपाई गलत हुनुहुन्छ। त्यहाँ धेरै कम समय छ, तर धेरै गर्न आवश्यक छ। यस समयमा, बच्चाको स्वास्थ्यले तिनीहरूको स्वास्थ्य अनुगमन गर्न डाक्टरलाई भेट्न उत्प्रेरित गरिन्छ, र यो पनि आफ्नो उपस्थिति भन्दा आवश्यक सबै तयार गर्न आवश्यक छ।

र हामी हाम्रो आफ्नै शारीरिक अवस्थाको साथ सुरु हुनेछौं। यसो गर्न, तपाईंले गर्नुपर्ने गर्नुपर्ने गर्नुपर्ने शारीरिक गतिविधिहरूलाई अनुमति दिईनु पर्छ र तपाईलाई मनपर्छ कि तपाईलाई मनपर्छ। यसको लायक छैन, र यदि स्वास्थ्य अनुमति दिन्छ भने, तपाईंलाई सक्रिय जीवनशैलीको नेतृत्व गर्न आवश्यक छ। यसरी, जन्म दिन पछि तपाइँ सजिलै प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। गर्भवती आमाहरूका लागि विशेष शारीरिक अभ्यास पनि छन्। उदाहरणको लागि, तपाईं पूल भ्रमण गर्न सक्नुहुन्छ, योग गर्नुहोला वा गर्भवती महिलाहरु को लागि विशेष एरोबिक्स। तर यदि 8 महिनामा फिटनेस हल्समा उपस्थित हुन गाह्रो हुन्छ, तब तपाइँ विशेष अभ्यास र घरमा गर्न सक्नुहुनेछ, उनीहरूको मुख्य कुरा बिर्सनु र नियमित रूपमा ध्यान दिनुपर्छ।

हिँडको बारेमा, सम्भवतः, सम्झन सकिदैन, किनकि उनीहरूलाई सकेसम्म धेरै समयको आवश्यकता पर्दछ। यदि तपाईं एक्लै हिड्न डराउँछन् भने, र पति फिर्ता फर्किएपछि धेरै ढिला काम गर्न आउछ, त्यसपछि तपाइँलाई साथीहरू को कम्पनीमा सामेल हुन र युवा बच्चाहरूको ख्याल राख्नु पर्छ।

अर्को, तपाई मार्फत सोच्नु पर्छ र तपाईंको बच्चाको लागि आवश्यक चीजहरूको सूची चाहिन्छ। यहाँ तपाईँले आमा जन्माउन सक्नुहुनेछ जुन पहिले नै जन्म दिइएको छ वा इन्टरनेटमा नमूना सूचीहरू हेर्नुहोस्। र त्यस पछि तपाईं खरीदारी गर्न सक्नुहुन्छ, बेशक तपाईं संकेतमा विश्वास गर्दैनौं। तर कुनैपनि अवस्थामा, तपाइँ तयार हुनुपर्छ र तपाईंको जीवनलाई पहिलो जीवनमा आवश्यक पर्दाको बारेमा प्रस्तुतीकरण हुनुपर्छ।

हालका महिनाहरूमा, महिलाहरूले विशेष गरी "महिलाहरूको बीचमा घाम" प्रभाव पारेका छन्, त्यसैले यो बच्चामा केहि परिवर्तन गर्न बच्चाको लागि खराब हुनेछ। तर भान्सा मरम्मतको बारेमा सोच्नुहोस्, किनकि निर्माण कार्य भविष्य भविष्यका लागि उत्तम व्यवसाय होइन। केही चीजको ख्याल राख्नुहोस्, उदाहरणको लागि, परदे परिवर्तन गर्नुहोस्, क्याबिनेटलाई हटाउनुहोस् र सबै चीजहरू मार्फत जानुहोस्; प्रत्यारोपण फूलहरू; यदि वसन्त यार्ड मा छ भने, यो बालकनीमा बिरुवा रोप्न सम्भव छ; पहिलो सहायता किट हटाउनुहोस्; सबै असीमित ट्याब्लेटहरू त्याग्नुहोस् र भविष्यका लागि आवश्यक औषधीहरूको सूची बनाउनुहोस्।

अब बुकबुकमा नयाँ जन्मेको बारेमा धेरै पुस्तकहरू छन् जुन तपाइँले धेरै उपयोगी जानकारी दिन सक्नुहुन्छ र गर्भवती महिलाहरुका लागि विशेष कक्षाहरूमा पनि भाग लिन सक्नुहुन्छ। निस्सन्देह, बच्चाको बारेमा धेरै ज्ञानहरू intuitively मा आमा आउँछ, तर यो अझै राम्रो बच्चा तयार गर्न को लागी राम्रो छ।

आराम र एक राम्रो आरामले तपाईंलाई चलचित्रहरू हेर्न मद्दत गर्नेछ, विशेष गरी ती पछि जुन तपाईले सबै समय पछिको लागि छोड्नुभयो। निस्सन्देह, यहाँ कुनै पनि आंसू वा डरावनी चलचित्रहरू हेर्न सल्लाह छैन, तर विश्व सिनेमाको क्लासिक्स बाट एक तस्वीर - सजिलै संग। सबै प्रकारका प्रदर्शनी र संग्रहालयहरूमा पनि भाग लिन सकिन्छ।

दिनको लागि योजना बनाउनु, तिनीहरूलाई विविध बनाउनुहोस्, जब तपाईं आफ्नो बलमा गन्नु पर्छ, आफैलाई ओभरलोड नगर्नुहोस् र धेरै समय सुत्नु हुन्न, किनकि तपाईंले बच्चाको साथ बल प्राप्त गर्नु पर्छ।

जन्मदिन पछि: फारम पुनर्स्थापना गर्नुहोस्

धेरै युवा आमाले चाँडै जन्म पछि आफ्नो फारम कसरी पुनर्स्थापना गर्ने भन्ने बारे चिन्तित छन्। यदि तपाईंले डेलिभरी गर्नु भन्दा व्यायाम गर्न बिर्सनु भएन भने, त्यसपछि तिनीहरू पुनःप्राप्त गर्न सजिलो हुनेछ। तपाईं चार हप्ताको लागि व्यायाम अभ्यास गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, यदि तपाईले स्वास्थ्य र भलाईको लागि अनुमति दिन सक्नुहुन्छ भने, एक लाइट लोडको साथ सुरू गर्दा, बिस्तारै ती बढ्दै जान्छ।

सबै आमाहरूको लागि सबैभन्दा अप्रिय ठाउँ पेट हो। तर निराश नगर्नुहोस्, किनकी हरेक दिन सरल अभ्यास गर्न को लागी, तपाईं आफ्नो फ्लैट पेट फिर्ता गर्न सक्नुहुन्छ।

रचनात्मकताका लागि समय

त्यसोभए, अनुकूलन अवधि पूर्ण छ, फारम पुनर्स्थापित भएको छ, र जीवनले सामान्यतया हालको प्रवेश गरेको छ। यो केवल हामिलाई परिवारको काम लाग्न को लागी सुन्नु पर्छ। यसकारण, समय सृजना वा नयाँ कुराको लागि आएको छ। निस्सन्देह, मातृत्व छोड्ने अवधि को समयमा सबै शौकहरु लाई जरूर बच्चाहरु र परिवार संग जोडिएको छ, तर अझै पनि यो कति रमाइलो अरूलाई ल्याउन सक्छ।

दैनिक खाना पकाउँदा पनि एक रोमाञ्चक गतिविधि हुन सक्छ, तपाईं आफ्नो ब्लग वा वेबसाइट बनाउनका लागि पागल बनाउन सक्नुहुन्छ।

बच्चा हरेक दिन बढ्दैछ एक नयाँ दिन अनौठो छ। त्यसपछि साहसी भई तपाईंको हात क्यामेरामा लिनुहोस्, तस्विर जान्न र फोटोहरू प्रशोधन गर्नुहोस् र परिणामको रूपमा, रोचक मिनी एल्बम सिर्जना गर्नुहोस्।

यदि तपाईं बालबालिकाको कोठा परिवर्तन गर्न निर्णय गर्नुहुन्छ भने, आफ्नो कल्पना देखाउनुहोस् र पाँच रचनात्मक विचारहरू प्रयोग गर्नुहोस्, कसरी रंगीन रूपमा र असामान्य रूपमा नर्सरी सजावट गर्ने।

तर निस्सन्देह, मुख्य कुरा तपाईंको बच्चाको विकास हो। आफ्नो क्रम्महरूसँग खेल्नुहोस् र खेल खेल्न र आफ्नो खोजहरू अन्य मामासँग साझेदारी गर्नुहोस्।

तपाईं आफैले आफ्नै विचारहरू र सम्भावनालाई उपहार सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ। त्यस आकर्षक रोजगारीमा यो संलग्न र बच्चाहरू सम्भव छ।

परिवर्तनको लागि समय: एक निर्णय गर्नुहोस्

मातृभाषा छोडेर धेरै महिलाहरू आफ्नै आफ्नै हानिमा सामेल गर्न तयार छैनन्। तर म आफ्नो कुंठाहरु लाई मेरी उत्थान या एक बालवालिका को नहीं गर्न चाहान्छु। तपाईंको प्राथमिकताहरू यहाँ सेट गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ: एक बच्चा वा काम।

तर अझै हाम्रो समयमा त्यस्ता परिस्थितिबाट एक तरिका हो र तपाईं खुल्ला घर कसरी कमाउने विकल्पहरूको गुच्छा विचार गर्न सक्नुहुन्छ र बच्चासँग भाग नगर्नुहोस्। उदाहरणको लागि, तपाईं विस्तारमा सिक्न सक्नुहुन्छ कि कस्तो स्वतंत्र छ र एक प्रतिलिपि लेख्ने हो। वा तपाईं कामका साइटहरू हेर्न सक्नुहुन्छ: हाम्रो लागि काम गर्नुहोस् र सबै प्रस्तावित रिक्तिक्षाहरू हेर्नुहोस्। र यहाँ तपाईं गम्भीर परिवर्तनका लागि एक गोप्य स्थान हो भनेर निश्चित गर्न भन्न सक्नुहुन्छ।

घोषणा समाप्त भएको छ

यहाँ पनि असामान्य समयबाट उडेको छ, बच्चा ठूलो भएको छ र मातृत्वको अन्त्य समाप्त भएको छ। र यहाँ धेरै महिलाहरु जसले भर्खरै आफ्नो काम बिना कामको कल्पना गरेनन, प्रश्न उठ्छ: "के तपाईं काम गर्न जान्नुहुन्छ वा परिवारमा पूर्णतया आफैं समर्पित हुनुहुन्छ?" र यहाँ यो निश्चित छ।