तपाईंको बच्चाको लागि फलहरु र सब्जी शुद्धता

यो स्पष्ट छ कि बच्चाको आहार पोषक तत्व, विकास र विकासको लागि उपयुक्त बर्तनबाट हुनुपर्छ, भिटामिन समावेश गर्दछ र तत्वहरू ट्रेस गर्दछ। र बच्चाहरु को छुट्टी धेरै यति चाहन्छन् ... तर हामी बिर्सनु हुँदैन कि हामी वयस्कों केहि तरिका मा जादूगरहरु - त्यसैले चलो आफ्नो बच्चाहरु लाई उपयोगी फल डेसर्ट संग लाश को चलो। र बच्चाहरु को आहार को विस्तार गर्न को लागि, केहि मां यो यस्तो नाजुक संग रुचि गर्छन। यद्यपि, पूरक खाना परिचयको समस्यामा आधुनिक विचारका अनुसार, सब्ज र अनाज पछि मेनुमा फलको रस र मासुले आलुको सिफारिस गरिन्छ। "वयस्क" खानाको संसारसँग फल परिचितता संग सुरु गर्दै, बच्चाहरूले सब्जी खाँदैनन् वा सबैलाई इन्कार गर्दैनन्।

कति चीजहरू!
तपाईंको बच्चाको लागि सबै फल र सब्जी शुद्धताले 2 ठूला समूहहरूमा विभाजित गर्न सकिन्छ: औद्योगिक अवस्था र पकाएको पकाएको बर्तनमा। आधुनिक जटिल पर्यावरण परिस्थितिमा, पोषण विशेषज्ञहरूले सिद्ध र भरोसेमंद उत्पादकहरूका विशेष "डिब्बाबंद" खानाको मेनुमा प्रयोगको अनुशंसा गर्छन। बजारमा किनेका फलहरू सधैं पर्यावरणमा अनुकूल हुँदैनन्। हो, र घरमा सही स्थिरताको उत्पादन तयार गर्न गाह्रो छ। यदि तपाईं खानाको कुकुर चाहानुहुन्छ भने, लेबलमा जानकारी सावधानीपूर्वक जाँच गर्नुहोस्, निर्माण समय र म्याद समाप्ति मितिहरू ट्रयाक राख्नुहोस् (उत्तिकै महत्त्वपूर्ण हुनुपर्दैन। साथै, मिडियामा जानकारी पालन गर्नुहोस् (यकिनका लागि, तपाईले धेरै बेबीको खानाको पछाडि हटाउने घटनाहरू बारे सुन्नुभयो), इन्टरनेटमा फोरममा जानकारीमा रुचि राख्नुहुन्छ, तपाईलाई भरोसा राख्ने विशेषज्ञहरूसँग सल्लाह दिनुहोस्, र यो निर्धारण गर्नुहोस्, यसैले, यसको निर्माता।

चुरोट, चकलेट, निगल!
कहाँ सुरु गर्ने हो? पुरी मोनोकम्पटक (एक प्रकारको फल हो) र पलिकोटक (दुई वा बढी प्रजातिहरू)। यो पहिलो साथ सुरू गर्न उत्तम छ, र पहिलो मा एप्पल चयन गर्नुहोस्, त्यसपछि नाशपाती, पंख, केला, आडू, खूबानी प्यूटी। अर्को, तपाईं दुई "परिचित" फलहरू बाट मसला प्राप्त आलु प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ: एक विशेष उत्पादनमा बच्चाको प्रतिक्रियामा सधैँ नजिकको नजर राख्नुहोस्, र केले र नीलाबेरी आंतहरू तय गर्दछ, र स्याउ, नाशपाती र विशेष गरी ज्वार , plums - relax.Fruit and vegetable puree तपाईंको बच्चाहरु को लागि फिट नहीं हुन सक्छ, तर धेरै लगातार नहीं - एक सेब संग puree नहीं चाहते, उसलाई कद्दू या लोच संग प्रस्ताव।

त्यहाँ कुनै दाँत पहिले नै छ?
शुद्धता स्तर को डिग्री मा फरक छ: homogenized (homogeneous, चेंगिंग को आवश्यकता छैन, 4-6 महिना को लागि बच्चाहरु), पतले जमीन (6-9 महिना को बच्चाहरु) र एकदम जमीन (9 महिना भन्दा ठूलो बच्चाहरु को लागि)।
थप घटकहरू
यदि तपाईं मासुश आलु आफैलाई तयार गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो सम्भव छैन कि फलबाहेक अरू केही पनि राख्नुहुनेछ। तर औद्योगिक खानाले कहिलेकाहीं अतिरिक्त अवयवहरू समावेश गर्दछ जुन मसला भएका आलुहरू (स्टार्च, चावल वा सिमेली आटा, पिटिन) मा थप घने स्थिरता प्रदान गर्दछ।
स्वाद संयोजन
बच्चाहरु को भोजन को निर्माताहरु मासुयुक्त आलु को विभिन्न प्रकार को पेशकश गर्दछ।

तपाईंको बच्चाको लागि फल र सब्जी शुद्धता धेरै स्वादिष्ट छन्। प्राय: यो सेब, गाजर, कद्दू, जक्रको संयोजन हो। त्यस्ता व्यभिचारहरूले बच्चाहरूलाई सब्जानीको राशनमा सहभागी हुन असहयोग गर्न अनुमति दिन्छन्, यदि उनीहरूले शुद्ध रूपमा उनीहरूलाई इन्कार गर्छन्। तिनीहरू कम प्यारा हुन्छन्, तर तिनीहरू फाइबर र भिटामिनमा धनी हुन्छन्।

फलफूल र अनाज शुद्ध
फलहरु को अतिरिक्त, अनाज उत्पादनहरु - ओरिएल, चावल, बक्वाटैट या सूजी को आटा, साथै स्टार्च पनि शामिल छ। ऊर्जा शुद्धता को लागी यस्तो शुद्धता फल को तुलना मा बेहतर छ, तर यस्तो उत्पादन को उत्तेजित गर्न को लागी पाचन प्रणाली को पर्याप्त परिपक्वता को आवश्यकता हो। यस्तो पनी 7 महिना भन्दा बढी बच्चाहरु।

फलफूल र दूध शुद्ध
तिनीहरू दही, कुटीर पनीर, क्रीम संग फलहरु को एक मिश्रण हो। सामान्यतः पनि रचनात्मक पदार्थहरू (सानो आटा वा स्टार्च) समावेश गर्दछ। अघिल्लो संस्करणहरू जस्तै, तिनीहरू प्रायः अप्ठेरोक एसिडसँग समृद्ध हुन्छन् र, अनाज पूरैजस्तै, धेरै पोषक तत्वको मूल्य हुन्छ, प्रोटीन र वसाको स्रोत बन्छ। तिनीहरूलाई 7-8 महिना सम्म आहारमा राख्नुहोस्।

प्रतिबन्धमा
डेसर्टको साथमा एक जटिल रचनाको साथ बच्चाको उपचार गर्न, जसमा समावेश गरिएको उपरोक्त सामग्रीहरू, विभिन्न मोटाईरहरू, शगर, स्वादहरू सम्भव हुने बित्तिकै राम्रो छन्। कम्तिमा एक वर्षको लागि समात्न प्रयास गर्नुहोस्! सबै प्रकारका मिठाइहरु सामान्य अर्थ मा - कुनै पनि मिठाई, केक, केक, क्रीम, चकलेट, पूर्वी नाजुक - यो 3 बर्ष सम्म उनको साथ परिचित स्थगित गर्न राम्रो छ। निस्सन्देह, वास्तविकता मा यो सधै अनुशंसित मानदंडों को सामना गर्न को लागी दूर छ - अक्सर त्यहीं दादी हो - राजनेता - पड़ोसिहरु जुन "बच्चाहरु लाई" खुसी "जिंजरब्रेड" संग प्रयास गर्न को लागी प्रयास गर्दछ। पहिला, बच्चाहरु लाई सामान्यतया इन्कार गर्न, यो थाहा छैन यो के हो, तर दिन आउनेछ जब तपाईंको बच्चाले यो निषिद्ध फल र त्यसपछि स्वाद पाउनेछ ... तर कसलाई, तपाईं बच्चाको स्वास्थ्य देख्नुहुनेछ? यसकारण, बिना सख्त निबन्धहरू, बिस्तारै, तेज कोनेहरूबाट टाढा राख्न प्रयास गर्नुहोस्, मिठो मात्राको मात्रा सीमित गर्नका लागि केहि उपयोगी हुनका लागि, उदाहरणका लागि, सूखे फल, मोटे भएका फलहरू, जाम र फलका टुक्राहरू सजिलै उस्तै उज्ज्वल र रंगीन क्यान्डी स्क्रैपमा लिपिन्छन्।
बच्चालाई पानी वा एक कमजोर चियाको साथमा कुनै मीठापनलाई निलो पार्नु - बच्चाको क्यारिरी छिटो बढ्दै जान्छ र स्थायी दाँतको भित्तामा असर गर्छ। संसाधन र निरन्तर हुनुहोस्!

यदि तपाईं आफैलाई पकाउनु हुन्छ ...
1. तपाईलाई निश्चित हुन आवश्यक छ कि फल विभिन्न कीटनाशक र अन्य रसायनहरु संग व्यवहार गरिएको छैन।
2. कुनै पनि ठाउँ वा दोष बिना उत्तम फल चयन गर्नुहोस्।
3. धोका, सफा गर्नु, बच्चालाई तयारी गर्न र खाना खाने तुरुन्तै फल राम्रो गर्नुहोस्।
4. तयार पनी फ्रिजमा 2 घण्टा भन्दा बढी हुन सक्छ।
5. बच्चाको लागि खाना तयार गर्दा स्वच्छताका नियमहरू हेर्नुहोस्।
6. फलहरू धोऔं, उबले पानीमा प्वाल पार्नुहोस्।
7. यो एक दम्पतीको लागि सबै चीज पकाउनु वा उबलते पानी डाल्न र ढक्कन अन्तर्गत पकाउनु राम्रो हो।
8. लामो समयसम्म फलफूल नगर्नुहोस्, नरम नभएसम्म, अन्यथा तपाईं भिटामिन धेरै गुमाउनुहुनेछ र तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस्।
9। यदि आवश्यक भए फलफूलको पछाडि पकाउनुहोस्, यदि आवश्यक भए 2 वा 3 पटक (वा एक ब्लेंडरमा राख्नुहोस्), भाइरस जोड्नुहोस्, मसलायुक्त आलुहरू इच्छित स्थिरतामा ल्याउनुहोस्, र छोटो दिनुहोस्, र त्यसपछि तपाईंको इच्छाको अनुसार बाँकी अनावश्यक वस्तुहरू प्रविष्ट गर्नुहोस् (उदाहरणका लागि, दूध, पनीर)।
10. तपाईंको व्यंजनको लागि हर्षित नामहरू आविष्कार गर्ने पक्का हुनुहोस् - यो चासो बढ्नेछ र यसले तपाईंको आनन्दको साथमा खाना पकाउने छ!