तंत्रिका सबै रोगहरू
स्वायत्त तंत्रिका प्रणाली (VNS) अदृश्य कंडक्टर हो, जसले शरीरलाई सबै प्रणाली र अङ्गहरूको कामको निगरानी गर्दछ। यो त्यो हृदय धरातल को समन्वय गर्दछ, एक सामान्य शरीर को तापमान को बनाए राख्छ, थाइरोइड ग्रंथि, लिगर र गुर्दे को गतिविधि को निगरानी गर्दछ। यदि उनको काम असफल भएमा, वनस्पति वासुलर डस्टोनिया विकास गर्दछ। धेरै कारणहरूले विफलताको नेतृत्व गर्न सक्छ, उदाहरणका लागि लामो समयसम्म शारीरिक वा मानसिक ओवरलोड। तथापि, प्रायः डस्टोनियाका लक्षणहरूले अन्धकारको पुरानो संक्रमण, क्रेनियोसेरेब्रल आघात, मधुमेह, शरीरमा आयोडिन कमीको कारण हुन सक्छ। र यहाँ तपाईलाई ध्यान दिन आवश्यक छ। बालबालिकाहरू चेताउनी गर्छन्: एक स्पष्ट VSD सिंड्रोमले किशोरशोधनमा आफैलाई प्रकट गर्न सक्छ, जब अन्त्यकथाईन हुन्छ, केटी र केटाहरूको शरीरको हार्मोनल पुनर्गठन। यस स्थितिमा, प्राकृतिक प्रक्रियाले कुनै पनि जटिलताहरूको सामना नगरेको थिएन, यद्यपि अग्लो बेलायतले क्लिनिकमा एक सर्वेक्षणमा नियमित रूपमा किशोरलाई ल्याउँछ। यद्यपि, VSD सिन्ड्रोम पनि उद्देश्य (विशेषता) संकेतहरू छन्। तिनीहरू सबै रोगीहरूलाई सामान्य छन्। उदाहरण: काममा क्षमता, थकान, चिन्ता, सिरदर्द, अनिद्रा, अत्यधिक पसीना, छिटो पल्स, पीडा दुख्ने, पीडा दुख्ने, खुट्टा, हात, बायाँ स्तन, पेटमा भारीपनको भावना, मुखमा घोर, बारम्बार काममा कमीमा कमी। तनावको अवस्था। समस्याको तल पुग्न, तपाई शरीरको व्यापक परीक्षा गुमाउनु पर्छ र धेरै विशेषज्ञहरु को निर्णय प्राप्त गर्न हुनेछ: एक चिकित्सक, एक हृदयविद्रोह, एक न्यूरोलोजिस्ट, एक गेस्रोटेन्टरोलोजी, एक endocrinologist। र आकारमा प्राप्त गर्न, प्रायजसो, जीवनको आदरणीय तरिकालाई सम्झना हुनेछ।
कार्य योजना
■ धूम्रपान रोक्नुहोस्! निकोटीन स्वतन्त्र तंत्रिका तंत्र को केन्द्रहरु लाई कम गर्छ, संवहनी टोन को विनियमन र दिल को काम को बाधित गर्दछ।
■ कम्तिमा 8 घण्टा सोच्नुहोस्। निस्सन्देह, डाक्टरहरू बीचको एक विचार हो कि एक स्वस्थ वयस्क शरीर कहिलेकाहीं बिहानको पुन: प्राप्ति गर्नको लागि केवल 4 घण्टा निद्रा हुन्छ। तर यहाँ कुञ्जी शब्द "कहिलेकाहीं" हो! यदि रात विगल्स तपाईंको लागि आदर्श बन्यो भने, तपाईं स्वास्थ्य समस्याहरू (अनिवार्य, सिरदर्द, अतिशैलीपन, आदि) बाट बच्न सक्षम हुनुहुँदैन। सबैभन्दा पहिला, प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर को कारण। त्यो पनि थकिएको छ।
■ एउटा सानो हावा माथि बिहान भाँडा मार्न, जो VSD सिंड्रोम को लागि ठेठ छ। तपाईं बिना बिदा बाहिर नगर्न सक्नुहुन्छ: जब तपाईं उठाउनुहुन्छ, तुरुन्तै आफ्नो हजुरआमा रमाइलो गर्न नसक्नु सम्म सम्म। यसरी, तपाईं धीरे सम्पूर्ण शरीर जगाउनुहुन्छ। मुख्य रूपमा रक्तचापको सक्रियताको कारण।
■ बढि जान्नुहोस्। आफ्नो बाइक घुमाउनुहोस्, अभिमुख नृत्य गर्नुहोस्, बढि हिँड्नुहोस्, सीलहरूमा आफ्नो फर्शमा चढेर। नियमित शारीरिक क्रियाकलाप बिना, हृदयको पेशागत अनुगमनले यसको क्षमताओंलाई तल पार्छ, र भाँडाका पर्खालहरू संकीर्ण गर्दछ। यसैले, परिसंचरण प्रक्रिया कृत्रिम रूपले घटाउँछ, र सबै आन्तरिक अङ्गहरू र मस्तिष्कले अक्सीजन र पोषक तत्व कम शारीरिक औषधि प्राप्त गर्दछ। परिणाम कमजोरी, थकान, विभिन्न रोगहरूको उजुरी हो।
■ पूलमा साइन इन गर्नुहोस्। तैरने को प्रक्रिया मा, सबै मांसपेशियों को समूहहरु लाई तुरुन्त शामिल छ, रक्त प्रवाह बढ्छ, रक्तचाप स्थिर हुन्छ, संवहनी plasticity बहाल गरिन्छ, र, सबै भन्दा महत्वपूर्ण मा, तंत्रिका तंत्र को मजबूत बनाइयो।
■ साँझमा एक घण्टा अघि एक घण्टामा, समुद्री नमक वा जडीबुटीको साथमा न्यानो स्नान लिनुहोस्: ऋषि, चाममोइल वा टकसाल (प्रति 2 लीटर प्रति कच्चा पदार्थको 100 ग्राम)।
■ र नबिर्सनुहोस्: मुख्य कुरा शान्त छ। यो अप्ठ्यारो लाग्नुको लागी एकदम सानो वनस्पति बिस्तार शरीरमा कसरी सुरु हुन्छ: सबै अप्रिय परिणामहरू। त्यसैले तथ्यको बावजुद वैज्ञानिकहरूले प्रमाणित गरेका छन् कि तंत्रिका कोशिकाहरू पुनर्स्थापित गरिन्छन्, शक्तिको तंत्रिका तंत्रको परीक्षण नगर्नुहोस्!