सोमिक परिवर्तनहरू
गर्भाशय मा वृद्धि को कारण शरीर को गुरुत्वाकर्षण के केंद्र के विस्थापन और पल्विक जोड़ों की गतिशीलता में वृद्धि के कारण, भविष्य माताओं अक्सर पीठ दर्द का अनुभव करते हैं। गर्भावस्थाको अन्तिम हप्ताको समयमा, धेरै महिलाहरूले तथाकथित Frexton-Hicks संकुचन मनाउँदछन् - गर्भाशयको तयारीत्मक संकुचन। तिनीहरू 30 सेकेन्डभन्दा बढी अन्तिम र गर्भवती महिलाको लागि प्रायः नसोचेका छन्। लगभग 36 हप्ताको अवधिमा, बच्चाको टाउको पिलिक गुफामा पसेपछि, महिलाले अधिक सहज महसुस गर्न थाले, यसले यसलाई सजिलो पार्छ।
नि: शुल्क समय
गर्भावस्थाको 32 औं हप्तामा कामदार महिलाहरु सामान्यतया मातृत्व छोड्न जान्छन्। धेरैका लागि यो अवधि आफैलाई व्यायाम गर्ने एकमात्र अवसर हो। केही महिलाहरू यसलाई रचनात्मक रुपमा प्रयोग गर्छन्, पुस्तकहरू पढ्न वा नयाँ शौकहरू खोज्छन्, जसको लागि कुनै समय पहिले नै थिएन। यो पनि एक अवधि हो जब जोडाहरु प्राय: बाहिर जान सकिन्छ र एक बच्चा को जन्म देखि एक्लै रहन को अंतिम मौका को आनंद ले सकते हो।
भ्रूणसँग सम्बन्ध
एक नि: शुल्क समयले महिलाले आफ्नो भविष्यको बच्चाको बारेमा सोच्ने मौका दिन्छ। यसले आमा र बच्चा बीचको उभर सम्बन्ध सम्बन्ध बलियो बनाउँछ। गर्भावस्था को छैटौं महिना सम्म, भ्रूण सुन्नु पर्छ, र धेरै आमाबाबु बच्चा संग संवाद गर्न, उसलाई पढ्न, संगीत सुन्न वा उनको साथ कुरा गर्ने प्रयास गर्ने। तेस्रो ट्रिमिस्टरको दौडान, जोडीहरूसँग पहिले नै बच्चाहरूले तिनीहरूलाई भाइ वा बहिनीको उपस्थितिको लागि तयार गर्नुपर्छ। युवा छोराछोरीहरू एक नाजुक दृष्टिकोण चाहिन्छ - उनी परिवारलाई थप गर्ने विचारमा प्रयोग गर्न आवश्यक छ। बच्चाहरु गर्भावस्था को प्रक्रिया मा शामिल हुनु पर्छ - उदाहरण को लागि, उनि मां को पेट छान्न को लागी को अनुमति दिइन्छ, र भ्रूण को स्थानांतरित गर्न को लागी। परिवारको एकमात्र बच्चा जो तथ्यका लागि प्रयोग गरिन्छ कि वयस्कोंका सबै ध्यानहरू उहाँलाई खिचिएको छ, विच्छेद हुन सक्छ। नतिजाको रूपमा, कहिलेकाहीं त्यहाँ एक बुलाया रिफर (रिवर्स विकास) हो, उदाहरणका लागि, जब बच्चाहरू पहिले नै पैदल हिँड्ने व्यवहारमा फर्किन्छन् वा कुराकानी गर्न रोक्नुहोस् वा उनीहरूको आमाबाबुको ध्यान आकर्षित गर्न बर्तन प्रयोग गर्नुहोस्।
अन्तिम तयारी
धेरै महिलाहरूलाई श्रमको दृष्टिकोणको साथ, "घुटनेको प्रकोप" आफूलाई प्रकट हुन्छ जब उनी ऊर्जा र उत्साहमा अचानक वृद्धि महसुस गर्छन् र घरको नयाँ सदस्यको उद्घोषणाको लागि तयार पार्छन्। यो समय बच्चाहरु को कोठा तयार गर्न र तपाइँलाई बच्चाको लागि सबैलाई खरिद गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, उदाहरणका लागि, कुर्सी, एक पाईब र लुगाहरू, यदि यो पहिले भएन भने। ओभर कार्यबाट बच्नको लागि, महिलाहरूले बिस्तारै बच्चाको लागि दहेज खरिद गर्नुपर्छ। पितामा भाग लिन पनि महत्त्वपूर्ण छ - यसले उसलाई आउँदो परिवर्तनमा आफ्नो सहभागिता महसुस गर्न र तिनीहरूलाई तयार पार्छ।
मुख्य निर्णयहरू
भविष्यका आमाबाबुले धेरै महत्त्वपूर्ण निर्णय लिन आवश्यक छ। ती मध्ये एक भविष्यको बच्चाको लागि नामको छनौट हो। यो आमाबाबु दुवै खुसी हुनु पर्छ, र यो बच्चाको जीवनमा सबै चरणहरूमा सहज हुनुपर्छ। धेरै मानिसहरूको नामहरू, केहि तस्बिरहरू वा वर्णहरूसँग सम्बन्धित छन्। आमाबाबुले आशा गरेको छ कि उनको नामले रोजिएको नाम उनीहरूको बच्चाको लागि उत्तम हो। यस अवधिमा प्रायः बाल बालबालिकाका लागि जिम्मेवारीहरूको वितरणबारे छलफल गर्न सुरु हुन्छ। बुबाले आफ्ना अभिषेकहरूको बारेमा छलफल गर्न आवश्यक पर्न सक्छ जुन नवजात शिशुको हेरविचार गर्न मद्दत पुर्याउने केहि समय बित्यो।
हेरचाह
एक महत्त्वपूर्ण मितिको दृष्टिकोण संग, प्रवासी महिलाहरु अक्सर आगामी घटनाहरु बारे चिंतित हुन्छन्। दोहोरिएको गर्भावस्थाको साथ, चिन्ता हुन सक्छ यदि पहिलो जन्म धेरै सजिलै संग गयो। पहिलो जन्म भन्दा पहिले, महिलाहरु प्रायः चिन्तित छन् कि उनीहरूले पीडा सहन सक्नेछन् कि छैन। धेरैले डर राख्छन् कि यदि उनी आफैलाई नियन्त्रणमा राख्छन् भने, तिनीहरू चिच्याउनेछन् वा, प्रयासको क्रममा, घाटा हुने हुन्छ। एक महिला पनि चिन्ता हुन सक्छ कि डिलिवरी समयमा त्यहाँ प्रसवको लागि आवश्यक पर्दछ (वितरण सुविधाको लागि प्रतिइनियमको एक कट)। उनीहरूको लागि कत्तिको जगेडा कल्पना गर्न कठिन छ, केवल सीधा अनुभवले उनीहरूलाई साँचो चित्र दिन सक्छ। यसबाहेक, मातृ प्रवृत्ति हुनुको डर पनि हुन सक्छ र के आमाले बच्चासँग सामना गर्न सक्छ।
जन्म योजना
जन्म विधि को छनौट को संभावनाहरु को बारे मा पर्याप्त जानकारी प्राप्त गर्न मा भविष्य मा आमाबाबुहरुलाई अधिक भरोसा लगाउन मा मदद गर्दछ। दम्पतीले वितरणको स्थान (मेडिकल इन्जिनियरिङ वा घरमा) मा निर्णय गर्न आवश्यक छ, एनेस्थेसिया को प्रयोग र बच्चा तेश्रो (थोरैटिक वा कृत्रिम)। यो अग्रिमको लागि तयार हुनु महत्त्वपूर्ण छ कि श्रमको समयमा सर्जिकल हस्तक्षेपको आवश्यकता हुन सक्छ।
बच्चाको हेरविचारको आधारभूत शिक्षा सिकाउँदै
गर्भावस्था र जन्मजात मा साहित्य पढ्न पछि, गर्भवती महिला नवजात को हेरविचार को आधारभूत दृष्टि देखि गुमाउन सक्छ। बच्चाको जन्म पछि, यसका लागि धेरै छोटो समय बाँकी छ। बालिकाहरूसँग पहिले नै बच्चाहरू बालबालिकाको हेरचाह गर्ने क्षमताहरूलाई प्रशिक्षण दिन मद्दत गर्न सक्छन्। गर्भवती वितरणको मिति पछि गर्भवती महिलाहरू अक्सर निराश हुन्छन् जब श्रमका संकेतहरू अनुपस्थित हुन्छन्। अनुसूचित दिनमा मात्र 5% बच्चा जन्मेका छन्। यदि गर्भावस्थाको अपेक्षा भन्दा बढी लामो समयसम्म जारी रहन्छ भने, महिलाले अवसाद विकास गर्न सक्छ। नजिकको जन्मको हानिकारकहरूलाई मलम प्लगको प्रस्थान छ, जुन गर्भावस्थाको समयमा गर्भ राखिएको छ। सामान्यतया, यो पारदर्शी छ, रगत को प्रशंसा संग। चकलेट प्लगको प्रस्थानले यो 12 डिसेम्बर भित्र डिलीवरी सम्भावना देखा पर्दछ। अब हामी जान्दछौं जब गर्भावस्थाको तेस्रो ट्रिमिटर सुरु हुन्छ, र शरीरमा कुन परिवर्तनले प्रत्येक माथिका लागि यो चरणमा पर्खिरहेका छन्।