अवस्था सुधार्न धेरै समय बाँकी छ: अर्को महिना, र स्वेटरको अन्तमा यो अपमान लुकेको हुन सक्दैन। हामी तपाईंलाई बताउनेछ कि कसरी चिसो समयमा छाला राम्रोसँग हेरचाह गर्ने छ, छिट्टै तपाईंको अनुहार र शरीरलाई क्रमबद्ध राख्न।
पहिलो चरण
क्लिनिंग
अहा, हाम्रो छालाको लागि "हरेक मौसम एक आशिष् हो।" खैर, यदि ठीक्क तातो हावामा बदलिन्छ भने, त्यसपछि यो वर्षा र थर्मामीटरमा एक स्तम्भ हुन्छ, फेरि घटाउँछ, कसले खडा गर्न सक्छ? साथै, सुरक्षात्मक छाला बाधा नष्ट भएको थियो - हाइड्रोलाइट्स तह, किनकि जाडोहरु मा समुद्री सतह को ग्रंथहरु लाई आध्यात्मिक रूप देखि काम गरे। यसैले निर्जलीकरण, जलन, पछाडि र अन्य समस्याहरू। र यस्तो "अपमानजनक" अवस्थामा, व्यक्तिले अझै सौर विकिरण बढाउन र सडकमा धूल बढेको छ।
अब छाला विशेष ध्यान आवश्यक छ। र वसन्तमा छालाको ख्याल राख्ने पहिलो चरण र यसको उद्धार सफा छ। यो नरम स्क्रबहरू, मुखौटा-फिल्महरू, यो समयमा हल्का सुपरफर्मिक छीलहरू प्रयोग गर्न उत्तम छ। जाडोबाट "छाला" ले छाला हटाउन अल्ट्रासोनिक सफाइलाई पनि मद्दत पुर्याउनेछ: एपिडर्मरको मृत कोशिकाहरू खुलिएका छन्, पर्दाहरू सफा हुनेछन्, दिग्गज जीवाणु नष्ट हुनेछ, परिणामस्वरूप, रक्त परिसंचरण सुधार गर्नेछ र सासारि ग्रंथिहरूले काम गर्दछ। गहिरो खुट्टाहरू पेशेवरहरू सिफारिस गर्दैनन् - यो पीसिंग पराबैंगनी किरणहरूलाई संवेदनशीलता बढाउनेछ। तर यदि तपाईंलाई साँच्चै चाहिन्छ भने, त्यसोभए प्रारम्भिक मार्चमा यो प्रक्रियामा जानुहोस्: महिनाको अन्त्य सम्मले सूर्य किरणहरूको नकारात्मक असर बढाउनेछ। अनि एसपीएफ कारकको साथ सनस्क्रिन प्रयोग गर्न सुनिश्चित गर्नुहोस् वसन्त हेरविचारमा 50 भन्दा कम हुनुपर्दछ। र निश्चित रूपमा अब यो आवश्यक छैन कि मानिसहरु को रोग को लागी प्रजनन गर्न को लागी। शरीर स्क्रबहरूको बारेमा नबिर्सनुहोस् - कसैले पनि तपाईंलाई मनाउँदैन। परिणामको रूपमा ग्रीष्म तन पनि हुनेछ।
दोस्रो चरण
छालाको चिसोपन
छाला हेरचाह वसन्तमा एक पूर्ण चिसो बनाउने हो। र पारंपरिक अर्थ: घर को हेरविचार को लागि जील्स, क्रीम, मास्क - अझै सम्म पर्याप्त नहीं। पेशेवर सहयोग खोज्न यो राम्रो छ। त्यसोभए, छालाको आवरणको गहिरो चिसोको लागि, यो सैलून बायोरेभियलाइजेशनमा गर्न सकिन्छ - यो अर्ध-स्थिर हिलुरनिक एसिड 30 देखि 35 बर्षका महिलाहरु लाई यो छालाको कपाल प्राप्त गर्न एक वा दुई सत्र हुनेछ। 45 वर्ष पछि, कस्मेटोजिस्टहरूले बायोरेभ्यालिजेसनको पूर्ण कोर्स सिफारिस गर्छन् - चार प्रक्रियाहरू (दुई हप्तामा एक सत्र), पछि अनुगमन - एक प्रक्रिया प्रति महिना। 25 बर्षीया बालिकालाई पनि सैलूनमा हेर्न चाहँदैनन्। यस उमेरमा, राम्रो तरिकाले गहिराइमा गहिरो चिसो र चिसो हेरचाह गर्ने क्रममा अल्ट्रासाउन्ड, ज्यानकोनिक धाराहरू, कोलोजन र एस्टिस्टिन सहित सर्मस प्रयोग गरी माइक्रोक्रिम थेरेपीको सहायताले वसन्तको समयमा सञ्चालन गर्दछ।
बिरामीको छाला पनि तिर्खाएको छ नबिर्सनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंले जाडोमा तातो स्नान लिन मन पराउनुभयो भने। यसकारण, यदि तपाई शरीरको क्यान्सर प्रयोग गर्ने आदत थिएन भने, यो moisturizers संग लापरवाही शुरू गर्ने समय हो।
तेस्रो चरण
छालाको लागि संरक्षण
स्प्रिंग सूरज, बेशक, धेरै सुखद। तर हामी अक्सर बिर्सन्छौं यस समयमा यो हाम्रो छालाको लागि विशेष गरी खतरनाक हुन्छ - सबै पछि, जाडोमा यसको सुरक्षात्मक कार्य कमजोर छ। यसैले, यदि तपाईं सूर्यमा लामो समयसम्म रहन चाहानुहुन्छ (उदाहरणका लागि, तपाईं पिकनिकमा जानुहोस्), तपाईंलाई सनस्क्रीन लागू गर्न आवश्यक छ। यदि छाला सुगन्धको प्रलोभन र फ्रीकल्सको निर्माण हुन्छ भने, त्यस प्रकारको कोषहरू लगातार प्रयोग हुनुपर्छ।
चौथो चरण
भिटामिनको रिसेप्शन
यो आफैलाई "beriberi" को एक निदान राख्न को लागि सही छैन। बरु, हामी हाइपोभिटिनोमोसिस (धेरै विटामिनको कमी) बाट पीडित छौं। वसन्तमा, हाम्रो लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण हो: ए, बी, सी र ई। विटामिन सी को इष्टतम दैनिक खुराक 60-100 मिलीग्राम हुन्छ (यो राशि समावेश छ, उदाहरणको लागि, दुई सुन्तलाहरुमा), ई 10 मिलीग्राम (प्रेमीलाई ध्यान दिई यस सामाग्री को खुसी देखि अधिक छ: विटामिन ई को एकाग्रता यसको एंटीओक्सिडेंट गतिविधि को कम गर्दछ र अन्य भिटामिन र खनिजों को एक घाटा पैदा गर्दछ)। विटामिन ए को दैनिक खुट्टा 800-1000 मिलीग्राम हो, र बिटा कार्टोन 7 मिलीग्राम हो। र यस प्रकारको धूम्रपान गर्नका लागी धूम्रपान गर्नेहरूलाई सावधान रहनु आवश्यक छ, किनभने बेटा क्यारोटिनका उच्च खुराकहरूले वैज्ञानिकहरू फेफड़ोंको क्यान्सर प्रहार गरी "शंकास्पद" हुन्छन्। भिटामिन बी को खुट्टा 1 - 1.5 मिलीग्राम, बी 2 - 1.2 - 1.7 मिलीग्राम, बी - 10 मिलीग्राम हो।
पाँचौं चरण
चिसो चिसो ल्याउनुहोस्
अझै पनि वसंत समय मा छाला को हेरचाह को समयमा खेलकुद हॉल वा पूल मा नाम प्रविष्ट गर्न र एक कमर मा गर्मी कष्टप्रद तहहरु हटाउन को लागी सम्भव छ। तुरुन्तै मांसपेशिहरु टोन र छाला मालिश पाठ्यक्रम (10 - 15 सत्र) मा मद्दत गर्दछ। क्लासिक लिम्फ जल निकासी, उदाहरणका लागि, लिम्फ जल निकासीको एक तेश्रो ट्रिगर हुनेछ र थप तरल पदार्थ उन्मूलन। पुरानो साबित साबित विधिहरु, तपाईं अझै पानी को भित्र मालिश र Charcot को स्नान को सिफारिश गर्न सक्छन्। पहिलो विशेष बाथरूममा गरिन्छ (पानीको तापमान 32 - 34 डिग्री सम्म पुग्न सक्दछ, न्यानोमा तपाई केवल रेजमोरिट हुनेछ)।
शरीर "जीवनमा" ल्याउन र एकै समयमा चाँडो यसको मात्रा ओजोन थेरेपीमा मद्दत गर्नेछ, यो "गैर-सर्जिकल लिपोसिमी" पनि भनिन्छ। यस अवस्थामा, वसन्तमा छाला हेरविचारले उनीहरूको आफ्नै कोलागेन र एलास्टिनको उत्पादन सक्रिय गर्न मद्दत गर्दछ, जसले छालालाई "स्याग" गर्न अनुमति दिन्छ जुन शरीरको मात्रा घटाउँदा यसले यसलाई निलो र अनुहार बनाउँछ।
छैटौं चरण
कपालको बलियो बनाउने
जाडोमा, निरन्तर तापमान परिवर्तनबाट, हाम्रो छाला मात्र होइन तर हाम्रो कपाल पनि पीडा भयो। त्यसोभए, अक्सर वसन्तमा, तिनीहरूको प्रसार बढ्छ। यस समस्याको साथ मेडिकल कस्मेटोलजीको शस्त्रागारबाट हेरफेर गर्न मद्दत गर्नेछ, त्यो मेसोथेरेपी हो। इंजेक्शन को मदद संग खोप मा, भिटामिन र माइक्रोटेटमेंट पेश गरियो। तिनीहरू कपालको फोक्सोलाई निको पार्छन्, ढाँचामा घोर बनाउँछिन्, नरम र चमकदार।