- स्क्वास (लगभग 650 जी), क्रससेन्टहरूमा कटौती - 3 टुक्राहरू
- गाढा खैरो शर्करा - 1/2 कप
- नमक र जमीन मिर्च - 1 स्वाद गर्न
- सब्जी तेल पाकका लागि - 1 भाग
ओवन पहिले 200 डिग्री। एल्युमिनियम पन्नी र तेलको साथ पाकिंग ट्रे राख्नुहोस्। एक पाना पानामा स्क्वैश टुक्रा राख्नुहोस्। नमक र काली मिर्चको साथमा सिमेन्टको लगभग आधा छिन्। ब्रेक नभएसम्म लगभग 5 मिनेट पिउँदो हुन्छ। बलपत्ता प्रयोग गरेर टुक्राहरू फ्लिप गर्नुहोस्। नमक र काली मिर्चको मौसम, बाहिरी बाहिरी संग छिट्टै छिटो। लगभग 20 मिनेटको लागि नरम सम्म बान्नुहोस्। खाना पकाउन, स्क्वाश कोठाको तापमानमा दुई घण्टा सम्म भण्डारण गर्न सकिन्छ।
सर्भरहरू: 8