हामी यो कुरा राम्ररी जान्दछौ कि सबै रोगहरू तंत्रिका हुन्। म कसरी आफ्नो तंत्रिका को मजबूत गर्न सक्छ ताकि म कुनै चिल्ला या जोर शब्द देखि फेंकने छैन, उदास नहीं रहयो, केहि केहि चिंतित न होईन। यो जान्न आवश्यक छ कि हाम्रो स्वास्थ्य हाम्रो हातमा छ र बाह्य मानिसहरु को लागी अत्याधुनिक ऊर्जा को लागी असम्भव छ। तुरुन्तै यस्तो सञ्चारलाई दिक्क पार्नुहोस्, आफैलाई अपमान गर्न अनुमति नदिनुहोस्, तपाईंको आवाज बढाउनुहोस्। आखिर, तपाईंले जीवनमा धेरै हासिल गर्नुभएको छ। यदि केहि कुरा जीवनमा काम गर्दैन, आफ्नो लक्ष्य प्राप्त गर्न निरन्तर रहनुहोस् र त्यसपछि भाग्यले तपाईंको प्रयासहरूको प्रशंसा गर्नेछ।
सम्झनुहोस्, तपाइँ परिस्थितिहरूको निन्दा गर्दैनौं, तर तपाईं आफ्नो भावना, भावना, जीवन नियन्त्रण गर्नुहुन्छ। यो तपाईंको आत्मविश्वासमा थपिनेछ। त्यस पछि, पानी प्रक्रियामा जानुहोस्। तंत्रिका तंत्रको लागि एक उत्कृष्ट सहायक कुनै तालाब, नदी, समुद्र हो। पानीले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ, तनावलाई छुटकारा दिन्छ। गर्मीमा, रेत माथि, चामल उठाउन, नदी वा समुद्रमा तैर गर्न कुनै पनि अवसर प्रयोग गर्नुहोस्।
र यार जाडो छ भने, तंत्रिकालाई कसरी बलियो बनाउन, र त्यहाँ कुनै समुद्र छैन। हामी जडी बूटियों को भट्टे संग, नहाने स्नान ले लो, छालमेल, लेभेंडर, सैंडलवुड उनलाई उपयुक्त हुनेछ। हामी 100 ग्राम घासलाई 3 वटा कपको उबलते पानीमा हाल्नेछौं, यसलाई रोक्नुहोस् र पानीले नुहाउन दिनुहोस्। हामी संगीत चालू गर्नेछौं, मोमबत्तीहरूलाई हल्का पार्छौं र आफैलाई आराम गर्छु।
लोकप्रिय तरिकाहरूमा तंत्रिकालाई बलियो बनाउँदछ
यो गर्न को लागी, हामी संक्रामक र जडी बूटियों को decoctions ले कि प्रतिकूल प्रतिक्रियाहरु को कारण छैन र हल्का प्रभाव छ।
1. जडी बूटीको संग्रह तयार पार्नुहोस्, यसका लागि हामी खुर्सानी 10 ग्राम, वालेरियन रूटको 15 ग्राम, मिठो क्लोभर, हजुर 25 ग्राम, अरेगानोको 30 ग्राम लिन्छौं। हामी यसलाई मिश्रण र उबलते पानीको साथमा 3 वटा चम्मचहरू मिश्रण गर्नुहोस्, ठोक्कियो, दिनभरि धेरै चोटि खाना खाने आधा कप पाउनुहोस्। भाइरस सुत्न सामान्य हुन्छ, तंत्रिका तंत्रलाई बलियो बनाउँछ।
2. 3 चम्मच अयगान्डो लिनुहोस्, थर्मासमा राख्नुहोस्, उबलते पानी लिटर भर्नुहोस्। हामी बिहान र साँझमा भोजन भन्दा अधा गिलास पाउछौं। यो भाइरस calms, तंत्रिका उत्तेजना हटाउँदछ। गर्भ गर्भवती महिलाहरूलाई इन्फ्यूजन गर्नु हुँदैन, किनकी यो गर्भाशय संकुचनलाई उत्तेजित गर्दछ।
3. 2 चम्मच वाल्रियन रूट भर्नुहोस् एक लीटर उबलने पानी संग, र पानी को स्नान मा भाप। तनाव पछि र 70 वा 100 ग्राम लिनुहोस्। Valerian हृदय गतिविधि सामान्य गर्छ, भावनात्मक आचरण हटाउँदछ, मानसिक थकान र तंत्रिका थकान संग मद्दत गर्दछ।
खेलहरू गर्नुहोस्, यसले तंत्रिका तंत्र र शरीरलाई टोनमा राख्न मद्दत गर्नेछ। भौतिक अभ्यासको लागि धन्यवाद, वसा जलाशय जलाइन्छ, विषाक्त पदार्थहरू शरीरबाट हटाइन्छन् र तनाव हटाइन्छ। यदि स्पोर्ट्स हल्समा भाग लिन कुनै सम्भावना छैन भने, हिडको लागि जानुहोस् र घरमा गर्नुहोस्। एक पिल्ला वा पिट्टेन घरमा पाउनुहोस्, यसले तपाईंलाई बढी ध्यान केन्द्रित र उद्देश्यपूर्ण बनाउनेछ, तपाईंलाई ऊब गर्न नदिने छ। साथीहरू र परिवारसँग कुराकानी गर्नुहोस्, तिनीहरू तपाईंको लागि आनन्दको स्रोत हुन्, जुन तपाईं त्यस्तो कमी छ। अनि एकदमै कठिन क्षणमा बुद्धिमान सुलेमान - सबै कुरा जान्छ, र यो पारित हुनेछ।
हर्बल स्नान, चिकित्सकीय स्नान
यो हर्बल स्नानको प्रयोग गर्न उपयोगी छ, उनीहरूको छालामा फायदेमंद प्रभाव छ, कपाल बलियो, सम्पूर्ण शरीरको टोन बढाउनुहोस्। जब हामी हर्बल स्नानमा झूट गर्छौं, हामी हाम्रो कपाल गीलाउनेछौं, उनीहरूलाई जडी बूटीको कणोमा चढाउँदछ र त्यसपछि खोपलाई मसाले र जुत्ताहरू र हातहरू मालिश गर्दछ। वाशक र साबुन संग स्नान धोनु अघि। स्नान पछि कुल्ला नगर्नुहोस् र साबुन प्रयोग नगर्नुहोस्। नियामक र पुनरुत्थान स्नानको लागि हामी औषधीय डेंडाईलोन, थाइमे जेनेरिक, स्ट्रिङ, सिल्याण्डाइन, हर्सटेल, सामान्य अयगानो, फार्मेसी च्यामिमिल प्रयोग गर्दछौं। र पनि बर्च, कालो कवरेज, डाईसेन्ट, पाइन सुई र पाइन सुईको साथ।
विभिन्न तंत्रिका विकारहरु संग बहाव र सुखदायक नहाने को लागि हामी नजदीकी फूलहरु, वल्लेरियन officinalis, औषधीय कैलेंडुला, मरिचमिन्ट, सामान्य अयगानो, मातृभाषा, नीदर dioecious को पत्ते को उपयोग गर्दछ।
महिलाहरु को लागि, हर्बल स्नानहरु को संरचना मा शामिल छ: बर्च पत्तियां, नली नली, लिन्डेन फूल, फील्ड हॉसेटमेल, च्यामिमिल, स्ट्रिंग, साधारण अजगानो, घाँस को ठूलो सील्याण्डिन। यस्ता बिरुवाहरू संग स्नानले छालामा तातोपन, लोच र लोच दिन्छ, चयापचयका उत्पादनहरूबाट छाला शुद्ध पार्नुहोस्, र सुत्केरी काम गर्नुहोस्।
तपाईंको गृह चिकित्सा मंत्रिमंडलमा औषधीय जड़ी बूटियों
आमाबाबु
मातृभाषा यसको जीववैज्ञानिक प्रभावमा वैलेरियनको नजिक छ। यसले हृदय दरलाई कम गर्छ, रक्तचाप कम गर्दछ, शान्त प्रभाव छ। अनिद्राको लागि राम्रो निवारक उपकरण, वृद्धि तंत्रिका उत्तेजना संग।
हर्बेज मासिक 15 ग्राम लिनुहोस् र गिलास उबलने पानीले भरेर। हामी 20 मिनेटमा जोर गर्छौं। एक दिन चम्मच 3 दिन र 5 चोटि पियो।
Valeriana
वालियनले हृदयको क्रियाकलापलाई नियन्त्रण गर्दछ, रगतको मांसपेशीमा रक्त आपूर्तिलाई सुधार गर्दछ, पोतहरू बढाउँछ, सुख्खा एजेन्टको रूपमा कार्य गर्दछ। यो तन्त्रिका न्यूरोस, सिरदर्द, अनिवार्यका लागि प्रयोग गरिन्छ जुन तृतीय उत्तेजना संग हुन्छ। यदि तपाईं नियमित रूपमा वाल्रियन प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, प्रयोगको प्रभावकारी यदि यो लामो समयको लागि प्रयोग गरिन्छ भने।
10 ग्राम सूखे रोइजम र वाल्मीयन जडहरू लिनुहोस्, 200 मिलीलीटर उबलते पानी भर्नुहोस्, आधा घन्टाको लागि फोडा गर्नुहोस्, त्यसपछि 2 घण्टामा जोड दिनुहोस्। हामी एक चम्मच 4 दिनमा एक पटक लिन्छौँ।
अरेगनो
तंत्रिका तंत्रमा शान्त प्रभाव छ। वायुसेवाहरू सफा गर्छ। यो अनिवार्य संग कब्जेर, एक expectorant को रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
2 चम्मच जडीबुटी अयगान्डो लिनुहोस्, उबलने पानीको गिलास लगाएर हामी 20 मिनेटमा हिँड्छौँ, त्यसपछि हामी थियौं। हामी खाना खाएर 20 मिनेट पहिले न्यानो फार्ममा लिन्छौ, दिनमा एक अर्काको कप चार पटक।
सुन्तला लोक उपचार
यदि तपाईंको तंत्रहरू बेकार छन् भने:
चलो एक सुखदायक चिया तयार पार्छ, यसका लागि हामी 4 चम्मच गुलाब गुलाब, 200 हेल्थर्न फूलहरु, 200 ग्राम मिठाई क्लोभर, स्टेक 200 ग्राम, वालेरियन रूट 130 ग्राम, मिन्ट 100 ग्राम। हामी मिलाउँछौं, 1½ कप उबलने पानी डाल्नुहोस् र गरौं। त्यसपछि तनाव र आधा कप खानअघि लिनुहोस्।
- तंत्रिका प्रणाली अयगान्डो, क्यालेन्डुला, तन्सीबाट शांत चिया हुनेछ, हामी तिनीहरूलाई समान मात्रामा लिन्छौं। हामी 1 जडीबुटी को चम्मच लेते हो, उबलते पानी को गिलास डालो, चलो चलो। दिनहुँ 2 वा 3 पटक आधा गिलास पिउदिनुहोस् र पिउन दिनुहोस्।
- हजुरबुबा स्नानहरू बिस्तरमा जान अघि राम्रो छ। यो गर्न, रोसेमरी, लिन्डन, भर्मवुड को एक कण तयार पार्नुहोस्, सँगै यो 1 किलोग्राम हुनेछ। 4 लीटर चिसो पानीको साथ घाँस सार्ने, आगो लगाएर 5 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्, त्यसपछि हामीलाई 10 वा 15 मिनेटको लागि ब्रेक गर्नुहोस्, त्यसपछि नाली। तयार भित्ता न्यानो स्नानमा डुब्छ र 20 वा 25 मिनेटको लागि बेड जानुअघि हप्ता 1 समय लिनुहोस्।
- एक सिटिटाइटले मद्दत गर्नेछ: मधुमेहले चिसो रस को आधामा मिलाउँछ। हामी यस मिश्रण को दिन मा 3 या 4 पल्ट कप, एक दिन को लागि या 3 या 4 सप्ताह को लागि 1 ग्लास को एक लामो अवधि को लागि।
- आफैलाई एक प्रभावकारी उपकरण छान्नुहोस्: 1 थुनलो वालेरको चम्मचको साथ थर्मोस भर्नुहोस्, 1 कप उबलने पानी डाल्नुहोस् र रातभरि जोर दिनुहोस्। तंत्रिका उत्तेजना बढ्नको लागी हामी 1/3 कपमा तीन चोटि इन्फ्युजन पिउँछौं। वालेरियनका लागि 2 महिना भन्दा बढी सिफारिस गरिएको छैन, टाउको दुख्ने हुन सक्छ, जस्टिनन्टाइनलल पथ बिग्रेको हुन सक्छ।
ती तंत्रिका तवरले हावार्नको फलबाट शान्त हुनेछ। Zalem 1 चम्मच सूखे हजुरबुबा फल 1 कप उबलने पानी, हामी 2 घण्टा गहिरो ठाउँमा जोड्छौं, त्यसपछि तनाव। हाइपरटेन्सन, रजोनिवृत्ति, गुप्तता, चक्कीपनको साथ हामी दिनहुँ 3/4 पटक भोजन गर्नुअघि हामी 1 वा 2 चम्मचको इन्सुलेशन गर्छौं।
निको पार्ने रोग प्रति 1 कप उबलने पानीको 20 ग्राम सूखे हर्ब स्पंज लिनुहोस् र 2 घण्टामा जोर दिनुहोस्, दिनको चिसो 2 वा 5 पटक लिनुहोस्।
थम्बनेलको 1 चम्मचबारीको साथमा उबलने पानीको गिलास भर्नुहोस्, आक्रोश, आधा घण्टौं र एक चम्मच 3 दिनमा एक चोटि लिनुहोस्।
- 2 चम्मच सुकेको जडीबुटी अयगान्डो हामी गिलास उबलने पानी र यसलाई 20 मिनेट लिन अनुमति दिन्छौं। तयार इन्फ्यूजनले हामीले आधा कप 20 वा 30 मिनेटको लागि न्यानो फाराम, 3 वा 4 पटक खाना खान्छौं।
परम्परागत औषधिबाट व्यञ्जनहरू
मध्यस्थ
1. मरिचमन्टको 2 भाग लिनुहोस्, तीनवटा पात घडीको पातको 2 भाग, वालियन रूटको 1 भाग, ह्याप कोणको 1 भाग, मिश्रण र 2 चम्मचको मिश्रण 2 कप पानी उकालो पानीमा लिनुहोस्। इन्फ्यूजन आधे घण्टाको लागी लिपि गरिन्छ, त्यसपछि फिल्टर गरियो। हामी बिहान र राती आधा कपको लागी लागौं। हामी अनिन्द्रा र तंत्रिका चिन्ताको लागी आवेदन गर्दछौं।
Valerian को जरा को 2 भागहरु ले लो, चैममोली को 3 भागहरु, सस्ती बीज को 5 भागहरु। यसलाई मिश्रण गर्नुहोस् र 2 चम्मच उबलने पानीको लागि 2 चम्मच ले लो, इन्फ्युजनमा लिपि गर्नुहोस्, त्यसपछि यसलाई रोक्नुहोस्। हामी एक दिन, बिहान र राति आधा लिन्छौ।
3. 15 ग्राम मातृभाषा लिनुहोस्, 15 ग्राम कपास घास, हजुरआमा 15 ग्राम, चामोली 5 ग्राम, मिश्रण र यो मिश्रणको 1 चम्मच उबलने पानीको साथ। इन्फ्यून्स 8 घण्टाको लागि लपेटो, नाली। हामी हरेक घण्टा खाना खाएर आधे कपमा लिन्छौ, दिनको 3 पटक। हामी हृदय कमजोरी संग चकित र घृणा संग संयोजन मा आवेदन गर्दछ, तंत्रिका विकारों संग।
4. हामी वाल्रियन को एक tincture, hawthorn को ट्रेमर र बराबर मात्रा मा हामी यिनी tinctures मिश्रण। हामी हरेक 30 गुणा प्रति पानीमा सुत्न अघि लाग्यौं। हामी ईर्ष्याको लागि हृदय-बलियो बनाउन को रूप मा एक सिपाही को रूप मा, तंत्रिका विकार मा आवेदन गर्छन।
हामी एकै अनुपातमा शहद संग बीट लिन्छौँ र लागू गर्दछ, एक सजिलो जलाशय वा सुखदायक औषधिको रूपमा।
6. यदि शरारती शरारती हो भने "सुखदायक चिया" बनाउनुहोस्। 50 ग्राम ओएगान्डोबाट ब्रेक, वालेरियन जमिनको 25 ग्राम, 20 ग्राम मिटर पत्तियां, जसरी हामी हजुरबुबाको फूल र दबाइको चौंरीको दाल लगाउँछौं, हामी मिश्रण गर्छौं। 2 चम्मच चिसो पानीको आधा लीटर उबलिएको पानीले भरिएको छ, गरौं। हामी खाना खानुअघि यो चियाको प्याला दैनिक प्याप लिन्छौँ।
7. सान्त्वनाको प्रभावले जडी बूटीको स्नान ल्याउनेछ: लम्बाई, क्यान्सर र गुलाबी। घासको किलोग्राम 3 या 4 लीटर ठंडे पानीमा भरिएको छ। 10 मिनेट पछि, आगो राख्नुहोस् र 5 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। हामी 10 मिनेट फिल्टर गर्दछौं। पानीमा हाल्नुहोस्, जुन पानीमा आधा छ। हप्तामा एक पटक 20 वा 30 मिनेटको लागि हामी बिदा जान अघि यस्तो स्नान लिन्छौं।
8. नर्सले फूलहरूको रचनालाई पूर्ण रूपमा भर पार्छ, हामी 2 चम्मचका सेतो फ्लोक्स प्वालपुलहरू, सेतो गिलाडीको आधा गिलास, सेतो गिलास सेतो गुलाबका फूलहरू, एक गिलास पानी। 7 या 8 दिनको लागि सबै अँध्यारो र अँध्यारो स्थानमा राख्नु, पकाउने सोडाको चम्मचमा थप्नुहोस। हामी खाना खाने बित्तिकै आधा घण्टा पिउन सक्छौं, एक चम्मच 3 पटक चोटि खाली खाली पेटमा।
अब हामी घरको तंत्रिका तवरमा कसरी बलियो बनाउन जान्छौं। साथै यो जान्न आवश्यक छ कि यो यो वा कि नुस्खालाई स्वीकार गर्नु अघि, यो पहिलेको उपस्थित चिकित्सकसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ। स्वस्थ हुनुहोस्!