गर्भावस्थाको समयमा फ्लक्ससेड तेल

हरेक महिलाले आशा गर्दछन् कि बच्चाले विभिन्न भावनाहरू र भावनाहरू अनुभव गर्दछ। गर्भवती महिलाले चिन्ता, आनन्द र एकै समयमा, जिम्मेवारी अनुभव गर्न सक्छ। बच्चाको भविष्यको स्वास्थ्य प्रत्यक्ष रूपमा निर्भर गर्दछ कि महिलाले कसरी यसको लागि यो विशेष अवधिमा फीड र व्यवहार गर्दछ। एक महिलाको आहारमा प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेटका अलावा, फ्लेक्ससेड तेल उपस्थित हुनुपर्दछ, जुन बहुमूल्य ओमेगा फैटी एसिड हुन्छ।

शरीरलाई सब्जी मूल को वसा चाहिन्छ, विशेषगरि यदि यो गर्भवती महिला हो, किनभने बोसो ऊर्जाको स्रोत हो। यसबाहेक, बोसो सेल झिल्लीको साथको संरचनात्मक घटक हो, साथसाथै झिल्ली कक्षहरू, र गर्भवती महिलाको सबै अंगहरूको सामान्य कार्य र उनको जीवनीको सबै प्रणालीहरू सुनिश्चित गर्नुहोस्। Flaxseed सानोले ओमेगा-3, 6 र ओमेगा 9-9 मा शरीरको आवश्यकताहरू पूर्ण रूपमा पूर्ण रुपमा बदल्न सक्दछ जुन यो असंतृप्त फैटी एसिडमा हुन्छ।

हाम्रो शरीरले ओमेगा -3 लाई उत्पादन गर्न सक्दैन, त्यसैले यो खाना संग आवश्यक छ। यस्तो फैटी एसिड फ्लेक्सस्टेड तेलको संरचनामा उपस्थित छ, तर यो माछाको तेलमा समावेश छ।

यदि ओमेगा 3 ले शरीरलाई पर्याप्त मात्रामा प्रवेश गर्दछ, त्यसपछि सेल झिल्लीको गतिशीलता र पारगम्यता सामान्य हुनेछ। यस अवस्थामा, कोलेस्ट्रोलको रगत स्तर सामान्य स्तरमा (4.5 माइलोग्राम / लेवलमा) राख्छ, जसले स्ट्रोक र हार्दिक आक्रमणको विकासलाई रोक्छ। जब मुख्य पशुपाठ वसा प्रयोग गर्दा, झिम्मेदारीले आफ्नो परम्परागतता गुमाउन सक्छ, किनभने त्यस्ता अवस्थाहरूमा सेलले प्रोटीन अणुहरू र कोलेस्ट्रल परिवर्तन गर्नेछ। नतिजाको रूपमा, क्याल्सियम, ग्लूकोज र पोटेशियमको कमी कोशिकाहरू, पित्त कोशिकाहरू, गोनडहरूको हार्मोन, थाइरोइड ग्राउन्ड र अग्निट्रेटिकमा विकारहरू छन्। ओमेगा-3 को कमीको कारण, धेरै विकारहरू हुन्छन् - उच्च रक्तचाप, ध्यान घट्यो, स्मृति बिग्रेको, वनस्पति-वासुलर डस्टोनिया, बांझपन, कोरोनरी हृदय रोग, मोटापा। साथै, थाइरोइड ग्रैंडका कार्यहरू उल्लङ्घन गरिएका छन्, सिस्टिक अङ्गहरू - गुर्दे, लिभर, बेइजिरी पथ, देखा पर्न सक्छ, यो चीनी मधुमेह विकास गर्न सम्भव छ।

ओमेगा-3 को कमीको परिणामस्वरूप, सेल अन्तर्क्रियाहरू पनि घट्यो, जुन रातो रगतको कोशिकाहरू एकसाथ रहन्छ, र थ्रोमब्युनेसिसको प्रक्रिया विकास गर्दछ। उनीहरूले बस्थे र उनीहरूको बिरोधमा बिरोधको बिरोधमा बिरोध गरे। त्यसो भए उनीहरुसँगको सम्बन्धमा उनीहरुसँगको सम्बन्धको बारेमा जानकारी गराईरहेको छ। यसको अतिरिक्त, यदि कोशिकाहरुमा यस फैटी एसिड को कमी हो भने, कोलेस्ट्रॉल वाहिकाओं को आंतरिक पर्खालहरुमा बसें, कोलेस्ट्रॉल पट्टियां, उच्च रक्तचाप रोग, atherosclerosis र हृदय रोगहरु को गठन।

Flaxseed तेल र गर्भावस्था

गर्भावस्थाको समयमा, एक महिलाले कार्बोहाइड्रेट र प्रोटीन खपत गर्न पर्याप्त मात्रामा हुनुपर्छ, किनभने यसका शरीरका लागि यी सूत्रहरू मात्र आवश्यक छ। यदि तपाइँ गर्भावस्थाको समयमा एक स्याउको बीउ लिन्छ भने, यो न केवल तपाईंको आमाको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्नेछ, तर विषाणु बच्चाको सहानुभूति र स्वस्थ विकासमा पनि योगदान पुर्याउनेछ। यसको संरचनामा, लिने तेलले बहुसंख्यितित फैटी एसिड छ, गर्भवती शरीरमा हुने चयापचय प्रक्रियाहरू सकारात्मक रूपमा प्रभावित हुन्छन्। यस अवस्थामा, फ्याट एसिडले शरीरमा राम्रो कोलेस्ट्रॉल वितरण गर्दछ, जुन महत्त्वपूर्ण जैवसायनिक प्रक्रियाहरूमा भाग लिन आवश्यक छ।

गर्भावस्थाको बेला, कुनै पनि औषधि खराबी हुन्छ, र फ्याक्सेस्ड तेल जसले सफापूर्वक लिन्छ शरीरलाई हस्तक्षेपकारी पदार्थको असर गर्छ, भेदभावको खतरा बिना प्रतिरक्षा को सुदृढ पार्दछ। गर्भावस्थाको बेला, प्रतिरक्षाले ठूलो भूमिका खेल्छ, त्यसोभए यसको पनि अलिकति वृद्धिले महिलालाई क्यान्सर संक्रमण, बारम्बार चिसो र पेलोनेफिसिसबाट बचाउन सक्छ। यसबाहेक, असंतृप्त फैटी एसिड बच्चाको दिमागको सही संरचनाको लागि जिम्मेवार छन्, त्यसैले गर्भवती महिलाले तिनीहरूलाई दैनिक आहारमा सामेल हुन अनिवार्य छ। Flaxseed तेल, जैव रासायनिक प्रक्रियाहरुमा भाग लिन्छ, एक महिला को हार्मोनल पृष्ठभूमि normalizes, ताकि गर्भावस्था को वृद्धि को लागि अवसर को वृद्धि।

वर्णित तेल (1-2 चम्मच) को दैनिक प्रयोगमा महत्त्वपूर्ण रूपमा पाचन पथको कामलाई सुधार गर्दछ, कब्जको विकासलाई रोक्न - यो असन्तुष्ट घटनाले सामान्यतया महिलाको अवस्थालाई असर गर्छ र भविष्यको बच्चाको भित्तालाई असर गर्छ। तर यो विचारको लायक छ कि हालको महिनामा, लिने तेलको प्रयोग सावधानीपूर्वक, गर्भनिरोधक र पर्यटकीय पर्यवेक्षणको अधीनमा हुनुपर्छ। यो तथ्यको कारण हो कि फ्लेक्सस्टेड तेल लिनु भनेको आंतको मोटर गतिविधिमा बढि मात्र होइन, तर गर्भाशयमा पनि यसले गर्भपातको वास्तविक खतरा उत्पन्न गर्दछ।

गर्भावस्थाको समयमा प्रयोग गरिएको फ्लेक्ससेड तेलले संगठनलाई कोलेस्ट्रल प्लाजाबाट रक्त वाहिकाहरू खाली गर्न मद्दत गर्दछ, जसको परिणामस्वरूप रक्त प्रवाह र भ्रूण पोषक तत्व र अक्सीजनले सुधारिएको छ। यदि गर्भवती स्त्रीले तेल खरिद गर्दछ भने, भ्रूणिक क्षमताको विकासको सम्भावना निकै कम हुनेछ। ध्यान दिनुहोस् कि तंत्रिका तंत्र को गंभीर घावों को भ्रूणकीय अपर्याप्त भ्रूण विकास मा, केहि मामलाहरु मा यो भ्रूण मृत्यु को कारण हुन्छ।

फ्याक्ससाइड तेलको दैनिक सेवनले भ्रूणलाई सही मात्रामा पोलीनेसेटार्टेडयुक्त फैटी एसिड प्रदान गर्न सक्षम छ। अनुसन्धानको बेला यो साबित भयो कि गर्भावस्थाको अन्तिम महिनामा सक्रिय पर्दा छ र ओमेगा-3 र 6 भ्रूणमा असंतृप्त फैटी एसिडको माध्यमबाट तान्नु, तब तिनीहरू मस्तिष्क कोर्टेक्स र भिजनको विकासशील चिहानमा बनाइन्छ। बच्चाहरु लाई पहिले नै जन्म मा जन्म दिए, या गर्भावस्था को परिणाम को रूप मा जन्म भएको थियो, जो गर्भावस्था (प्लेसमेंट असुविधा, विषाक्तोसिस) संग भयो, पर्याप्त मात्रा मा polyunsaturated फसिड एसिड प्राप्त नहीं हुनेछ, जो मस्तिष्क को संरचनात्मक र कार्यात्मक अनूठाता को परिणाम हुनेछ। दृश्य अंग को अनूठाता (बच्चासँग जन्मजात विकार)।

अनुसन्धानका क्रममा क्यानाडाका प्रोफेसरले स्थापना गरेको छ कि बाल, मोटर-दृश्य समन्वय र ठीक मोरङको मानसिक क्षमताहरू ओमेगा-3 द्वारा पूर्वनिर्धारित हुन्छ। यही कारणले गर्दा यो एसिडको कमी कारणले गर्दा बच्चाले आफ्नो हस्तलेखन, व्यवहार, कठिनाईको साथ वा खराब तरिकाले शिक्षण सामाग्री बुझ्न सक्दैनन्। यसबाहेक, यस्तो बच्चा एस्सेलियल व्यवहार - खेल लत, ड्रग्स, रक्सीको लागि पूर्वनिर्धारित गरिन्छ।

उचित प्रयोग तेल

Flaxseed तेल एक गर्भवती महिला ले मात्र आफ्नो बाधा-स्त्री रोग विशेषज्ञ संग परामर्श पछि (तपाईं महिला सल्लाह परामर्श पनि गर्न सक्छन्) ले लिया जान सक्छ। एक निवारक औषधिको रूपमा फ्याक्ससेड तेल एक महिनाको दिन दुई चम्मचको मात्रामा दुई पटक लगाइन्छ। तेल, सलाद, पोड्रिज, र जगेडामा तेल थपिएको छ। आवश्यक पर्दा पछि तोक्नु पर्ने रोकथाम।