गर्दन र अनुहार हेरचाहको लागि उपयोगी सुझावहरू

"Oooooooooooooo ..." के तपाईं पहिलो कक्षामा स्वरको अध्ययनमा यो पाठ हो? होइन, यो गर्दन लोचको लागि व्यायाम हो। कुन महिलाहरु केवल पुरुषहरु त्यहीं जान्दैनन् किनकि पुरुष पुरुषहरु लाई आफुलाई बेवास्ता गर्न चाहँदैनन्। सबै पछि, म decollete को सट्टा कछुआ चयन गर्न चाहान्छु। यसकारण, तपाईंको गर्दन र अनुहारको हेरचाह गर्ने हाम्रो सहायक सुझावहरू के तपाईलाई चाहिन्छ। पढ्नुहोस् र सम्झनुहोस्!

हो, कट्टरपन्थी गर्नाले तपाईंको मनपर्ने वस्तु हो, वास्तवमा चाहँदैन। तर जीवनको कानून भन्छ: वर्षहरू उनीहरूको टोलमा लिन्छन्। छाला फिड, फ्लीब हुन्छ, र विरोधी बुढेस क्रीमको विज्ञापनमा हामी च्यानल स्विच गर्न छिट्टै छैनौं।

यो साबित भएको छ कि गर्दन हाम्रो शरीर को हानिकारक भागहरु मध्ये एक छ। यहाँ छाला धेरै पतली छ, त्यहाँ लगभग कुनै चिसो छैन, रगतले अझ बढि चक्र्याउँछ, जसको अर्थ हो कि एपिडर्मिस खराब हुन्छ। खास गरी यदि बिहान र साँझ बिर्सनुहोस् कि एक पोषण क्रीम मात्र चेहरे को छाला को आवश्यकता छैन। यस तथ्यको बावजुद गर्दन धेरै मोबाइल हो, यसले शारीरिक क्रियाकलापको कमी छ: सज्जन मांसपेशिहरु लाई विशेष प्रशिक्षण चाहिन्छ।

हार्मिल हब्स को बिना।

के तपाईंलाई थाहा छ कि बुरी बानीहरू पुरुष र महिलामा विभाजित छन्? उदाहरणका लागि, टूथपेस्टको एक खुलासा ट्यूब हो, निस्सन्देह, एक मानिसको छ, तर झूटो पढ्ने आदत शुद्ध माथी स्त्री हो। तर टिभी हेर्दै, क्षैतिज स्थितिमा पढ्ने किताबहरू र पत्रिकाहरू नकारात्मक नतिजाहरू समावेश गर्दछ। कुन को? सही, गर्दन मा झुर्रियाँ। छालाको उमेरको अर्को सहायक एक लामो, कडा रूपमा तकियामा छ। यसको सट्टा बर्टवाट हर्कको साथमा एक सानो नरम कुशन किन्न वा बनाउनुहोस्।

म अब हेर्न चाहन्छु!

दैनिक हेरचाह आवश्यक गर्दन, अनुहारको रूपमा हो, किनकि सुन्दरता ठोक्कै संग समाप्त हुँदैन। शुद्धीकरण, टोनिंग र पोषण - सधैं जस्तै। तर तपाईलाई सावधानीपूर्वक शुद्ध, अनुपातको भावना संग टोन सफा गर्न आवश्यक छ, र पोषण - तीव्रता। सम्झनुहोस् कि गर्दनमा छाला या त सूखी वा सामान्य हुन सक्छ - तेस्रो, जस्तै तिनीहरू भन्छन्, दिएन। तेलको विकल्पलाई हटाइएको छ, किनकि सेमसोस ग्रंथहरूको स्थान एकदम फरक छ।

यदि तपाईंको अनुहारको छाला सुक्खा वा सामान्य हो भने, तपाईंको अनुहारमा जस्तै तपाईंको गर्दन र ड्युलेटले क्षेत्रमा उस्तै क्रीम लागू गर्ने स्थिति लिनुहोस्। यदि छाला ओली हुन्छ भने, तपाईंले गर्दनको लागि एक फरक उपचार खरिद गर्नुपर्छ। त्यसोभए, गर्दन र डेकेलेटले झुर्रका लागि विशेष स्पेशर क्यान्सरको हराएको लोचलाई परिपक्व छाला बनाउनेछ, यसलाई बलियो पार्छ र लोचमा फर्किनेछ। एक बहुिटामिन सीरमले अनुहार र गर्दन दुवैलाई तत्काल रिजर्भेसन सेवा प्रदान गर्नेछ।

पोषण मेस्क

2 चम्मच पनीर पनीर 1 चम्मचको खट्टा क्रीम र सब्जी अपरिहार्य तेलको 1 चम्मचको साथमा रगत। गर्दन र décolleté क्षेत्रमा छाला मा मुखौटाको पतली परत लागू गर्नुहोस्। 20 मिनेटको लागि होल्ड गर्नुहोस्, त्यसपछि न्यानो पानी वा च्याम्माइलको कणको साथ कुल्ला गर्नुहोस्। यो महिना मा एक पटक मास्क गर्न सिफारिस गरिन्छ।

अनुहारको लागि फिटनेस।

बिहान व्यायाम - एक आदत, फिटनेस क्लबमा साँझ यात्रा - आवश्यक (कम से कम, यो यति हुनुपर्छ)। यो नियमित रूपमा अनुहारको मामिलामा जाँच्न सजिलो हुनेछ, तर यसले सधैँ काम गर्दैन: कुनै समय छैन, पैसा पैसा पर्याप्त छैन ... तर हामी किन साधारण जिमनास्टिकलाई अनुहारको बेवास्ता गर्छौं? उदाहरणका लागि, घर छोडेर छालाको लोच र युवाहरूको लागि व्यायाम गर्न के लागी हामीलाई रोक्छ? प्रश्न खुला छ। तपाईं निस्सन्देह, अभिमुखी सुंदरताहरूको अनुभवको फाइदा लिन सक्नुहुन्छ जसले आफ्ना सिरहरूमा पानीको साथमा काँडाहरू लगायो, यसैले आफैलाई एक रीडल असर प्रदान गर्दछ जसले गर्दन र गर्दनमा बसोबास गर्न अनुमति दिन्छ। तर यो सम्भव छैन कि प्रियजनहरूले यस्तो अपव्ययको प्रशंसा गर्नेछन्। त्यहाँ एकदम सरल छ, र सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण रूपमा, अरूलाई अन्डर गर्ने तरिका अन्डर रहन।

• आफ्नो टाउको पछाडि र पछाडिको पछाडिको पछाडि पछाडि नाकको टिपमा सावधानीपूर्वक टग गर्नुहोस्। स्वागत छ? राम्रो! अब पाँच गणना गर्नुहोस् र सुरूवात स्थिति फर्कनुहोस्। आफ्नो टाउकोमा छाती राख्नुहोस्, आराम गर्नुहोस्।

• आफ्नो होंठ एक ट्यूब संग र आफ्नो गर्दन को मांसपेशियों को तनाव, O-U-I-A-Y को आवाजहरु लाई उच्चारण। र युवाहरूलाई राख्नुहोस्, र डिक्शनरीमा सुधार गर्नुहोस्।

• आफ्नो छातीलाई सीधा पार्नुहोस्, आफ्नो हातमा कंधो राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई थिच्नुहोस्, आफ्नो घाँटीसम्म जहाँसम्म पुग्न प्रयास गर्नुहोस्। के तिमी एक शरारती जस्तै महसुस गर्छौ? र कसले भन्यो भने यो सजिलो हुनेछ? यस स्थितिमा, एक सास लिनुहोस्, 10 मा गणना गर्नुहोस्, र - पूर्ववत गर्नुहोस्।

• मुखको कुनामा (मास्क "पियोटोट") लाई कम गर्नुहोस्, गर्दन मांसपेशिहरु लाई रोक्न र यो स्थिति राख्नुहोस्, दस को गणना।

यो जटिलताले ठोलो क्षेत्रलाई बलियो बनाउन र छालाको लोच कोयम राख्न मद्दत गर्नेछ। प्रत्येक व्यायाम 5-6 पटक हुनुपर्छ र नियमित रूपमा जिमनास्टिक्स गर्न प्रयास गर्नुपर्छ।