यसले छाला झुरेर र बदसूरत बनाउँछ। तिनी वृद्धको पहिलो संकेत भन्दा पनि महिलालाई चिन्ता गर्छन्। यसले आत्म-सम्मानलाई कम गर्छ र सबै भन्दा स्थायी महिला परिसरहरू बनाउँछ। यो लाखौं आधुनिक महिलाहरूको वास्तविक समस्या हो। यो सबै उत्कृष्ट र भयानक सेलुलाइट हो: यो पराजित हुन सक्छ - पेशेवरहरु समय भन्दा अगाडी निराशा गर्न को लागि सल्लाह छैन।
उपकला चर्कोको प्रत्येक बढी वा कम तहमा प्रत्येक शरीरको वजनको 15-20% बनाउँछ। त्यहाँ बिलियन फ्याँस सेलहरू छन् जसले मोटो संचित गर्छ र शरीरमा ऊर्जाको सन्तुलन कायम राख्छ। निस्सन्देह, सामान्य जीवनको लागि महत्त्वपूर्ण छ। र सबै केहि क्रम मा छ, जबकि तिमी एक तंग पेट हो, लोचदार कूल्हहरु र बटनों मा, पनि सेल्युसाइट छैन।
सेल्युलाइटले कसरी विकास गर्छ?
फैट कोशिकाहरू ठूलो रूपमा आकारमा परिपत्र हुन् र पतलीले एकसाथ जोडिएको छ, तर बलियो पर्याप्त, बाईक्री फाइबर। सानो धमनी र venous जहाजहरु को कोशिकाओं को बीच एक अंतर्निहित द्रव को कारोबार को लागि एक सानो ठाँउ हो। सामान्य अवस्थामा, गहन तरल एक्सचेंज घटते वाला एडिपोज ऊतक मा हुन्छ, जसको द्वारा कक्षहरु लाई ओक्सीजन र पोषक तत्व प्राप्त गर्दछ। तर पेटमा, जांघ र बटौलाहरू, यी प्रक्रियाहरू धेरै अस्थिर छन्। रक्त र लिम्फेटिक द्रव को ठहराव को परिणामस्वरूप, अक्सीजन, भिटामिन र खनिज संग ऊतकहरु को अपर्याप्त आपूर्ति को विकास। हानिकारक रैलिक्स को सम्पूर्ण "जमा" बनाए, जो लिम्फ र रक्त कोशिकाओं र कोलाजन फाइबर को सुरक्षा झिल्लीहरु लाई अधिक क्षति को लागी जान्छ। छाला यसको लोच हराउँछ र कोलेजनले अब फ्लोरिटी फैटी ऊतकको वजनको सामना गर्न सक्दैन। छालाको आवाज घटाउँछ, यो असिन र पहाडी हुन्छ। सामान्यतः प्रक्रिया "तल माथिबाट" सुरु हुन्छ, तर त्यहाँ अपवादहरू छन्। कहिलेकाँही सेलुलाइट हातमा (क्यान्सर भित्र भित्र) तुरुन्तै ध्यान दिइन्छ, र केवल तब पेट र बटमा।
सेल्युलाइटको कारणहरू
वास्तवमा, डाक्टरहरू बीचमा अझै पनि सेल्युलाइटको कारणहरूमा कुनै सहमति छैन। यो ज्ञात छ कि तनाव, खराब शारीरिक गतिविधि र एक स्वस्थ जीवन शैलीको कमी संग संयोजन मा हार्मोनल उतार-चढ़ाव चयापचय को रोकथाम र अतिरिक्त वसा को संचय मा योगदान गर्दछ। यो शायद सेल्युलाइटको कारण हो। प्रोफेसरहरूको अनुसार, मुख्य कारण सेल्युलाइटको विकास गर्न महिलाहरूको प्राकृतिक भविष्यवाणी हो। त्यसोभए, तिनीहरू यो रोगविज्ञान वा कस्मेटिक दोष पनि विचार गर्दैनन्, तर शरीरको संरचनाको विशेषता भनिन्छ।
सेल्युलाइट कहिले कहिले सकिन्छ?
सेलुलिस को लक्षण कुनै पनि उमेर मा, किशोरों को मा पनि हुन सक्छ। उनको प्रारम्भिक विकास माथिका रूपमा ठूलो मात्रामा बढावा गरिएको छ, तर यदि युवा केटी र महिलाहरूले चयापचय विकारहरूबाट बच्न, अधिक सख्त आहारलाई समर्थन गर्दछ भने, उनीहरूले उनको छालाको चिकन र अनुहार लामो समयसम्म राख्न सक्छन्।
भ्यागुरीको पहिलो महत्वपूर्ण चरण विद्यार्थी युग हो, जब केटीहरू उनीहरूको अधिकांश समयका पुस्तकहरूमा पछाडी कक्षामा पढ्छन् र सानो सार्छन्। र त्यसपछि त्यहाँ सामान्य चयापचय संग समस्याहरू छन्, जसले पछि उमेरमा उमेरमा सेल्युलाइटको उपस्थितिको नेतृत्व गर्दछ।
स्कूल वा विश्वविद्यालयबाट स्नातक भएपछि, धेरै केटीहरूले जीवनको बाटो परिवर्तन गर्दैनन्। ती अझै पनि एकैछिन चल्छन्, स्यान्डविच खाओ, कार्बनटेड पेय पिउदिनुहोस्, जसबाट भन्दा बढी वजन बढ्छ। एक समान प्रभाव रक्सी र निकोटीन द्वारा दिइएको छ - यसले रक्त वाहिकाहरू लाई सानो पार्छ, जसले ऊतकको पोषण बाधा गर्छ। याद गर्नुहोस्: धूम्रपान सेल्युलाइटको विकासमा प्रत्यक्ष असर छ।
अधिक परिपक्व उमेरमा, क्यालेजेन फाइबरले आफ्नो लोच र लोचले गुमाउँछ। उनीहरूको स्वास्थ्यको गलत दृष्टिकोणको साथ, अपरिवर्तनीय प्रक्रियाहरू घटाउने ऊतकमा सुरू हुन्छ, जसले भाइरस रेजिन, धमनी रोग, हृदय रोग र endocrine रोगहरू उत्पन्न गर्दछ। सामान्यतया थाइरोइड र प्याकोरेजबाट ग्रस्त हुन्छ, मधुमेह पनि हुन सक्छ। र आफैलाई अनावश्यक दृश्यात्मक परिणाम सेलुलाइट हो। त्यसैले यस बीमारी कारण होइन, तर, बरु, गलत र अस्वस्थ जीवनशैलीको परिणाम।
वयस्क महिलाहरु मा, र विशेष रूप देखि व्यभिचार मा महिलाहरुमा, सेल्युलाईट उपचार गर्न धेरै गाह्रो छ। महिलाले आफैलाई प्रश्नहरूको साथमा दण्डित गर्न सुरु गर्दछ: सेलुलाइटसँग कसरी व्यवहार गर्ने, कि यो पराजित हुन सक्छ - पेशेवरहरूले कुनै पनि अवस्थामा निराशा गर्न नदिने सल्लाह दिन्छ। यहां सम्म कि एक धेरै उन्नत चरण मा, एक महिला को कस्मेटिक प्रक्रिया या शल्य चिकित्सा को सहारा ले जा सकता हो, जो एक अंतर बनाउन सक्छ।
सेल्युलाइटको उपचार गर्ने तरिका
यसका लागि उनीहरुसँगको सम्बन्धको बारेमा जानकारी गराईएको छ। सेल्युलाइटको डिग्री र प्रत्येक महिलाको व्यक्तिगत विशेषताहरूको अभिव्यक्तिमा निर्भर गर्दछ, उनी आफैं विशेष उपचार कार्यक्रम छनौट गर्नुपर्छ। पेशेवर बाह्य कस्मेटिक प्रक्रियाहरु, हार्डवेयर को सहायता संग मालिश को विभिन्न प्रकार या फिजियोथेरेपी प्रक्रियाहरु को वर्णन गर्न सक्छन्। यो भनिन्छ कि बुढा-बुझाएको सेल-सेल्युलाईट लुगा लगाउनु पर्छ। एक विशेष आहार र व्यायाम हुनुपर्छ। छालाको जल्समा लागी र औषधीय पौधहरु संग छरिए मा एपिडर्मिस को मृत कोशिकाओं लाई मुक्त गर्न मा मदद गर्दछ। यसले छाला "सांसद" सुधार गर्छ र छालाको गहिरो परतहरूमा चयापचय प्रक्रियाहरू गति दिन्छ।
मेडिकल पदार्थहरू र प्राकृतिक आवश्यक तेलहरूले अल्पसंख्यकहरूमा रक्त परिसंचरण उत्तेजित गर्दछ, रक्त वाहिकाहरूको पर्खाललाई बलियो बनाउँदछ र वसाको विच्छेदन तीव्र पार्छ। यसले इन्सेसेलुलर तरल पदार्थको प्रवाह बढाउँछ, छाला आराम गर्दछ र नरम र चिकन हुन्छ। तेल, खट्टे तेल, गेहूंको रोगाणु र अन्य उपयोगी पदार्थहरू प्रायः प्रयोग गरिन्छ।
समान गुणहरूसँग विरोधी सेल्युलाईट क्यान्सर र मास्कहरू छन् जुन मालिशको लागि प्रयोग गरिन्छ। प्रोफेशनलहरूले चिकित्सकीय माछा, एकाग्रता नमक, समुद्री तरकारी, माटो र मोमलाई पनि सिफारिस गर्दछ। महंगी विरोधी सेल्युलाईट उत्पादनहरू खरीद गरेर मूर्ख नगर्नुहोस्। तिनीहरू आफैलाई सहयोग गर्न सम्भव छैन। उपचार आहार, व्यायाम र विशेष प्रक्रियाहरु संग संयोजन गर्न सकिन्छ। केवल यस तरिका मा सेलुलाइट पराजित हुन सक्छ, यद्यपि उपचार जटिल छ। तपाईं सबैभन्दा अत्यधिक विज्ञापित विरोधी सेलुलाइट क्रीम मध्ये एक मात्र भरोसा गर्न सक्नुहुन्न। अनिवार्य रूपमा शारीरिक अभ्यास र न केवल।
सेलुलाइट विरुद्ध लडाइँमा सही आहार मुख्य बिन्दु हो
यो बिना भनिएको छ कि महिलाहरु सेल्युलाइटमा ग्रस्त भएमा फैटी र डिब्बाबंद खानाहरूबाट बच्नका साथै धूम्रपान र मरुभूमिको बारेमा बिर्सनु पर्छ। तिनीहरूका लागि हानिकारक पनि हुन्: फैटी मासु, बेकन, तलीको आलु, साउजेस, मेयोनेज, केचअप, बोसो भाइरस, चिप्स, प्याकेजहरूमा सूप, अल्कोहल र गैरकानूनी पेय पदार्थ। यसमा पदार्थहरू छन् जुन एडिपोज ऊतकको रूपमा मद्दत गर्दछ। त्यस्ता प्रभावहरूमा पनि विभिन्न संरक्षक, रंग र स्वाद उत्प्रेरकहरू छन्। औद्योगिक रस प्रयोग नगर्नुहोस्, किनकि ती प्रायः कृत्रिम, प्राकृतिक प्राकृतिक पदार्थ र धेरै चिनियाँ हुन्छन्।
तपाईंको मेनुमा कम-मोटो मासु, कुखुरा पनीर र डेयरी उत्पादनहरू समावेश हुनुपर्छ, अधिमानतः डिटेट भयो। पसंदीदा फलफूल र सब्जियां, कम-मोटो माछा र समुद्री खाना, सम्पूर्ण अनाज रोटी। यदि तपाईं मोटापाको प्रलोभनमा हुनुहुन्छ भने, रोटी र पास्ता तपाईंको मुख्य दुश्मन हुन्।
शर्कराको सट्टा हनी खाओ। खाना खाएर एक जोडीको लागि कुकुर गर्नुहोस्। राम्रो पेय ताजा जूसको रस, जमिनको हरियो चिया र प्याज। सामान्य पानीको बारेमा नबिर्सनुहोस् - यो धेरै जैव रसायनिक प्रतिक्रियाहरू प्रदर्शन गर्न र शरीरमा तरल पदार्थ बनाए राख्नु आवश्यक छ। र यसको साथमा, मेटाबालिक प्रक्रियाहरू पछि विषाक्तहरू गायब हुन्छन्। आहारको अलावा, जैविक रूपले सक्रिय पोषक तत्व पूरक पदार्थहरू समावेश भएका पदार्थहरु मा चयापचय सुधार गर्न मद्दत पनि निर्धारित गरिएको छ।