बच्चा राम्रोसँग कमजोर छैन, कमजोर? उसले धेरै राम्ररी महसुस गर्दैन र खेल्न चाहँदैन? अथवा के उसले आत्महत्या गर्दैन, अत्याधिक निष्क्रिय र मामूली? यो सबै क्लिनिक रूप देखि घोषित आयरन को कमजोरी एनीमिया (आईडीए) को अभिव्यक्ति हुन सक्छ।
कारणहरू
शरीरमा फलामको कमी, यसको वृद्धिको हानि वा खनिज अवस्थामा यो खनिजको अवशोषणको अवरोध रोक्न यो एनीमिया हो। तर त्यसो भए, अक्षले भन्नेछ, एक चिन्ताजनक कारण, फलामको कमीले धेरै गम्भीर परिणामहरूको सामना गर्छ: मोटर कौशलको विकासमा कमी, समन्वय रोक्न, भाषण विकास, देरी र मनोवैज्ञानिक विकारहरू ढिलाइ।
केहि बच्चाहरु मा, लोहे को कमजोरी डुडेनम को माथि भाग मा यसको अवशोषण को उल्लंघन देखि उत्पन्न हुन्छ, जहां यो मुख्य रूप देखि अवशोषित हुन्छ। यो खराब खानाको गुण, पाचन रस को कम स्रावको कारण, आंत mucosa को असाधारण अवस्था हो।
रोस्ट्रोइन्टिनलल पथको संक्रामक रोगहरु संग लोभ कमी को अवशोषण, विकिरण र अवशोषण (संक्रमणिका सिंड्रोम, सिस्टिक फाइब्रोसिस) को टिकट, हाइपोटोफफी, प्रजनन र अधिग्रहण विकारहरु संग।
कसरी उपचार गर्ने?
आईडीए थेरेपी को मुख्य लक्ष्य लोहा को कमी को खत्म गर्न र शरीर मा यसको भंडार को बहाल गर्न को लागी छ। प्रायः बालबालिकाहरूले चाँडो आफ्नो कमी भर्न लोहा तयार पार्छन्। तर यो, जस्तै बाहिर बाहिर, पर्याप्त छैन।
आहार
पोषणमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा ह्यामको फलामको उत्पादन समावेश गरिएको खाद्य पदार्थमा समावेश छ।
हेम फलाम पशु उत्पत्तिको उत्पादनमा पाइन्छ: जनावर र पोल्ट्रीको मासु।
गैर-हेम आयरन बिरुवा उत्पादनमा (अनाज, सब्जियां, फलफूल), साथै दूध र माछामा राखिएको छ।
ह्याम उत्पादनबाट आयरन धेरै सजिलै संग र गैर-हेम उत्पादन भन्दा ठूलो मात्रामा अवशोषित गरिन्छ। यसैले, एक सकारात्मक प्रभाव अक्सर जनावर मा मासु उत्पादनको अंश बढ्दै जान्छ - जनावर, कुखुराको मासु, मासु, सुँगुर को जिगर। मेनुको बारेमा एक dietitian परामर्श गर्नुहोस्!
रोकथाम
बच्चालाई क्लिनिक रूपमा महत्त्वपूर्ण फलामको कमी एनीमियाबाट रोक्नको लागि रोकथाम चाहिन्छ। मूलतया, यो गर्भावस्था र जीवाणुको समयमा आमाको उचित पोषणमा हुन्छ। खैर, यदि भविष्यमा मातृ आमाले आफ्नो दैनिक आहारमा एक मासु उत्पादन, फलफूल, सब्जियां, साथै खनिज र भिटामिन संग समृद्ध उत्पादनहरू समावेश गर्दछ। विशेष गरी बालबालिकाको अन्तिम दुई महिनाको दौडान लोभमा उनीहरूको आवश्यकता बढ्दै गएको छ। यदि गर्भावस्थाको समयमा महिलाको हेमोग्लोबिन सामग्री 100 ग्राम / L भन्दा कम हुन्छ भने, डाक्टरले औषधिको रूपमा लिने औषधिको वर्णन गर्नेछ।
हामी बढ्दैछौं!
शिशुहरु मा खनिज को सामान्य संतुलन को बनाए राखन को लागि, यो स्तनपान को लागि 6 महिना सम्म फीड को वांछनीय छ। मानव दूध मा लोहे को एकाग्रता 0.2-0.4 मिलीग्राम / एल हुन्छ। यो बच्चा आफ्नो बढ्दो शरीरको आवश्यकता पूरा गर्न पर्याप्त छ, किनकी स्तनपान दूधको लोहा राम्रोसँग अवशोषित हुन्छ।
तथापि, चिकित्सा तथ्याङ्कहरूले हरेक तेस्रो बेबमा वास्तविक जीवनमा एनीमिया हुन्छ। किन?
एनीमियाको मुख्य कारण नर्सिंग मातृको पोषण पोषण हो। यदि उसले हेम, जानवरहरूको मासु र पक्षीहरूलाई उनको आहारमा समावेश गर्दैन भने, उनको दूधमा फलामको सामग्री निकै कम हुनेछ बच्चाको लागि त्यो आवश्यक रकम पाउनका लागि। जब स्तनपानले 0.4 देखि 0.8 मिलीग्राम / 100 मिलीलीटरको फलामको सामग्रीसँग मिश्रण प्रयोग गर्न राम्रो हुन्छ। यो एकदम पर्याप्त छ, किनभने लोहेको भण्डार जुन अघिल्लो मौन अवधिको समयमा संचित गरिएको थियो, अहिलेसम्म समाप्त भएको छैन।
तथापि, छैटौं महिनामा, तिनीहरू सानो हुँदैछन्, र शरीरले अधिक फलामको आवश्यकता सुरु हुन्छ, अन्यथा, यदि यो कम हुन्छ भने, एनीमिया विकास हुन्छ। र त्यसपछि यो पहिले देखि नै आउनु पर्छ, अनुकूलित मिश्रण र दुवै पूरक खाद्य पदार्थबाट। यो सुनिश्चित गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि जीवन को दोस्रो भाग को लागि मिश्रण 0.9-1.3 मिलीग्राम / 100 मिलीलीटर को लोहा हुन्छ। यही कारणले, पूरक भोजनको रूपमा, डाक्टरले पोलियरिज, फल, सब्जीको रस र फलाम युक्त फलामहरू प्रयोग गर्न सल्लाह दिएका छन्। यो यी उत्पादनहरू हो जुन शरीरमा यसको मात्रा बढ्छ, यसलाई आवश्यक मानकमा ल्याउन र एनीमियाको अभिव्यक्तिलाई बाधा पुऱ्याउँछ।
"लोहा" मेनु
खरगोश मासु मूस
लिनुहोस्:
- 1 खरगोश लगभग 800 ग्राम
- 100 जी पिघल मक्खन
- 0,5 खट्टा कचौराको चश्मे
- 3 कडा एडेन
नमक
तयारी
मासु काटेर टुक्रा पार्नुहोस् र नरम नभएसम्म एक सानो पानीको साथ राख्नुहोस्। एक राम्रो गेट संग एक मासु चक्कु को माध्यम ले गुजरें। मिक्सरसँग मिनिसिड मासु मिलाउनुहोस्। मान्छे, खट्टा क्रीम, खट्टा क्रीम, तेल र नुन जोड्नुहोस्, क्रीमयुक्त जनलाई पिटेको। सुचारु नभए 10 मिनेटको लागि हलचल। Mousse भरी चश्मा संग समाप्त र एक फ्लैट प्लेट मा बारी।
लिभर बाट हलवा
लिनुहोस्:
- जिगरको 500 जी
नमक
- 0.5 लिटर दूध
- रस
तेलको 100 ग्राम
- 4 अन्डा
- मिर्च मिर्च
तयारी
दूधको साथ जिगर डाल्नुहोस्, 1 घण्टाको लागि छोड्नुहोस्। मासु चक्कु को माध्यम ले पका भयो लीवर र खुली प्याज को साबुन गर्नुहोस, अण्डा को उज्ज्वल, पिघल मक्खन, अजमोद साग, नमक जोडें। सबै चीज मिलाउनुहोस्, व्हीप्टेड व्हाइटहरू थप्नुहोस्। ब्रेस्ड र ब्रेकक्रमा छरिएको छ, तैयार माछा राख्नुहोस्, तेल संग छिटो, ओवनमा सेंकना।
मासुको साथ बटवाटबाट काट्ने
लिनुहोस्:
- 50 ग्राम को बर्थवाट
- उबलिएको मासुको 50 ग्राम
प्याजको 10 ग्राम
- 1/4 अन्डा
मक्खन को 10 ग्राम
तयारी
क्रुम्बी बट्वाटट पोललाई पकाउनुहोस्, खुट्टा, मासु चक्कु को माध्यम ले पारित मासु को जोड, मक्खन प्याज संग मक्खन र पीटा अंडे, नमक संग मिश्रित। कटरहरू बनाउनुहोस्, रोटीको टुक्रामा रोल गर्नुहोस् र मक्खन भित्र।