महिलाहरु को दूध संग स्तनपान

बच्चालाई खाना खानको लागि सधैं काम गर्ने समय खोज्नु अघि। घर फर्काउनु, तुरुन्तै एक छाती दिनुहोस्: बच्चाको लागि धेरै लामो समय पछि धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि आमाको पछि लाग्नु हो। तपाईंको हातमा हल्लाउँदै, हिलाओ, गीत गाओ र फेरि एक स्तन प्रदान गर्नुहोस्। बोतलबाट ध्यानपूर्वक खुवाएर प्रयास गर्नुहोस्, अचानक आचरण बिना, छातीमा निपल बदल्नुहोस्। यदि बच्चा, बोतल द्वारा लिइएको, खराब छाती लिन थाले ... यसलाई बल नगर्नुहोस्। महिला दूधको साथ स्तनपानले बच्चाको स्वास्थ्यको लागि एक महत्त्वपूर्ण कदम हो।

बच्चालाई शाब्दिक "छाला" छातीमा दिनुहोस्। केही समय पछि उहाँले बुझ्नुहुनेछ कि मेरी आमाले उसलाई सधैंभरि छोड्नुहुन्न, र पकडा कमजोर हुनेछ। रातमा खाना खान पक्का हुनुहोस्। स्तनपानको साथ सुत्न सकेन, तपाई बिना काम नगर्न सक्नुहुन्न: पर्याप्त छैन ज़म्बी आमाले असुरक्षित खाना र काम दुवैलाई हराउछ। बच्चा उनको आमासँग धेरै महत्त्वपूर्ण शारीरिक सम्पर्क हो, जसको कारण उहाँका कमजोरी र फ्याक्स घडीहरू छन्। यसको अतिरिक्त, रातोपानको लागि रातो खाना धेरै उपयोगी छ: दूधको लागि जिम्मेवार हर्मोन 3 से 7 बजे सम्म अन्तरालमा उत्पादन गरिन्छ।

एक ठाडो स्थानमा

सबैभन्दा कठिन कुरा रिटायर को अवसर खोज्नु हो। विशेष कोठाहरू यसका लागि आवंटित छैनन्, तर शौचालयमा आराम गर्न गाह्रो हुन्छ। "दूध" मूडको लागि, केहि आमाहरूले बच्चाको फोटो लिन्छन्। एक स्तन व्यक्त गर्दै 20 मिनेटको औसत लाग्छ, पक्षहरू वैकल्पिक हुन आवश्यक छ। यदि दूधको वजन अझै पनि जान्छ भने, तपाईंलाई पनीर जारी राख्न आवश्यक पर्दछ जब सम्म यो रोक्न रोक्दैन। दूध घरमा व्यक्त गर्न सकिन्छ, एक बच्चालाई एक स्तन र अर्को - एक स्तन पंप गर्न संलग्न। "एक" काम गर्ने "व्याकरणको लागि, यो संलग्न बोतलों संग बिजुली हुनुपर्दछ। काम मासु मासु मार्ने एक विशेष ब्रा लगाउनु पर्छ, जसमा यसले कार्यस्थलमा व्यक्त गर्न सजिलो छ। यदि कार्यालयमा कुनै फ्रिज छैन भने तपाईले रेफ्रिजरेटर बैग किन्नर दूध वा एक विशेष कन्टेनर भण्डार गर्न को लागी ठुलो तत्वहरू राख्न को लागी दूध राख्नु पर्छ जबसम्म तपाई घर फर्कन सक्नुहुनेछ। तर सबैभन्दा अपरिहार्य यन्त्र एक स्तन पंप हो।

पोषक तत्वको भण्डार

एक गिलास कंटेनरमा व्यक्त गरिएको दूध भण्डारण गर्नु राम्रो हो जुन अन्तमा भरिएको छैन (भोल्युममा घिमिरे हुने मात्रामा वृद्धि हुनेछ) वा विशेष प्लास्टिकको थलो अभिव्यक्तिको मितिको साथ। दूध को फ्रिज को मुख्य डिब्बे मा या कोठा को कोठा मा तापमान को डिफ्रस्ट गर्नुहोस, र केवल एक पानी को स्नान मा पहिले देखि गरम गर्नुहोस: उबलते र माइक्रोवेव ओवन फायदेमंद गुणहरु को दूध देखि बर्बाद गर्नेछन्। ठुलो दूध फेरि फेरि जमेको हुँदैन, त्यसैले यसलाई सानो भागमा भण्डारण गर्नुहोस् - एक फिडको लागि। लगभग 6 देखि 8 महिना प्रत्येक खानामा 120-150 ग्राम प्रति हर घण्टा (हरेक दुई घण्टा वा 70-80 जी प्रत्येक दुई घण्टा) र एक अतिरिक्त सेवा दूध आरक्षित। रेफ्रिजरेटर को सामान्य डिब्बे देखि दूध मा संरक्षित गरिन्छ - जमे भएका एक भन्दा अधिक उपयोगी गुण।