अनुचित वजन घटाने को एक पक्ष को प्रभाव बाल हानि हो। तर प्रश्न उत्पन्न हुन्छ, किन वजन गुमाउने कपालको हानि? यो एक आहार संग एक आहार को गलत विकल्प को बारे मा, जो बाल को हानि को कारण बनता छ।
बालबालिकाको हानिको कारण - आहार
आहारको अवलोकन गर्दै, तपाईंले ध्यान दिनुभएन कि कपाल अझ बढ्न थाल्यो? तपाईं ध्यान दिनुहुन्न, किनकि "साइड प्रभाव" सामान्यतः तीन देखि चार महिनामा प्रकट हुन्छ र आहारको समयमा होइन। यो कपाल वृद्धिको चक्रको कारण हो - कपाल बढ्दैछ र यो घट्यो जब सम्म यो लगभग 100 दिन (वा 3-4 महिना) लाग्छ। यी बालहरूलाई प्राकृतिक प्रक्रियाबाट निस्कने बाल थपिएको छ।
"सुपरफास्ट" ड्रैगनियन बाल आहारहरू धेरै खतरनाक हुन्छन्, किनभने आहारमा तीव्र कटौतीको कारणले शरीरलाई पोषण, पोषक, प्रोटीन, खनिज, भिटामिन, कार्बोहाइड्रेटको वितरण "समीक्षा" गर्नुपर्छ। जब शरीरले यी पदार्थहरूको सानो मात्रा पाउँछ, उनीहरू मुख्य रूपमा शरीरको आधारभूत आवश्यकताहरूमा वितरित हुन्छन्, र कपाल आधारभूत आवश्यकताहरूसँग सम्बन्धित छैन। आहारको समयमा, विकास चरणको कणमा एपिडर्मिसमा बाल विकास बन्द हुन्छ।
फोकसहरूमा एउटै प्रभावसँग शरीरको तापमान 39 डिग्री सेल्सियस वा उच्च, माइनक्स, ठूलो रक्त हानि पुग्छ। केवल आहारहरूको विपरीतमा, रोगहरू आखिरी कम। त्यसकारण, 5 महिना भन्दा बढी महिना गुमाउनु, तपाईं ग्यालेक्सीको लागि गम्भीर अनुप्रयोग "फाइल" गर्नुहुन्छ।
कपालको हानिबाट कसरी बच्न सकिन्छ?
निस्सन्देह कि आहारले गम्भीरता निम्त्याउन सुन्न सक्छ, धेरैलाई राम्रो सामना गर्न वा एक आदर्श व्यक्ति प्राप्त गर्न को लागी छनौट गरिन्छ। तपाईं चयन गर्न सक्नुहुन्न, किनभने तपाईं वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ र एकै समयमा तपाईंको टाउकोमा सबै चीजहरू राख्नुहोस्, तपाईलाई केवल केहि मनमा संग गर्नुपर्छ। आहार योजना बनाउनु र आहार बनाउँदा एक वैज्ञानिक दृष्टिकोण प्रयोग गर्नुहोस्! आहार संकलन गर्दा, ग्यालेक्सीबाट बच्नको लागि, निम्न उत्पादनहरू बहिष्करण गर्न यो आवश्यक छैन:
सब्जीको तेल (प्रयोग जैतून भन्दा राम्रो छ, तर तपाईं पनि सूरजमुखी हुन सक्नुहुन्छ) दैनिक दैनिक खुल्ला 1 चम्मच हुनुपर्छ। l।
- उत्पादहरू (जिगर दिनको लागि प्राथमिकता) र मासु, एक दिन कम्तिमा 100 ग्राम खानुपर्छ।
- समुद्री खाना - शेलफिश, समुद्री माछा, केवल, कम्तिमा 100 ग्राम एक दिन।
- ताजा सब्जियां - बल्गेरियाई काली मिर्च, ब्रोकोली, फूलगोभी, प्रति दिन 100-200 ग्राम।
- ताजा फल, प्रति दिन 100 ग्राम, वा सूखे फलको 20gr।
- ओट फ्लेक्स, 1/2 कपको दिन।
- कुटीर पनीर बेवास्ता गरिन्छ, प्रति दिन 100 ग्राम।
- पागल - हजेलनेट्स, अखरोट र अरु, कला को 1 दिनमा। l।
यी सबै उत्पादनहरू न्यूनतम हो जुन आवश्यक अमीनो एसिड, खनिज, भिटामिनसँग शरीर प्रदान गर्न सक्छ।
खानाको प्रकृति: भंगुर, बिस्तारै बाहिर वा खरानी
यदि "सुन्दरताको नाममा" सूचीबद्ध सूचीबाट केही उत्पादनहरू समावेश गर्दछ भने, के हुन सक्छ? यदि तपाईं पागल वा समुद्री खानालाई बहिष्कार गर्नुहुन्छ भने, शरीरले तांबेमा घाटा अनुभव गर्नेछ, जसको अर्थ भनेको बालको लोच कम हुनेछ र कपाल अनौपचारिक हुनेछ।
शाकाहारीहरू सिलिकन र फलामको कमी छन्। लोहाको कमीले बाल बाल सुझावहरूको क्रस-सेक्शनको कारणले गर्दा सिलिकनको कमीले सम्पूर्ण लम्बाईमा भित्री कपालको बिरुवामा पुग्छ।
कपाल "निश्चित" हो र आहार र यसको स्वभावको अवधिमा प्रदर्शन गर्दछ। उदाहरणको लागि, उपरोक्त उत्पादनहरू बिना केफेर आहारले जस्ताको कमीलाई निम्त्याउन सक्छ, परिणामस्वरूप, कपाल कडा हुन्छ।
जब कपाल हानि विशेष हेरचाह चाहिन्छ
कस्मेटिक्समा बचत गर्न आहारको लागि सिफारिस गरिएको छैन। "3v1" श्रृंखलाबाट पारिवारिक शैम्पो र शैम्पो बाहिर हटाउन निश्चित हुनुहोस्! शम्पू, कपाल मुखौटा र कपाल बाल्म तपाईंको कपालको प्रकारसँग मिलाउन सकिन्छ।
आहारको समयमा, कपालको हेरचाहको लागि सही साधन चयन गर्न मुख्य कुरा, सावधानीपूर्वक निर्देशनहरू पढ्नुहोस्। निर्देशनहरूमा, अवयवहरू, केरानेट र लिपिडहरूलाई विशेष ध्यान दिन अनिवार्य हुनुपर्छ - तिनीहरू सुरक्षा कपाल कोटलाई समर्थन गर्छन्। पहिला लिनोलिनिक र लिओनिक एसिड, सिरेमिकहरू; तेल वा फोसफोलिपिड (जैोजोबा तेल, आडू, नरिवल, चिया)। सेकेन्ड - किरिटिन, रेशम प्रोटीन, चटोसन, चक्रमाथिकोन वा डाइमेथिकोन।