बेक्ड कार्प होमल्याण्ड कार्प चीन हो। त्यहाँ उनी प्राचीन समयमा, 1000 ई.पू. मा बसाएको थियो, जसको पछि उहाँले धेरै छिटो एशियामा लोकप्रियता प्राप्त गर्नुभयो र युरोप पछि। कार्पमा ट्रेस तत्वहरूको शरीरको लागि महत्त्वपूर्ण रूपमा महत्त्वपूर्ण मात्रामा भिटामिन समावेश गर्दछ। यो माछाको प्रयोगले महत्त्वपूर्ण बललाई बलियो बनाउँछ र शरीरको सहनशीलतालाई त्रास र पाचन प्रणालीमा लाभकारी प्रभाव पारेको छ, मस्तिष्क गतिविधिमा सुधार गर्दछ। एक कार्प एक पन्नीमा पकाएको सब्जेर दुई पल्ट एक उपयोगी डिश छ!
सामग्रीहरू:- कार्प 1500 ग्राम
- प्याज 2 पीसी।
- ताजा अदरक 50 ग्राम
- लेमन 1 पीसी।
- पार्श्व ताजा 50 ग्राम
- सोया सॉस 5 चम्मच। l।
- नमक 2 चम्मच।
- काली मिर्च पाउडर 2 चम्मच।
- ताजा डिल 50 ग्राम
- चरण 1 हामी आवश्यक पर्नेछ: ताजा माछा, प्याज, अदरक, नींबू, साग, नमक, मरिच र सोया सस।
- चरण 2 प्याजमा प्याज काट्नुहोस् र अदरकलाई घुमाउनुहोस्।
- चरण 3 एक नींबूको रस निचोल्नुहोस्।
- चरण 4 नींबूको रसलाई जोड्नुहोस्, अदरक, नमक र काली मिर्च।
- चरण 5 एक पाक चादरमा पन्नीको पानामा समातेर, एक कटा प्याज देखि तकिया राख्नुहोस् र सोया सस संग छिटो।
- चरण 6 प्याज कुशनमा हामी माछा राख्छौं, बाहिर र भित्रको अङ्ग्रेजी-लेमन मिसनसँग रमाईन्छ, र बाँकी प्याज र जडीबुटीहरू पनि भरिन्छ। पन्नीमा माछाको तुरुन्तै लपेटेर हामी 1 9 0 डिग्रीको तापमानमा ओवनको लागि ओवनमा पठाउँछौं।