यस लेखमा काम गर्ने इच्छा फर्काउने धेरै प्रभावकारी तरिकाहरू छन्। त्यसोभए, कसरी काम गर्न चासो फिर्ता गर्न सही छ?
यदि तपाईंको दैनिक काम गर्न असजिलोता घृणित भएको छ, त्यसरी नै सम्भवतः, यस भावनाले तपाईंको सम्पूर्ण जिन्दगी जोगाउँछ। तपाईं धेरै नकारात्मक भावनाहरू अनुभव गर्नुहुन्छ, बस जागिर र तपाईं काम गर्न जान्छ भनेर बुझ्न। यो तपाईंको तंत्रिका अवस्थामा नकारात्मक असर छ। तपाईं लगातार तंत्रिका तनाव को स्थिति मा हो, जो धीरे - धीरे अवसाद या एक तंत्रिका टूट मा विकसित हुनेछ। यससँग तपाईंले तुरुन्तै केहि गर्न आवश्यक छ!
पहिलो, तपाईंको गतिविधिको प्रकृयाको सूची लेख्न प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो कार्यबल वा समाजमा ल्याउने लाभहरूको बारे सोच्नुहोस्। यदि तपाईंको दिमागमा कुनै पनि कुरा आउँदैन भने, तपाइँले भन्नुपर्दछ कि यो स्थिर मजदुर, एक आरामदायक, हार्म अफिस, लंचको लागि सुविधाजनक स्थानको उपलब्धता र यहाँ सम्म कि एक सहज कुर्सीको रूपमा पनि आफ्नो कामको यस्ता फाईलहरू हाइलाइट गर्ने! यस्तो ट्राफिकले कार्यप्रवाहलाई सरल बनाउँछ र निस्सन्देह, तपाइँ बिना काम बिना काम गर्न गाह्रो हुनेछ। कल्पना गर्नुहोस् कि कति मानिसहरू तपाईंको कार्यस्थलमा, विशेष गरी अब, आर्थिक संकटको समयमा, जब त्यहाँ धेरै बेरोजगार थिए। तपाईंको पोष्ट स्थायी रूपमा तपाईंको "प्लस" सूचीमा ल्याउनुहोस्। तपाईं आफ्नो कामको सराहना गर्न सिक्नु पर्छ।
याद राख्नुहोस् कि तपाईं कसरी साक्षात्कारमा आउनुभयो, कतिपय चिन्ता भयो, तपाई कसरी उत्तम पेशेवर पक्षबाट कसरी देखाउन चाहानुहुन्छ, तपाई यो स्थान कसरी प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ। तपाईंको काम महत्त्वपूर्ण र तपाईंको लागि आवश्यक थियो, तपाईलाई भेला गर्न र काममा जान चाहन्थे, सहकर्मीसँग कुराकानी गर्न मन पराउँथ्यो, कामका कर्तव्यहरू प्रदर्शन गर्दछु। यस्ता सम्झनाहरूले तपाईंलाई सकारात्मक ऊर्जाको साथ चार्ज गर्न र काम जारी राख्न बल दिन्छ।
कहिलेकाहीं तपाईंको सहकर्मीहरू तपाईंको तंत्रिका अवस्थामा बलियो प्रभाव छन्। के भन्नु, काम सामूहिक संचारमा समावेश छ, चाहे चाहे तपाईं व्यक्ति मन पराउनुहुन्छ वा होइन। याद राख्नुहोस् कि यो अर्कै हुन्छ जुन काममा सबैले एकतालाई माया गर्छ र एकअर्कालाई आदर गर्छ। त्यहाँ सधैं गफहरू र झन्डाहरू र अप्रिय गल्तीहरू छन्। काम सम्बन्धी सम्बन्धमा मुख्य कुरा भनेको मित्रता मित्रता हो भनेर बुझ्न हो, र काम सबै भन्दा माथि छ। सहकर्मीहरु संग मैत्री सम्बन्धहरुमा प्रवेश गर्न को लागी नहीं खोज्नुहोस। काम सामूहिक रुपमा व्यापार सम्बन्धी अधिक उपयुक्त छन्। आफ्नो व्यक्तिगत समस्या काममा फैलाउने प्रयास गर्नुहोस्, ग्याँस र ग्यापबाट बचाउनको लागि। तपाईंको दृष्टिकोणको रक्षाको रक्षा गर्नुहोस्, तर तपाईं सम्बन्धको तूफान स्पष्टीकरणमा जानु हुँदैन। छोटोमा, यो दूरी राख्नको लागि उत्तम छ।
कामको साथ आफैलाई ओभरलोड नगर्नुहोस्। यदि तपाइँसँग सामान्य काम गर्ने दिन छ भने, त्यसपछि घर काम नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्। त्यसैले तपाईं आफैलाई कुनै पनि आराम नदिनुहोस्, जसले जलन र जलन को संचय र तपाईंको व्यवसाय संग असहमति पनि जान्छ। काम काममा रहन दिनुहोस्, र घर घर बनाउँछ जहाँ तपाईं आराम गर्न सक्नुहुन्छ, आराम र नजिकैको मान्छे संग समय खर्च गर्नुहोस्। घरका कामका समस्याहरू र समस्याहरूमा छलफल गर्न प्रयास नगर्नुहोस्। घर आउँदै, आफैलाई कामको विचार र पूर्ण आराममा धुनबाट टाढा जानुहोस्।
उही सप्ताहको अन्तमा लागू हुन्छ। धेरै कामदार महिलाहरु शुक्रवार को लागी खुसी छन्, किनकि यो दुई दिन भन्दा अघि अन्तिम कार्य दिवस हो, तर आइतबार उनीहरु विच्छेदन हुन्छन्, जस्तै कल सोमबार हो - एक कामको दिन। तपाईंले सप्ताहांतलाई पूर्णतया खर्च गर्नुपर्दछ, बिना सोच्ने हो कि भोलि फेरि तपाईले कामको जिम्मेवारीमा छान्नु पर्छ। कल भोलि हुनेछ, र आज तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईं चाहनुहुन्छ। शरीर र तंत्रिका तंत्रमा थप फाइदा लिन बाँकीको लागि याद गर्नुहोस्, सक्रिय रूपमा आराम गर्न प्रयास गर्नुहोस्, र टिभिमा घरमै बस नगर्नुहोस्। हिड लिनुहोस्, घोडा दौड घुमाउनुहोस्, खेलहरूको लागि जानुहोस्।
तपाईंको जीवनमा मनपर्ने शौकमा यो राम्रो छ कि तपाईं कामको बारेमा निरन्तर विचारहरूबाट विचलित हुनेछ। शौक र शौकहरू हाम्रो आत्म-सम्मान र आत्म-भरोसा बढाउँछन्। र आत्मा को लागि केहि गरिरहेको हो, तपाईं आफ्नो मूड र भलाई सुधार्न, भले ही तपाईं सिलाई वा बुनाई।
एक शब्दमा, काम गर्न आफ्नो मनोवृत्ति परिवर्तन, हास्यको भावना संग समस्याहरू सजिलो छ। आखिर, हामी प्राय: यस तथ्यबाट पीडित छौं कि हामी स्थिति पूर्णतया गल्ती गर्दछौं। सोभियत रवैया परिवर्तन गरेर, हामी हाम्रो सम्पूर्ण जीवन परिवर्तन गर्छौं!