कमेन्ट जटिल: कसरी लड्न

कमेन्ट जटिलको कारण व्यक्ति आफैले आत्मविश्वास हुन सक्छ, दुर्भाग्यवश, प्राय अनुचित (म धेरै चिसो छु, कसैले मलाई मन पर्दैन, म केहि चीजको लागि राम्रो छैन) वा वास्तविक कमजोरीहरू। प्रत्येक व्यक्तिको जीवनमा एक डिग्री वा अर्को अनुभवमा कमजोरीको अनुभव। यो विशेष गरी संकटको समयमा उल्लेख गरिएको छ, उदाहरणका लागि: परीक्षाको विफलता, एक प्रेमिकाको साथ सम्बन्धको विच्छेदन, कामको हानि - यी सबै परिस्थितिहरुमा उनीहरूको क्षमतामा शङ्का लाग्न थाले, विश्वास गुमाउँछ।

अधिकतर मानिसहरू अझै पनि कठिनाइहरूमाथि विजय प्राप्त गर्न सक्छन् र उठ्न सक्दछन्। यद्यपि, विशेष अवस्थामा, कमोडिटी परिसरले पीडाको लक्षण प्राप्त गर्न सक्छ। त्यहाँ मनोविज्ञानको उल्लङ्घन हो र एक विशेषज्ञको मद्दत चाहिन्छ।

कमजोरीको अनुभव
रोजगारीको जीवनमा, धेरै परिस्थितिहरू जसमा एक व्यक्ति अधूरो हुन सक्छ। उदाहरणका लागि: काममा सहकर्मीहरूले टाउकोमा गल्ती गरे। निस्सन्देह, स्लापनशीलताको कारण एक व्यक्ति हास्यास्पद छ। व्यक्ति ईर्ष्या हुन थाल्दछ र खारेज गर्दछ, किनकी यसले तिनलाई देखाएको छ कि उनको साथीले अर्को व्यक्तिलाई बढी ध्यान दिन्छन्। यो अक्सर बच्चा जस्तो देखिन्छ कि स्कूल शिक्षकहरूले अन्य विद्यार्थीहरूको अधिक मनपर्छ, आमाबाबुले आफ्ना भाइ वा बहिनीलाई खुसीसाथ तिर्छन्, तर उनीहरूलाई ध्यान दिदैनन्। गृहिणीहरू आफ्नो मेहनती दैनिक कामको उचित मूल्याङ्कनको कारणले पीडित हुन्छन्। बेरोजगार समाजको पूर्ण सदस्यहरू महसुस गर्दैनन्। एथलीटहरूको नतिजा नतिजाको लागि आलोचना गरिन्छ जुन उनीहरूको अपेक्षा गरिएको थियो र यसको बारे मा पहिले घोषणा गरिएको थियो। वास्तवमा, एक व्यक्ति को लागि सबैभन्दा ठूलो दुखाइ अन्य मान्छे को एक रवैयात्मक मूल्यांकन संग उनको संगोष्ठीको कारण हो। अरू मानिसहरूको नजरमा आफूलाई हेर्दै, उसले अरूलाई यसको मूल्यांकन गर्ने तरिकामा आफूलाई मूल्याङ्कन गर्न थाल्छ। नकारात्मक मूल्याङ्कनले कमेन्ट जटिलको निर्माणमा योगदान दिन्छ।

कमजोरीको सही दृश्य

प्रत्येक व्यक्तिले आफ्नै तरिकामा कमोडिटी परिसरलाई जित्छ। खतराको घटनामा, केही व्यक्तिहरूले अरूलाई भन्दा राम्रो हुन प्रयास गर्दै, उनीहरूको सकारात्मक गुणहरू प्रदर्शन गर्न थाले, वा आक्रामकता देखाउने र अर्को व्यक्तिको लागि अव्यवस्थित पनि देखिन थाले। तर त्यहाँ व्यक्तिहरू खतरनाक परिस्थितिहरूमा फर्कन थालेका छन्, र जब उनीहरूलाई केहि आवश्यक पर्दछ, तिनीहरूले लुकाउने प्रयास गर्छन्। यस व्यवहारको नतिजा डर, गम्भीर अवसाद हुन सक्छ। तर कुनै पनि व्यवहारको लक्ष्य एक हो - एक व्यक्ति आफूलाई आत्मविश्वास गुमाउन र आफूलाई हानिकारक, अन्य सम्भावना नतिजाहरूको रक्षा गर्न चाहन्छ।

कमजोरीको सम्भावित कारणहरू।

धेरै मनोवैज्ञानिकहरूले विश्वास गर्छन् कि एक सानो बच्चा, तिनको असमानताको कारण र तिनको परिवारमा पूर्ण निर्भरताले आफ्नो जीवनको शुरुवातमा पहिले नै समान भावनाको बाढी ल्याउँछ। भावनाहरूको शक्ति परिवारमा निर्भर गर्दछ, कसरी आमाबाबुलाई बच्चाले ल्याईएको छ। शिक्षाको दुईवटा तरिकाहरू छन्।

सतावट बढाउने

यदि बच्चा ठूलो कठोरमा ल्याइन्छ भने, अक्सर सजाय गरिन्छ, लगातार आमाबाबुको अख्तियार देखाउनुहुन्छ, उनीहरूले अनावश्यक र अधीनै महसुस गर्छन्।

अत्यधिक चिन्ता

यदि एक बच्चा धेरै खराब छ भने, माथिको हेरचाह गर्न, सबै बाधाहरू उनको बाटोबाट हटाइएका छन्, त्यसपछि एक्लै छोडेर उनी पूर्णतया निर्दोष र अपमानजनक महसुस गर्छन्।

कमेन्ट जटिल कसरी हटाउन

जीवनको निश्चित अवधिमा यो जटिल जटिलता सामान्य हुन्छ। धेरै मानिसहरू सजिलै संग छुटकारा पाउन सक्छन्, तर कहिलेकाहिँ एक व्यक्तिमा पर्याप्त बल छैन, उसले तोड्न सक्छ र यसलाई पराजित गर्न सक्दैन। विशेष उपचारको सहयोगमा, तपाईं पहिले अनुभवको डर वा अपमानबारे सजग हुन सिक्न सक्नुहुन्छ, फेरि यो अनुभव गर्न, र त्यसपछि बुझ्नका लागि यो अघिल्ला अनुभवहरू जुन तपाइँबाट हटाउन आवश्यक छ।